Vanliga frågor för ammande mödrar: Ska vi prata om ersättning och fast föda?

Även om amning är en väldigt naturlig och vacker sak, är det också normalt för mödrar att ha frågor och små farhågor kring det. Speciellt om du måste ge ditt barn modersmjölksersättning, eller när det är dags att börja med kompletterande kost, kanske du undrar saker som: "Är det här rätt? Vad kommer att hända om jag gör det här?" Så idag ska vi prata om detta lite mer i detalj och på ett avslappnat sätt.

Är det ett problem att ge sitt barn ersättning tillsammans med bröstmjölk?

Faktum är att bröstmjölk är det bästa näringsvalet för spädbarn. Det är svårt att ersätta dess fördelar med något annat. Ibland är dock amning (eller enbart amning) inte möjligt. Ibland kanske en mamma inte har tillräckligt med mjölk, eller så tar hon mediciner som hindrar henne från att amma, eller så arbetar hon. Kom ihåg att det bästa sättet att hålla ditt barn lyckligt och friskt är att hitta en modersmjölksersättning som fungerar för din familj och är stressfri. Så om du måste ge ditt barn modersmjölksersättning kommer det inte att skada ditt barn. Ditt barn kommer att må bra och må bra. Speciellt om det minskar din stress är det värt det.

Ibland rekommenderar läkare att man använder ett så kallat "kompletterande amningssystem". Det innebär att medan mamman ammar placeras en liten slang nära bröstvårtan och den utpumpade bröstmjölken eller ersättningen ges till barnet.

Du kan också ge utpumpad bröstmjölk eller ersättning i flaska. Amningsexperter säger dock att det är bäst att vänta tills ditt barn har vant sig vid amning, vilket är minst 3–4 veckor, innan du introducerar protectivnötter (inklusive nappar).

Hur ska jag börja ge ersättning till mitt barn?

Om du funderar på att ge modersmjölksersättning eftersom du tror att du inte har tillräckligt med bröstmjölk för ditt barn, amma ditt barn först. Om du sedan har pumpat ut bröstmjölk, ge den och ge modersmjölksersättning för att kompensera för den mängd som inte är tillräcklig.

Om du funderar på att gradvis minska eller sluta amma, försök att öka frekvensen av flaskmatning istället för att amma. Medan du gör detta, pumpa ut lite mjölk för att minska den smärtsamma svullnaden ("(Stullning)") i dina bröst. "((Stullning)") är när dina bröst blir fulla av mjölk och andra vätskor och blir smärtsamma, svullna, varma och hårda. Detta kan leda till "(Täppta mjölkgångar)" – vilket innebär att mjölkgångarna inte dräneras ordentligt eller är helt blockerade – eller en bröstinfektion som kallas "( Mastit )".

Allt eftersom du minskar amningsfrekvensen kommer din mjölkproduktion gradvis att minska. Din kropp kommer att börja producera mjölk för att anpassa sig till det nya amningsmönstret.

Hur påverkar det ett barns kropp att ge ersättning?

När ett ammat barn börjar dricka ersättning kan det ske vissa förändringar i avföringens frekvens, färg och konsistens. Detta är normalt. Men om ditt barn verkar ha svårt att tömma sin tarm, se till att prata med en läkare.

Vissa bebisar gillar inte smaken av ersättning direkt. Om så är fallet kan du blanda ersättningen med lite av din utpumpade bröstmjölk. På så sätt vänjer sig ditt barn gradvis vid den nya smaken.

Är det okej för mig att ge mitt barn sin första flaska?

Om möjligt, försök att låta någon annan ge dig den första flaskan. Det beror på att bebisar kan känna igen sin mamma på hennes doft, och de är vana vid att dricka bröstmjölk från sin mamma, inte från en flaska. Så försök att ge den första flaskan till din partner eller någon annan som kommer att ta hand om barnet.

