Låt oss lära oss exakt hur man använder en bröstpump för att mata ditt barn (Bröstpumpguide)

Är du nybliven mamma ? Så du ska snart börja arbeta igen? Eller finns det tillfällen då du behöver hjälp av en familjemedlem för att amma ditt barn? Då kan en bröstpump vara till stor hjälp för dig. Samtidigt kan den också ge lindring när dina bröst är fulla av mjölk och hårda och smärtsamma. Så idag ska vi prata om vad en bröstpump är och hur man använder den exakt.

Vad är en bröstpump?

Enkelt uttryckt är en bröstpump en apparat som används för att pumpa ut bröstmjölk från dina bröst. På så sätt kan vi lagra mjölken som pumpas ut och ge den till vårt barn vid ett senare tillfälle. Den här metoden är mycket användbar när du är på jobbet, på resa eller när du behöver mata ditt barn till någon annan medan du är borta.

Det är alltid viktigt att prata med din läkare innan du börjar använda en bröstpump. De flesta mammor börjar pumpa så fort deras barn är fött. Om du ska tillbaka till jobbet eller skolan är det en bra idé att börja pumpa ungefär två veckor innan du går. Detta ger dig och ditt barn tid att vänja sig. Försök att pumpa i cirka 15 minuter var 3-4:e timme, samma antal gånger som ditt barn ammar. En bröstpump kan också hjälpa till att öka din mjölkproduktion och lindra tillstånd som svullna bröst eller igentäppta mjölkgångar.

Så här använder du en bröstpump på rätt sätt.

Alla bröstpumpar fungerar inte på samma sätt, så se till att läsa instruktionerna som medföljer din pump. Det här är de allmänna stegen att följa.

1. Tvätta händerna: Tvätta händerna noggrant med tvål och vatten innan du hanterar bröstpumpen. Detta är mycket viktigt.

2. Välj en lugn plats: Välj en ren, säker och privat plats där du kan koppla av och utföra detta arbete med sinnesro.

3. Förbered pumpen: Montera pumpdelarna och dubbelkolla att allt är rent.

4. Hjälp din mjölk att flöda: När din mjölk börjar komma kallar vi det "letdown". För att göra detta lättare, håll ditt barn eller titta på ett foto av ditt barn. Att tänka på ditt barn kommer att hjälpa ditt mjölkflöde .

5. Fäst bröstskölden: Den trattformade delen av bröstpumpen kallas bröstsköld (eller fläns). Placera denna över ditt bröst. Din bröstvårta ska vara exakt i mitten av skölden .

6. Börja pumpa: minst urin förstBörja med en låg sugnivå. När mjölken börjar rinna, öka gradvis sugnivån till en nivå som är bekväm för dig.

7. Pumpa tills dina bröst är tomma: Pumpa ett bröst tills det är helt tomt (tills mjölken tar slut), pumpa sedan nästa bröst. När du är klar med att pumpa ska båda dina bröst kännas mjuka.

8. Förvara mjölk: Placera pumpad mjölk omedelbart i kylskåpet eller frysen.

9. Rengöring: Demontera pumpen, skölj noggrant och låt den lufttorka. Detta är viktigt efter varje användning.

Hur förvarar man pumpad mjölk säkert?

Efter pumpning bör mjölken förvaras i speciella mjölkförvaringspåsar eller rena, livsmedelsgodkända behållare.

Några fler saker att komma ihåg:

• Skriv tydligt datum och tid på mjölkpåsen eller flaskan.
• Lägg bara den mängd ditt barn behöver åt gången (vanligtvis 60–110 ml) i en påse/flaska. På så sätt går mjölken inte till spillo.
• Använd inte plastbehållare som inte rekommenderas för förvaring av bröstmjölk.
• Undvik flaskor med återvinningssymbol nummer 7, eftersom de kan innehålla den skadliga kemikalien BPA.

Varför är det viktigt att välja rätt storlek på bröstfläns?

Bröstskyddet är den trattformade delen av pumpen som sitter runt din bröstvårta. Det är mycket viktigt att det är rätt storlek. Om du använder fel storlek kan du uppleva smärta och inte kunna pumpa mjölk ordentligt.

Hur mäter man rätt flänsstorlek?

Många bröstpumpstillverkare har storleksguider på sina webbplatser för att hjälpa dig med detta. Storleken på flänsen bestäms av diametern på din bröstvårta . Detta inkluderar inte vårtgården.

Använd ett måttband för att mäta diametern i millimeter (mm) längs med basen på din bröstvårta (där bröstvårtan börjar). Välj en flänsstorlek som är cirka 1–3 millimeter större än ditt mått. Detta ger dig mest komfort.

Hur vet man om flänsstorleken är fel?

Om flänsen sitter ordentligt ska din bröstvårta vara centrerad på den och röra sig fritt. Du ska inte heller känna någon smärta när du pumpar. När du är klar med att pumpa ska ditt bröst vara helt tomt och mjukt.

Om flänsens storlek är felaktig kan det orsaka smärta i bröstvårtorna och ofullständig tömning av bröstet. Om mjölken inte töms ordentligt kan mjölkproduktionen minska, mjölkgångarna kan blockeras och ett smärtsamt tillstånd som kallas mastit kan utvecklas.

Mastit är ett tillstånd där bröstvävnaden blir infekterad och svullen. Symtom inkluderar:

• Smärta och svullnad i brösten.
• Känner mig varm vid beröring av det drabbade bröstet.
• Känsla av en knöl eller förtjockning i bröstet.
• Brännande eller smärta vid amning eller pumpning.
• Rödhet i huden.
• Känsla av slöhet och feber (38,6 °C eller högre).

Typer av bröstpumpar och att välja rätt för dig

Det finns olika typer av bröstpumpar på marknaden. Låt oss ta en titt på de viktigaste typerna.

Hur väljer du rätt pump för dig?

För att välja den pump som passar dig bäst, ställ dig själv dessa frågor:

• Hur ofta räknar du med att pumpa? (Flera gånger om dagen? Eller ibland?)
• Hur mycket tid har du på dig att pumpa? (Elpump är snabbare)
• Vill du ha något lätt att bära med sig?
• Hur är din budget?
• Viktigast av allt, passar bröstskölden dig ordentligt?