Upplever du domningar och smärta i armen eller armbågen? Det kan vara radialtunnelsyndrom!

Har du någonsin känt en konstig smärta från insidan av din arm, särskilt nedanför armbågen, och en stickande känsla tillsammans med minskad styrka i armen? Ibland kan denna smärta vara så svår att det känns som att du försöker öppna armen. Detta kan vara ett av huvudsymptomen på ett tillstånd som kallas radialtunnelsyndrom, vilket vi ska prata om idag. Oroa dig inte, låt oss prata om detta enkelt.

Vad är radialtunnelsyndrom? Enkelt uttryckt...

Tänk dig att det finns en viktig nerv som löper längs vår arm, den kallas radialisnerven . Denna nerv är det som hjälper vissa muskler i vår arm att fungera och känna på vissa ställen. När denna radialisnerv kommer till armbågen går den genom en liten "tunnel" för att gå till armens framsida. Denna tunnel bildas av saker som muskler och senor. Det är därför den kallas radialistunneln .

Vad händer om musklerna inuti den här radiella tunneln av någon anledning blir svullna eller strama? Den radiella nerven som går genom tunneln börjar komprimeras och klämmas. Det är då ett tillstånd som kallas radielltunnelsyndrom uppstår. Det är som när ett vattenrör fastnar i mitten, vilket gör det svårt för vattnet att rinna.

Den goda nyheten är att detta tillstånd ofta kan botas med vila och enkla icke-kirurgiska behandlingar. Så om du upplever smärta i armbågen eller framsidan av handen är det bäst att söka läkarhjälp.

Hur känns radial tunnelsmärta? Vilka är symtomen?

Denna smärta känns vanligtvis från utsidan av armbågen ner till framsidan av armen ("underarmen") . Det är en gnagande värk som kommer inifrån. Ibland kan denna smärta vara närvarande under hela dagen och göra att du känner dig trött och utmattad.

Denna smärta kan öka vid vissa aktiviteter. Till exempel:

• Många uppgifter innebär att man använder underarmen och handleden (t.ex. när man greppar något hårt, använder en skruvmejsel).
• När man lyfter något tungt.
• När armbågarna är för långt utsträckta.
• När man vrider den främre delen av handen (t.ex. när man öppnar en dörr).
• När du böjer handleden.

Med tiden kan radialtunnelsyndrom försvaga musklerna i handens framsida och minska handledens styrka. Detta kan göra det svårt att greppa eller lyfta vissa föremål. Vissa personer kan också uppleva smärta när de sover . I sällsynta fall kan detta tillstånd orsaka att handleden sänks ("handledsfall") , vilket innebär att handen inte kan lyftas.

Eftersom dessa symtom liknar ett tillstånd som kallas "tennisarmbåge" är det mycket viktigt att vara tydlig med dina symtom när du träffar en läkare.

Varför uppstår radiellt tunnelsyndrom? Vilka är orsakerna?

Som vi nämnde tidigare, när den radiala nerven passerar genom den radiala tunneln nedanför armbågen, passerar den mellan olika muskler och under vävnadslager som kallas "fasciala band" . (Fasciala band är en typ av vävnad som omger, separerar och binder samman saker som muskler och organ i våra kroppar.)

Så om det finns någon inflammation ("inflammation") i sakerna inuti denna radiella tunnel, sätter det onödigt tryck på radialnerven. Det är den främsta orsaken till detta tillstånd. Det finns flera orsaker som kan orsaka denna inflammation:

• Att upprepade gånger utföra samma rörelser: Särskilt på jobbet. Till exempel att upprepade gånger skriva, upprepade gånger använda ett verktyg som en skruvmejsel.
• Att ständigt göra tryck-och-drag-rörelser med händerna: Tänk på det, när du slår en cricketboll eller volleyboll, drar du handen bakåt och trycker den framåt igen för att skicka bollen. Sådana saker.
• Ett direkt, hårt slag mot utsidan av armbågen eller framsidan av handen.
• Att hålla något hårt, klämma det hårt med fingrarna eller böja handleden ofta.

Vem är mer benägen att utveckla detta tillstånd?

Radielltunnelsyndrom är vanligast hos personer mellan 30 och 50 år. Kvinnor är mer benägna att utveckla tillståndet än män. Dessutom kan vissa andra faktorer öka risken för att utveckla detta tillstånd:

• Minskad styrka och flexibilitet i hand och handled.
• Värmer inte upp ordentligt innan man spelar sport.
• För personer med diabetes (”Diabetes Mellitus”) .
• För de med underaktiv sköldkörtel .
• Att ha knölar eller tumörer ("tumörer eller ganglioncystor") i handen.
• Svullnad (ödem) eller vätskeansamling i handen.
• Inflammation i radialnerven.

Hur känner en läkare igen detta?

När du träffar en läkare kommer hen först att fråga dig om din smärta, dina symtom och din sjukdomshistoria. Sedan kommer hen att göra en fysisk undersökning , särskilt genom att undersöka din armbåge och framsidan av din hand. Sedan kommer läkaren att försöka hitta den exakta platsen för radialisnerven genom att röra vid utsidan av din armbåge och trycka försiktigt.

Vilka speciella tester används för att diagnostisera detta?

Det finns två specifika tester som din läkare kan använda för att diagnostisera detta tillstånd:

• Motståndstester: Läkaren kommer att göra några motståndstester med tummen och långfingret. Om du känner någon smärta kan du ha radiellt tunnelsyndrom.
• "Nioregeltest":Läkaren kommer försiktigt att trycka på nio olika punkter på din armbåge. Om du känner smärta i vissa områden kan du ha detta tillstånd.

Det finns dock inga "formella tester" som kan identifiera exakt vad detta är. Därför kan det vara lite svårt att identifiera det exakt. Därför kan läkaren göra några andra tester för att säkerställa att det inte finns några andra skador eller medicinska tillstånd. Dessa kallas "avbildningstester" :

• Röntgenstrålar
• Magnetisk resonanstomografi (MRT)
• Ett test som mäter hastigheten på nervimpulser ("nervledningsstudie")
• Ett test som kontrollerar nervfunktionen (elektromyografi - EMG)

Vilka behandlingar finns det för detta?

Det bästa sättet att behandla detta tillstånd är att avbryta eller avsevärt minska de aktiviteter som orsakar symtom . Om möjligt, vila armen och försök att undvika rörelser som orsakar smärta. För de flesta förbättras symtomen inom cirka sex veckor med vila och medicinsk behandling.

Det finns andra behandlingar för att minska smärtan i samband med radialtunnelsyndrom:

• Användning av receptfria antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) som kan köpas på apoteket.
• Få steroidinjektioner för att minska inflammation och tryck på radialnerven.
• Att bära en skena för handleden och/eller armbågen. Detta hjälper till att begränsa handens rörelser och minska irritation i radialisnerven. (Detta är särskilt användbart på natten när man sover.)
• Gör olika sjukgymnastikövningar . Dessa hjälper till att sträcka och lossa de spända musklerna/vävnaderna runt radialisnerven.

Det primära målet med behandlingen är att eliminera dina symtom och förhindra att de kommer tillbaka.

Om ditt jobb orsakar dessa symtom kan du överväga att göra några förändringar i din arbetsmiljö eller ta fler pauser under arbetsdagen. Försök att undvika tunga knuffande och dragande uppgifter så mycket som möjligt.

För idrottare, öva övningar som utvecklar styrka och flexibilitet, och glöm inte att värma upp ordentligt innan du spelar eller tränar.

Det finns kirurgisk behandling för detta tillstånd. En läkare rekommenderar det dock vanligtvis bara om vila och icke-kirurgiska behandlingar inte hjälper. Syftet med en radial tunnel release är att lindra trycket på radialnerven när den passerar genom radialtunneln.

Vilka är de viktiga frågorna att ställa läkaren?

Här är några frågor du kanske vill ställa din läkare om radiellt tunnelsyndrom:

• Hur vet man om jag har radialtunnelsyndrom eller något annat?
• Vilka behandlingsalternativ rekommenderar du?
• I vilka fall skulle du rekommendera operation?
• Vad kan jag göra för att förhindra att radiellt tunnelsyndrom återkommer?

Kommer detta tillstånd av radiellt tunnelsyndrom att bli bättre av sig självt?

Om det lämnas obehandlat är det osannolikt att dina symtom förbättras av sig själva. Faktum är att symtomen kan förvärras med tiden. Om detta tillstånd lämnas obehandlat kan det leda till kronisk smärta i handens framsida. Så det är klokt att söka behandling så snart som möjligt.

Vad händer efter behandlingen? Kommer jag att återhämta mig? ("Prognos")

Om du följer läkarens instruktioner noggrant och undviker framtida skador på radialisnerven är icke-kirurgisk behandling vanligtvis mycket effektiv för detta tillstånd. Om icke-kirurgiska behandlingar inte lyckas är kirurgi ett annat alternativ som kan lindra symtomen. Vissa personer kan dock fortsätta att ha en viss smärta efter operationen.

Smärta i radial tunnel kan göra det svårt att utföra dagliga aktiviteter. Det kan påverka dina dagliga aktiviteter, arbete, sport och hobbyer. Därför är det mycket viktigt att vila handen och sluta göra saker som orsakar symtom . Uppsök läkare och få behandling. Då kommer du snart att vara smärtfri.

Slutligen, saker att komma ihåg (meddelande att ta med sig hem)

Så, jag hoppas att du nu har en bättre förståelse för vad vi har pratat om, radialtunnelsyndrom. Här är några viktiga saker att komma ihåg:

• Om du har symtom som värkande smärta i armbågen eller framsidan av handen, domningar och förlust av styrka i handen , kan det vara radialtunnelsyndrom.
• Detta händer eftersom den radiella nerven i handen är komprimerad vid en punkt.
• Detta kan orsakas av saker som att göra samma sak om och om igen, lyfta vikter eller bli träffad i armbågen .
• Det är viktigt att uppsöka läkare utan panik och ta reda på exakt vad problemet är.
• I de flesta fall kan detta botas med enkla behandlingar som vila, smärtstillande medel och sjukgymnastik .
• Att följa läkarens instruktioner och vila handen är mycket viktigt för en snabb återhämtning.

Om du har något av dessa symtom, oroa dig inte, sök omedelbart läkarhjälp. Då kan du återhämta dig snabbt och återgå till ditt arbete med glädje!

`radialtunnelsyndrom, armsmärta, armbågssmärta, nervkompression, radialnerv, domningar, armsvaghet