Har du ont i ryggen hela tiden? Nu ska vi lära oss om ryggmärgsartros!

Har du ofta ont i ryggen? Kanske känns ryggen stel och som trä när du vaknar på morgonen? Eller har du svårt att räta på ryggen efter att ha suttit i en stol ett tag? Om du kämpar med dessa saker kan orsaken vara ryggmärgsartros. Oroa dig inte, detta är ett tillstånd som drabbar många människor. Så låt oss prata om detta lite mer i detalj idag, på ett sätt som du kan förstå, okej?

Vad är spinal artrit?

Enkelt uttryckt är spinal artrit inflammation i lederna mellan de små benen i ryggraden som kallas kotor . Tänk på din ryggrad som ett pärlband. Den består av 33 ben staplade ovanpå varandra. Varje ben kallas en kota. Lederna där dessa kotor ansluter är som gångjärnen på en dörr. Dessa leder gör att vi kan böja ryggraden framåt, bakåt och vrida oss från sida till sida. Så artrit uppstår när dessa leder blir inflammerade, eller när den mjukvävnad som kallas brosk och fungerar som en kudde slits bort.

Vår ryggrad kan delas in i tre huvuddelar, för att göra det lättare för dig att komma ihåg:

• Halsryggen: Detta är de första 7 kotorna i nacken. Det är den här delen som fungerar när du rör huvudet upp och ner och tittar från sida till sida.
• Bröstryggen: Denna börjar vid nackens bas och slutar vid revbenens bas. Det är den del som ger stöd åt bröstet.
• Ländryggen: Det här är den del av ländryggen som tar mest tryck när vi böjer oss framåt eller lyfter tunga föremål.

Även om artrit kan drabba vilken del av ryggraden som helst, är det vanligast i halsryggen och ländryggen. Om du har symtom på artrit, såsom ryggsmärta och stelhet, kontakta en läkare. Din läkare kommer att kunna ge dig nödvändig behandling för att kontrollera dina symtom och förhindra ytterligare skador på din ryggrad.

Vilka typer av spinal artrit finns det?

Nu ska vi titta på de typer av artrit som kan förekomma i ryggraden. Egentligen kan alla typer av artrit förekomma i ryggraden. Det finns dock några typer som är vanligast:

• Artros: Detta är den vanligaste typen. Tänk på det så här, precis som däcken på våra bilar slits ut med tiden, orsakas detta av att brosket, det mjuka, skyddande höljet runt våra leder, slits bort med tiden. Det blir vanligare när vi åldras. Det är därför vissa människor ibland tror att "ryggsmärtor är normalt när vi åldras".
• Reumatoid artrit: Det här är en annan historia. Det är en autoimmun sjukdom . Det betyder att kroppens eget immunförsvar attackerar våra egna leder. Det är som att kasta sten på vårt eget hus. Detta kan påverka inte bara ryggraden, utan även andra leder i kroppen.
• Psoriasisartrit: Detta är också en autoimmun sjukdom. Vissa personer som har hudsjukdomen psoriasis (även känd som lichen planus) kan utveckla denna artrit.
• Ankyloserande spondylit: Detta är också en typ av artrit som främst drabbar ryggraden. Vid denna sjukdom smälter kotorna gradvis samman, vilket minskar ryggradens flexibilitet. Ett viktigt symptom på detta är stelhet i ryggen på morgonen.

Symtomen och behandlingarna för var och en av dessa typer kan vara något olika, vilket är anledningen till att det är så viktigt att träffa en läkare för att ta reda på exakt vilken typ du har.

Hur vanlig är denna ryggmärgsartros?

Det är faktiskt vanligare än du kanske tror. Det är särskilt vanligt bland personer över 60 år. Enligt statistik uppskattas det att cirka 95 % av män och 70 % av kvinnor över 60 år har någon grad av ryggradsartros. Det betyder att många av de äldre människorna omkring dig sannolikt lider av detta tillstånd.

Vilka är symtomen på spinal artrit?

