Är du också rädd för att gå till tandläkaren? Det här handlar om tandfobi!

Blir du förkyld, får ont i magen och känner dig rädd när du tänker på att gå till tandläkaren ? Kanske har du undvikit att gå till tandläkaren trots att du har ont på grund av ett tandproblem. Om detta är vanligt för dig kommer ämnet vi ska prata om idag att vara mycket viktigt för dig.

Vad är dentofobi? Ska vi prata om det lite mer i detalj?

Enkelt uttryckt är dentofobi en extrem, onormal rädsla för tandläkare och tandbehandlingar. Vissa kallar det även odontofobi . Detta är inte bara en mindre rädsla. Tanken på att gå till tandläkaren, eller ens vara på en tandklinik, kan orsaka att vissa människor upplever outhärdlig stress och ångest.

Tänk dig att du har en vän, och läkaren berättar för honom att han har ett litet hål i tanden. En vanlig person skulle gå och hämta medicin även om han är lite rädd. Men för någon med tandskräcksfobi är detta som ett stort krig. Han går inte till läkaren alls, han bara uthärdar smärtan.

Så vad är en fobi?

En fobi är en överdriven, okontrollerbar rädsla för något, händelse eller situation som egentligen inte är skadlig. Dessa faller under kategorin ångestsyndrom . Dentofobi är en sådan specifik fobi. Det vill säga tandvårdsproblem. Det är just det tillfället att besöka en läkare som orsakar denna rädsla.

Vad är skillnaden mellan dentofobi och rädsla för tandbehandling?

Det är stor skillnad mellan de två. Dentofobi är en överdriven, onormal rädsla som är helt oproportionerlig i förhållande till situationen. Personer med detta tillstånd undviker att gå till läkaren även när de har tandvärk. Detta kan vara så allvarligt att deras tandhälsa kan förstöras helt. Detta kan påverka deras personliga relationer och anställningsmöjligheter.

Men svår tandvårdsrädsla är lite annorlunda. Även här finns det en känsla av stress och rädsla. Men det är inte lika allvarligt som tandvårdsfobi. Även om det finns mycket oro för om tandvård kommer att vara smärtsamt eller vad som kommer att hända, går de ofta till läkaren ändå och får behandling. De undviker det inte helt som personer med tandvårdsfobi.

Hur vanligt är tandläkarrädsla och tandläkarfobi?

Detta är faktiskt vanligare än man kan tro. Enligt undersökningar är cirka 36 % av människorna enbart i USA TandbehandlingRädsla för. Av dessa har 12 % en svår rädsla. Det sägs att cirka 3 % av vuxna i industrialiserade länder lider av tandvårdsfobi, vilket hindrar dem från att gå till läkaren.

En annan sak är att denna tandläkarrädsla är vanligare bland flickor än pojkar. Vissa studier tyder på att cirka 3 % av männen och 5 % av kvinnorna kan ha tandläkarfobi.

Vad är en person med tandfobi rädd för?

Dessa rädslor kan variera från person till person. Vissa människor är rädda för en sak, medan andra kan vara rädda för många saker. Tänk på dessa exempel:

• För bedövningsmedel : Många är inte rädda för bedövning, men de är rädda för att medicinen inte ska fungera ordentligt. Vissa är också rädda för biverkningar, såsom domningar i läpparna.
• Blod: Vissa människor är rädda för synen av blod. Vi kallar det hemofobi . När tänder dras ut kommer det ut lite blod. Bara att se en liten mängd blödning på det sättet, eller ens att tänka på det, kan orsaka dem stor rädsla och ångest.
• Kvävningsrädsla: Vissa människor är rädda att om läkarens mun är domnad, kommer de att fastna i halsen, oförmögna att svälja saliv och oförmögna att andas.
• Till tandläkaren: Kanske är det på grund av en dålig upplevelse med en tidigare läkare som du får dåliga känslor när du träffar en läkare. Tänk dig att när du var barn talade en tandläkare hårt till dig eller sårade dig. Det minnet kan vara inbäddat i ditt sinne.
• Rädsla för smärta: Tandbehandlingar kan vara lite smärtsamma. Ibland gör det ont även efter behandlingen. Personer som är mycket känsliga för smärta är mer rädda för den här typen av smärta.
• Nålar: Vissa människor är livrädda för nålar (”(Trypanofobi)”). De är också rädda för dem eftersom läkare använder injektioner för att administrera anestesi.
• Ljud: Vissa människor är rädda för ljudet från borren som läkaren använder, liksom ljudet från annan utrustning.
• Lukter: Lukten av medicin inne på tandkliniken och lukterna som kommer från behandlingen kan orsaka ångest hos vissa personer.

