Glädjen du känner när du håller din lilla i dina armar känner inga gränser, eller hur? Men samtidigt dyker många frågor upp, som: "Hur ammar jag mitt barn ordentligt?", "Kommer min mjölk att fungera för honom?", "Är det normalt att det gör ont när man ammar?" Det här är mycket vanliga frågor som en nybliven mamma har. Så oroa dig inte, idag ska vi prata om amning på ett mycket enkelt sätt.
Vilka är fördelarna med amning för dig och ditt barn?
Även om amning är ett personligt beslut rekommenderar även världens ledande medicinska experter exklusiv amning under de första 6 månaderna. Därefter är det mycket fördelaktigt att amma med kompletterande livsmedel i minst ett år. Låt oss se varför.
| Vem gynnas? | Fördelar |
|---|---|
| För din bebis |
|
| Till dig (till mamma) |
Hur vet man om en bebis är hungrig?
Vänta inte tills ditt barn börjar gråta. Gråt är det sista tecknet på att ditt barn är väldigt hungrig . Innan dess kommer ditt barn att säga att det är hungrig genom att göra saker som:
- Slickar läpparna, sticker ut tungan.
- Vrider huvudet från sida till sida och letar efter bröstet (rota).
- Sätter handen för munnen.
- Öppnar munnen.
- Han nervös och visar lite nervositet.
- De sniffar på saker och kläder i händerna.
Kom ihåg att ett nyfött barn vanligtvis gråter varannan–var tredje timme. Detta kan ändras till var tredje–varje timme vid ungefär två månader och var fjärde–varje timme vid sex månader.
Ska vi börja amma? Saker att veta först
Du kan börja amma ditt barn inom en timme efter förlossningen. Det första dina bröst producerar är en tjock, mycket näringsrik vätska som kallas råmjölk . I medicinska termer kallas detta råmjölk . Även om den är liten i mängd är den viktig för ditt barns immunförsvar under de första dagarna.
Efter ungefär 3 dagar börjar din mjölk komma. Dina bröst kan kännas lite strama, och du kan till och med läcka lite mjölk. Detta är normalt.
Det är väldigt viktigt att få en bra spärr!
Om du upplever smärta när du ammar eller om dina bröstvårtor är spruckna kan den främsta orsaken vara att ditt barn inte tar tag ordentligt. Låt oss se hur vi kan åtgärda det.
1. Gör det bekvämt för dig: Om du sitter i en stol, sitt rakt upp, med kuddar för rygg och nacke.
2. Vänd barnet mot dig: Barnets hela kropp ska vara vänd mot dig. Håll barnets mage mot varandra. Du behöver inte vrida nacken för att amma.
3. Knacka på barnets underläpp med öglan:Gnugga försiktigt ditt barns underläpp med din bröstvårta. Barnet kommer då instinktivt att öppna munnen på vid gavel.
4. Erbjud bröstet så snart barnet öppnar munnen på vid gavel: Så snart barnet öppnar munnen på vid gavel, vrid barnets huvud mot sidan av bröstet, så att inte bara bröstvårtan, utan även en stor del av det mörka området runt den (vortgården) kan komma in i barnets mun.
5. Kontrollera om du håller den ordentligt: Barnets läppar ska vara vända utåt. Du ska känna ett lätt drag när du suger, men det ska inte göra ont . Om det gör ont, placera lillfingret i barnets mungipa, sluta suga och försök igen från början.
Vissa spädbarn har ett tillstånd som kallas ankyloglossi eller tungband som hindrar dem från att suga ordentligt. Om du misstänker detta, kontakta din läkare.
Vilka är de bästa positionerna för amning?
Vilken position som helst som är bekväm och enkel för både dig och ditt barn är bäst. Här är några av de vanligaste positionerna.
| Placera | Beskrivning |
|---|---|
| Vaggahållare (normal position) | Att amma med barnets huvud instoppat i armbågen och hela kroppen vänd mot dig är en metod som används av många. |
| Korsvaggahållare | Håll barnet med handen mittemot bröstet du ammar och stöd barnets huvud med den handen. Håll bröstet med den andra handen och för det till barnets mun. Detta är mycket enkelt för nyfödda barn. |
| Fotbollshåll | Håll barnet i armhålorna som en fotboll och stöd barnets rygg och huvud med handen. Detta är mycket bekvämt för mödrar som har genomgått kejsarsnitt, tvillingar och barn med låg födelsevikt. |
| Sidoliggande | Amma medan du ligger på rygg i sängen, med barnet vänt mot dig. Detta är en mycket enkel position att amma på natten. Det är också en enkel position att använda efter ett kejsarsnitt. |
Räcker min mjölk till mitt barn? Vad ska jag göra om jag inte har tillräckligt med mjölk?
