Blir du överdrivet rädd för även det minsta fysiska obehag? Detta kallas somatisk symtomstörning!

Känner du ibland att du oroar dig för mycket över mindre fysiska problem, kanske bara huvudvärk, halsont eller till och med lite trötthet? Kanske går du till en läkare och får tester gjorda, men har fortfarande svårt att acceptera det? Om så är fallet kan det vara mycket viktigt för dig att lära dig om det psykiska tillstånd som vi ska prata om idag, det vill säga somatisk symtomstörning (SSD) .

Vad exakt är somatisk symtomstörning?

Enkelt uttryckt är somatisk symtomstörning ett psykiskt tillstånd där en person är intensivt upptagen med sina fysiska symtom och tänker, känner och beter sig på ovanliga sätt som svar på dessa symtom. Detta tillstånd kan störa deras förmåga att fungera och njuta av livet.

Tänk dig detta. Du har lite magont. En normal person skulle kontrollera om maten har smälts eller om det är gastrit . Men någon med (SSD) kan vara väldigt rädd för denna lätta magont och tänka: "Åh, jag vet inte om jag har något allvarligt, kanske till och med cancer?" Ibland kan dessa symtom sakna någon medicinsk förklaring, eller så kan de vara normala kroppsliga förnimmelser eller mindre obehag. Ibland, även om det faktiskt finns ett medicinskt tillstånd, ser vi här att ångesten är mycket större än symtomen.

Många personer med SSD är omedvetna om att de har ett underliggande psykiskt problem. De tror att de har en allvarlig fysisk sjukdom. Denna överdrivna ångest leder till att de besöker läkare ofta och till och med genomgår onödiga medicinska tester och behandlingar.

Vad är skillnaden mellan (somatisk symtomsyndrom) och (sjukdomsångestsyndrom)?

Nu kanske du tänker: ”Så det här är som att vara ständigt rädd för att bli sjuk?” Det är lite annorlunda. ( Sjukdomsångestsyndrom) är också ett psykiskt tillstånd. Det kännetecknas av överdriven oro och rädsla för att någon har eller kommer att få en sjukdom. Men till skillnad från somatisk symptomsyndrom upplever personer med sjukdomsångest vanligtvis inga fysiska symtom eller upplever väldigt få. Deras största problem är rädslan för att bli sjuk.

Så vad är konversionsstörning? Vad är skillnaden mellan det och SSD?

Konversionsstörning, även känd som "funktionell neurologisk symtomstörning", är ett tillstånd där nervsystemet inte har en specifik fysisk eller neurologisk orsak. Detta kan påverka dina sinnen, rörelser och andra saker.

Personer med konversionsstörning upplever också stress och ångest , men överdriven oro och upptagenhet över fysiska symtom ingår inte i diagnosen konversionsstörning. Vid somatisk symtomstörning är dock överdriven oro över fysiska symtom huvuddelen av diagnosen. Förstår du skillnaden?

Vem drabbas mest av detta tillstånd (somatisk symtomstörning)?

Detta tillstånd, kallat somatiskt symtomsyndrom, kan drabba vem som helst, från små barn till vuxna. Det börjar dock oftast runt 30 års ålder.

En annan sak är att detta tillstånd rapporteras vara ungefär tio gånger vanligare bland kvinnor .

Hur vanligt är detta tillstånd?

Somatiska symtom är ett ganska vanligt tillstånd. Det uppskattas att mellan 5 % och 7 % av den vuxna befolkningen kan ha detta tillstånd.

Vilka är symtomen på somatisk symtomstörning?

Det finns flera fysiska symtom som en person med (SSD) kan uppleva. De är:

• Smärta (detta är det vanligaste rapporterade symptomet. Det kan vara allt från huvudvärk till magont och värk i kroppen)
• Trötthet eller svaghet
• Andningssvårigheter (läkare kallar även detta "dyspné")

Dessa fysiska symtom kan vara milda eller svåra. Ett eller flera symtom kan uppstå samtidigt. Det kan finnas en medicinsk orsak till detta, eller så kan det inte finnas någon uppenbar orsak.

