Depression är en enorm börda att bära. Bara de som lider av den vet hur svårt det är att leva med. Men visste du att ibland kommer denna vän som kallas depression inte ensam. Den kan också komma med ett antal andra vänner. Den viktigaste av dem är ångest. När dessa två tillstånd kombineras blir livet ännu mer komplicerat. Men det bästa är att det finns behandlingar för alla dessa. Även med dessa kan du leva ett normalt och lyckligt liv.
Vad är sambandet mellan depression och ångest?
Enkelt uttryckt är ångest en normal reaktion från vår kropp på stress. Tänk dig att du går nerför gatan och plötsligt hoppar en hund upp. Då slår ditt hjärta snabbare, din kropp börjar svettas, eller hur? Det är vad det är. Men om den här känslan dyker upp hela tiden utan anledning är det inte ett hälsosamt tillstånd. Det är vad vi kallar en ångestsyndrom.
Många personer med depression har också någon form av ångest. Det är som två sidor av myntet. Men det finns en liten skillnad mellan de två. Vid depression är huvudsymptomet ett nedstämt sinnesstämning. Vid en ångestsyndrom är huvudsymptomet däremot en överväldigande känsla av rädsla eller oro.
Kom ihåg att båda dessa tillstånd kan orsakas av både genetiska faktorer och miljöfaktorer.
Viktiga medicinska tillstånd i samband med ångest
Det finns många andra tillstånd som faller under paraplybegreppet ångest. Du kanske har hört talas om dessa namn.
| Oordning | Enkel förklaring |
|---|---|
| Generaliserat ångestsyndrom (GAD) | Ständigt oroa sig överdrivet, även om vanliga saker, utan någon särskild anledning. |
| Panikångest | Plötslig, okontrollerbar intensiv rädsla och fysiska symtom. |
| Specifika fobier | En ovanlig rädsla för något, såsom ett djur, en höjd eller en viss situation. |
| Social ångestsyndrom | En intensiv rädsla för att göra, tala eller bli hånad inför andra. |
Tidigare klassificerades både tvångssyndrom (OCD) och posttraumatiskt stressyndrom (PTSD) som ångestsyndrom. Nya medicinska klassificeringar behandlar dem nu som separata tillstånd.
Vad är generaliserat ångestsyndrom (GAD)?
En person med detta tillstånd upplever extrem ångest även för de mest vardagliga saker. De oroar sig i onödan för sin hälsa, sitt jobb, familjeproblem och sin ekonomi. De känner att något stort kommer att hända. Vid detta tillstånd kan följande symtom också ses.
- Svårigheter att fokusera på en sak.
- Känner mig ständigt trött.
- Att bli arg över småsaker.
- Muskelvärk utan anledning.
- Rastlöshet, oförmåga att stanna kvar på ett ställe.
- Sömnproblem.
Vad är panikångest?
Detta är ett tillstånd som kan uppstå vid depression. Det är en plötslig, överväldigande rädsla som uppstår vid en oväntad tidpunkt. Detta kallas panikattack. Vid den tidpunkten känner du att du kvävs, ditt hjärta slår snabbt, du känner att du ska dö eller du känner att du håller på att bli galen.
Fyra eller fler av följande symtom kan uppstå vid denna tidpunkt:
- Bröstsmärta
- Andningssvårigheter eller kvävning
- Yrsel
- Överdriven svettning
- Takykardi
- Rädsla för att dö
- Känslan av att tappa kontrollen
- Kroppsskakningar
- Illamående
- Domningar
Andra psykiska problem som kan följa med depression
Depression kan vara förknippad med inte bara ångest, utan även med flera andra psykiska problem.
Ätstörningar
Depression, ångest och ätstörningar går ofta hand i hand. Detta innebär att man går till ytterligheter i att kontrollera sitt ätande. Antingen äter man ingenting för att man kontrollerar sitt ätande, eller så hetsäter man och kräks. Dessa kan vara mycket skadliga för kroppen om de lämnas obehandlade.
| Oordning | Huvudfunktion |
|---|---|
| Anorexia nervosa | Att avsiktligt inte äta på grund av rädsla för att gå upp i vikt, trots att man är hungrig. Detta kan också bero på en önskan att kontrollera sitt liv. |
| Bulimia nervosa | Att äta en stor mängd mat på en gång och sedan kräkas eller använda laxermedel på grund av rädsla för att bli mätt eller ha obehag. |
Drogmissbruk
När stress, depression och ångest blir outhärdliga vänder sig vissa till droger eller alkohol. Även om det kan verka som en tillfällig lindring kan det snabbt bli ett större problem. Detta är ett tillstånd som kallas dubbeldiagnos . Det innebär att man har både en psykisk sjukdom som depression och ett drogberoende. Detta är en mycket farlig situation.
Detta kan kräva sjukhusvistelse och behandling såsom avgiftning . Rådgivning och medicinering mot depression är också viktigt.
Schizofreni och depression Schizofreni är en allvarlig psykisk sjukdom som orsakar förvirring och oförmåga att skilja mellan verklighet och fantasi. Även om personer med denna sjukdom också kan uppleva depression, är de två sjukdomarna olika till sin natur och hur de påverkar hjärnan.ADHD, PTSD och andra tillstånd
- ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder): Detta kännetecknas av hyperaktivitet och svårigheter att bibehålla uppmärksamheten. Ungefär en tredjedel av personer med ADHD upplever också depression.
- PTSD (posttraumatiskt stressyndrom): Ett tillstånd som kännetecknas av frekventa minnen av en traumatisk händelse, såsom en allvarlig olycka eller våldshandling, och psykisk stress. Depression och ångest är också vanliga bland dessa personer.
- Personlighetsstörningar: Vid dessa skiljer sig en persons känslor och beteendemönster från sociala normer. De har svårt att upprätthålla relationer med andra. Dessa personer är också mer benägna att utveckla humörstörningar som depression.
Vad gör du om du känner något liknande?
Om du efter att ha läst den här artikeln tänker "Jag har också de här symtomen, eller hur?", fatta då inga beslut på egen hand. Ställ aldrig en självdiagnos genom att titta på internet.
Det viktigaste är att prata med någon du litar på om detta. Uppsök också omedelbart en kvalificerad läkare för råd. Läkaren kommer att lyssna noggrant på dig, ta reda på exakt vad som är fel med dig och vid behov remittera dig till en psykiater eller psykolog/kurator.
Kom ihåg att inget av detta är ditt fel eller en svaghet. Det här är tillstånd som kan hanteras väl med behandling. Var aldrig rädd för att be om hjälp.
Meddelande att ta med sig hem
- Depression uppstår ofta inte ensamt. Det kan också förekomma i samband med andra problem, såsom ångest, ätstörningar eller drogmissbruk.
- Det här är inte personliga svagheter, utan behandlingsbara medicinska tillstånd.
- Varningstecken kan inkludera konstant ångest, panikattacker, stora förändringar i matvanor och ökat alkohol-/drogbruk.
- Om du eller någon du känner upplever den här typen av obehag, tveka inte att söka hjälp. Det bästa du kan göra är att uppsöka en kvalificerad läkare.
💬 Comments (0)
Inga kommentarer har skrivits än. Lägg till din kommentar här för första gången.
Lägg till din kommentar