Vem löper störst risk att utveckla dentofobi?

Om du har något av dessa är det mer sannolikt att du är rädd för läkare:

• Ännu en fobisituation.
• Ångestsyndrom.
• Panikångest.
• Substansbruksstörningar.

Vilka andra fobier kan relateras till dentofobi?

Dessa rädslor är sammankopplade. Ta en titt:

• Algofobi: Rädsla för smärta.
• Emetofobi:Rädsla för kräkningar.
• Hafefobi: Rädsla för att bli berörd eller tafsad.
• Iatrofobi: En vanlig rädsla för läkare.
• Trypanofobi: Rädsla för nålar.

Vilka är orsakerna till dentofobi?

Det är svårt att ange en enda orsak till detta. Det kan finnas många orsaker:

• Familjehistoria: Om en av dina föräldrar eller en nära släkting har en fobi eller ångestsyndrom, löper du högre risk att utveckla det. Personer med vissa genmutationer kan vara mer benägna att utveckla ångest än andra.
• Pinsamhet: Vissa personer tycker att det är svårt att arbeta i nära anslutning till läkaren eller assistenten. En del skäms också över hur deras tänder ser ut och hur de luktar i munnen.
• Känsla av hjälplöshet: Vissa människor känner att de inte har någon kontroll när de ligger i läkarstolen med öppen mun under en längre tid.
• Modellering: När du hör någon ständigt prata om sin rädsla för läkare kan du själv utveckla den rädslan. Precis som om en mamma är rädd för kackerlackor, kommer hennes barn också att vara rädd för dem.
• Tidigare dåliga erfarenheter: Dentofobi kan utvecklas hos personer som har haft en dålig, traumatisk upplevelse av att gå till läkaren. Detta kan orsakas av saker som att vara rädd för läkaren som barn, att bli behandlad mot sin vilja eller att få en smärtsam behandling.
• Ett traumatiskt förflutet: Dentofobi kan också utvecklas hos personer som har upplevt mobbning, barnmisshandel eller sexuella övergrepp.

Vilka är utlösande faktorer för dentofobi?

Det finns saker som kan få denna rädsla att plötsligt dyka upp och öka. Vi kallar dem "utlösare".

• Att vara inne på en tandklinik.
• Att se utrustningen som läkaren använder och höra deras ljud.
• Tillbakalutad i läkarstolen.
• Att träffa en tandläkare eller tandhygienist.
• Funderar på att behöva gå till läkaren.

Vilka är symtomen på dentofobi?

Medan vissa personer kan uppleva milda symtom, kan andra uppleva allvarliga.

• Det börjar bli kallt.
• Yrsel, känsla av ostadighet.
• Överdriven svettning (hyperhidros).
• Hjärtklappning.
• Illamående.
• Andningssvårigheter (Dyspné).
• Min kropp skakar.
• Det känns som magbesvär, matsmältningsbesvär (dyspepsi).

Utöver dessa symtom upplever vissa personer ökad rädsla när:

• Bara tanken på att gå till läkaren kan få en att gråta.
• Du kan ha sömnlöshet kvällen innan du ska träffa läkaren.

Hur diagnostiseras dentofobi?