De viktigaste kännetecknen för somatisk symtomstörning är dock hur människor tänker, känner och beter sig som svar på dessa fysiska symtom. Personer med SSD kan göra saker som:

• Känner sig extremt oroliga över sina fysiska symtom.
• Även med ett mindre fysiskt symptom finns det rädsla: "Jag vet inte om detta är ett tecken på en allvarlig sjukdom."
• De gick till den ena läkaren efter den andra, genomgick många tester, och trots att resultaten visade att de inte var sjuka, trodde de dem ändå inte.
• Känslan av att läkare inte uppmärksammar deras symtom tillräckligt.
• Att byta från en läkare till en annan, eller att få behandling av flera läkare samtidigt.
• Att lägga för mycket tid och energi på att tänka på sina hälsoproblem och hitta lösningar på dem.
• Visar ofta ovanlig känslighet för biverkningar av läkemedel .
• Börjar vara beroende av andra, be om hjälp och emotionellt stöd och blir arg när deras behov inte tillgodoses.
• Har svårt att utföra dagliga aktiviteter på grund av tankar, känslor och beteenden kring sina fysiska symtom.

Ungefär 30 % till 60 % av personer med somatisk symtomstörning kan också ha samtidiga tillstånd som ångest och/eller depression .

Vilka är orsakerna till somatisk symtomstörning?

Forskare försöker fortfarande lista ut exakt vad som orsakar SSD, men de tror att en kombination av genetiska, miljömässiga och psykologiska faktorer kan bidra till det. Några av dessa inkluderar:

• Att bli utsatt för fysiska eller sexuella övergrepp som barn.
• Bristande förståelse och utveckling av egna känslor och emotioner under barndomen. Detta kan påverkas av faktorer som föräldraförsummelse och bristande emotionell närhet.
• Överdriven oro och uppmärksamhet på processer som sker i ens kropp och möjliga symtom.

Hur vet man om man har somatisk symtomstörning?

När du beskriver dina symtom kommer din läkare först att göra en fysisk undersökning, eventuellt blodprov och urinprov för att se om det finns andra tillstånd som kan orsaka dina fysiska symtom. De kommer också att fråga om din hälsohistoria.

Om dessa testresultat bekräftar att du inte har någon medicinsk sjukdom eller tillstånd, eller att tillståndet du har inte matchar svårighetsgraden av dina symtom, kan din läkare remittera dig till en psykolog eller psykiater .

En psykolog eller psykiater använder specifika kriterier för att bekräfta om du har somatisk symtomstörning.

För att få diagnosen denna sjukdom måste en person ha ett eller flera symtom som stör det dagliga livet och orsakar obehag i minst sex månader . De måste också uppvisa överdrivna tankar, känslor eller beteenden som svar på dessa symtom. De måste också uppfylla minst ett av följande kriterier:

• Att ha överdrivna, långvariga tankar om svårighetsgraden av fysiska symtom.
• Att ha en ihållande hög nivå av ångest kring hälsa eller fysiska symtom.
• Att fokusera överdriven tid och energi på fysiska symptom och hälsoproblem.

Personer med somatisk symtomstörning kan ha svårt att acceptera att deras ångest är överdriven.

Vilka behandlingar finns det för detta?

Huvudmålet med behandling av somatisk symtomstörning är att hantera fysiska symtom, såväl som psykiska symtom, med hjälp av psykoterapi (dvs. samtalsterapi) och ibland medicinering för den underliggande ångesten och depressionen.

Kognitiv beteendeterapi (`Kognitiv beteendeterapi – KBT` )Det är en form av psykoterapi som hjälper människor att lära sig att förändra sina tanke- eller beteendemönster, och därigenom förändra hur de känner. Under ledning av en psykolog eller psykiater hjälper KBT människor att hantera ångest och stress och reagera mer effektivt på olika situationer.

Om du har somatisk symtomstörning kan KBT hjälpa dig med saker som:

• Utvärdera dina känslor och övertygelser om dina fysiska symtom och din hälsa i allmänhet.
• Hitta sätt att minska stress och ångest kring dina symtom.
• Sluta fokusera för mycket på dina fysiska symptom.
• Identifiera vad som förvärrar dina fysiska symtom.
• Även om du har smärta eller andra symtom, hitta sätt att hålla dig aktiv och social.
• Gå igenom din dagliga rutin väl.

