Naha jempol anjeun keseleo? (Jempol Keseleo) Tong panik, hayu urang terang ieu!

Nalika ngalaksanakeun kagiatan sadidinten, éta hal anu wajar pikeun sakapeung ngalaman kacilakaan leutik. Panginten anjeun ogé ngalaman anggota awak anu keseleo. Utamana nalika jempol keseleo, nyeri sareng bareuh tiasa ngaganggu pisan, sanés? Janten, dinten ieu urang bakal ngabahas kaayaan anu disebut Keseleo Jempol ieu sacara rinci.

Naon ari jempol keseleo téh?

Sacara basajan, keseleo jempol nyaéta manteng teuing atanapi robekna ligamén dina jempol anjeun, jaringan anu nyambungkeun dua tulang dina sendi. Paling sering, kaayaan ieu lumangsung nalika Ulnar Collateral Ligament (UCL) ruksak , anu aya di jero jempol anjeun, caket sendi metacarpophalangeal (MCP). Bayangkeun, contona, upami jempol anjeun ujug-ujug ngabengkok ka tukang, ngajauhan leungeun anjeun, atanapi muter ku cara anu teu biasa, anjeun tiasa ngalaman keseleo.

Kaseurieun ieu, sapertos kaseurieun anu sanésna, tiasa rupa-rupa ti tarikan leutik dugi ka robekna ligamén sacara lengkep, bahkan tiasa megatkeunana tina tulang. Kaayaan ieu kadang disebut "Skier's Thumb" atanapi "Gamekeeper's Thumb".

Naon waé jinis-jinis keseleo jempol téh?

Dokter ngagolongkeun keseleo ieu dumasar kana parahna. Aya tilu jinis utama:

• Tingkat 1: Ieu mangrupikeun keseleo anu paling hampang . Ligamenna manteng teuing, tapi henteu soék.
• Tingkat 2: Ieu mangrupikeun keseleo sedeng . Di dieu, sabagian ligaménna soék.
• Tingkat 3: Ieu mangrupikeun keseleo anu paling parah . Ligamenna tiasa robek sapinuhna atanapi bahkan tiasa leupas tina napelna kana tulang. Keseleo anu parah sapertos kieu tiasa meryogikeun perhatian médis langsung, bahkan tiasa dioperasi.

Naha jempol abdi patah? Naha keseleo? Kumaha abdi terang kalawan pasti?

Jempol anu patah sareng anu keseleo tiasa nyababkeun nyeri, bareuh, sareng lebam. Nanging, aya sababaraha bédana. Jempol anu patah biasana langkung nyeri , sareng jempolna tiasa cacad atanapi katingali cacad. Anjeun ogé tiasa ngaraos sapertos lieur.

Upami anjeun ngarasa nyeri, bareuh, atanapi lebam dina jempol anjeun saatos kacilakaan sapertos labuh, anjeun kedah konsultasi ka dokter . Hésé pikeun nangtoskeun ti luar naha éta patah tulang atanapi keseleo. Ku kituna, langkung saé upami anjeun dipariksa ku dokter anu berpengalaman sareng, upami diperyogikeun, nyandak rontgen pikeun terang naon anu lepat.

Naon bédana antara keseleo sareng galur?

Sanajan duanana nyeri, aya bédana saeutik.

• Keseleo , sapertos anu parantos dibahas sateuacanna, nyaéta tatu dina ligamén anu nyambungkeun tulang sendi.
• Galur nyaéta tatu dina otot atawa urat anu nyambungkeun otot jeung tulang.

Upami anjeun ngarasa nyeri dina jempol anjeun, mangga tepang sareng dokter. Anjeunna bakal mariksa anjeun sareng, upami diperyogikeun, bakal mesen tés sapertos sinar-X , ultrasound muskuloskeletal , atanapi MRI (Magnetic Resonance Imaging) pikeun nangtukeun naha aya patah tulang, keseleo, atanapi otot karasa kaku.

Saha waé anu langkung résiko jempolna keseleo?

Saha waé, dina umur naon waé, tiasa keseleo jempolna. Nanging, aya sababaraha jalmi anu résikona langkung luhur.

• Atlit: Résiko ieu utamana luhur pikeun anu maén ski , ogé pikeun anu maén olahraga anu ngalibatkeun néwak sareng ngalungkeun bal (contona baseball, baskét, voli, maén bal).
• Jalma anu résiko labuh leuwih luhur: Jalma anu langkung sepuh anu sering labuh, atanapi anu gaduh masalah kasaimbangan, ogé résiko langkung luhur.

Kanyataanna, jempol anu keseleo mangrupikeun tatu anu kawilang umum .

Naon waé gejala jempol keseleo?

Gejalana gumantung kana parahna keseleo. Gejalana rupa-rupa numutkeun tilu tingkatan anu parantos dibahas sateuacanna.

Kelas 1 (keseleo hampang)

• Nyeri dina dasar jempol atanapi nyeri nalika dipencet .
• Bareuh dina jempol atawa dina dasarna.
• Ningali aya tatu (biru) dina dasar jempol.

Kadang-kadang, jalma anu ngalaman keseleo hampang tiasa henteu langsung ngaraos nyeri saatos tatu.

Kelas 2 (Kesel Sedeng)

• Fungsi sareng rentang gerak jempol anu kawates .
• Nyeri pisan dina dasar jempol sareng nyeri nalika dipencet .
• Bareuh dina jempol atawa dina dasarna.
• Ningali tatu lebam dina dasar jempol.

Tingkat 3 (kaki seleting parah)

• Nyeri pisan dina dasar jempol sareng nyeri nalika dipencet .
• Rasa kendur atanapi teu stabil dina sendi jempol.
• Kasulitan nyekel hiji barang antara jempol jeung ramo curuk.
• Rasa kawas benjolan dina jempol. Ieu tiasa kajantenan nalika ligamén kolateral ulnar (UCL) robek sagemblengna. Tungtung ligamén anu robek tiasa karasa sapertos benjolan di handapeun kulit.
• Bareuh dina jempol atawa dina dasarna.
• Ningali tatu lebam dina dasar jempol.

Naon sababna jempol keseleo?

Panyabab utama keseleo jempol nyaéta gaya anu ujug-ujug sareng kuat anu nyababkeun jempol ngabengkokkeun leungeun, tonggong, atanapi muter ka arah anu teu biasa . Ieu sering kajadian nalika leungeun anu diulur nabrak taneuh.

Éta ogé umum nalika pamaén ski labuh nalika nyekel tihang ski . Éta sababna disebut ogé "Jempol Pamaén Ski".

Kadang-kadang, jalma anu ngalakukeun kagiatan anu diulang-ulang sareng diulang-ulang (contona, olahraga tertentu, padamelan tertentu) anu ngalibatkeun nyepeng atanapi muter barang salami waktos anu lami tiasa ngalaman karusakan ligamén sareng keseleo. Kaayaan jangka panjang ieu ogé katelah "Gamekeeper's Thumb".

Kumaha dokter nangtukeun diagnosis keseleo jempol?

Nalika anjeun pendak sareng dokter, mimitina aranjeunna bakal naroskeun ka anjeun ngeunaan kumaha tatu éta kajantenan, iraha éta kajantenan, sareng naon gejala anjeun . Teras, aranjeunna bakal ngalakukeun pamariksaan fisik pikeun ningali sabaraha stabil sendi jempol anjeun sareng ti mana asalna nyeri. Ieu bakal ngabantosan nangtukeun naha éta keseleo sareng sabaraha parahna. Aranjeunna ogé tiasa mesen tés pencitraan, sapertos anu parantos disebatkeun sateuacanna.

Tés diagnostik

Saatos pamariksaan fisik, dokter tiasa mesen tés sapertos kieu pikeun mariksa tatu sanés atanapi pikeun nangtukeun parahna keseleo:

• Sinar-X:
• Ieu tiasa nyandak gambar tulang anu lengkep. Ieu tiasa ngabantosan nangtukeun naha nyeri sareng bareuh anjeun disababkeun ku patah tulang.
• Ogé, anjeun tiasa mariksa naha ligamén narik sareng nyababkeun patah tulang avulsi , nyaéta kaayaan dimana ligamén leupas tina tulang sareng sapotong leutik tulang.
• Rontgen Setrés: Ieu ngalibatkeun dokter masihan tekanan sakedik kana jempol anjeun anu cilaka nalika nyandak sinar-X. Ieu tiasa masihan langkung seueur inpormasi ngeunaan stabilitas sendi MCP . Upami tekanan nyababkeun nyeri, dokter ogé tiasa nyuntik ubar mati rasa (anestesi) kana daérah caket jempol.

• MRI (Pencitraan Résonansi Magnétik):
• MRI tiasa nyandak gambar anu lengkep tina jero awak tanpa nganggo radiasi. MRI tiasa ningali detil tulang anu teu tiasa katingali dina sinar-X biasa, ogé detil jaringan lemes (sapertos tingkat keseleo atanapi galur otot). Inpormasi ieu ngabantosan dokter ngarencanakeun perawatan sareng mutuskeun naha operasi diperyogikeun.

• Ultrasonografi Muskuloskeletal:
• Ieu ngagunakeun gelombang sora pikeun nyandak gambar awak. Dokter anjeun tiasa mesen ultrasound pikeun ningali jaringan lemes di sakitar sendi. Ieu tiasa ngabantosan nangtukeun naha ligamén robek sabagian, robek sapinuhna, atanapi upami cairan akumulasi. Ieu tiasa ngabantosan nangtukeun parahna tatu sareng pangobatan anu pangsaéna.

Kumaha cara ngubaran jempol anu keseleo?

Métode pangobatan gumantung kana parahna tatu.

Perawatan pikeun keseleo hampang (Kelas 1)

Ieu biasana tiasa diubaran di bumi ku nuturkeun metode PRICE (Protection, Rest, Ice, Compression, Elevation).

• Panangtayungan: Anggo bidai spica jempol salami sababaraha dinten pikeun ngimobilisasi daérah anu cilaka. Ieu tiasa dipésér di apoték atanapi online.
• Ngaistirahatkeun leungeun anjeun: Ulah nganggo leungeun anjeun anu cidera sahenteuna 48 jam saatos tatu. Ieu langkung gampang dilakukeun upami anjeun nganggo bidai. Upami anjeun teu nganggo bidai, ulah nganggo leungeun/jempol anjeun ku cara naon waé anu nyababkeun nyeri.
• Ngalapiskeun és kana jempol anjeun: Oleskeun és kana jempol sareng leungeun anjeun gancang-gancang saatos tatu. Ieu tiasa ngabantosan ngirangan bareuh. Pijet és tiasa ngabantosan ngirangan nyeri. Bungkus és batu ku lawon teras gosokkeun ku gerakan bunderan dina daérah anu nyeri salami tilu dugi ka lima menit sababaraha kali sadinten. Kadang-kadang mandi és ogé tiasa ngabantosan - lebetkeun jempol sareng leungeun anjeun kana cai és salami tilu dugi ka lima menit. Nanging, ati-ati ulah kaleuleuwihi sareng anjeun tiasa katarajang radang beku.
• Ngagunakeun perban komprési: Bungkus sendi jempol anu cilaka ku perban komprési elastis. Sababaraha spica spica jempol ogé gaduh fitur elastis ieu. Ieu ogé tiasa ngirangan bareuh.
• Ngangkat leungeun anjeun: Nalika istirahat, jaga leungeun anjeun tetep di luhur jantung anjeun sabisa-bisa.
• Ngonsumsi ubar nyeri: Ubar nyeri anu dijual bébas, sapertos aspirin sareng ibuprofen, tiasa ngabantosan nyeri sareng bareuh.

Upami nyeri sareng bareuh teu eureun saatos dua dinten istirahat sareng perawatan di bumi ieu, pastikeun anjeun konsultasi ka dokter .

Perawatan pikeun keseleo sedeng (Kelas 2)

• Nganggo Splint atanapi Gips Thumb Spica: Dokter anjeun sigana bakal nyarankeun anjeun nganggo splint atanapi gips pikeun ngiket jempol anjeun dugi ka cageur. Gumantung kana parahna keseleo, anjeun panginten kedah tetep dina tempatna dugi ka dokter anjeun nitah anjeun pikeun nyabutna.
• És batu dina jempol sareng leungeun anjeun: Pasang és batu gancang-gancang saatos tatu. Ieu tiasa ngabantosan ngirangan bareuh.
• Ngonsumsi obat penghilang rasa nyeri: Anggo obat penghilang rasa nyeri anu tiasa dipésér di apoték.
• Latihan peregangan:Jempol tiasa janten kaku kusabab teu tiasa gerak. Ku kituna, dokter anjeun tiasa nyarankeun sababaraha latihan peregangan pikeun ngabantosan gerakan deui dina jempol anjeun. Turutan pitunjuk dokter anjeun ngeunaan iraha kedah ngamimitian latihan ieu.

Perawatan pikeun keseleo parah (Kelas 3)

• Ngajalanan operasi: Nalika ligamén robek sagemblengna, operasi sering diperyogikeun. Aya rupa-rupa prosedur bedah, sapertos masang deui ligamén kana tulang, ngalereskeun patah tulang avulsi nganggo jangkar tulang, pin, atanapi sekrup.
• Nganggo gips atanapi bidai: Saatos operasi, anjeun kedah nganggo gips atanapi bidai salami sakitar 6 dugi ka 12 minggu pikeun ngabantosan jempol anjeun cageur.
• Terapi Okupasi/Fisik: Sakali jempol anjeun cageur saatos dioperasi, tim médis anjeun bakal nitah anjeun pikeun ngalakukeun latihan khusus pikeun ngabantosan anjeun kéngingkeun deui kakuatan sareng rentang gerak dina jempol sareng leungeun anjeun.

Naha anjeun kedah ka rumah sakit upami jempol anjeun keseleo?

