Hur kör man säkert med diabetes?

För många i vårt land är bilkörning en del av vardagen. Så om du har diabetes kanske du har haft frågor som: "Kan jag köra bil?" "Är det säkert?" Faktum är att många med diabetes kan köra bil säkert utan problem. Det finns dock några saker vi behöver tänka på och vara försiktiga med innan vi sätter oss bakom ratten. Det är det vi pratar om idag. Dessa saker är mycket viktiga för din och andras säkerhet på vägen.

Två huvudsakliga sätt diabetes påverkar bilkörning

När man kör bil måste en person med diabetes vara medveten om två huvudrisker.

1. Plötslig minskning av blodsockernivåerna (hypoglykemi)

Detta är det viktigaste att vara uppmärksam på. Om du tar insulin för att kontrollera din diabetes, eller om du tar läkemedel som sulfonureider eller meglitinider , kan dina blodsockernivåer plötsligt sjunka under den rekommenderade nivån. Detta är vad vi kallar hypoglykemi. Tänk dig vad som skulle hända om detta hände medan du körde bil?

• Du har svårt att koncentrera dig på vägen.
• Du kommer inte att kunna fatta snabba beslut eller reagera snabbt på vad som händer på vägen.
• Synen börjar bli suddig.
• Om tillståndet blir allvarligt kan du till och med förlora medvetandet medan du kör.

Du förstår förmodligen hur farligt detta är vid det här laget. Om du är osäker på om din diabetesmedicin kan få ditt blodsocker att sjunka för lågt, fråga din läkare . (Ibland kan det vara farligt att köra bil när ditt blodsocker är för högt, men det är sällsynt. Det är en bra idé att fråga din läkare om det också.)

2. Långsiktiga komplikationer orsakade av diabetes

När diabetesen är närvarande under lång tid kan den påverka andra delar av kroppen. Dessa kan också störa körförmågan.

• Nervskador: Nervskador kan uppstå, särskilt i ben och fötter. Detta kan leda till känselbortfall i fordonets pedaler (gaspedal, broms). Detta är mycket farligt, eller hur?
• Synproblem: Diabetes kan skada de känsliga blodkärlen i ögonen. Det kan också öka risken för att utveckla grå starr , vilket gradvis kan försämra synen.

Denna förberedelse är viktig innan du ger dig ut på en resa!

Med lite förberedelse kan vi förhindra en allvarlig olycka på vägen. Gör dessa saker till en vana innan du hämtar bilnycklarna.

• Kontrollera din blodsockernivå: Innan du börjar köra, kontrollera din blodsockernivå med en blodsockermätare . Den bör vara minst 80 mg/dl . Om den är lägre än så, ät ett mellanmål med cirka 15 gram kolhydrater (t.ex. två eller tre kex, en frukt), vänta 15 minuter och kontrollera igen.
• Förvara snacks i bilen: Förvara något du kan äta snabbt ifall ditt blodsocker börjar sjunka. Det är mycket viktigt att alltid ha något i bilen, till exempel glukostabletter, gel, en söt dryck (inte lightdrycker !), en juiceförpackning, en kola eller ett paket kex.
• Ta med dig din mätare: Du kan behöva kontrollera ditt blodsocker när du är på språng. Men kom ihåg att inte lämna din mätare i bilen när du är parkerad. Den kan skadas av extrem värme eller kyla.
• Bär ett läkarlegitimation: Det är mycket viktigt att bära ett ID-kort eller armband som visar att du har diabetes . I händelse av en nödsituation hjälper det räddningspersonal och sjukvårdspersonal att snabbt få reda på ditt tillstånd.
• Gå på synundersökningar: Missa inte regelbundna synundersökningar. Det är viktigt för din säkerhet att veta tidigt om din syn skadas av diabetes.

Var försiktig när du kör.

Om du börjar uppleva något av symtomen nedan när du kör bil kan det vara ett varningstecken på att ditt blodsocker är lågt. Så snart du känner av detta symptom, stanna fordonet på en säker plats och stäng av motorn . Ät sedan ett sött mellanmål (glukostablett, kola, juice) som du har med dig. Vänta 15 minuter och kontrollera ditt blodsocker igen. Om nivån fortfarande är låg, ät ett annat mellanmål och vänta ytterligare 15 minuter. Börja inte köra igen förrän din blodsockernivå återgår till det normala. Ät sedan en bra måltid med protein så snart som möjligt. Om du ska på en långresa är det en god vana att stanna fordonet och kontrollera din blodsockernivå med några timmars mellanrum.

Lågt blodsocker utan symtom (Omedvetenhet om hypoglykemi)

Medan de flesta med diabetes kan köra bil säkert, finns det vissa personer som behöver vara särskilt försiktiga. De med ett tillstånd som kallas "Omedvetenhet om hypoglykemi". Enkelt uttryckt betyder det att dina blodsockernivåer plötsligt sjunker farligt lågt utan förvarning eller symtom. Tänk dig om du plötsligt förlorade medvetandet utan förvarning? Detta är en mycket farlig situation för en förare. Om du har haft detta, se till att prata med din läkare om det. Det kan finnas sätt du kan omskola dig själv för att känna igen symtomen på lågt blodsocker. Men det är din läkare som bör fatta beslutet. Diabetes, körning, körning, blodsocker, hypoglykemi, säkerhet, diabetes singalesiska