Din läkare kan också ordinera läkemedel som antidepressiva medel . Förutom att förbättra humöret har dessa läkemedel rapporterats hjälpa till att lindra symtom som smärta, trötthet, ledvärk och sömnproblem.

Det viktiga är att det finns en behandling för detta tillstånd. Med rätt behandling kan många människor återhämta sig från sina symtom.

Vilka är riskfaktorerna för att utveckla somatisk symtomstörning?

Forskning har visat att det finns vissa riskfaktorer som kan bidra till utvecklingen av somatisk symtomstörning. Några av dem är:

• Har en historia av att vara överdriven uppmärksam på kroppsliga förnimmelser.
• Att ha ett substansbruksproblem.
• Har problem med alkoholbruk (”alkoholbruksstörning”).
• Att bli försummad som barn.
• Har en historia av fysiska och sexuella övergrepp .
• Att ha en kaotisk livsstil/uppleva traumatiska händelser.
• Lider av kroniska sjukdomar under barndomen.
• Har andra psykiska hälsotillstånd, särskilt ångest eller depression .
• Har vissa personlighetsstörningar, såsom undvikande personlighetsstörning, paranoid personlighetsstörning och tvångsmässig personlighetsstörning (OCD).

För personer som är benägna att drabbas av tillståndet (SSD) kan terapi hjälpa dem att lära sig andra sätt att hantera stress och saker som förvärrar deras symtom (triggers). Detta kan bidra till att minska intensiteten i deras symtom.

Vad är prognosen för somatisk symtomstörning?

Somatiska symtom är ofta ett kroniskt (långvarigt) tillstånd. Symtomen kan uppstå vid vissa tidpunkter, kvarstå i månader till år och sedan avta igen.

Men om den lämnas obehandlad kan somatisk symtomstörning leda till följande tillstånd:

• Begränsning av dagliga aktiviteter.
• Arbetsförlust eller dålig arbetsprestation.
• Att bli psykiskt funktionshindrad.
• Minskad livskvalitet.
• Problem med alkohol- och drogmissbruk.

Men den goda nyheten är att med behandling kan många uppleva betydande förbättringar eller fullständig remission av sina symtom. Så ge inte upp hoppet.

Om jag har (somatisk symtomstörning), hur kan jag ta hand om mig själv?

Om du har fått diagnosen somatisk symtomstörning kommer dessa steg definitivt att hjälpa till med din behandling:

• Bygg en god och samarbetsvillig relation med din primärvårdspersonal, den läkare du träffar regelbundet.
• Behåll samma primärvårdsläkare. Detta kan hjälpa dig att undvika onödiga tester och behandlingar.
• Gå till din läkare för att prata om dina fysiska symtom och hur du hanterar dem.
• Kontakta din psykiater/psykolog för att hantera och övervaka dina psykiska symtom, såsom överdriven ångest och rädsla.

När ska jag kontakta min läkare för somatisk symtomstörning?

Det är mycket viktigt att du rådfrågar din husläkare och/eller psykiater om dessa frågor:

• Om du känner dig så överväldigad av dina fysiska symtom att du inte ens kan utföra dina dagliga sysslor .
• Om du har symtom på ångest eller depression (som att känna dig ständigt nedstämd, ledsen, bristande intresse för någonting eller ha svårt att sova).

Det viktigaste att komma ihåg är att somatisk symtomstörning (SSD) är ett psykiskt tillstånd. Precis som med alla psykiska tillstånd kan det att söka hjälp så snart symtomen börjar uppstå bidra till att minska störningarna i ditt liv. Psykiatrisk personal kan tillhandahålla behandlingsplaner som hjälper dig att hantera dina tankar och beteenden.

Meddelande att ta med sig hem

Okej, nu har du en bättre förståelse för vad vi har pratat om (somatisk symtomstörning). Kom ihåg att om du ständigt oroar dig för dina fysiska problem, och ditt sinne inte accepterar dem även när läkare säger att "inget är fel", avfärda det inte bara som "bara en mental fobi". Det skulle kunna vara (Somatisk symtomstörning).

Det här är inte ditt fel, det här är ett behandlingsbart tillstånd. Att få rätt hjälp är det viktigaste. Du behöver inte kämpa med det här ensam. Prata med en betrodd läkare eller psykiater. De kommer att hjälpa dig. Du kan definitivt leva ett avslappnat och lyckligt liv igen!