Känner du dig ibland så här? Du har svårt att avsluta en uppgift du påbörjat, du glömmer även de minsta sakerna, eller du har svårt att fokusera på en sak i taget. Du kanske har upplevt dessa saker med ditt barn. Det här är inte bara slumpmässiga saker. Bakom detta ligger en mycket viktig process i vår hjärna. Det är det vi pratar om idag.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Vilka är dessa exekutiva funktioner?
Enkelt uttryckt är det här som VD:n i din hjärna. Tänk på vad en VD för ett stort företag gör. Han eller hon är den som övervakar hela företaget, gör planer och ser till att allt går bra. På liknande sätt är det dessa mentala färdigheter i våra hjärnor som kallas exekutiv funktion som organiserar våra tankar och vägleder oss att arbeta mot mål.
Dessa mentala färdigheter är det som hjälper oss att planera, komma ihåg saker, lära oss nya saker och anpassa oss till förändringar i livet. De ansvarar också för saker som att behålla den information vi behöver för att slutföra en uppgift (arbetsminne), flexibelt ändra våra tankar när det behövs och kontrollera omedelbara impulser.
Tänk dig att du ska baka en kaka. Du måste komma ihåg vilka ingredienser du behöver, du måste följa receptet steg för steg, du måste ta bort skalet om det faller ut när du knäcker ägget ( flexibilitet ), du måste kontrollera lusten att äta otåligt tills kakan är gräddad. Allt detta styrs av dina exekutiva funktioner. Dessa är också direkt relaterade till kontrollen över våra känslor.
Sambandet mellan ADHD och exekutiva funktioner
Du kanske har hört talas om ett tillstånd som kallas ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder). En person med detta tillstånd har nedsatta exekutiva funktioner. Detta kan yttra sig på en mängd olika sätt. Kanske har du eller ditt barn upplevt något liknande.
| Vanliga kännetecken för dålig exekutiv funktion |
|---|
| - Svårigheter att avsluta ett projekt när det väl har påbörjats. |
| - Att glömma något snabbt efter att ha läst eller hört det. |
| - Svårigheter att följa instruktioner. |
| - Oförmåga att tolerera ens en liten förändring i den dagliga rutinen. |
| - Förlorar fokus när man växlar mellan uppgifter. |
| - Att vara onödigt fokuserad på vissa saker (Fixering). |
| - Att ständigt tappa bort sina tillhörigheter. |
| - Svårigheter att hantera tiden. |
För att hitta de bästa behandlingarna för den här typen av problem är det viktigt att förstå exakt vilken färdighet som påverkas . Det är vad tester av exekutiva funktioner är till för.
Vilka typer av tester finns det?
Eftersom exekutiva funktioner är en samling färdigheter finns det inget enskilt test som mäter dem. Det finns många olika tester. Vissa tester mäter flera färdigheter samtidigt, men vanligtvis fokuserar ett test på en specifik aspekt.
Huvudsakliga färdigheter som testas:
- Uppmärksamhet
- Impulskontroll
- Arbetsminne
- Organisation och planering
- Idébildning
- Förmåga att växla mellan uppgifter
En-mot-en-tester
Låt oss till exempel ta ett arbetsminnestest. Detta görs enskilt med en legitimerad psykolog. Det mäter hur väl du kan komma ihåg saker som blir berättade och visade för dig.
"Om ett barns arbetsminne är svagt påverkar det direkt inlärningen. När vi antecknar något, när vi tänker på något någon säger från olika vinklar, använder vi vårt arbetsminne."
Betygsskalor
Den andra typen är skattningsskalor. Dessa baseras på ett barns beteende.Baserat på observationer gjorda av föräldrar och lärare. Vuxna kan också använda dessa. Sedan måste du självrapportera ditt eget beteende. En professionell person tar dessa resultat och jämför dem med hur du presterar i jämförelse med andra i din ålder. Även om den här metoden kanske inte är lika exakt som testet med en psykolog, är den fortfarande mycket användbar.
Vad kan vi lära oss av dessa tester?
Ofta ges dessa tester till barn som en del av en omfattande pedagogisk bedömning. Denna bedömning tittar på hur ett barn tar emot och bearbetar information. Detta är det första steget i att ge barnet det särskilda stöd det behöver i skolan. I vissa länder finns det särskilda program för detta, till exempel ett "individualiserat utbildningsprogram (IEP)" eller en "500-plan". Genom detta listas barnet vilken särskild hjälp det behöver för att lyckas.
Tänk på det så här. "Även om ett barn har en överlägsen intelligenspoäng kan deras arbetsminne vara under genomsnittet. Ett sådant barn kommer definitivt att behöva stöd för att visa sina intellektuella förmågor för andra i klassrummet."
Dessa testresultat är också användbara hemma.
Föräldrar kan dela upp läxor eller sysslor i mindre bitar och låta barnet göra dem steg för steg . Att använda visuella stöd, timers och visuella scheman kan också vara till stor hjälp för barn med dessa funktionsnedsättningar.
Om ditt barn har svårt att kontrollera sina känslor kan du överväga metoder som kognitiv beteendeterapi (KBT) . Alla dessa syftar till att hjälpa ditt barn att framgångsrikt gå vidare i livet. Om du har några tvivel eller frågor om detta är det bästa att prata med din läkare om det. Han eller hon kommer att kunna ge dig rätt vägledning.
Meddelande att ta med sig hem
- Exekutiva funktioner är en uppsättning mentala färdigheter som är avgörande för saker som planering, minne och uppmärksamhet.
- Svagheter i dessa färdigheter kan leda till problem med att vara uppmärksam, organisera arbete och komma ihåg saker. Dessa ses ofta vid tillstånd som ADHD.
- Speciella tester (exekutivfunktionstester) kan identifiera dessa svagheter exakt.
- Att korrekt identifiera problemet hjälper till att ge rätt stöd i skolan, hemma och genom behandling om det behövs.
- Om du misstänker att du eller ditt barn har dessa problem är det mycket viktigt att du pratar med din läkare om det och söker råd.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.