Anjeun panginten kantos nguping ngeunaan 'scapula', sanés? Tulang segitiga dina tonggong anjeun ieu, pas di handap taktak anjeun, nyaéta anu sacara médis disebut 'scapula'. Sigana mah teu pati penting pikeun anjeun, tapi pahlawan alit ieu mangrupikeun bagian anu teu tiasa dipisahkeun tina seueur gerakan dina panangan, taktak, sareng tonggong anjeun. Pikirkeun kumaha pentingna skapula ieu nalika anjeun ngahontal hiji hal dina rak, ngalungkeun bal kriket, atanapi bahkan ngagaruk tonggong anjeun.
Naon ieu skapula?
Sacara basajan, skapula nyaéta tulang datar bentukna segitiga di tonggong luhur anjeun anu nyambung ka taktak anjeun. Éta sanés ngan ukur sapotong tulang. Kaseueuran otot dina panangan sareng tonggong urang napel kana skapula ieu, sapertos jangkar.
Sanaos ieu ngan ukur hiji tulang, tulang belikat ngagaduhan sababaraha bagian anu penting pisan pikeun fungsi awak urang. Hayu urang tingali naon waé éta.
| Tulang taktak | Sacara sederhana... |
|---|---|
| Akromion | Ieu tulang kawas cucuk di luhur taktak anjeun anu tiasa dicekel ku leungeun anjeun. Tulang ieu nyambung kana tulang selangka anjeun sareng ngabantosan ngajaga sendi taktak anjeun tetep stabil. |
| Prosés korakoid | Ieu mangrupikeun tulang anu bentukna kawas kait anu manjang ka luhur taktak sareng ngahiji sareng akromion pikeun ngabantosan nyetabilkeun sendi taktak. |
| Rongga glenoid | Ieu téh siga alur leutik. Di dieu pisan bagian tulang leungeun luhur anjeun (humerus) anu siga bal cocog. Ieu anu ngamungkinkeun anjeun muterkeun leungeun anjeun sagemblengna. |
Salian ti bagian-bagian ieu, aya sababaraha tempat penting anu sanés (wates, sudut, fosa) dimana otot sareng urat napel kana taktak.
Di mana persisna tali taktakna? Kumaha cara kerjana?
Tulang taktak ayana dina tonggong anjeun, di tukangeun taktak anjeun. Tulang ieu utamina disambungkeun ku dua sendi .
1. Kalayan tulang panangan luhur: Rongga glenoid dina tulang belikat nyambung ka sirah humerus anu siga bal. Ieu disebut sendi glenohumeral. Ieu mangrupikeun sendi bal-sareng-soket . Sapertos sendi pingping urang. Kusabab sendi ieu urang gaduh rentang gerak maksimum, anu hartosna urang tiasa muterkeun panangan ka arah mana waé.
2. Jeung tulang selangka: Bagian tulang belikat anu disebut "Acromion" nyambung ka tulang selangka urang "(klavikula). Sendi ieu disebut "sendi akromioklavikula." Kusabab ieu mangrupikeun "sendi geser ", ngan ukur gerakan anu terbatas anu lumangsung di dieu.
Naon fungsi utama tulang belikat?
Tulang tonggong téh lain ngan saukur tulang. Éta téh kawas puseur sakumpulan otot. Seueur otot utama anu ngagerakkeun leungeun, tonggong luhur, sareng taktak nyambung kana tulang tonggong ieu. Hayu urang tingali sababaraha otot utama éta sareng naon anu dilakukeunana.
| Otot | Peta anu lumangsung tina éta (Fungsi) |
|---|---|
| Otot skapula levator | Otot ieu, anu aya di unggal sisi beuheung, ngangkat tulang belikat ka luhur. Hartina, ieu anu ngabantosan anjeun ngangkat taktak siga-siga nyarios "Teu terang". |
| Romboid | Otot-otot ieu, anu manjang ti tonggong anjeun dugi ka tulang belikat anjeun, ngabantosan anjeun ngahijikeun tulang belikat anjeun . Éta ogé ngabantosan anjeun ngangkat leungeun anjeun ka luhur sareng ka handap. |
| Serratus anterior | Otot ieu, anu manjang ngaliwatan iga di sisi dada sareng napel kana tulang belikat, ngamungkinkeun anjeun pikeun ngagulung taktak anjeun . |
| Trapezius - luhur, tengah, handap | Ieu mangrupikeun otot ageung bentukna inten anu manjang ti beuheung dugi ka tengah tonggong. Bagian luhur otot ieu ngabantosan ngangkat taktak, bagian tengah ngabantosan ngahijikeun tulang belikat, sareng bagian handap ngabantosan ngadorong taktak ka handap. |
Panyakit sareng masalah anu tiasa kajantenan anu aya hubunganana sareng bilah taktak
Salami taktak sareng otot-otot anu aya hubunganana tiasa dianggo kalayan leres, urang moal ngagaduhan masalah. Tapi upami kusabab alesan anu tangtu fungsi sistem ieu kaganggu, urang bakal sesah nganggo taktak sareng panangan urang.