Symtom på spinal artrit varierar från person till person. De vanligaste symtomen är dock:

• Ryggsmärta: Smärta upplevs oftast, särskilt i nacken och ländryggen. Ibland kan smärtan vara konstant eller komma och gå.
• Stelhet eller bristande flexibilitet: Känner mig stel i ryggen, antingen när du går upp på morgonen eller efter att ha stått ett tag. Som ett rostigt gångjärn.
• Smärta i armar eller ben: Om nerverna i ryggen är komprimerade kan smärtan sprida sig ner i armarna eller benen. Vissa personer kan till och med känna att benen domnar bort.
• Oförmåga att gå lika långt som tidigare: Du kanske inte kan gå lika långt som tidigare, antingen för att ryggen börjar göra ont efter att ha gått en kort sträcka eller för att dina ben känns obekväma.
• Att känna sig trött hela tiden (utmattning): Att känna sig trött och livlös hela tiden är ett annat symptom som vissa människor upplever.

Beroende på var artriten sitter i ryggraden kan du också uppleva smärta i dessa områden:

• Huvud
• Revben
• Höftben
• Skinkaområdet
• Knän

Tänk dig, när du vaknar på morgonen är din nacke så stel att du inte ens kan vrida på den, du har en lätt värk i ländryggen hela dagen, och när du står en stund känner du en stickande känsla som rinner nerför benet... Det här är känslorna hos någon med artrit. Vissa säger till och med att när man gnuggar deras rygg känns det som att "mjölk" hälls över den.

Vad orsakar artrit i ryggraden?

Varje typ av artrit har sina egna unika orsaker. Till exempel utvecklas artros eftersom brosket runt våra leder slits ner med tiden, ungefär som en gammal bil slits ut.

Å andra sidan orsakas typer som reumatoid artrit av autoimmuna sjukdomar . Det vill säga att immunförsvaret, som ska skydda vår kropp, felaktigt attackerar delar av vår egen kropp, i det här fallet lederna.

Vilka riskfaktorer påverkar detta?

Nu ska vi titta på riskfaktorerna för att utveckla artrit i ryggraden. Även om vi inte kan kontrollera vissa saker, kan vi minska risken om vi tar hand om vissa saker.

Generellt sett är riskfaktorer som är gemensamma för alla typer av artrit:

• Din ålder: När du blir äldre ökar risken att utveckla artrit. Det är naturligt.
• Tobaksbruk: Att röka cigaretter och använda andra typer av tobak ökar risken för artrit kraftigt.
• Ditt kön: Det har visat sig att män är något mer benägna att utveckla ryggradsartros än kvinnor.

Dessutom finns det andra riskfaktorer som specifikt påverkar spinal artrit:

• Om någon i din familj har artrit: Om din mamma, pappa eller en nära släkting har artrit, har du en liten risk att också utveckla det. Detta kallas en ärftlig predisposition.
• Om du har ett jobb eller en hobby som belastar ryggen mycket: Till exempel någon som sitter vid en dator hela dagen, eller någon som lyfter tungt (t.ex. byggnadsarbetare, lantbrukare). Eller om du ofta skadar ryggen när du utövar sport (t.ex. rugby, tyngdlyftning). Dessa saker kan skada ryggen och leda till artrit.
• Vissa autoimmuna sjukdomar: Personer med sjukdomar som Crohns sjukdom , ulcerös kolit (dessa är tarmsjukdomar) och psoriasis löper också högre risk.
• Övervikt eller fetma: När du går upp i vikt utsätter ryggen den för mycket tryck, vilket ökar risken för ledslitage och artrit.

Vilka andra komplikationer kan detta orsaka?

Om ryggmärgsartros inte behandlas korrekt kan vissa komplikationer uppstå. Några av dem är:

• Spinal stenos: Ryggmärgen är passagen genom ryggraden. Om denna passage smalnar av på grund av artrit kan den komprimera ryggmärgen och nerverna som kommer ut ur den. Detta kan orsaka smärta, domningar och svaghet i benen.
• Radikulopati och andra nervproblem: Nervrötter som kommer ut ur kotorna kan bli komprimerade. Detta kallas radikulopati. Till exempel är ischias ett sådant tillstånd.
• Ryggfrakturer, särskilt kompressionsfrakturer: Artrit kan försvaga ben och orsaka att en kota går sönder, även vid ett mindre fall eller tunga lyft.
• Kyfos: Ryggradens naturliga kurva förändras, vilket gör att den böjs framåt och ser ut att vara böjd.

Hur tar man reda på om man har artrit i den här ryggraden?

Om du har ryggsmärtor eller andra obehag är det första du bör göra att uppsöka en läkare. Läkaren kommer att undersöka dig och fråga dig om dina symtom.

