Naha anjeun ogé ngalaman teu ngarareunah awak, nyeri tonggong , sareng teu tiasa sare nalika kakandungan? Utamana nalika orok caket, sareng beuteung anjeun ageung, bobo nyanghareup janten sesah pisan, leres? Panginten anjeun bahkan teu tiasa bobo sapertos biasana. Dinten ieu urang bade ngobrol ngeunaan hal khusus anu tiasa ngabantosan anjeun dina waktos éta. Nyaéta bantal kakandungan, atanapi sakumaha anu dikenal ku seueur jalmi, 'Bantal Kakandungan'.
Naha penting pisan saré nyanghareup ka gigir nalika kakandungan?
Dokter anjeun panginten parantos nyarios ka anjeun yén langkung saé bobo nyanghareup nalika kakandungan, khususna saatos sababaraha bulan. Aya sababaraha alesan pikeun ieu.
Sacara basajan, panilitian awal nunjukkeun yén saré nyanghareup ka kénca mangrupikeun posisi anu pangsaéna pikeun orok anu séhat nalika kakandungan . Saré sapertos kieu, dibandingkeun sareng saré nyanghareup ka gigir (ngagoler telentang), parantos kapendak tiasa ngirangan résiko lahir maot dina ahir kakandungan.
Salian ti éta, nalika anjeun saré telentang, beurat rahim anjeun anu beuki ageung tiasa nyempit pembuluh darah utama anjeun. Ieu tiasa ngawatesan aliran getih ka rahim. Ieu tiasa nyababkeun beurat lahir anu handap, pangiriman oksigén anu kirang ka orok, sareng masalah kaséhatan anu sanésna.
Sanajan anjeun teu keur kakandungan, aya mangpaatna saré nyanghareup ka gigir. Saré nyanghareup ka gigir mangrupikeun ubar anu saé pikeun masalah engapan nalika saré, sapertos ngorok sareng apnea saré. Saré nyanghareup ka gigir ogé mangpaat pikeun anu ngagaduhan asam lambung naék sareng pikeun ngagampangkeun pencernaan.
Nanging, aya hiji kakurangan tina sare miring unggal dinten. Nyaéta, éta tiasa nyababkeun nyeri di daérah sapertos taktak, pinggul, sareng beuheung. Nyeri ieu tiasa langkung parah nalika kakandungan, sabab beurat awak anjeun ningkat.
Kumaha bantal kakandungan tiasa ngabantosan ieu?
Éta sababna bantal khusus ieu dirancang. Bantal kakandungan nyaéta bantal khusus anu dirancang pikeun ngirangan nyeri anu dialaman ku ibu hamil nalika bobo miring sareng nyayogikeun dukungan anu saé pikeun beuteungna anu nuju ageung .
Kaseueuran ieu aya dina bentuk bantal ageung anu tiasa ngadukung sakujur awak anjeun. Hiji bantal bakal nyayogikeun dukungan pikeun beuheung, tonggong, beuteung, tuur, sareng pingping anjeun. Ieu bakal nyegah sendi anjeun silih neken sareng muter nalika anjeun bobo, anu nyababkeun nyeri.
Anjeun panginten mikir, "Abdi tiasa ngalakukeun ieu ngan ukur nganggo sababaraha bantal biasa, sanés?" Leres, tapi masalahna, nalika urang ngagulingkeun sareng muter-muter nalika bobo, bantal-bantal éta paburencay sareng murag tina ranjang. Tapi Bantal Kakandungan ieu henteu kajantenan kusabab éta hiji bagian, éta persis di tempatna. Sareng éta dibentuk supados cocog sareng bentuk awak anu hamil, khususna beuteung anjeun. Janten éta saluyu sareng bentuk awak anjeun sareng nyayogikeun dukungan persis dimana diperyogikeun.
Naon waé jinis bantal hamil anu aya?