Urang sadayana ngalaman nyeri sareng pegel ti waktos ka waktos, tapi nyeri anu terus-terusan sanés hal anu normal. Upami jempol anjeun cilaka, sareng anjeun masih ngaraos nyeri saatos istirahat salami sababaraha dinten sareng masang és, anjeun kedah konsultasi ka dokter . Anjeunna sigana bakal ngalaksanakeun tés pikeun ningali naha aya tatu anu langkung serius, atanapi tiasa resepkeun bidai pikeun ngastabilkeun jempol anjeun.

Sabaraha lami jempol anu keseleo cageur?

Waktu anu diperyogikeun pikeun ieu kajadian gumantung kana parahna keseleo. Keseleo hampang (Kelas 1) biasana cageur dina waktu sakitar opat dugi ka genep minggu, tapi ngan upami anjeun ngimobilisasi jempol nganggo bidai atanapi gips sareng nyingkahan kagiatan anu tiasa ngairitasi éta.

Butuh sababaraha bulan pikeun keseleo anu parah (Kelas 3) cageur sapinuhna sareng anjeun tiasa nganggo jempol anjeun sacara normal. Ieu kusabab keseleo anu parah biasana meryogikeun operasi, dituturkeun ku bidai/cor, sareng terapi fisik.

Kumaha carana ngubaran jempol anu keseleo?

Turutan pitunjuk dokter anjeun kalawan saksama. Kusabab ligamén peryogi waktos kanggo cageur, cobian hindari kagiatan sareng olahraga anu nganggo leungeun anjeun sahenteuna sabulan.

Kumaha carana nyegah jempol keseleo?

Aya sababaraha hal anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun nyegah keseleo jempol:

• Sateuacan ngalakukeun latihan atanapi olahraga anu nganggo leungeun , regangkan heula otot-otot dina leungeun sareng ramo-ramo anjeun kalayan saé .
• Anggo alat pelindung nalika olahraga.
• Latihan dina permukaan anu datar pikeun nyingkahan labuh.
• Anggo sapatu anu pas sareng pastikeun tali sapatu anjeun diiket kalayan leres. Ieu bakal ngirangan kamungkinan tali sapatu kusut.
• Nalika ski, upami anjeun badé labuh, lepaskeun tihang ski anjeun , tong cekel pageuh teuing.
• Upami anjeun résiko labuh, anggo alat bantu leumpang sapertos tongkat atanapi walker.

Kumaha prognosis pikeun jempol anu keseleo?

Keseleo jempol anu hampang (Kelas 1) sareng sedeng (Kelas 2), upami diubaran ku istirahat anu leres sareng imobilisasi jempol, biasana cageur kalayan saé tanpa komplikasi jangka panjang.

Seueur panilitian nunjukkeun yén operasi pikeun keseleo ligamén kolateral ulnar (UCL) anu parah (Kelas 3) umumna suksés. Keseleo UCL kelas 3 anu henteu diubaran ku operasi biasana nyababkeun ketidakstabilan kronis .

Naha jempol anu keseleo tiasa nyababkeun komplikasi?

Poténsi komplikasi gumantung kana parahna keseleo sareng ligamén anu ruksak. Sababaraha komplikasi anu tiasa kajantenan tina keseleo jempol nyaéta:

• Nyeri kronis dina jempol.
• Rematik dina sendi jempol.
• Instabilitas sendi jempol.
• Kakuatan jepitan anu ngirangan .
• Karusakan saraf tina operasi.
• Ngurangan rentang gerak dina sendi jempol.

Iraha abdi kedah ka dokter?

Upami anjeun ngalaman gejala keseleo jempol, sapertos nyeri jempol sareng sendi anu teu stabil, mangga tepang sareng dokter .

Upami anjeun parantos ngagaduhan jempol anu keseleo, wartosan dokter anjeun upami anjeun ngalaman gejala énggal anu ngaganggu.

Hayu urang émut (Pesen Bawa Pulang)

Sapertos urang sadayana ngalaksanakeun kahirupan sadidinten, urang sadayana tiasa ngalaman kacilakaan ringan sareng labuh. Jempol anu keseleo mangrupikeun salah sahiji tatu anu umum. Upami jempol anjeun keseleo, tong sieun ningali dokter. Penting pikeun nangtoskeun naha éta keseleo saderhana, hal anu langkung serius, atanapi tatu anu sanés. Éta ogé bakal ngabantosan anjeun kéngingkeun rencana perawatan pikeun mulangkeun jempol anjeun normal deui. Janten, ati-ati!

` Jiwit Keseleo, Jempol Keseleo, Keseleo, Ligamen, Nyeri Jempol, Perawatan, Pencegahan, Cedera Olahraga