Amerikanska psykiatriska föreningen (APA) har erkänt dentofobi som en specifik fobi i sin Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM). Om du upplever extrem rädsla eller ångest när du tänker på eller faktiskt går till läkaren, kan din läkare diagnostisera dig med dentofobi.

Din tandläkare eller allmänläkare kan hänvisa dig till en psykiatrisk vårdgivare , till exempel en psykolog, som kan bedöma dina symtom och ta reda på hur din fobi påverkar ditt dagliga liv.

Man skulle kunna säga att du har den här specifika fobin, din rädsla för läkare:

• Om det händer när du funderar på att gå till läkaren eller när du går.
• Om du har ont eller behöver akut behandling, men är förhindrad att gå till läkaren.
• Det skapar mycket mer rädsla och ångest än den faktiska faran.
• Om det varar minst sex månader.

Hur vet jag om mitt barn har tandfobi?

Denna typ av ihållande rädsla för läkaren kan vara mycket plågsam för ett barn. Om ditt barn är litet kan det vara svårt att sätta ord på vad som är fel med det.

Om ditt barns rädsla för läkaren har en betydande inverkan på deras liv kan ditt barns läkare eller tandläkare rekommendera att de träffar en psykolog . Denna expert kan bedöma ditt barns symtom, ställa en diagnos och hjälpa dig att utveckla en behandlingsplan.

Vilka behandlingar finns det för dentofobi?

Exponeringsterapi är en av de viktigaste behandlingarna för läkarrädsla. I denna behandling exponerar en psykolog dig gradvis för situationer eller bilder som kan utlösa dina symtom. Detta görs i en kontrollerad miljö, där du kan arbeta med dina reaktioner. Många personer med specifika fobier har nytta av psykoterapi eller samtalsterapi, vilket kan hjälpa till att minska deras symtom.

I exponeringsterapi gör du:

• Du kommer att lära dig andnings- och muskelavslappningstekniker att använda före och under exponering.
• Folk tittar på bilder och videor på människor som går till läkaren.
• Gradvis vänjer man sig vid att gå till en tandläkarmottagning utan att få någon behandling.
• Sedan får du en tandrengöring och undersökning av en tandhygienist eller läkare.

Vilka andra sätt finns det att övervinna dentofobi?

Det finns andra sätt att övervinna denna rädsla:

• Akupunktur: En utbildad akupunktör sätter in mycket fina nålar i specifika punkter på din kropp för att minska ångest i samband med tandläkarbesök.
• Kognitiv beteendeterapi (KBT): Många läkare använder KBT i samband med exponeringsterapi. KBT hjälper dig att förändra hur du ser på och reagerar på situationer som utlöser dina symtom.
• Distraktion: Läkare kan spela upp saker som låtar, filmer eller TV-program för att distrahera dig från tandbehandlingen.
• Guidad bildspråk: Du kan använda avslappningstekniker, visualisering och positiva affirmationer för att skapa ett positivt sinnestillstånd. Tänk på synintryck, ljud och dofter från en plats du gillar, till exempel en strand eller ett berg.
• Hypnoterapi: Hypnoterapi använder guidade avslappningstekniker och fokuserad uppmärksamhet för att hjälpa dig att förändra ditt sätt att se på situationer. Studier har visat att hypnoterapi har hjälpt människor att hantera stressiga tandbehandlingar.
• Avslappningstekniker: Att öva saker som djupandning och muskelavslappning kan hjälpa dig att minska stress och ångest.
• Sedering: Din läkare kan ge dig medicin för att hålla dig lugn under behandlingen. Detta kan inkludera lustgas , tabletter som ges i tablettform eller intravenös sedering.

Vilka är de möjliga komplikationerna av dentofobi?

Personer med svår tandvårdsfobi undviker att gå till läkaren, vilket kan leda till dålig munhälsa. Dålig munhälsa kan leda till problem som:

• Komplikationer från diabetes.
• Karies.
• Parodontal sjukdom.
• Kranskärlssjukdom.
• Tandförlust.
• Lunginflammation och luftvägsinfektioner.

Viktigt: Om du inte tar hand om dina tänder ordentligt kan det orsaka problem i hela kroppen. Så det är viktigt att övervinna denna rädsla och ta hand om din tandhälsa.

Hur kan dentofobi påverka mitt liv?

Rädsla för läkare kan också påverka ditt dagliga liv negativt. Personer med dålig munhälsa på grund av tandskräcksskräck kan undvika att träffa vänner och släktingar av förlägenhet över sina tänder. Det kan också påverka deras arbete och skolarbete.

På grund av dessa faktorer kan dentofobi också leda till följande:

• Aggression.
• Låg självkänsla och självförtroende.
• Sömnstörningar.

Vad ska jag göra för att framgångsrikt hantera tandfobi under ett tandläkarbesök?

Förutom att söka långsiktig behandling finns det flera sätt du kan försöka hantera denna rädsla när du besöker läkaren:

• Boka tid hos din läkare före behandlingen: Detta hjälper din läkare att veta vad du ska göra härnäst. Detta ger dig lite sinnesro och hjälper dig att gå vidare.
• Berätta för din läkare att du är orolig: han eller hon kommer att kunna hjälpa dig på bästa möjliga sätt. Han eller hon kan föreslå lugnande medicin eller andra metoder.
• Ta med en vän som kan stötta dig.
• Välj en tandläkare som lyssnar på dig och arbetar med dig för att lindra din rädsla. Den här typen av tandläkare kallas även för "rädslofria tandläkare".
• Om du behöver en paus under behandlingen, gör en signal för att tala om det för läkaren . Till exempel, räck upp handen.
• Gå till läkaren under en mindre hektisk tid på dagen, som på morgonen. På så sätt blir det mindre buller från andra patienters behandlingar, så du påverkas mindre.

När ska jag träffa en läkare?

Kontakta en läkare om du har något av detta:

• Panikattacker.
• Ihållande ångest som stör det dagliga livet eller sömnen.

Vilka frågor ska jag ställa till min läkare?

Du kan ställa frågor till din läkare som dessa:

• Hur länge kommer jag att behöva få behandling?
• Borde jag prova exponeringsterapi?
• Bör jag leta efter tecken på komplikationer?
• Vad orsakar denna fobi?
• Vilken är den mest effektiva behandlingen för mig?

Är tandfobi ett verkligt problem?

Ja, tandvårdsfobi är en verklig fobi som är erkänd i DSM. Men även om den inte finns i DSM är vilken fobi som helst verklig om den påverkar ditt liv. Människor som är rädda för läkare kan övervinna sin fobi med behandling och hanteringstekniker.

Hur hittar man en tandläkare som förstår tandfobi?

För att hitta en sådan läkare, fråga först vänner och familj som du litar på om läkare. Boka sedan ett första möte med den läkaren för att prata om dina rädslor.

Efter det första mötet bör du bedöma om du känner dig bekväm med den läkaren. Det kan krävas lite ansträngning att hitta en läkare som förstår din situation, och misstag kan göras. Men det är värt tiden att hitta någon som kan hjälpa till att lindra dina farhågor under behandlingen.

`## Slutbudskap Tandläkarrädsla, även känd som dentofobi, kan leda till obehandlade tandproblem och dålig munhälsa. Denna fobi kan också påverka ditt självförtroende och dina personliga relationer. Men den goda nyheten är att det finns behandlingar för den. Läkare och din tandläkare kan hjälpa dig att övervinna din rädsla för att gå till läkaren. Det finns många sätt att minska din ångest och förbättra din livskvalitet, inklusive exponeringsterapi, guidad bildspråk och avslappningstekniker. > Kom ihåg att du inte är ensam. Var inte rädd för att be om hjälp. Ett friskt leende är värt det för alla! --- Dentofobi, tandläkarrädsla , tandvårdsfobi, fobi, mental hälsa, tandhälsa, tandrädsla