Bantal-bantal ieu aya dina rupa-rupa bentuk sareng ukuran. Bagan ieu bakal ngabantosan anjeun milih anu pas pikeun anjeun.
| Jenis bantal | Penampilan sareng ukuran | Mangpaat |
|---|---|---|
| Bantal Baji | Ieu mangrupikeun jinis anu pangleutikna. Bantal alit anu bentukna segitiga atanapi buleud. | Anjeun tiasa nempatkeun éta di tempat anu paling peryogi dukungan (contona, di handapeun beuteung, dina tonggong). |
| Bantal Awak Sadayana | Ieu mangrupikeun jinis panggedéna. Bentukna siga hurup Inggris 'U' atanapi 'C'. | Éta nyayogikeun dukungan pikeun sakujur awak. Éta nyayogikeun dukungan pikeun beuheung, tonggong, beuteung, sareng suku sakaligus. |
| Bantal Awak Panjang | Ieu panjangna kawas bantal awak biasa, tapi melengkungna supaya pas jeung beuteung. | Sakujur awak tetep dirojong. Tapi anjeun tetep kedah nganggo bantal biasa pikeun ngadukung beuheung anjeun. |
Kumaha carana milih bantal hamil anu cocog pikeun kuring?
Awak sareng kabutuhan unggal jalmi béda-béda. Janten naon anu paling cocog pikeun hiji jalmi panginten henteu cocog pikeun anu sanés.Hiji bantal bisa jadi teu cocog pikeun jalma séjén. Pertimbangkeun hal-hal ieu nalika milih bantal.
Tangtukeun kabutuhan anjeun.
Di mana anjeun paling ngarasa nyeri nalika sare? Tonggong anjeun? Pinggul anjeun? Teras pilih bantal anu ngadukung éta daérah. Naha anjeun sering ngagulingkeun sareng muter nalika sare? Maka bantal bentuk 'U' saé sabab anjeun henteu kedah neundeun bantal di sisi anu sanés nalika anjeun ngarobih sisi.
Tingali naha éta gampang dibersihkeun.
Anjeun sering késang nalika kakandungan, janten penting pikeun milih bantal anu panutupna tiasa dikumbah sareng gampang dicabut sareng dikumbah.
Pikirkeun kabiasaan sare anjeun.
Naha anjeun parantos gaduh bantal anu anjeun resep pisan? Teras pilih bantal kakandungan anu tiasa dianggo sareng éta bantal (contona bantal panjang atanapi bantal baji).
Kumaha upami aranjeunna kembar?
Upami anjeun ngarepkeun orok kembar, langkung saé milih bantal anu tiasa disaluyukeun anu tiasa disaluyukeun numutkeun ukuran beuteung anjeun.
Saré peuting anu nyenyak penting pisan nalika kakandungan, janten tong sieun milarian sareng nyobian sababaraha bantal anu béda pikeun mendakan anu paling nyaman pikeun anjeun.
Kumaha cara ngagunakeun bantal ieu?
Gampang pisan dianggo. Gumantung kana bentuk bantal anu anjeun pilih, posisikeun supados ngadukung daérah anu paling nyeri .
Contona, upami bantal bentuk 'C' atanapi 'U', anjeun tiasa nyenderkeun sirah anjeun dina luhur bantal anu melengkung, cekel bagian tengahna ku dua leungeun, teras tempatkeun tungtung anu sanésna di antara tuur anjeun. Upami bantal bentuk 'U', anjeun ogé tiasa nempatkeun tungtung anu sanésna di tukangeun anjeun pikeun ngadukung tonggong anjeun.
Bantal ieu bakal mangpaat pisan pikeun anjeun sanajan anjeun parantos ngagaduhan orok. Anjeun tiasa nganggo éta salaku pangrojong nalika nyusuan orok anjeun, nalika ngagendong orok anjeun, sareng nalika awak anjeun pulih tina ngalahirkeun. Sababaraha jalmi tetep nganggo bantal ieu sanajan parantos ngagaduhan orok kusabab kanyamananna.
Pesen Bawa Ka Imah
- Bantal kakandungan mangrupikeun solusi anu saé pikeun ngirangan nyeri tonggong, pingping, sareng sendi anu tiasa kajantenan nalika sare nyanghareup nalika kakandungan.
- Saré nalika kakandungan, khususna nyanghareup ka sisi kénca, penting pisan pikeun kaséhatan indung sareng orok.
- Nalika milih bantal anu pas pikeun anjeun, pertimbangkeun faktor-faktor sapertos dimana anjeun ngarasa nyeri, kabiasaan sare anjeun, sareng gampangna dikumbah.
- Bantal ieu tiasa dianggo saatos ngalahirkeun, nalika nyusuan, sareng kanggo kanyamanan.
- Salawasna ngobrol sareng dokter anjeun ngeunaan nyeri atanapi masalah bobo anu anjeun alami nalika kakandungan.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun