Hur länge ska man vänta med att få ett nytt barn efter ett missfall?

Det finns inget mer hjärtskärande än att förlora en graviditet som började med så mycket hopp. Ett missfall är en upplevelse som kan krossa många människor, både fysiskt och känslomässigt. Tillsammans med denna smärta uppstår en stor fråga i mångas sinnen - "Okej, vad gör vi nu? Hur länge ska vi vänta innan vi funderar på att skaffa barn igen?" Det är det vi pratar om idag. Eftersom detta är ett mycket känsligt ämne kommer vi att prata om allt väldigt enkelt, på ett sätt som du kan förstå.

Historien som berättades förr är den historia som berättas av läkare idag.

Om du har haft missfall har du förmodligen hört vuxna säga: "Du bör vänta minst tre månader innan du försöker få ett till barn." Det var faktiskt vad läkare brukade råda förr i tiden. Anledningen var att ge kroppen tid att återhämta sig och förbereda sig mentalt.

Den medicinska uppfattningen har dock nu ändrats. Ett antal nya studier har visat att det inte medför några ytterligare risker att bli gravid igen strax efter ett missfall.

Men det finns en annan sida av detta. Det är ditt sinne. Även om din kropp är redo, kanske ditt sinne inte är redo än. Det är väldigt normalt. När man har tappat hoppet och fortfarande sörjer är det inte lätt att tänka på att skaffa ett barn till. Så det är väldigt viktigt att både du och din partner pratar om detta och tar er tid att bestämma er.

Vad kan du göra för att lugna ner dig?

• Släpp taget om din sorg: Även om någon säger åt dig att "gråta inte" eller "glöm bort det", kan det vara svårt att göra. Släpp ut sorgen och smärtan du känner. Du har rätt att göra det.
• Prata med din partner: Det här är inte bara din förlust, det är bådas. Så det är väldigt viktigt att prata om detta med er båda och stötta varandra.
• Prata med någon du litar på: Att prata med din mamma, syster eller bästa vän om detta kan vara ett bra sätt att lindra lite av stressen.
• Rådgivning: Ibland kan det vara svårt att hantera denna sorg ensam. I sådana situationer kan det vara till stor hjälp att söka hjälp av en professionell terapeut.

Är du rädd när du tänker på din nästa graviditet?

Det var en gång en bebisDet är normalt att vara rädd för nästa gång man får missfall, särskilt om man har haft två eller tre återkommande missfall.

Om du funderar på att bli gravid igen, särskilt om du har haft flera missfall tidigare, är det bäst att rådfråga din läkare . Han eller hon kommer att rekommendera några tester om det behövs.

Dessa tester tittar på:

• Finns det ett problem med dina eller din partners kromosomer ?
• Finns det några problem med ditt immunförsvar ?
• Är det ett problem med livmoderns form eller något annat?

Allt detta är för att försöka göra nästa graviditet så säker och lyckad som möjligt. Så var inte rädd. Prata med din läkare om detta öppet.

Saker du kan göra för att få en hälsosam graviditet

De flesta missfall orsakas av faktorer utanför vår kontroll. Det finns dock några enkla saker du kan göra för att öka dina chanser till en hälsosam graviditet. Det är en bra idé att börja göra dessa från det ögonblick du börjar försöka bli gravid igen.

I slutändan är ett missfall inte ditt fel. Tro inte att det är världens undergång. Ge dig själv tid att bestämma dig. Oavsett om det blir som du förväntade dig eller inte, kommer du definitivt att få ett lyckligt slut.