Tycker du som vuxen ibland att det är svårt att utföra dina dagliga sysslor? Är du trött på att glömma saker, ha svårt att vara uppmärksam eller alltid vara sen? Det här är inte bara slumpmässiga saker, utan kan bero på ADHD ( uppmärksamhetstecken/hyperaktivitetsstörning ), som även kan drabba vuxna. De praktiska problem och utmaningar som dessa symtom orsakar i våra liv är vad vi medicinskt kallar "funktionella funktionsnedsättningar".
Hur blir ADHD-symtom problem i vardagen?
Enkelt uttryckt är ett symptom på ADHD att din uppmärksamhet lätt blir distraherad. En "funktionsnedsättning" är den inverkan som denna distraktion har på ditt liv, arbete och dina relationer. Med andra ord är detta en berättelse om slutresultatet av symptomet.
Tänk på det så här. Någon med ADHD har svårt att hantera tid. Det är ett symptom. Vad händer på grund av detta?
- Alltid sen till jobbet.
- Du kan inte slutföra det arbete som din chef har tilldelat dig i tid.
- Du missbedömer tiden det tar att utföra en uppgift. Du tror att du kan slutföra den på två timmar, men det tar dig hela dagen.
- Misstag händer när man rusar till jobbet i sista minuten.
Sådana saker ses av andra på kontoret. Sedan kan prestationsbedömningarna du får vara dåliga. Kanske kan till och med jobbet gå förlorat. Ser du? Symtomet på att inte kunna hantera tiden har blivit en "funktionsnedsättning" som påverkar ditt jobb.
ADHD är inte lathet eller en karaktärsbrist. Det är ett medicinskt tillstånd relaterat till hjärnans funktion.
Huvudsakliga problem som kan uppstå på grund av ADHD (funktionella funktionsnedsättningar)
ADHD-symtom kan påverka många aspekter av livet. Låt oss titta på några viktiga exempel.
| ADHD-symtom | Funktionsnedsättning |
|---|---|
| Svårigheter med pengahantering (Impulsiv utgiftshantering) | Du spenderar pengar på ditt kreditkort för vad du vill. Du slutar med att betala saker som din elräkning eller vattenräkning sent, och ibland glömmer du bort det när du har en hög med pappersarbete. Detta kan leda till ökad skuldsättning och en lägre kreditvärdighet. |
| Svårigheter att hålla uppmärksamheten (Ouppmärksamhet) | Ditt huvud vandrar iväg när någon pratar. Du kan inte riktigt lyssna på vad de säger. De kan bli irriterade när du måste lyssna på något som någon har sagt om och om igen. Detta kan få folk att se dig som "opålitlig" och "oansvarig". |
| Lättdistraherad (Lättdistraherad) | Om du tänker på något annat medan du kör kan du köra mot rött ljus. Detta kan orsaka en olycka för dig eller någon annan. Om du inte kan gå till jobbet under de få dagar din bil står i garaget för reparation kommer det att påverka ditt jobb igen. |
| Relationsproblem | Problem kan uppstå i äktenskapet, med familjen och med vänner. Saker som att glömma löften och inte lyssna på den andra personen kan leda till instabila relationer, vilket till och med leder till separationer och skilsmässor. |
Sedan när uppstår dessa problem?
Om du har ADHD som vuxen betyder det att du har haft tillståndet sedan du var barn . Du kan ha haft dåliga betyg i skolan och haft svårt att komma överens med andra barn.
Men i takt med att livets ansvar ökar, såsom gymnasiet, campus, arbete, att betala räkningar, äktenskap och barn, börjar dessa problem framträda tydligare .
Påverkas även andra psykiska problem?
Ja. Detta är en mycket viktig punkt. Forskning har visat att nästan 80 % av vuxna med ADHD har minst ett annat psykiskt tillstånd. De vanligaste av dessa inkluderar:
- Ångeststörningar
- Humörstörningar / Depression
Ibland beror problemen du har i livet inte enbart på ADHD, utan även på andra psykiska tillstånd som kan förekomma samtidigt. Därför är det viktigt att få en korrekt diagnos.
Vad gör vi åt dessa problem?
Ofta söker vuxna läkarvård för ADHD på grund av dessa så kallade "funktionella funktionsnedsättningar" eller den påverkan på deras liv som de inte kan hantera . Den goda nyheten är att med rätt behandling kan dessa problem hanteras och ditt liv kan sättas tillbaka på rätt spår.
Så om du misstänker att du har dessa symtom, här är vad du ska göra.
1. Var medveten: Först, undersök och läs mer om ADHD. Den här artikeln är ett bra steg mot det.
2. Uppsök läkare: Uppsök sedan din husläkare . Efter att ha förklarat dina bekymmer för honom kommer hen att remittera dig till en psykiater eller psykolog som har särskild utbildning och erfarenhet av ADHD hos vuxna, om det behövs.
3. Följ behandlingsplanen: Om din läkare diagnostiserar dig med ADHD kommer hen att skapa en behandlingsplan som är skräddarsydd för dig. Den kan inkludera saker som:
- Medicinering: Mediciner som hjälper till att kontrollera ADHD-symtom.
- Tidshantering och organisationsförmåga: Metoder som hjälper dig att hålla dig organiserad och i tid.
- Samtalsterapi: Hjälper dig att förbättra dina tankemönster och vanor, samt hantera andra psykiska problem som ångest och depression.
- ADHD-coach: I vissa fall kan du också vilja söka hjälp av en specialist som kan ge praktiska råd om hur du uppnår dagliga mål.
Om du redan har fått diagnosen ADHD men kämpar med problem i livet, se till att prata med din läkare igen. Förklara vad du går igenom. Han eller hon kan hjälpa dig att utveckla en behandlingsplan som passar dig.
Meddelande att ta med sig hem
- Det är vanligt att även vuxna har ADHD. Det är ett tillstånd som har funnits sedan barndomen.
- Effekterna av ADHD-symtom på arbete, relationer och ekonomisk hantering kallas "funktionella funktionsnedsättningar".
- Förstå att detta inte är lathet eller en karaktärssvaghet från din sida. Det är ett behandlingsbart medicinskt tillstånd.
- Om du misstänker att du har ADHD är det mycket viktigt att söka en korrekt diagnos och behandling hos en erfaren läkare.
- Med rätt behandling kan du framgångsrikt hantera ADHD-symtom och de problem som uppstår till följd av dem, och leva ett framgångsrikt liv.
💬 Comments (0)
Inga kommentarer har skrivits än. Lägg till din kommentar här för första gången.
Lägg till din kommentar