Detta är för dig som vårdar din närstående med Alzheimers sjukdom.

Om din mamma, pappa eller någon i din närhet har Alzheimers sjukdom, vet jag hur mycket ansvar och kärleksfull uppoffring det innebär att ta hand om dem. Det är som att gå på balansgång. Å ena sidan skyddar du din nära och kära, förser dem med de hjälpmedel de behöver, ger dem deras medicin i tid, tar dem till läkaren och ger dem oändlig kärlek och stöd. Å andra sidan har du ditt liv... ditt arbete, dina familjeansvar, dina sociala kontakter. Så att balansera allt detta är en stor utmaning.

Om du vårdar en närstående på det här sättet är det viktigt att vara så informerad och förberedd som möjligt om denna sjukdom. Och tveka inte att be om hjälp när du behöver den.

Ska vi först veta vad vi kan förvänta oss?

Det är bra att ha en god förståelse för hur Alzheimers sjukdom påverkar dig. Om du vet i förväg vilka förändringar som kan ske är det lättare för dig att förstå hur dina ansvarsområden och roller kommer att förändras över tid.

Faktum är att Alzheimers sjukdom inte drabbar alla patienter på samma sätt. Det varierar kraftigt från person till person. Patientens tillstånd kan förändras dramatiskt även från dag till dag. Tänk dig att vissa dagar är din närstående helt normal och utför vardagliga sysslor på egen hand. Men en annan dag kan de bli helt beroende av dig. Hur de reagerar på de mediciner de får kan också förändras från tid till annan.

Med dessa förändringar kan du ibland känna att de är orimliga eller försöker lura dig. Men det är egentligen inte deras fel. Det är en naturlig del av sjukdomen. Med tiden, under åren, förvärras symtomen. Medicinering kan bara bromsa hastigheten med vilken tillståndet förvärras. Det kan inte stoppas helt.

Och det är allt... du måste ta hand om dig själv också!

Dessa tips hjälper dig att skydda ditt liv och din mentala hälsa samtidigt som du tar hand om din nära och kära.

Du behöver lite vila också.

Det här är det viktigaste. Avsätt lite tid för dig själv. Be ett syskon, en vän eller någon annan att hjälpa dig ekonomiskt, eller delegera ansvaret några timmar, och gå ut lite. Gör ditt jobb, motionera lite eller var bara ledig en stund. I vårt land finns det nu "daghem för vuxna". Du kan också undersöka sådana ställen. Känn dig inte skyldig över att ta en paus.

Gör inte allt själv.

Alzheimerpatienter kan inte göra allt de brukade göra. Men med lite hjälp finns det saker de fortfarande kan göra. Tänk på det, de kan fortfarande vika några kläder eller skala en grönsak. Låt dem göra det. Ge dem tid. Hjälp dem bara där de kämpar. Ge dem små mål och beröm dem när de gör de sakerna. Att säga "Wow... det är verkligen fint" kan göra mycket för deras självkänsla.

Prata om juridiska och personliga frågor

Detta är ett känsligt ämne, men det är mycket viktigt. Diskutera din närståendes sista önskemål med hen så tidigt som möjligt under sjukdomstiden. Att diskutera frågor som arvsplanering, en varaktig fullmakt, ett livstestamente och ett beslut om att inte återuppliva kan bidra till att minska många framtida problem genom att diskutera och juridiskt dokumentera dessa frågor. Prata med en advokat som är bekant med dessa frågor och få råd.

Stoppa inte ditt liv.

Det här är ett stort åtagande. Men sätt inte hela ditt liv på paus för det. Prata med dina vänner, träffa dem. Fortsätt att göra saker du älskar (hobbys). Försök att upprätthålla din normala rutin så mycket som möjligt. Då kommer du att kunna utföra detta ansvar mentalt och med mindre frustration . Kom ihåg att bara om du är glad och stark kommer du att kunna ta väl hand om din älskade.

Hitta någon att prata med om dina känslor.

Du behöver någon som lyssnar på din närstående och stöttar dem, och som kan ge utlopp för din stress, sorg och frustration. Det kan vara en nära vän eller familjemedlem. Prata med dem öppet och ärligt. Det kan också vara bra att gå med i stödgrupper där andra vårdgivare till Alzheimerspatienter kan träffas. Detta hjälper dig att inse att du inte är ensam i denna utmaning. Det kan vara en stor lättnad att veta att andra känner likadant som du.