Kakandungan mangrupikeun waktos anu éndah sareng meryogikeun seueur perawatan. Tapi aya waktos dina kahirupan nalika anjeun teu tiasa nyingkahan hal-hal sapertos damel, angkat ka pesta kawinan, atanapi ngan ukur peryogi istirahat sakedik sareng iinditan. Éta nalika patarosan anu dipiboga ku seueur ibu nyaéta, "Naha abdi tiasa iinditan salami waktos ieu? Naha aman pikeun abdi sareng orok abdi?" Ieu sabenerna patarosan anu penting pisan. Janten ayeuna, hayu urang bahas hal-hal anu anjeun kedah waspada nalika iinditan salami kakandungan.
Sateuacan ngarencanakeun perjalanan, konsultasi ka dokter anjeun.
Hal anu paling penting anu anjeun kedah laksanakeun sateuacan nanaon nyaéta ngobrol sareng dokter kandungan anjeun ngeunaan perjalanan anjeun. Henteu unggal kaayaan awéwé hamil sami. Aya jalma anu ngagaduhan kakandungan anu séhat tanpa komplikasi, sedengkeun anu sanés tiasa ngagaduhan komplikasi anu meryogikeun perhatian khusus.
"Anjeun teu tiasa ngan saukur nyarios 'henteu pisan' pikeun iinditan nalika kakandungan. Kaayaan unggal jalmi béda-béda, janten anjeun kedah nyandak kaputusan anu cocog pikeun unggal individu," saur Dr. Frank A. Chervenak, profesor obstetri sareng ginekologi.
Dokter umumna mamatahan ulah ngumbara jarak jauh saatos 32 minggu . Alesan utama pikeun ieu nyaéta upami anjeun ngalahirkeun sacara teu disangka-sangka, anjeun moal gaduh dokter anjeun, anu paling terang anjeun, sareng anjeun. Ogé, kedah ngalahirkeun orok anjeun di tempat anu teu dikenal, di handapeun perawatan dokter anu anjeun teu acan kantos tepang sateuacanna, tiasa sesah sacara émosional pikeun anjeun.
Ku kituna, bahas sadayana sareng dokter anjeun, kalebet naha perjalanan anjeun diperyogikeun, sabaraha jauhna, sabaraha minggu anjeun kakandungan, sareng naha anjeun ngagaduhan komplikasi. Teras, kéngingkeun idin ti anjeunna pikeun angkat, "Teu aya masalah," teras rencanakeun perjalanan anjeun.
Tong hilap hal-hal ieu nalika nyiapkeun perjalanan naon waé.
Naha anjeun nuju ngarambat nganggo pesawat, karéta, beus, atanapi mobil, hal-hal ieu bakal penting pisan pikeun kasalametan anjeun. Hayu urang tingali ieu dina tabel.
| Peta | Naha anjeun ngalakukeun éta? (Alesan) |
|---|---|
| Pertimbangkeun mésér asuransi perjalanan . | Upami anjeun kedah ngabatalkeun perjalanan anjeun kusabab kajadian anu teu disangka-sangka nalika kakandungan, anjeun moal ngalaman karugian kauangan. |
| Tepang sareng dokter sareng pariksa heula sateuacan angkat. | Ieu penting pisan pikeun mastikeun yén anjeun sareng anak anjeun aya dina kaayaan séhat sareng kéngingkeun idin pikeun ngarambat. |
| Simpen salinan rékaman pranatal anjeun sareng laporan scan anu aya hubunganana. | Upami anjeun peryogi perawatan médis darurat salami perjalanan anjeun, laporan ieu bakal ngabantosan dokter pikeun gancang ngartos kaayaan anjeun. |
| Simpen vitamin sareng ubar-ubar sanésna dina dompét/tas anjeun. | Sanajan kantong badag anjeun leungit, éta moal jadi masalah sabab anjeun boga sadaya ubar anu anjeun peryogikeun di gigireun anjeun. |
| Simpen nomer telepon dokter anjeun dina telepon anjeun sareng dina telepon jalmi anu ngarambat sareng anjeun. | Ieu penting pisan pikeun kéngingkeun naséhat gancang dina kaayaan darurat. |
Hayu urang diajar ngeunaan perjalanan udara.
Patarosan anu diajukan ku seueur jalmi nyaéta naha perjalanan udara aman nalika kakandungan.
Sacara sederhana, perjalanan udara umumna aman pikeun ibu hamil anu séhat tanpa komplikasi . Nanging, langkung wijaksana pikeun nyingkahan perjalanan udara upami anjeun ngagaduhan salah sahiji komplikasi ieu:
- Kakandungan kembar
- Panyakit hipertensi nalika kakandungan
- Uyah jeung seueul anu parah
- Plasenta Previa
- Résiko persalinan prématur
Inget hal-hal ieu nalika hiber:
- Hudang teras leumpang sakali sajam:Salila kakandungan, sirkulasi getih dina awak rada robah. Nalika anjeun cicing dina posisi anu sami salami lami, khususna nalika hiber, aya résiko gumpalan getih dina suku ('Deep Vein Thrombosis - DVT`). Ieu mangrupikeun kaayaan anu bahaya. Ku alatan éta, hudang sareng leumpang sahenteuna sakali sajam tiasa ngabantosan ngajaga sirkulasi getih anu saé.
- Pilih Korsi di Lorong: Pilih korsi di lorong tibatan korsi di jandela. Ieu bakal ngamungkinkeun anjeun hudang sareng leumpang kalayan gampang, sareng anjeun tiasa sering ka kamar mandi tanpa ngaganggu batur.