• Hur länge har du haft den här smärtan?
• Hur känns smärtan? (t.ex. brännande? stickande? stramhet?)
• När är smärtan värre? (t.ex. på morgonen? på kvällen? under arbetet?)
• Blir smärtan värre eller värre när du gör något? (t.ex. sitter, står, går)

De kommer att ställa frågor som dessa och även prata om din sjukdomshistoria (har du några andra sjukdomar, tar du några mediciner etc.).

Sedan kommer läkaren att undersöka din rygg. Han kommer också att kontrollera ditt rörelseomfång och om det finns några områden där du känner smärta när du trycker på ryggen.

Vilka typer av tester görs för detta?

Vanligtvis, efter ett samtal och en fysisk undersökning, kommer läkaren, om han eller hon har några tvivel, att beställa flera tester för att ta bilder av ryggraden och omgivande vävnader. Dessa kallas bilddiagnostiska undersökningar .

De vanligaste testerna är:

• Ryggröntgen: Detta kan kontrollera benens tillstånd, om utrymmet mellan lederna har minskat och om det finns extra bentillväxter (bensporrar).
• MR-skanning (magnetisk resonanstomografi): Detta kan ta en tydlig bild av inte bara benen utan även mjukvävnader som brosk, diskar, nerver och ryggmärg.
• CT-skanning (datortomografi): Denna kan också ge detaljerad information om skelettet. Den är tydligare än en röntgenbild.

Vilka behandlingar finns det för detta?

Det som många beklagar är att inget botemedel ännu har hittats mot artrit.Men oroa dig inte. Det finns många effektiva behandlingar tillgängliga för att hjälpa till att kontrollera dina symtom, minska smärta och förhindra ytterligare skador på din ryggrad. Din läkare kommer att avgöra vilken typ av artrit du har baserat på ditt specifika tillstånd.

Här är några av de vanligaste behandlingarna:

• Receptfria smärtstillande medel: Receptfria smärtstillande medel, såsom NSAID (icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel) (t.ex. ibuprofen, diklofenak) och paracetamol (t.ex. Panodil), kan hjälpa till att minska inflammation och smärta. Det är dock bäst att prata med en läkare innan du tar dessa läkemedel i mer än 10 dagar åt gången.
• Sjukgymnastik: En sjukgymnast är någon som hjälper dig att förbättra kroppens rörelser och funktion. De ger dig övningar och instruktioner som hjälper dig att hantera smärta, stelhet och obehag, stärker musklerna runt ryggraden och bibehåller korrekt hållning.
• Receptbelagda läkemedel: Ibland kan din läkare ge dig starka smärtstillande medel som kallas kortikosteroider , antingen i form av piller eller en kortisonspruta som ges direkt i den drabbade leden. Om du har reumatoid artrit eller psoriasisartrit kan du också få en speciell typ av läkemedel som kallas DMARDs (sjukdomsmodifierande antireumatiska läkemedel) . Dessa verkar för att minska sjukdomens svårighetsgrad.

Utförs kirurgi för ryggradsartros?

De flesta personer med spinal artrit behöver inte operation. En läkare kommer endast att överväga operation om symtomen är svåra trots alla andra standardbehandlingar. Eller, som tidigare nämnts, om det finns en komplikation som spinal stenos eller frakturer i kotan, kan operation vara nödvändig för att korrigera det.

Två av de vanligaste typerna av kirurgi är spinal fusion och spinal dekompression . Om du behöver operation kommer din kirurg att förklara vilken operation som är rätt för dig och vad du kan förvänta dig.

Vad bör man förvänta sig när man lever med detta tillstånd?

I själva verket är spinal artrit ett tillstånd som behöver behandlas under en lång tidsperiod (möjligen hela livet). Din läkare kan dock hjälpa dig att minimera dess påverkan på dina dagliga aktiviteter.

Vissa personer kan uppleva en liten ökning av symtomen med åldern. Därför är det viktigt att regelbundet besöka läkaren och få ditt tillstånd kontrollerat. Då kan du se om det finns en förändring i formen på din ryggrad eller om dina symtom har förändrats, och vidta nödvändiga åtgärder.

Finns det något sätt att förhindra detta?

Det är svårt att helt förebygga artrit, som orsakas av en autoimmun sjukdom. Det finns dock saker vi kan göra för att skydda våra leder (inklusive vår ryggrad):

• Följ en hälsosam kost som passar dig.
• Gör skonsam träning: Saker som simning, yoga och cykling stärker dina leder utan att belasta dem för mycket.
• Undvik rökning och andra tobaksprodukter helt.
• Använd lämplig skyddsutrustning när du arbetar, utövar sport eller utövar hobbyer.

Hur kan du ta hand om dig själv?

Detta är också mycket viktigt. Ett av de bästa sätten att minska artritsymptom är att hålla sig så aktiv som möjligt. Men gör ingenting som orsakar svår smärta. Milda, skonsamma stretchövningar, som att gå, kan hjälpa till att minska smärta och stelhet. De kan också hjälpa till att förhindra att tillståndet förvärras.

Du behöver inte åka till OS. Regelbunden motion som promenader, simning, cykling och yoga är bra för ryggen. Dessa kommer att stärka dina muskler i hela kroppen. Fråga din läkare eller sjukgymnast vilka övningar som passar dig. De kan hjälpa dig att hålla dig aktiv och säker.

Om din ryggmärgsartros gör det svårt för dig att utföra dina dagliga sysslor kan du också vilja söka hjälp från en arbetsterapeut . De kan lära dig hur du står, sitter, rör dig ordentligt eller använder olika hjälpmedel för att hjälpa dig att utföra ditt arbete på ett säkert sätt.

När ska jag träffa en läkare?

Om du har ett eller flera av dessa symtom, kontakta omedelbart läkare:

• Smärtan är outhärdlig.
• Min rygg är så stel att jag inte ens kan röra den.
• Domningar eller stickningar i händer, fötter, fingrar eller tår.
• Svaghet i armar eller ben.

Vilka frågor bör du ställa din läkare?

När vi går till en läkare glömmer vi ibland vad vi vill fråga. Så det är en bra idé att skriva ner några frågor som dessa:

• Vilken typ av artrit har jag?
• Vilka typer av bilddiagnostiska undersökningar behöver jag göra?
• Vilken typ av behandling behöver jag?
• Kommer jag att behöva opereras?
• Hur ofta ska jag komma in för en ryggkontroll?

Är denna ryggradsartros ett allvarligt tillstånd?

Liksom alla ben- och ledsjukdomar kan spinal artrit ibland leda till allvarliga komplikationer. Men oroa dig inte. En läkare kan hjälpa dig att hantera dina symtom och minska den påverkan tillståndet har på ditt dagliga liv. Om du märker en förändring i dina symtom, eller om du känner att dina nuvarande behandlingar inte hjälper dig lika mycket som de brukade, kontakta en läkare omedelbart.

Ryggmärgsartros orsakar ryggsmärta, stelhet och inflammation. Det är normalt att känna sig rädd när man får reda på att man har en ryggskada. Men många människor kan fortfarande leva ett normalt liv och njuta av sina liv med ryggmärgsartros. Din läkare kan hjälpa dig att hitta den behandling du behöver för att hålla dig säker, aktiv och så smärtfri som möjligt.

Så, slutligen, några av de viktigaste sakerna att komma ihåg!

Ryggmärgsartros är ett frustrerande och långvarigt tillstånd. Men ge inte upp hoppet. Det finns många saker du kan göra för att leva bra med detta tillstånd.

• Ignorera inte smärtan. Istället för att tänka "Det är bara så det är", uppsök en läkare och ta reda på exakt vad problemet är. Ju förr du får reda på det, desto lättare är det att behandla.
• Följ din läkares anvisningar exakt. Ta din medicin i tid, gör de övningar du blir tillsagd att göra och hoppa inte över att träffa en sjukgymnast om hen säger åt dig att göra det.
• Håll dig så aktiv som möjligt. Hitta övningar som du tycker om och som inte belastar dina leder (som simning, promenader, yoga) och gör dem dagligen. Det kommer inte bara att minska smärta, det är också bra för din hjärna.
• Kontrollera din vikt. Övervikt sätter extra press på ryggen. Ät en hälsosam kost.
• Undvik absolut att röka. Rökning förvärrar artrit.
• Tänk positivt. Tro att du kan leva lyckligt och aktivt med detta tillstånd. Sök psykologiskt stöd om det behövs.

Kom ihåg att du inte är ensam. Många människor runt om i världen lever med dessa tillstånd. Få den hjälp du behöver och var stark! Du kan övervinna detta.

` Spinal artrit, ryggsmärta, ledinflammation, artros, reumatoid artrit, ryggrad, artritbehandling