Ingefära är en oumbärlig ingrediens i våra kök, eller hur? Smaken och aromen av att tillsätta en liten bit ingefära i te eller curry... Det är också vår vana att dricka ingefära och koriander när vi är förkylda eller har ont i magen. Så på detta sätt är ingefära något väldigt naturligt i våra liv. Men nu finns det kapslar eller kosttillskott gjorda av ingefärsextrakt på marknaden. Många använder dessa mot illamående och kräkningar när de reser. Men tror vi att dessa ingefärskapslar är 100 % säkra, precis som ingefäran vi använder i köket? Finns det inte saker vi behöver veta innan vi använder dessa? Idag ska vi prata om detta.
Vad exakt är ginger ale?
Enkelt uttryckt är dessa kosttillskott gjorda av koncentrerat ingefäraextrakt. De används ofta för att kontrollera tillstånd som illamående och kräkningar . Vissa använder dem också för att minska inflammation i kroppen.
Men det viktiga här är att dessa inte är föremål för samma strikta kvalitetskontroll eller tester som vanliga läkemedel vi köper på apotek. Det innebär att förpackningen ibland inte anger hur mycket ingefäraextrakt som faktiskt finns i dem, eller om det finns andra saker som ingår. Därför är det mycket viktigt att prata med din läkare om eventuella kosttillskott du använder.
Saker du bör berätta för din läkare innan du använder dessa
Om du funderar på att använda ingefärakapslar är det viktigt att informera din läkare om du har något av följande hälsotillstånd: Detta är viktigt eftersom även naturlig ingefära kan ha negativa effekter på personer med vissa medicinska tillstånd.
| Ditt hälsotillstånd | Varför är det viktigt att informera läkaren ? |
|---|---|
| Blödningsproblem | Ingefära kan minska blodkoaguleringen något. Om du redan har en blödningsrubbning eller är i riskzonen kan intag av ingefärakapslar öka den. |
| Diabetes | Ingefära kan sänka blodsockernivåerna. Om du tar medicin mot diabetes kan intag av ingefärakapslar orsaka att dina blodsockernivåer sjunker för lågt (hypoglykemi). |
| Hjärtsjukdom | Att ta ingefära i höga doser kan påverka vissa hjärtsjukdomar, så det är viktigt att prata med din läkare om din hjärthälsa. |
| Gallblåsesjukdom eller gallsten | Ingefära stimulerar utsöndringen av galla, vilket kan orsaka smärta eller andra komplikationer hos någon med gallsten. |
| Allergier mot ingefära eller andra saker | Tala om för din läkare om du tidigare har haft en allergisk reaktion mot ingefära, andra växter, livsmedel eller mediciner. |
| Om du är gravid eller försöker bli gravid | Det är absolut nödvändigt att söka läkarvård innan man tar någon medicin eller kosttillskott under graviditeten. Även om läkare ibland rekommenderar ingefära mot illamående, bör det endast göras under medicinsk övervakning. |
| Om du ammar (ammar) | När du ammar kan allt du äter överföras till ditt barn via mjölken, så prata med din läkare om säkerheten med ingefärakapslar. |
Hur ska man använda ingefärakapslar?
När du använder dessa är det mycket viktigt att följa anvisningarna på förpackningen eller enligt din läkares anvisningar.
- Svälj detta med ett glas vatten.
- Om detta verkar svårt att få i sig, ta det i samband med en måltid.
- Ta inte mer än den rekommenderade mängden.
- Om du ger det till barn, var noga med att prata med en läkare om det och få råd. Särskild försiktighet kan krävas.
Vad händer om man tar för mycket? (Överdosering)
Om du misstänker att du har tagit för mycket av detta, kontakta omedelbart närmaste sjukhus akutmottagning (ETU). Eller ring Giftinformationscentralen på Colombo National Hospital för råd. Ta inte detta lättvindigt.
Vad händer om jag missar en dos? (Glömt att ta en dos)
Om du missar en dos, ta den så snart du kommer ihåg. Men om det nästan är dags för nästa dos, hoppa över den missade dosen och ta nästa dos vid vanlig tid. Ta aldrig dubbel dos.
Andra läkemedel som kan interagera med ingefära (läkemedelsinteraktioner)
Detta är ett mycket viktigt faktum som många inte känner till. Även om ingefära är en naturlig produkt kan den interagera med några av de andra medicinerna du tar och orsaka biverkningar. Om du tar något av följande läkemedel, var därför noga med att prata med din läkare innan du tar ingefärakapslar.
| Typ av medicin | Möjlig påverkan |
|---|---|
| Blodförtunnande medel - t.ex. warfarin, apixaban, rivaroxaban, klopidogrel, aspirin | Eftersom ingefära och dessa läkemedel båda är blodförtunnande kan samtidig användning av dem öka risken för blödning avsevärt. Det kan vara svårt att stoppa blödning även från ett litet sår. |
| Diabetesmediciner | Eftersom ingefära sänker blodsockernivåerna kan det att ta det tillsammans med diabetesmedicin orsaka att blodsockernivåerna sjunker farligt lågt. |
| Smärtstillande medel (NSAID) - t.ex. ibuprofen, naproxen | Dessa smärtstillande medel ökar också risken för blödning i viss mån. I kombination med ingefära kan den risken vara ännu större. |
Denna lista är inte komplett. Så var noga med att rådfråga din läkare om alla läkemedel, vitaminer eller tillskott du tar.Det är mycket viktigt att du berättar för din läkare.
Saker att tänka på när du använder dessa
Om dina symtom inte förbättras, eller om de förvärras, se till att kontakta din läkare.
Om du ska genomgå någon medicinsk eller tandvårdsbehandling, var noga med att informera din läkare eller tandläkare att du tar ingefärakapslar. Du kan bli ombedd att sluta ta dem några dagar före behandlingen på grund av risk för blödning.
Kom ihåg att bara för att något är märkt som "naturligt" betyder det inte att det är 100 % säkert för människor.
Ört- eller kosttillskott är inte lika strikt reglerade som konventionella läkemedel, så deras renhet och styrka kan variera. Försök därför alltid att välja produkter som tillverkas av ett pålitligt företag och har kvalitetscertifikat.
Vilka är de möjliga biverkningarna?
De flesta upplever inte några betydande biverkningar av ingefära, men vissa kan uppleva följande:
| Typ av biverkning | Egenskaper |
|---|---|
| Allvarliga biverkningar som kräver omedelbar läkarvård | |
| Allergiska reaktioner | Hudutslag, klåda, svullnad i ansikte, läppar, tunga eller hals, andningssvårigheter. |
| Biverkningar som vanligtvis inte är allvarliga, men som bör rapporteras till din läkare om de är besvärande | |
| Magont | Uppblåsthet, halsbränna, diarré. |
Om du upplever några andra biverkningar som inte nämns i den här listan, tala även med din läkare om dem.
Meddelande att ta med sig hem
- Ingefärakapslar är inte en vanlig medicin, de är ett kosttillskott. De är inte strikt reglerade.
- Om du tar andra läkemedel (särskilt blodförtunnande medel, diabetesmediciner), eller om du har några medicinska tillstånd, var noga med att prata med din läkare innan du tar ingefärakapslar.
- Ordet "naturlig" betyder inte alltid "säker".
- Om du upplever allergiska symtom (såsom hudutslag, svullnad), sluta omedelbart ta ingefärakapslar och sök läkarhjälp.
- Om du är gravid, ammar eller planerar att ge till ett barn, rådfråga en läkare först.
💬 Comments (0)
Inga kommentarer har skrivits än. Lägg till din kommentar här för första gången.
Lägg till din kommentar