Är spinal stenos orsaken till din ryggsmärta? Låt oss prata om det enkelt

Känner du också ryggont, smärta längs benen eller domningar när du står eller går en stund? Ibland kanske orsaken till detta inte är så enkel som du tror. Idag pratar vi om ett tillstånd som kallas " spinal stenos ", vilket är vanligt bland många människor, men inte är exakt känt. När du hör detta kan det låta som en stor sjukdom, men var inte rädd. Låt oss prata om detta enkelt och tydligt.

Vad är spinal stenos helt enkelt?

Tänk på vår ryggrad som ett rör. Ryggmärgen, den huvudsakliga nerven som transporterar meddelanden från vår hjärna till resten av vår kropp, löper genom detta rör. Detta rör, ryggradskanalen, börjar smalna av med tiden av olika anledningar. I medicinska termer kallas denna förträngning av ryggradskanalen spinal stenos .

När utrymmet inuti minskas på detta sätt börjar den viktigaste nervsträngen (ryggmärgen) och de andra nerverna som förgrenar sig från den att klämmas och komprimeras. Det är då symtom som ryggsmärta, domningar i benen och en känsla av att vara utan kontroll i benen uppstår.

Det finns två huvudtyper av spinal stenos:

Detta tillstånd kan delas in i två huvudtyper beroende på var i ryggraden det förekommer.

• Cervikal stenos : Detta är en förträngning av ryggmärgskanalen i nacken.
• Lumbalstenos: Detta är en förträngning av ryggmärgskanalen i den nedre tredjedelen av ryggraden. Detta är den vanligaste typen.

I de flesta fall är den främsta orsaken till detta tillstånd artros, vilket är en degenerativ ledsjukdom som uppstår med åldern. När det dämpande brosket mellan våra kotor slits ner, gnuggar kotorna mot varandra. Som svar skapar kroppen nya benutskott. Detta extra ben kan minska utrymmet ytterligare.

Vilka är de vanligaste symtomen på detta?

Inte alla får symtom. Men om de gör det kan det oftast vara saker som ryggsmärta , stelhet och domningar. Låt oss titta på vilka andra specifika symtom som kan uppstå i samband med detta.

Vilka är de främsta orsakerna till spinal stenos?

Som vi diskuterade tidigare är artrit den främsta orsaken. Utöver det kan det finnas flera andra orsaker.

Vilka är riskfaktorerna?

• Att vara över 50 år är den största riskfaktorn.
• Kvinnor är mer benägna att utveckla detta tillstånd.
• Om du tidigare har genomgått en ryggoperation.
• För vissa personer kan detta tillstånd utvecklas i ung ålder, mellan 30 och 50 år, på grund av vissa medfödda ryggradsmissbildningar (t.ex. skolios ).

Hur hittar du detta, doktor?

När du uppsöker läkare med dessa symtom kommer hen först att fråga dig om ditt tillstånd. Sedan kommer hen att undersöka dig fysiskt. Hen kan trycka på de områden på ryggen som orsakar smärta, och hen kan undersöka din gång och hur du står.

• MR-skanning : Detta kan ta en mycket tydlig tredimensionell (3D) bild av ryggraden. Den kan tydligt se saker som klämda nerver, diskskador och tumörer.
• Datortomografi: Detta är också en röntgenteknik som producerar tredimensionella bilder. Ibland injiceras ett färgämne i kroppen. Detta kan hjälpa till att upptäcka problem inte bara i skelettet utan även i mjukvävnaderna.

Vilka behandlingar finns det för detta?

Det första och viktigaste att säga är att det fortfarande inte finns något botemedel mot spinal stenos.Det finns dock många behandlingar som kan hjälpa till att kontrollera symtom, minska smärta och hjälpa dig att leva ett normalt liv. Din läkare kommer att avgöra vilken behandling som är bäst för dig.

• Smärtstillande medel: Vid allmän smärta kan du använda korttidsmediciner som paracetamol och ibuprofen. Vid långvarig smärta kan din läkare rekommendera vissa antidepressiva medel och andra läkemedel mot nervsmärta.
• Kortikosteroidinjektioner: En steroid injiceras direkt i det smärtsamma och svullna området. Detta ger snabb smärtlindring, men det är inte alltid möjligt på grund av biverkningar.
• Sjukgymnastik: Detta är en mycket viktig behandling. En sjukgymnast kommer att utforma en serie övningar som är lämpliga för dig. Dessa övningar kan stärka dina rygg- och magmuskler och minska trycket på din ryggrad.
• Kirurgi: Kirurgi övervägs i svåra fall, till exempel när ingen annan behandling har hjälpt, när det är svårt att gå eller när man förlorar kontrollen över urineringen. Det finns flera typer av kirurgi (t.ex. laminektomi) som skapar utrymme där nerven komprimeras. Kirurgi är en sista utväg. Du bör diskutera det med din läkare innan du fattar ett beslut.

Saker du kan göra hemma och saker du bör undvika

Tillsammans med den behandling som din läkare ger kan du få stor lindring genom små förändringar i din livsstil.

• Träning: Med din läkares godkännande, ägna dig åt lättare träning som promenader och simning.
• Varma och kalla kompresser: Varma kompresser slappnar av musklerna. Ispåsar minskar svullnad. Se vilken metod som ger dig lindring.
• Bra hållning: Stå rakt upp när du står och sitter. Om du lyfter ett tungt föremål, böj knäna, inte ryggen.
• Gå ner i vikt: Övervikt sätter extra press på ryggen. Att gå ner lite i vikt kan lindra smärta avsevärt.
• Undvik rökning: Rökning är mycket skadligt för ryggradshälsan.