Återanvändning av utpumpad bröstmjölk: Vad du behöver veta

När man blir nybliven mamma är amning det största hoppet för många. Även läkare rekommenderar bröstmjölk framför ersättning eftersom den innehåller rätt mängd näring ett barn behöver, är skonsam mot barnets matsmältningssystem och absorberas bäst av kroppen. Men det finns tillfällen då man inte alltid kan mata sitt barn direkt. Kanske ska man till jobbet eller åka på en ny resa. Det är då utpumpad bröstmjölk kommer väl till pass. Men frågan som många mammor har är: "Hur länge kan man förvara utpumpad bröstmjölk så här? Är det bra att använda den igen?" Låt oss prata tydligt om detta idag.

Vad är utpumpad bröstmjölk?

Enkelt uttryckt är utpumpad bröstmjölk mjölk som tas från ditt bröst och lagras för senare användning, snarare än att konsumeras direkt av ditt barn. Detta kan göras på flera sätt.

• Handpumpning: Du kan använda händerna för att försiktigt klämma bröstet för att få ut mjölk. Det kan vara lite svårt i början, men när du väl vant dig är det väldigt enkelt. Vissa tycker att det är smärtsamt att pumpa ut mjölk med en pump, så den här metoden kan vara enklare.
• Använda en pump: Du kan använda manuella eller elektriska bröstpumpar för att pumpa ut mjölk från dina bröst . Även om många använder dessa är det fortfarande en bra idé att veta hur man pumpar ut mjölk för hand om du inte kan använda en pump (till exempel om strömmen går).

När ska man pumpa ut mjölk?

• Om du vill spara lite mjölk till senare bruk.
• När barnet sover.
• När du vaknar på morgonen, ta bort all mjölk som har samlats i dina bröst.
• Om du ska jobba, pumpa ut och ta ut mjölk vid den schemalagda tiden.
• Om bröstet sitter för hårt runt bröstvårtan och barnet har svårt att ta tag i bröstet, pumpa ut lite mjölk för att mjuka upp bröstet.

Om du är borta från ditt barn, försök att pumpa ut och ur mjölken samtidigt som ditt barn normalt äter. Detta signalerar till din kropp att fortsätta producera bröstmjölk.

Hur förvarar man utpumpad bröstmjölk?

Detta är den viktigaste delen. Hur länge du kan förvara utpumpad bröstmjölk beror på var du förvarar den. Det finns tydliga riktlinjer för detta.

Behållare som används för att förvara mjölk

Använd specialdesignade förvaringspåsar eller flaskor för att förvara bröstmjölk . Förvara inte mjölk i vanliga plastpåsar.

Dessa specialpåsar och flaskor är fria från bisfenol A (BPA).Därför anses det vara säkert. Ny forskning har dock visat att mikroplaster kan tillsättas mjölk från dessa påsar. Ytterligare forskning behövs för att förstå hur detta påverkar barnets hälsa.

Om du använder plastflaskor, undvik flaskor med återvinningssymbolen 7. De kan också innehålla BPA. Rena glasflaskor med tättslutande lock går också bra.

Var noga med att märka flaskan eller påsen med datum och tid då du pumpade ut mjölken. Om du skickar ditt barn till dagis , glöm inte att skriva barnets namn också.

Hur värmer man lagrad mjölk innan man ger den tillbaka till barnet?

Det är faktiskt inget fel med att ge sitt barn kall mjölk från kylskåpet eller mjölk som är rumstempererad. Vissa barn gillar att dricka det på det sättet. Men de flesta barn föredrar att dricka mjölk som är lite varm, ungefär som bröstmjölkens temperatur.

Om ditt barn också gillar varm mjölk, använd en flaskvärmare för att värma mjölken. Detta är mycket säkrare än att värma mjölk på spisen eller i mikrovågsugnen. Att värma mjölken i mikrovågsugnen kan orsaka varma punkter som kan bränna ditt barns mun.

Innan du ger ditt barn en flaska, testa temperaturen genom att droppa några droppar mjölk på handleden. Om det känns för varmt på din hand är det för varmt för ditt barns mun. Så låt det svalna lite.

Vad händer om det finns mjölk kvar från en uppvärmd mjölk?

Detta är en mycket viktig fråga.

Om mjölken lämnas framme för länge kan bakterier växa. Eftersom spädbarns immunförsvar fortfarande är svagt är det mer sannolikt att de blir sjuka av sådana bakterier.

Hur tinar man mjölk i frysen?

Även om fryst mjölk kan förvaras i upp till 12 månader är det bäst att använda den inom 6 månader. Använd den äldsta mjölken först när du tinar den.

Säkra sätt att tina mjölk:

• Ställ längst ner i kylskåpet över natten.
• Sänk ner mjölkflaskan/påsen i en behållare fylld med varmt vatten (inte kokande vatten).
• Häll lite varmt vatten i kranen.

Efter upptining, rör om mjölken lite, eftersom fettet kan ha separerat och stigit upp. Detta är normalt och betyder inte att mjölken har blivit dålig.

Upptinad mjölk kan användas inom 24 timmar efter att den förvarats i kylskåp. Kom ihåg att dessa 24 timmar räknas från det att mjölken är helt upptinad, inte från det att den tas ut ur frysen.

Hur vet man om bröstmjölken har blivit dålig?

Bröstmjölk kan vara gul, orange, blå eller grön till färgen. Detta är normalt. Det bästa du kan göra är att lukta på den innan du ger den till ditt barn. Ibland kan du till och med smaka den. Om den luktar gott och har en lätt söt smak är den bra. Men om den har en sur lukt eller smak bör du definitivt kasta bort den.

Vissa mammors mjölk smakar eller luktar tvål eller järn. Det betyder inte alltid att mjölken är dålig. Men om din mjölk smakar eller luktar konstigt, eller om ditt barn inte gillar det, är det bäst att prata med din läkare eller en amningsspecialist.

Försämrar flaskmatning bandet med ditt barn?

Det här är en missuppfattning som många har. Även när man matar med flaska kan man behålla det fina bandet med sitt barn.

Håll ditt barn nära dig medan du ammar, se barnet i ögonen och prata med det med en mjuk röst. Dessa saker kommer att stärka bandet mellan er.

Flaskmatning ger också barnet möjlighet att ammas av pappa, mormor, moster och andra familjemedlemmar. Detta hjälper barnet att knyta an till alla i familjen. Det hjälper också barnet att känna mindre att du saknar barnet när du går till jobbet.