Naha anjeun nyeri taktak? (Nyeri Taktak) Hayu urang diajar ngeunaan panyabab sareng pangobatanana

Naha anjeun kantos ngaraos nyeri anu seukeut dina taktak nalika hudang énjing-énjing? Atawa anjeun ngaraos nyeri anu seukeut dina taktak nalika ngangkat barang anu beurat atanapi ngangkat leungeun? Nyeri taktak ieu mangrupikeun masalah umum pikeun seueur jalmi di nagara urang. Tapi teu saé upami dipaliré waé salaku panyakit fisik. Kusabab taktak urang mangrupikeun sendi anu rumit pisan sareng penting pisan. Janten, hayu urang bahas ieu langkung rinci ayeuna.

Naon jinis sendi taktak téh?

Sacara basajan, taktak urang mangrupikeun sendi anu paling obah dina awak. Éta anu urang sebut 'sendi bal-sareng-soket'. Nyaéta, bagian anu siga bal tina tulang panangan luhur (humerus) nyangsang dina bagian anu siga cangkir tina tulang belikat ( scapula ) sareng muter bébas. Klavikula napel kana sendi ieu.

Anu ngahiji sakabéh sistem ieu, ngabantosan ngangkat, muterkeun, sareng narik panangan ka tukang nyaéta kumpulan opat otot sareng urat anu disebut rotator cuff . Salian ti éta, aya ligamén anu nyambungkeun tulang sareng kantung anu dieusi cairan anu disebut bursa anu bertindak salaku bantalan pikeun sendi. Kalayan seueur bagian anu damel babarengan, taktak langkung rentan ka tatu.

Naon sabab utama nyeri taktak?

Nyeri taktak tiasa ujug-ujug, atanapi tiasa berkembang laun-laun. Aya seueur alesan pikeun ieu. Hayu urang bagi kana sababaraha kategori.

1. Cilaka Panggunaan Kaleuleuwihi

Nalika urang ngalakukeun gerakan anu sami sacara berulang-ulang, jaringan lemes dina taktak tiasa ruksak. Contona, ngalukis témbok bumi, ngagarap kebon, atanapi maén olahraga sapertos ngojay, ténis, atanapi kriket.

• Bursitis: Kantong (bursa) anu dieusi cairan anu parantos dibahas tadi janten bareuh sareng radang. Nyeri paling karasa nalika taktak digerakkeun.
• Rotator Cuff Ruksak: Roksak dina hiji atawa leuwih urat di sabudeureun taktak. Ieu bisa ruksak nalika anjeun sepuh. Gejalana bisa ngawengku nyeri anu beuki parah peuting nalika anjeun saré, hésé ngangkat barang, jeung sora ngajelegur nalika anjeun mindahkeun taktak anjeun .
• Impingement: Kaayaan dimana urat rotator cuff kajebak di antara tulang-tulang taktak. Ieu umum kajadian dina jalma anu gaduh padamelan anu meryogikeun aranjeunna ngangkat leungeunna di luhur sirah.
• Tendinitis: Radang urat.

2. Trauma atanapi Ragrag

Kacilakaan mobil atanapi labuh tiasa nyababkeun karusakan parah kana taktak.

• Dislokasi: Tulang dina panangan luhur kaluar tina soketna, dimana sakuduna. Ieu nyeri pisan. Éta tiasa nyababkeun leuleus, bareuh, sareng mati rasa dina taktak.
• Pamisahan Sendi: Ieu mangaruhan sendi Akromioklavikular (AC), dimana tulang selangka sareng tulang belikat patepung. Nalika ligamén anu ngahijikeun sendi ieu robek, sapertos kusabab ragrag, tulang selangka tiasa muncul sareng katingali sapertos benjolan dina taktak .
• Retakan : Mindengna, tulang klavikula atawa tulang leungeun luhur (humerus) bisa potong.

3. Kaayaan médis anu sanésna

• Rematik:
• Osteoarthritis : Kaayaan anu disababkeun ku karusakan sendi. Jaringan lemes anu disebut tulang rawan bakal ruksak sareng nyababkeun nyeri nalika tulang silih gesek.
• Rematik: Masalah dina sistem imun awak nyababkeun bareuh sareng nyeri dina sendi.
• Taktak Beku: Ieu ogé disebut ' taktak macét '. Jaringan abnormal (adési) kabentuk di jero sendi, ngawatesan gerakan taktak. Ieu tiasa kajantenan nalika taktak henteu dianggo kusabab nyeri atanapi saatos operasi.
• Taji tulang: Tumuwuhna leutik jeung anyar dina tulang anu disebut osteofit bisa nyababkeun nyeri urat.
• Nyeri anu Dirujuk: Ieu penting pisan. Kadang-kadang, nyeri taktak tiasa disababkeun ku masalah di tempat sanés dina awak, tinimbang masalah dina taktak. Salaku conto, panyakit kandung empedu atanapi ati.

Kumaha anjeun mutuskeun naha badé ka dokter atanapi henteu?

Sababaraha nyeri sareng pegel minor tiasa diubaran di bumi ku istirahat sababaraha dinten sareng nganggo és batu. Nanging, perhatoskeun gejala-gejala ieu.

Kumaha dokter nangtukeun panyakitna?

Nalika anjeun ningali dokter, aranjeunna bakal mariksa heula taktak anjeun sareng ngagerakkeun panangan anjeun ka arah anu béda. Ieu bakal masihan anjeun gambaran ngeunaan rentang gerak sareng kakuatan taktak anjeun. Teras, upami diperyogikeun, aranjeunna tiasa mesen tés sapertos kieu pikeun langkung mastikeun panyababna:

• Sinar-X: Pariksa aya patah tulang, dislokasi, atanapi taji tulang tambahan.
• Pamindaian MRI:Kéngingkeun gambar anu jelas pisan ngeunaan jaringan lemes dina taktak, sapertos urat, otot, sareng tulang rawan.
• CT Scan: Ningali kaayaan tulang langkung jelas tibatan sinar-X.
• Artroskopi: Ieu mangrupikeun operasi minor. Kaméra leutik dipasangkeun kana sendi teras ditingali dina layar. Ieu tiasa diagnosa panyakit sareng kadang ngubaran hal-hal sapertos robekan leutik.

Perawatan sareng hal-hal anu anjeun tiasa laksanakeun di bumi

Métode pangobatan gumantung kana cukang lantaran nyeri taktak anjeun.

• Istirahat sareng perawatan saderhana: Kaseueuran waktos, dokter bakal mamatahan heula pikeun ngareureuhkeun taktak, nerapkeun és, sareng nginum obat nyeri pikeun ngirangan bareuh sareng nyeri.
• Nganggo gendongan: Dina kasus sapertos taktak anu dislokasi atanapi retak, saatos sendi disimpen deui dina posisi anu leres, gendongan tiasa dianggo pikeun ngajaga sendi tetep teu gerak dugi ka cageur.
• Fisioterapi: Ieu mangrupikeun bagian anu penting pisan tina pangobatan. Latihan terapi fisik penting pikeun nguatkeun otot di sakitar taktak, mulangkeun rentang gerak dina sendi, sareng nyegah tatu deui. Pigawé latihan persis sapertos anu diarahkeun ku dokter atanapi terapis fisik anjeun.
• Suntikan Steroid: Upami nyeri sareng bareuh parah , dokter tiasa mutuskeun pikeun masihan suntikan stéroid kana sendi.
• Bedah: Bedah tiasa diperyogikeun pikeun cimata rotator cuff anu parah, kaayaan taktak beku, atanapi patah tulang parah anu henteu cageur ku perawatan saderhana.