Känner du att du är under stor press? Låt oss prata om depression.

Vi känner oss alla ledsna, överväldigade och oförmögna att göra någonting ibland i våra liv. Det kan bero på en stressig händelse i våra liv. Det är mycket normalt. Men om denna sorg, denna ångest, fortsätter i veckor eller månader, om den är så överväldigande att du inte ens kan utföra dina dagliga sysslor, kanske det inte bara är en känsla av sorg. Det kan vara ett allvarligt tillstånd som kallas depression som kräver behandling. Det bästa stället att prata om detta är att träffa din läkare . Han eller hon kan utvärdera dig och hjälpa dig att behandla dina symtom.

Vad exakt är depression?

Enkelt uttryckt är depression en psykisk sjukdom som påverkar ditt humör, dina tankar och ditt beteende. Den drabbar mer än 300 miljoner människor världen över, enligt Världshälsoorganisationen. Depression kan drabba vem som helst i alla åldrar, även mycket små barn. Det är dock vanligast hos personer i början av trettioårsåldern.

Även detta tillstånd är vanligt bland äldre personer. Men vi måste förstå en sak här. Det finns två typer av sorg som följer med åldrandets utmaningar, såsom att förlora en livspartner, förlora vänner och att försvaga kroppen. Depression är en sjukdom som behöver behandlas.

Ett annat specialfall är den depression som vissa kvinnor upplever efter att ha fått barn. Vi kallar det förlossningsdepression . Dessa symtom kan vara i veckor till år. Men den goda nyheten är att med medicinsk hjälp kan detta tillstånd nästan helt botas.

Vilka är de viktigaste typerna av depression?

Depression är inte alltid likadan. Det finns olika typer och nivåer. Låt oss förstå några av huvudtyperna tydligt. För att göra detta lättare att förstå har jag sammanställt en tabell nedan.

Vilka är orsakerna till depression?

"Varför hände detta mig?" kanske du undrar. Det finns faktiskt ingen enskild specifik orsak till depression. Det är resultatet av en kombination av genetiska , biologiska, miljömässiga och psykologiska faktorer .

Enkelt uttryckt finns det en funktionsstörning i hjärnans kretsar som styr humör, tankar och beteende. Neurotransmittorer, som överför meddelanden mellan våra nervceller,En obalans i de kemikalier som kallas neurotransmittorer (t.ex. serotonin, noradrenalin, dopamin) anses vara en viktig orsak till detta. Läkemedel som ges mot depression verkar huvudsakligen för att återbalansera aktiviteten hos dessa kemikalier.

Om någon i din familj har haft depression kan du också ha risk för det. Precis som vissa sjukdomar som diabetes och hjärtsjukdomar kan ärvas. Men det är inte bara genetik som orsakar det, andra faktorer spelar också en roll.

Vilka saker ökar risken för depression?

Vissa saker kan öka risken för depression . Låt oss ta en titt på vad de är.

• Traumatiska upplevelser i livet: Fysiska, sexuella eller emotionella övergrepp som inträffade under barndomen eller någon gång i livet kan leda till depression senare i livet.
• Vissa mediciner: Läkemedel mot högt blodtryck eller andra tillstånd kan orsaka depression som en biverkning. Därför är det viktigt att prata med din läkare om de mediciner du tar.
• Personliga konflikter: Långvariga konflikter och oenigheter med familj eller vänner kan öka stress och leda till depression.
• Dödsfall eller separation av en närstående: Även om sorg över förlusten av en närstående är normal, kan sorgen för vissa människor bli outhärdlig och utvecklas till depression.
• Stora livsförändringar: Detta tillstånd kan uppstå vid stora livsförändringar, vare sig de är bra eller dåliga. Det kan till exempel vara en bra sak som att börja ett nytt jobb eller gifta sig, eller en dålig sak som att förlora ett jobb eller skilja sig.
• Andra allvarliga sjukdomar: Depression kan förekomma tillsammans med långvariga sjukdomar som cancer, hjärtsjukdomar och diabetes .
• Drog- och alkoholmissbruk: Ett betydande antal personer som använder droger och alkohol har också depression. De två är kopplade till varandra.

Det är viktigt att komma ihåg att depression kan uppstå även om inget av detta finns i ditt liv. Det viktigaste är att känna igen symtomen och söka läkarhjälp så snart som möjligt.