Det här är en fråga som alla mammor står inför. Om ditt barn får i sig tillräckligt med mjölk, leta efter dessa tecken:
- Om du får många blöta blöjor, cirka 6-8 per dag.
- Om du känner dig glad och lugn i ungefär 1-3 timmar efter att du har druckit mjölk.
- Om du går upp i vikt på lämpligt sätt (din läkare kommer att kontrollera detta).
Om du inte har tillräckligt med mjölk, vad kan du göra för att öka den?
Allt eftersom ditt barn suger mer och mer kommer din kropp att producera mjölk för att möta det behovet. Det är därför vi säger att man ska ge ersättning så lite som möjligt och ge mjölk närhelst barnet ber om det.
Dessutom,
- Drick mycket vatten.
- Få gott om vila och ät näringsrik mat.
- Minska stress. Att hålla sig avslappnad hjälper mycket med mjölkflödet.
- Pumpa ofta. Även efter att ditt barn har ätit klart kommer lite pumpning att stimulera mjölkproduktionen.
Om du tror att du inte producerar tillräckligt med mjölk, prata definitivt med din läkare. Ibland kan problemet vara mindre uppenbart än du tror. Han eller hon kommer att ge dig rätt råd.
Vanliga amningsproblem och lösningar
Amningsresan går inte alltid smidigt. Små problem som dessa kan uppstå. Oroa dig inte, det finns lösningar.
- Smärta och spruckna bröstvårtor: Den främsta orsaken till detta är att barnet inte tar tag ordentligt. Upprätta tag som vi diskuterade tidigare. Öppna bröstvårtorna för att torka efter amning. Du kan be din läkare om en lämplig salva (lanolinkräm).
- Svullnad: Om dina bröst är smärtsamma svullna, lägg på en varm tvättlapp innan du ammar ditt barn. Lägg på en kall tvättlapp efter amningen. Att pumpa ut lite för hand kan också ge lindring.
- Blockerade bröstgångar: Om du har ett knöligt, rött och smärtsamt område i bröstet kan det vara en blockerad bröstgång. Detta kan behandlas genom att massera området, applicera värme och amma ofta.
- Mastit: Om du har bröstsmärtor tillsammans med symtom som feber och värk i kroppen kan det vara en bakteriell infektion. Kontakta omedelbart läkare. Du kan behöva ta antibiotika. Men i de flesta fall kan du fortsätta amma medan du tar medicinen.
Behöver man vara försiktig med vad man äter och dricker när man ammar?
Ja. Det du äter och dricker går vidare till ditt barn via mjölken.
- Alkohol: Om du dricker alkohol, amma inte förrän den har försvunnit helt ur kroppen (vanligtvis 2–3 timmar per glas).
- Koffein: Det är bäst att begränsa saker som te och kaffe till två koppar om dagen, annars kan det störa ditt barns sömn.
- Vissa typer av fisk: Undvik att äta stora havsfiskar (som tonfisk och makrill) som har hög kvicksilverhalt.
Prata med din läkare om eventuella läkemedel du tar innan du ammar.
Meddelande att ta med sig hem
- Bröstmjölk är den bästa och mest värdefulla gåvan du kan ge ditt barn. Den ger många fördelar för både dig och ditt barn.
- Amning kan vara lite svårt i början. Det är normalt. Det är något man måste lära sig. Ha tålamod och försök.
- Var mycket noga med att se till att ditt barn har ett bra tag i bröstet. Detta är orsaken till många problem, såsom smärta och spruckna bröstvårtor.
- Oavsett om du har otillräcklig mjölkproduktion, ditt barn inte går upp tillräckligt i vikt eller om du har bröstsmärtor, var inte blyg eller rädd för att be din läkare om hjälp med något av dessa problem.
- Ditt mentala och fysiska välbefinnande är mycket viktigt. Ät bra, drick bra och vila ordentligt. En lycklig mamma har större chans att få ett friskt barn.
💬 Comments (0)
Inga kommentarer har skrivits än. Lägg till din kommentar här för första gången.
Lägg till din kommentar