Är dina ketoner höga? Låt oss prata om det här enkelt!

Har du någonsin hört talas om ordet "ketoner"? Om du har diabetes kanske du känner till termen. Eller så har du kanske hört talas om "keto"-dieten. Vad exakt är ketoner? Är de bra eller dåliga för våra kroppar? Vad händer om de ökar? Låt oss prata om allt detta enkelt och tydligt.

Enkelt uttryckt, vad är ketoner?

Tänk på din kropp som en bil. Det huvudsakliga bränslet för att den här bilen ska fungera är glukos. Denna typ av socker som kallas glukos kommer huvudsakligen från de livsmedel vi äter som innehåller kolhydrater (t.ex. ris, bröd, potatis).

Tänk nu på det, vad händer om kroppen av någon anledning inte kan använda detta glukosbränsle eller om det inte räcker till? Kommer bilen att stanna? Nej. Vår kropp är väldigt smart. Vid den tidpunkten börjar kroppen förbränna lagrat fett för att generera energi. Precis som en bil som går på reservtank när den får slut på bensin.

Dessa ketoner frigörs i blodet och färdas genom kroppen för att förse cellerna med energi. De återstående ketonerna utsöndras sedan i urinen.

Det är faktiskt normalt och hälsosamt att ha ketoner i blodet, eftersom det är en normal process för vår kropp att använda denna reservenergikälla när det behövs.

Men problemet börjar när dessa ketonnivåer blir för höga utan kontroll. Då blir vårt blod för surt och giftigt. Vi kallar detta ketoacidos. Detta är ett farligt tillstånd som kräver akut medicinsk behandling.

När ökar ketonnivåerna normalt?

Processen med ketonproduktion kallas ketos. Detta är inte ett farligt tillstånd, det är normalt. Till exempel kan kroppens ketonnivåer naturligt öka något i följande situationer:

• När du sover: För att du inte har ätit på flera timmar.
• Vid fasta: Kroppen förbränner fett eftersom den inte äter.
• Vid träning: Eftersom mer energi behövs.
• När du följer ketodieten: I denna diet minskar du kolhydraterna mycket och äter mer fett, så din kropp vänjer sig vid att förbränna fett nästan med våld.

Vem är ketoner farliga för? Diabetes och ketoner

När det gäller ketoner bör personer med diabetes, särskilt typ 1-diabetes, vara mest oroade över dem.

Anledningen är denna. Som vi diskuterade tidigare hjälper ett hormon som kallas insulin kroppens celler att ta upp glukos (socker) och använda det som energi. En person med typ 1-diabetes producerar inte detta hormon.

Så, vad händer när man förlorar insulin?

1. Sockret i blodet kan inte komma in i cellerna och ansamlas i blodet. Detta gör att blodsockernivån blir mycket hög (”hyperglykemi”).

2. Eftersom cellerna saknar energi tror kroppen att den "svälter".

3. Bygg upp styrka, så börjar din kropp förbränna fett snabbare.

4. Som ett resultat bildas en mycket stor mängd ketoner på en gång och ackumuleras i blodet.

5. Denna höga nivå av ketoner gör att blodet blir surt, vilket leder till ett farligt tillstånd som kallas diabetisk ketoacidos (DKA) .

Även om detta tillstånd är vanligare hos personer med typ 1-diabetes, kan det i vissa fall också förekomma hos personer med typ 2-diabetes.

Dessutom riskerar personer som dricker för mycket att utveckla ett liknande tillstånd som kallas "alkoholisk ketoacidos".

Vilka är symtomen på förhöjda ketonnivåer? (Symtom på DKA)

Om du har diabetes och upplever ett eller flera av följande symtom, kontakta din läkare omedelbart eller åk till närmaste akutmottagning. Diabetes kan bli mycket allvarligt mycket snabbt, inom 24 timmar eller mindre.

Hur kontrollerar man ketonnivåer?

Om du riskerar att utveckla diabetiska ketonsvikt (DKA) kan din läkare rekommendera ett ketontestkit. Du kan köpa det på apoteket. Det är viktigt att du har det hemma.

• Blodprov: Det finns testkit som du kan göra hemma. Precis som när du kontrollerar ditt blodsocker sticker du en liten droppe blod i fingret och placerar den på en testremsa och avläser den på en mätare. Detta ger dig en korrekt avläsning av dina ketonnivåer just då. Vissa blodsockermätare kan också kontrollera ketoner.
• Urinprov: Detta innebär att man doppar en testremsa i urinen och tittar på färgförändringen. Detta visar dock bara vad dina ketonnivåer var för några timmar sedan, inte vad de är just nu.
• Alkomätare: Dessa är fortfarande en ny teknik. De är inte tillförlitliga för någon i riskzonen för diabetisk ketoacidos (DKA). Därför bör de inte användas för att mäta ketoner.

När ska ketonnivåerna kontrolleras?

Om du har diabetes kommer din läkare att ge dig råd om detta. De brukar råda dig att kontrollera dina ketoner i följande situationer:

• Om du har symtom på diabetisk ketoacidos (DKA).
• Om du blir sjuk med feber, förkylning eller råkar ut för en olycka.
• Om du missar en eller flera insulininjektioner.
• Om din blodsockernivå är högre än 240 mg/dl.
• Om du är gravid (det kan vara svårt att kontrollera insulinnivåerna under graviditeten).

Hur behandlar man förhöjda ketonnivåer?

Behandlingen beror på hur höga dina ketonnivåer är.

Saker du kan göra hemma (endast på läkares inrådan)

Din läkare kan ge dig råd om hur du kan hantera dina nivåer hemma innan de blir farligt höga. Dessa tips kan inkludera:

• Mängden insulin som ska tas.
• Mängd vatten och mat att dricka.
• Huruvida det är lämpligt att träna eller inte.
• Hur ofta bör man kontrollera sina socker- och ketonnivåer?

Sjukhusbehandling

Om ketonnivåerna är mycket höga krävs sjukhusvistelse. Behandlingen innebär huvudsakligen intravenös saltlösning (IV-vätska) och insulin för att minska blodets surhetsgrad och återställa ketonnivåer och sockernivåer till det normala.

Hur kan man förebygga diabetisk keton (DKA) och hålla ketonnivåerna på en säker nivå?

Om du riskerar att utveckla diabetisk ketoacidos (DKA) är förebyggande det bästa alternativet. Samarbeta med din läkare för att göra detta.

• Upprätthåll en ordentlig rutin: Följ din läkares måltidsplan och insulinregim noggrant. Detta hjälper till att kontrollera dina blodsockernivåer och minska risken för att utveckla ketoner.
• Var medveten om dina nivåer: Vet vad dina normala ketonnivåer är, när du ska kontrollera dem och vad du ska göra om dina nivåer är höga.
• Var förberedd: Förvara ketontestkit hemma. Prata med din läkare och utarbeta en plan att följa om dina ketonnivåer stiger. Vet exakt vilken nivå du ska prata med din läkare om och vilken nivå du ska gå till akutmottagningen.

För det mesta är ketoner en tyst hjälp för våra kroppar. Men om du har diabetes kan det rädda ditt liv att vara medveten om dem och hantera din risk.