- Nginum cai anu seueur: Hawana di jero pesawat garing. Ku kituna, awak langkung gampang dehidrasi. Nginum cai anu seueur tiasa nyegah ieu. Éta ogé ngabantosan ngirangan nyeri persalinan palsu ('kontraksi Braxton-Hicks' ) anu kadang-kadang kajantenan. Inget pikeun nyingkahan inuman anu ngandung kafein sapertos kopi, téh, sareng alkohol.
- Jaga jajanan séhat: Kusabab tuangeun teu disayagikeun deui dina pesawat, langkung sae upami anjeun mawa tuangeun anu bergizi kanggo diri anjeun. Langkung sae tuang sakedik tapi sering pikeun nyegah gula getih rendah (hipoglikemia) sareng seueul.
- Ulah ngangkat kantong beurat: Ulah mawa kantong beurat di bandara. Anggo karanjang.
- Scanner Kaamanan: Tong sieun ngaliwat detektor logam di kaamanan bandara. Éta ngaluarkeun radiasi anu sakedik pisan. Tapi upami anjeun gaduh patarosan, anjeun tiasa nyuhunkeun pat-down.
Perjalanan Darat
Upami anjeun ngarambat jarak jauh nganggo mobil atanapi van, résiko utama, sapertos nalika ngarambat nganggo pesawat, nyaéta gumpalan getih.
- Kaluar tina mobil teras leumpang sahenteuna unggal dua jam sakali: Tinimbang diuk lila, eureunkeun mobil sahenteuna unggal dua jam sakali, leumpang salami sababaraha menit, teras latihan suku anjeun sakedik.
- Olahraga bari diuk: Hal-hal leutik sapertos muterkeun pigeulang suku sareng ngangkat sareng nurunkeun ramo suku nalika diuk tiasa ngabantosan ngajaga sirkulasi getih anjeun tetep lancar.
Cara anu leres pikeun nganggo sabuk pengaman:
Ieu penting pisan. Éta bakal ngajagi anjeun sareng orok anjeun upami aya kacilakaan.
* Anggo sabuk pangkonan meuntas tulang pingping , lain di luhur beuteung, tapi di handapeun beuteung .
* Anggo sabuk taktak di antara payudara anjeun , di hiji sisi beuteung anjeun. Ulah ngantep sabuk éta langsung nutupan beuteung anjeun.
Naha urang ogé kedah mertimbangkeun pelayaran?
Sanaos naék kapal pesiar sigana sapertos pangalaman anu santai, éta tiasa rada résiko nalika kakandungan, khususna upami anjeun teu acan kantos naék kapal pesiar sateuacanna.
Seueur jalmi anu ngalaman seueul sareng utah (mual isuk-isuk) nalika kakandungan. Ieu tiasa langkung parah ku mabok laut nalika pelayaran. Ogé, sakapeung panyakit sapertos virus lambung nyebar gancang dina kapal. Upami awak dehidrasi kusabab hal-hal sapertos utah sareng diare, sareng ketidakseimbangan uyah kajantenan, éta bahkan tiasa nyababkeun persalinan prématur.
Ku kituna, upami anjeun badé ngarambat, pikirkeun dua kali sareng konsultasi ka dokter anjeun sateuacan nyandak kaputusan.
Tujuan Anjeun Penting!
Sarua pentingna kumaha anjeun ngarambat sareng ka mana anjeun angkat, kitu ogé ka mana anjeun angkat .
Bayangkeun anjeun aya dina bulan-bulan terakhir kakandungan anjeun. Dina waktos sapertos kitu, teu wijaksana pikeun ziarah ka daérah anu sesah sareng kirang perlengkapan, contona, désa anu teu gaduh rumah sakit anu saé, atanapi daérah pagunungan. Sabab, nalika kakandungan maju, kasempetan ngalahirkeun ogé ningkat. Ku alatan éta, ka mana waé anjeun angkat, penting pisan pikeun cicing caket tempat dimana anjeun tiasa kéngingkeun fasilitas médis anu saé upami aya kaayaan darurat .
Upami anjeun bade ka nagara deungeun, taliti heula fasilitas kaséhatan, dahareun, sareng kaamanan cai nagara éta.
- Sok nginum cai dina botolan.
- Nginum ngan ukur susu pasteurisasi.
- Dahar ngan ukur daging sareng lauk anu asak kalayan saé.
- Ulah tuang di réstoran anu kabersihanana diragukeun.
Pesen Bawa Ka Imah
- Salawasna konsultasi ka dokter anjeun sateuacan ngarencanakeun perjalanan naon waé. Ulah ngarambat tanpa persetujuan ti dokter.
- Salawasna simpen salinan rékaman médis, laporan scan , sareng ubar-ubar anu diperyogikeun.
- Salila perjalanan, khususna dina pesawat, sering-sering hudang sareng leumpang-leumpang bari nginum seueur cai.
- Upami nuju ngarambat nganggo mobil, anggo sabuk pengaman anu leres. Atur sabuk pangkon supados aya di handapeun beuteung sareng sabuk taktak meuntas beuteung.
- Pilari heula naha tujuan anjeun gaduh fasilitas médis anu saé . Ulah ngarambat ka daérah anu hésé sareng terpencil.
- Dengékeun awak anjeun. Upami anjeun ngarasa capé atanapi teu nyaman, istirahat. Entong maksakeun diri anjeun pikeun ngumbara.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun