Har du magbesvär tillsammans med illamående? Det kan vara "maginfluensa" (viral gastroenterit)

Nästan alla har upplevt detta någon gång i livet. Plötsligt får vi ont i magen, börjar kräkas, får ont i magen och känner oss svaga. Detta tillstånd, som vi vanligtvis kallar "magont", kan ofta medicinskt kallas för "viral gastroenterit" eller det vi kallar "maginfluensa". Så låt oss ta reda på exakt vad det är idag. Varför händer det, vad man ska göra när det händer och när man bör uppsöka läkare.

Vad är egentligen "maginfluensa"?

Först och främst, även om det kallas "influensa", orsakas det egentligen inte av influensaviruset, som orsakar förkylning och influensa. "Maginfluensa" är bara ett smeknamn vi har gett detta tillstånd.

Enkelt uttryckt är det när ett virus kommer in i vårt matsmältningssystem och infekterar mage och tarmar. Det finns flera huvudtyper av virus som kan orsaka detta. Exempel inkluderar norovirus, rotavirus och adenovirus.

Tänk dig, när det här viruset kommer in i kroppen, börjar vår kropp en kamp för att bli av med inkräktaren. Du kräks, får ont i magen och får magkramper som ett resultat av den kampen. Så dessa symtom är faktiskt din kropps försök att bli av med viruset.

Även om detta tillstånd kan uppstå när som helst på året är det vanligtvis vanligare under regnperioden och vintermånaderna. I de flesta fall är det inte ett allvarligt tillstånd. Symtomen avtar inom en till tre dagar. Den största risken här är dock uttorkning , vilket är en farlig minskning av mängden vatten och salter i kroppen. Detta kan vara särskilt farligt för små barn och äldre .

Vad ska vi göra när vi får magsjuka?

Detta beror på att det är ett virus, så antibiotika hjälper inte. Antibiotika fungerar bara på bakterier. Därför finns det ingen specifik medicin för detta. Allt vi behöver göra är att hantera symtomen och ha tålamod medan vi hjälper kroppen att vinna denna kamp.

Här är några saker du kan göra åt det:

1. Drick mycket vätska.

Kräkningar och diarré gör att kroppen förlorar en stor mängd vätska och salter. Det viktigaste är att förebygga detta.

• Om du är vuxen, försök att dricka minst ett glas vätska varje timme.
• För ett litet barn, ge en fluid ounce (cirka 30 ml) var 30:e till 60:e minut.
• Drick inte för mycket på en gång. Det kan öka kräkningarna. Drick lite i taget, i små mängder. Om barnet dricker mycket på en gång, ge det något som en ispåse.

2. Att bara dricka vatten räcker inte.

När du går ner i vikt förlorar din kropp inte bara vatten, utan även elektrolyter, vilka är livsnödvändiga. Det kan du inte få tillbaka med bara vatten.

• För barn: Det är bäst att be din läkare om en oral rehydreringslösning som "Jeevani". Märken som Pedialyte och Naturalyte faller också inom denna kategori. Om ditt barn ammas eller får modersmjölksersättning, fortsätt att ge det som vanligt.
• Vuxna: Drick vätskor som vatten, utspädd fruktjuice (med låg sockerhalt), gröt, kokosvatten och soppor. Undvik söta och kolsyrade drycker, kaffe, te och alkohol . Dessa kan förvärra diarrén.

3. Man behöver inte alltid äta samma kokta mat.

Den gamla idén var att bara äta vätska i några dagar, och sedan äta en BRAT-diet med kokt, intetsägande mat som bananer, ris, äppelmos och bröd. Även om detta kan vara bra under de första dagarna av sjukdomen är det inte en bra idé att fortsätta äta bara dessa livsmedel. Dessa livsmedel är låga i protein och fett, vilket kroppen behöver för att återhämta sig. Så fort du känner för att äta kan du snabbt återgå till din normala kost . Inkludera kaliumrika livsmedel som potatis, bananer, salta soppor och yoghurt med aktiva bakteriekulturer i din kost.

4. Vila är viktigt

Din kropp är trött efter att ha kämpat mot sjukdomen. Så se till att vila ordentligt. Att ta en eller två dagars ledigt från jobbet eller skolan för att ge din kropp en paus hjälper den att återhämta sig snabbt.

Hur kan man förhindra att denna sjukdom utvecklas?

Detta virus sprids genom kontakt med avföring från en smittad person. Tänk dig att någon som är sjuk rör vid en ledning på bussen utan att tvätta händerna ordentligt efter att ha varit på toaletten, och du rör vid den och äter med samma hand. Om det händer kan du också få sjukdomen. Dessa virus är mycket starka. Vissa stammar kan leva på ytor som dörrhandtag och bordsskivor i månader.

Så gör följande för att skydda dig själv och din familj:

• Tvätta händerna ofta med tvål och vatten: Detta är det bästa och enklaste sättet att skydda dig mot detta virus. Tvätta händerna i minst 20 sekunder och se till att noggrant rengöra handflatorna, mellan fingrarna och under naglarna. Se till att tvätta händerna, särskilt efter toalettbesök, innan du äter och efter att du bytt blöja på ditt barn.
• Använd handsprit: När tvål och vatten inte finns tillgängligt, använd ett alkoholbaserat handsprit. Men kom ihåg att handsprit kanske inte är lika effektivt som handtvätt.
• Rengör ofta vidrörda ytor: Om någon i ditt hushåll har sjukdomen, torka av ofta vidrörda ytor som dörrhandtag, TV-fjärrkontroller, telefoner och badrumsarmaturer med desinfektionsmedel.
• Vaccinera ditt barn: Det finns nu ett vaccin som skyddar barn mot svår diarré orsakad av rotavirus. Detta vaccin ges till barn som en del av vårt nationella vaccinationsprogram.

Vilka är de bästa tiderna att träffa en läkare?

De flesta behöver inte uppsöka läkare när de får magsjuka och kan återhämta sig hemma. Det är dock viktigt att söka läkarvård i följande fall. Du bör omedelbart uppsöka sjukhusets akutmottagning , särskilt om du har symtom på uttorkning.