Det är också en bra idé att gå ut ur huset ett tag eller hålla sig utom synhåll för ditt barn när det dricker sin första flaska. Annars kanske det undrar: "Varför matar inte mamma mig?" Beroende på hur ditt barn vänjer sig vid att dricka ur en flaska kan du behöva göra detta tills det vänjer sig.

Tänk dig att du dricker te ur samma kopp varje dag. Om du plötsligt erbjuder te ur en annan kopp kommer du också att känna dig lite konstig, eller hur? Detsamma gäller för bebisar.

Om ditt barn har svårt att anpassa sig till den här nya matningsmetoden, ha tålamod och fortsätt försöka. Om du har några funderingar, prata med en läkare.

Bör jag ge mitt ammade barn extra vitaminer (tillskott)?

Bröstmjölk innehåller många vitaminer och mineraler . Vissa näringsämnen kan dock saknas, så det är bättre att ge dem separat. Detta varierar beroende på barnets ålder.

Här är en liten beskrivning om det:

D-vitamin

Ammade barn bör få ett dagligt tillskott av "( vitamin D )". Ersättning för mjölk innehåller "(vitamin D)". Även om "(vitamin D)" är något som vår kropp producerar när vår hud utsätts för solljus , är det inte säkert att utsätta barn under 6 månader för direkt solljus. (Efter 6 månader, när du tar med ditt barn ut, använd "( solskyddsmedel )" för att skydda ditt barns känsliga hud.)

Järn

Järn är ett mineral som finns i bröstmjölk under de första fyra månaderna. Därefter bör spädbarn få ett järntillskott tills de börjar äta järnrika livsmedel (som spannmål och kött) vid ungefär 6 månaders ålder. Om ditt barn dricker både bröstmjölk och järnberikad modersmjölksersättning, fråga din läkare om ditt barn behöver ett järntillskott.Även efter att ha börjat med fast föda kan vissa spädbarn behöva järntillskott om de inte äter tillräckligt med järnrik mat. En läkare kan avgöra om ditt barn får i sig tillräckligt med järn.

Fluorid

Spädbarn under 6 månader behöver inte fluortillskott. När ditt barn är 6 månader gammalt kan du börja ge dem fluortillskott om vattnet du använder har låg fluorhalt. Brunnsvatten, flaskvatten, kranvatten i vissa områden och färdig modersmjölksersättning innehåller inte fluor. Det är viktigt att ta reda på om ditt vatten innehåller fluor. Du kan fråga din läkare, tandläkare eller lokala vattenverket om detta. För mycket fluor kan orsaka vita fläckar på tänderna. Så om ditt barn får i sig tillräckligt med fluor från sitt vatten finns det ingen anledning att ge dem fluortillskott.

När är det bäst att börja med fast föda för en bebis?

Den bästa tiden att börja med fast föda är när ditt barn har utvecklat färdigheterna att äta, vanligtvis mellan 4 och 6 månader. Vid denna tidpunkt kommer ditt barn att:

• Huvud och nacke är välkontrollerade.
• Du kan sitta ner.
• Den naturliga tungstötsreflexen (som trycker ut maten ur munnen) har försvunnit.
• De har de motoriska färdigheter som behövs för att få maten längst bak i munnen och svälja den.
• Visar intresse för mat (tittar in i andra människors öron, sträcker sig efter mat, öppnar munnen när mat förs till munnen).

Vid denna ålder väger barn vanligtvis dubbelt så mycket som de var födda, eller nästan lika mycket.

Börja inte med fast föda förrän ditt barn är minst 4 månader gammalt och visar dessa tecken på att det är redo. De flesta barn dricker bara bröstmjölk tills de är 6 månader gamla, vilket är mycket hälsosamt.

Varning: Spädbarn som börjar äta fast föda före 4 månaders ålder löper högre risk för fetma och andra hälsoproblem senare i livet. Eftersom de inte har koordinationen för att svälja fast föda på ett säkert sätt kan maten fastna eller hamna i lungorna.

Hur börjar man med fast föda?

När tiden är mogen, börja med enkornsflingor berikade med järn. Risgryta är traditionellt den första maten som ges till spädbarn, men du kan börja med vilken sort du vill. Ge 1 eller 2 matskedar flingor blandade med bröstmjölk, ersättning eller vatten. Tillsätt aldrig flingor i din bebis nappflaska om inte din läkare ordinerat det.

Ett annat bra förstahandsval är purerat kött, som är rikt på järn. Ge det till ditt barn med en liten babysked.

I detta skede bör fast föda introduceras efter att amningen är avslutad, inte tidigare. Det är då barnets mage är fylld med bröstmjölk. Bröstmjölk bör vara barnets huvudsakliga näringskälla fram till ungefär ett års ålder.

När ditt barn har vant sig vid att äta sin första maträtt, introducera andra livsmedel som mosad frukt, grönsaker, linser, kikärter och yoghurt. Vänta några dagar innan du introducerar en ny maträtt för att se om ditt barn får en allergisk reaktion.

Experter säger att det är bäst att introducera vanliga livsmedel till ditt barn mellan 4 och 6 månaders ålder. Detta gäller även spädbarn som har en familjehistoria av matallergier. Det brukade sägas att livsmedel som ägg, jordnötter och fisk borde introduceras efter barnets första födelsedag. Men nya studier visar att om man väntar så länge kan det faktiskt öka risken för att ditt barn utvecklar matallergier.

Ge dessa livsmedel så snart ditt barn börjar äta fast föda. De bör dock tillagas på ett sätt som är lätt för ditt barn att svälja. Du kan till exempel blanda lite jordnötssmör i fruktpuré eller yoghurt, eller så kan du ge barnet ett hårdkokt ägg som har mosats.

När kan man ge vatten till ett spädbarn?

Spädbarn behöver vanligtvis inte extra vatten de första månaderna. Bröstmjölk och ersättning ger all vätska ett barn behöver. På mycket varma dagar räcker det för de flesta spädbarn att ge extra mjölk en gång om dagen.

När ditt barn börjar äta fast föda kan du erbjuda det några dl vatten mellan måltiderna, men tvinga det inte.

Vad tycker du om att ge fruktjuice?

Fruktjuice är inte alls lämplig för spädbarn. Inte ens för äldre barn ger fruktjuice några betydande hälsofördelar. Eftersom fruktjuice fyller magsäcken (och minskar utrymmet för mer näringsrik mat) kan det leda till fetma, orsaka diarré och även öka risken för karies vid tandsprickning.

Slutligen, saker att komma ihåg

Okej, vi pratade om en hel del idag, eller hur? Kort sagt:

• Bröstmjölk är det bästa för ett barn. Det är dock inget fel med att ge modersmjölksersättning om det behövs. Ditt mentala välbefinnande är också mycket viktigt.
• Oavsett om du börjar med ersättning eller slutar amma, gör det gradvis.
• Det är viktigt att ge ammade barn D-vitamin och järntillskott (vid lämplig ålder). Var också försiktig med fluor.
• Den bästa tiden att börja med fast föda är mellan 4-6 månader, när ditt barn visar tecken på att vara redo. Börja inte innan dess.
• När du introducerar fast föda , börja med enkla, järnrika livsmedel och introducera gradvis nya livsmedel. Var också uppmärksam på allergier.
• Fruktjuice är inte bra för spädbarn. Du kan ge vatten efter att du börjat med fast föda, lite i taget.

Om du har några frågor eller tvivel medan du gör allt detta, tveka inte att fråga din läkare eller barnmorska. De kommer att hjälpa dig. Du behöver inte göra dessa saker ensam. Jag önskar dig och ditt barn allt gott på alla sätt!

Amning, ersättning, fast föda, spädbarnsnäring, vitamin D, järn, fluor