Har du påbörjat behandling för depression? Så här följer du upp på rätt sätt!

Sa din läkare att du har depression? Sa han att du skulle börja med medicinering? För det mesta är det vår husläkare som påbörjar denna behandling. Men du kanske undrar: "Är det rätt att få medicin från din husläkare utan att träffa en psykiater?" Det är faktiskt ett bra första steg. För alla som lider av depression har kanske inte möjlighet att träffa en specialist. Så idag ska vi prata om några saker du kan göra för att framgångsrikt navigera denna resa tillsammans med din läkare.

Frågor du definitivt bör ställa din läkare

Vi vet att våra läkare har mycket begränsad tid. De kanske bara får prata med dig i några minuter. Men det är ditt ansvar att använda den tiden till att lära dig det viktigaste om din behandling.

Tänk dig att du frågar: "Doktor, vad är min behandlingsplan? Hur lång tid tar det för mig att må bättre?" Det här är en mycket rimlig fråga. Fråga dessutom om dessa saker.

• "Vilka är för- och nackdelarna med de olika typerna av antidepressiva medel som finns tillgängliga för närvarande?"
• "Vilka är de vanliga biverkningarna av detta läkemedel?"
• "Om jag får biverkningar, hur lång tid tar det innan de försvinner?"

Det är viktigt att veta dessa saker i förväg. För ibland tar det ett tag för kroppen att vänja sig vid medicinen. Vissa personer slutar ta medicinen på grund av biverkningar som uppstår under de första två veckorna efter att man börjat ta den. Men om du är medveten om de möjliga konsekvenserna i förväg blir det lättare för dig att hantera situationen.

När ska jag träffa läkaren igen? (Uppföljning)

Det finns ingen universell tidsram för detta. Det beror på flera faktorer, såsom svårighetsgraden av dina symtom och hur du reagerar på medicinering.

Om dina symtom är milda och du gradvis känner dig bättre efter att du påbörjat medicineringen är det okej att gå på en uppföljning om cirka 4–6 veckor . Men om du inte känner någon förändring, kontakta din läkare tidigare.

Det finns goda bevis för att om du inte ser någon förbättring inom de första två veckorna bör du ompröva din behandling. Det betyder inte nödvändigtvis att du ska byta medicin. Du bör prata med din läkare om saker som: "Behöver du ändra dosen? Eller behöver du ompröva din diagnos?"

När man är deprimerad kan det vara svårt att se även små förbättringar. Det är här mätningsbaserad vård kommer in i bilden. Det innebär att man betygsätter vanliga symtom på depression på en skala. Under behandlingens gång kan du jämföra dessa poäng för att se hur bra det går för dig.

Nedan följer några saker som du eller din läkare bör mäta.

Var särskilt försiktig vid behandling av barn och ungdomar.

Till skillnad från vuxna kan barn uppleva symtom på depression på olika sätt. ”När barn är deprimerade kanske de inte verkar ledsna. Istället kan de verka väldigt arga och irriterade ”, säger en specialist i barn- och ungdomspsykiatri.

Antidepressiva medel har en "svart låda-varning", som anger att de kan öka risken för självmordstankar hos personer under 24 år. Även om det finns en del kontroverser kring detta är det bäst att träffa din läkare eller ringa ditt barns läkare minst en gång i veckan under de första behandlingsstadierna för att låta dem veta hur ditt barn mår.

Det är normalt att föräldrar är oroliga för självmordstankar, men låt inte den rädslan hindra dig från att ge ditt barn medicin.

Nödsituation!

Om du misstänker att ditt barn är på väg att skada sig själv eller om du har allvarliga farhågor om deras säkerhet, ta dem omedelbart till närmaste akutmottagning . Behandla detta som en livshotande nödsituation, precis som en hjärtattack.

Hur kan samtalsterapi hjälpa?

Samtalsterapi kan användas med eller utan medicinering. Här är några goda skäl att överväga det:

• Dina symtom är milda eller måttliga.
• Villighet att lära sig metoder som hjälper till att förhindra framtida återfall av sjukdomen.
• Du föredrar en icke-farmakologisk metod.

Fråga din läkare om du kan träffa någon som specialiserar sig på kognitiv beteendeterapi (KBT) . Detta är en mycket effektiv, färdighetsbaserad behandling för depression. Den kan också hjälpa dig att hantera vardagliga problem, såsom problem hemma eller på jobbet.

När bör man träffa en psykiater?

Din husläkare kan vanligtvis behandla mild depression. Men om ditt tillstånd är mer komplext kan du behöva träffa en psykiater. Här är några exempel på fall:

• Om du har behandlingsresistent depression: Det vill säga om dina symtom inte förbättras med minst två vanliga antidepressiva medel.
• Om du behöver hjälp med att hantera biverkningar: Vissa läkemedel kan initialt orsaka ökad ångest, sömnlöshet etc. Dessa försvinner vanligtvis inom några dagar eller veckor, men en specialist kan ha mer kunskap om hur man hanterar dem under den tiden.
• Om du behöver en andra åsikt: Oavsett hur bra din läkare är, är det inget fel med att söka råd från någon annan. "Om du känner att saker och ting inte går rätt, och vissa behandlingar inte fungerar, är det inget fel med att träffa en psykiatrisk vårdgivare."

Gör aldrig detta misstag!

Om du tar ett antidepressivt läkemedel, sluta aldrig ta det plötsligt. Att göra det kan orsaka abstinensbesvär, såsom illamående, ångest, yrsel och "zaps" eller elektriska stötar i huvudet. Läkare kan kalla detta avbrottssyndrom .