Urang umumna nyebat abnormalitas dina gerakan taktak ieu salaku diskinesis scapular . Aya sababaraha kamungkinan sabab pikeun kaayaan ieu.
- Lemah, kaku, atanapi teu saimbangna otot anu ngontrol tulang belikat.
- Karusakan kana saraf anu nyambung ka otot-otot éta.
- Tatu dina tulang sendi taktak atanapi tulang bilah taktak.
Sababaraha conto kaayaan ieu
- Sindrom impingement taktak: Ieu kajadian nalika otot rotator cuff dina taktak janten radang sareng ngagosok kana akromion, nyababkeun nyeri parah nalika ngangkat taktak.
- Bursitis subacromial: Sendi urang gaduh kantung leutik anu dieusi cairan anu disebut bursae anu ngabantosan ngirangan gesekan. Ieu tiasa janten radang sareng nyababkeun nyeri taktak sareng inféksi.
Naha anjeun ogé ngagaduhan gejala ieu?
- Nyeri di sabudeureun tulang belikat atanapi kaku nalika dirampa.
- Rasa lemah dina panangan atanapi taktak di sisi nyeri.
- Gancang ngarasa capé nalika ngalakukeun kagiatan anu sami terus-terusan, khususna nalika ngalakukeun padamelan kalayan leungeun diangkat.
- Ngadéngé sora 'ngetik' atawa 'ngetik' nalika ngagerakkeun taktak.
- Taktak di sisi anu nyeri sigana ngagantung ka handap.
- Rentang gerak anu terbatas dina panangan sareng taktak.
- Tulang taktak nonjol tina awak, siga jangjang.Ieu ogé disebut "scapula jangjangan".
Métode diagnosis sareng pangobatan
Upami anjeun ngalaman gejala ieu, hal anu pangsaéna nyaéta konsultasi ka dokter . Dokter bakal mariksa anjeun. Aranjeunna tiasa nguji rentang gerak taktak sareng kakuatan otot anjeun.
Anu paling penting nyaéta nepungan dokter upami anjeun ngalaman nyeri sapertos kieu. Ngan ku cara éta anjeun tiasa mendakan panyabab anu pasti sareng ngamimitian pangobatan anu pas pikeun anjeun.
Dina sababaraha kasus, pikeun nangtukeun sababna, disarankeun pikeun ngalakukeun rontgen atanapi MRI .
Pilihan pangobatan gumantung kana parahna kaayaan anjeun sareng panyababna.
- Ubar: Dokter anjeun tiasa nyarankeun ubar anti radang nonsteroid ( NSAID ), sapertos ibuprofen , pikeun ngirangan bareuh sareng nyeri.
- Terapi fisik: Ieu mangrupikeun perawatan anu penting pisan. Dina bimbingan ahli terapi fisik, anjeun tiasa ngalakukeun latihan pikeun nguatkeun otot anu nyetabilkeun sareng ngagerakkeun taktak sareng mantengkeun otot anu kenceng.
- Operasi: Kaseueuran waktos, kaayaan ieu tiasa diubaran ku olahraga sareng pangobatan. Nanging, upami aya karusakan parah dina otot atanapi jaringan, operasi tiasa diperyogikeun, jarang pisan.
Upami anjeun ngaraos ngalaman kacilakaan anu ngalibatkeun taktak anjeun, atanapi upami anjeun ngagaduhan salah sahiji gejala anu parantos dibahas, langsung tepang sareng dokter anjeun sateuacan karusakan salajengna kajantenan.
Pesen Bawa Ka Imah
- Skapula nyaéta tulang anu penting pisan pikeun gerakan taktak sareng panangan anjeun.
- Nyeri, leuleus, atanapi kasusah ngagerakkeun taktak, tonggong, atanapi panangan anjeun tiasa janten gejala masalah taktak.
- Ulah dipaliré gejala sapertos kieu. Éta tiasa ngajantenkeun kaayaan langkung parah.
- Pastikeun anjeun konsultasi ka dokter pikeun meunangkeun diagnosis sareng pangobatan anu paling akurat anu cocog pikeun anjeun.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun