Känner du dig sjuk hela tiden, även när du inte har någon fysisk sjukdom? Låt oss prata om detta (Somatiska symtomstörningar)!

Har du någonsin känt att trots att du går till läkaren och hen säger att du inte har någon allvarlig sjukdom, så känner du dig fortfarande väldigt sjuk och får symtomen efter varandra? Eller känner du en stor belastning och ångest även när du har en lindrig sjukdom? Hindrar dessa saker dig från att utföra dina dagliga sysslor ordentligt? I så fall kommer ämnet vi ska prata om idag att vara mycket viktigt för dig.

Vad är "somatisk symtomstörning"?

Enkelt uttryckt är "(Somatisk symtomstörning - SSD)" ett psykiskt tillstånd där du lider överdrivet mycket och oroar dig för något, även om det egentligen inte är en fysisk sjukdom, eller snarare, för något som är mindre viktigt. Det som händer i detta fall är att din ångest och rädsla orsakar fysiska symtom eller förvärrar befintliga symtom. Detta kan störa ditt dagliga liv och minska din livsglädje.

Det viktiga är att dessa människor inte agerar. De upplever verkligen den där smärtan, det där obehaget. Men orsaken till det är mer relaterad till sinnets funktion än till en allvarlig sjukdom i kroppen. Dessa människor går till läkare hela tiden, får tester gjorda, men de får inte sinnesro.

Vad är skillnaden mellan "(Somatisk symtomsyndrom)" och "(Sjukdomsångestsyndrom)"?

Nu kanske du undrar om detta är samma sak som "(Sjukdomsångestsyndrom)". De två är lite olika. En person med "(Sjukdomsångestsyndrom)" har ofta inga större fysiska symtom, men de tror ständigt att de kommer att få någon allvarlig sjukdom, eller så är de extremt rädda för att de redan har en sjukdom, och det är vad de tänker på. Men vid "(Somatisk symtomsyndrom)" känns de fysiska symtomen faktiskt, och det är det de är mest oroliga och ängsliga över.

Vad är skillnaden mellan "(Konversionsstörning)" och "(Somatisk symtomstörning)"?

Detsamma gäller för "(Konversionsstörning - Funktionell neurologisk symtomstörning)". Vid denna sjukdom uppstår symtom som oförmåga att gå, oförmåga att tala och synförlust på grund av problem i nervsystemet (men inte på grund av fysisk skada på nerverna). Vid "(Konversionsstörning)" är dock överdriven oro och stress över de fysiska symtomen som uppstår inte ett huvuddrag. Vid "(Somatisk symtomstörning)" är det huvudsakliga problemet överdriven oro över de fysiska symtomen och den stress som uppstår på grund av den.

Vem drabbas av detta tillstånd? Hur vanligt är det?

Detta tillstånd (somatiska symtomstörningar) kan drabba barn, ungdomar och vuxna. Oftast börjar symtomen på detta tillstånd uppstå före 30 års ålder. Det bör noteras att kvinnor är ungefär tio gånger mer benägna att drabbas av detta tillstånd än män.

Detta är inte så ovanligt. Läkare säger att mellan 5 % och 7 % av den vuxna befolkningen kan ha detta tillstånd.

Vilka är tecken och symtom på (somatisk symtomstörning)?

En person med detta tillstånd kan uppleva en mängd olika fysiska symtom. De vanligaste symtomen är:

• Värk i kroppen (detta är det vanligaste rapporterade symtomet). Det kan vara allt från huvudvärk, magont till ledvärk.
• Trötthet, en känsla av livlöshet.
• Andningssvårigheter (ibland kallat "Dyspné", vilket innebär att man känner sig kvävd eller har svårt att andas).

Dessa symtom kan vara milda eller allvarliga. Det kan finnas ett eller flera symtom. Det kan finnas en medicinsk orsak till detta, eller så kan det inte finnas någon uppenbar orsak.

Utöver dessa fysiska symtom är dock de viktigaste kännetecknen för "somatisk symtomstörning" hur dessa människor tänker, beter sig och känner som svar på dem. Det vill säga:

• De blir överdrivet rädda och oroliga över sina fysiska symtom.
• Även ett mindre symptom anses vara ett tecken på en dödlig sjukdom. Tänk dig, om du får lite magont kommer du att vara orolig i flera dagar och tänka: "Åh, jag vet inte om jag ens har cancer."
• De går till läkaren och får tester och undersökningar, men när resultaten kommer tillbaka tror de inte på dem. De tänker: "Läkaren kan inte ställa en diagnos på min sjukdom."
• Det känns som att läkaren inte bryr sig särskilt mycket om mina symtom.
• Att byta från en läkare till en annan, eller att få medicin från flera läkare samtidigt (detta kallas även "läkarshopping").
• De lägger ner mycket tid och ansträngning på att tänka på sina hälsoproblem och hitta lösningar på dem.
• Jag verkar alltid vara väldigt känslig för biverkningar av mediciner. Jag säger alltid: "Åh, doktor, efter att jag tog den medicinen hände det här mig, det här hände mig."
• De börjar bli beroende av andra. De ber om hjälp, om emotionellt stöd. De blir arga om deras behov inte tillgodoses.
• Tankar, känslor och beteenden kring deras fysiska symtom gör det omöjligt att utföra dagliga sysslor ordentligt.

Det är viktigt att notera att mellan 30 % och 60 % av personer med somatisk symtomstörning också kan ha samtidiga psykiska hälsotillstånd som ångest och/eller depression.

Vilka är orsakerna till detta?

Varför händer detta? Forskare säger att det finns flera möjliga orsaker. Dessa inkluderar genetisk påverkan, miljöfaktorer och psykologiska faktorer. Några av de viktigaste orsakerna som identifierats är:

• Fysiska eller sexuella övergrepp under barndomen. Den här typen av saker kan orsaka emotionellt trauma.
• Oförmågan att förstå och hantera sina känslor ordentligt under barndomen. Detta kan ibland bero på saker som "föräldraförsummelse" eller "brist på emotionell närhet", vilket är en brist på tillgivenhet, uppmärksamhet eller emotionell närhet från föräldrar.
• Att vara överdrivet orolig över förändringar i kroppen och vad man känner ("kroppsliga processer") och ständigt undra: "Kommer jag att bli sjuk?"

Hur diagnostiseras detta?

När du går till en läkare kommer hen först att undersöka dig ("hälsoundersökning") och kan även beställa blodprover, urinprover etc. ("laboratorietester"). Detta görs för att se om det finns en annan fysisk orsak till de symtom du upplever. Hen kommer också att fråga om dina tidigare sjukdomar ("hälsohistorik").

Om det efter dessa tester bekräftas att du inte har en allvarlig fysisk sjukdom, eller om ingen medicinsk orsak kan hittas för svårighetsgraden av dina symtom, kan din läkare hänvisa dig till en psykolog , såsom en psykiater eller psykolog .

En psykolog kommer att avgöra om du har ett tillstånd som kallas "somatisk symtomstörning" baserat på specifika kriterier. För att diagnostisera detta måste en person:

1. Du måste ha ett eller flera fysiska symtom som stör ditt dagliga liv och orsakar dig obehag i minst sex månader .

2. Det måste också finnas överdrivna tankar, känslor eller beteenden som svar på dessa symtom. Det vill säga att minst ett av följande måste vara närvarande:

• Överdrivet och långvarigt tänkande på svårighetsgraden av fysiska symtom.
• Att ha en ihållande hög nivå av ångest kring hälsa eller fysiska symtom.
• Att lägga för mycket tid och energi på fysiska symptom och hälsoproblem.

För personer med denna "somatiska symtomstörning" kan det ibland vara svårt att acceptera att deras ångest och rädsla är "för mycket".

Finns det en behandling för detta?

Ja, absolut. Huvudmålet med behandlingen är att kontrollera de fysiska symtomen samtidigt som de psykiska symtomen behandlas. Detta innebär samtalsterapi (psykoterapi) och ibland medicinering för den underliggande ångesten och depressionen .

Kognitiv beteendeterapi (KBT) är en vanligt förekommande typ av psykoterapi. Den hjälper människor att förändra sina tankemönster och beteenden, och därigenom förändra hur de känner. Under ledning av en psykiater eller psykolog kan KBT hjälpa människor att hantera ångest och stress och hantera olika situationer mer effektivt.

Om du har somatisk symtomstörning kan KBT hjälpa till med saker som:

• Bedöm dina känslor och övertygelser om dina fysiska symtom och din allmänna hälsa.
• Hitta sätt att minska stress och ångest kring dina symtom.
• Sluta oroa dig för dina fysiska symptom.
• Identifiera vad som förvärrar dina fysiska symtom.
• Även om du har smärta eller andra symtom, hitta sätt att hålla dig aktiv och social.
• Gör dina dagliga sysslor bättre.

Ibland kan din läkare ordinera läkemedel som antidepressiva medel . Förutom att förbättra humöret har dessa rapporterats hjälpa till att lindra symtom som smärta, trötthet, ledvärk och sömnlöshet.

Vilka är riskfaktorerna för detta tillstånd?

Studier har identifierat flera riskfaktorer som bidrar till utvecklingen av detta tillstånd. Exempel inkluderar:

• Överdriven uppmärksamhet på kroppsliga förnimmelser.
• Substansbruksstörning.
• Alkoholbruksstörning.
• Vanvård under barndomen.
• Att bli utsatt för fysisk och sexuell misshandel.
• Kaotisk livsstil/trauma.
• Att lida av långvariga sjukdomar under barndomen ("Kronisk sjukdom under barndomen").
• Har andra psykiska hälsotillstånd, särskilt ångest eller depression.
• Har vissa personlighetsstörningar, till exempel undvikande personlighetsstörning, paranoid personlighetsstörning och tvångsmässig personlighetsstörning.

Psykoterapi kan hjälpa personer med SSD att lära sig andra sätt att hantera stress och triggers som förstärker symtomen. Detta kan bidra till att minska intensiteten i deras symtom.

Vad är prognosen för detta tillstånd?

Somatiska symtom är sannolikt ett långvarigt (kroniskt) tillstånd. Det vill säga att det kan vara ett tillstånd där symtomen kommer och går, med perioder av remission som varar från några månader till år.

Om somatisk symtomstörning lämnas obehandlad kan den orsaka följande:

• Begränsning av dagliga aktiviteter.
• Oförmåga att få ett jobb eller minskad effektivitet på arbetet.
• Psykisk funktionsnedsättning.
• Minskad livskvalitet.
• Alkohol- och drogberoende.

Men den goda nyheten är att många människor med behandling kan uppleva ett botemedel eller en betydande minskning av sina symtom. Så det är viktigt att hålla hoppet uppe.

Hur tar jag hand om mig själv?

Om du har fått diagnosen somatisk symtomstörning kan dessa steg hjälpa dig med behandling och återhämtning:

• Bygg en god, samarbetsinriktad och förtroendefull relation med din primärvårdspersonal, den läkare du går till regelbundet.
• Behåll samma primärvårdsläkare. Detta kan hjälpa dig att undvika onödiga tester och behandlingar.
• Gå regelbundet till din läkare för att se hur du hanterar dina fysiska symtom.
• Träffa din psykiatriska vårdgivare (psykolog eller kurator) regelbundet för att hantera och övervaka dina psykiska symtom, såsom överdriven ångest och rädsla.

När ska jag träffa en läkare om detta?

Det är mycket viktigt att du kontaktar din vårdgivare och/eller psykiatrisk vårdpersonal om du har något av följande:

• Om du känner dig så orolig över dina fysiska symtom att du inte kan göra något åt ​​dem, eller att de stör dina dagliga aktiviteter.
• Om du har symtom på ångest eller depression (känner dig ledsen hela tiden, har inget intresse av någonting, har svårt att sova, kan inte äta etc.).

Det viktigaste att komma ihåg är att somatisk symtomstörning (SSD) är ett psykiskt tillstånd. Liksom alla psykiska tillstånd kan det att söka hjälp så snart symtomen uppstår bidra till att minska störningarna i ditt liv. Psykiatrisk personal kan tillhandahålla behandlingsplaner som hjälper dig att hantera dina tankar och beteenden.

Så, vad tar vi med oss ​​hem från den här berättelsen?

Enkelt uttryckt är "somatisk symtomstörning" ett tillstånd där man är överdrivet orolig och ängslig över fysiska symtom, även om det inte finns någon allvarlig sjukdom i kroppen. Detta är inte något man föreställer sig, det är något man faktiskt känner. Anledningen till detta är mer relaterad till sinnet än kroppen.

• Om du har sådana symtom, vilket innebär att du utöver fysiska symtom upplever extrem rädsla och ångest över det, vilket stör dina dagliga aktiviteter, var inte blyg eller rädd för att träffa en läkare eller en psykolog .
• Med rätt behandling (särskilt psykoterapi som KBT och, vid behov, medicinering) och stöd kan detta tillstånd hanteras väl.
• Du är inte ensam, andra har också upplevt dessa saker. Det viktigaste är att be om hjälp och söka behandling. Det finns många sätt att hitta lindring.

` Somatisk symtomstörning, fysiska symtom, psykisk hälsa, ångest, depression, KBT, psykoterapi