Lär dig om spinal stenos

Upplever du ibland ryggsmärtor och en stickande känsla som rinner nerför benen? Ökar smärtan när du går en kort sträcka eller står, och minskar den när du sitter eller böjer dig framåt? Detta är ett vanligt problem för många. Idag pratar vi om ett tillstånd som kallas " spinal stenos " som kan orsaka detta, särskilt när vi åldras.

Enkelt uttryckt, vad är spinal stenos?

Tänk på din ryggrad som ett vattenrör. Ryggmärgen, den huvudsakliga nervroten som kommer från vår hjärna, och nerverna som förgrenar sig från den, färdas genom detta rör. Med tiden, av olika anledningar, minskar utrymmet inuti detta rör gradvis och börjar smalna av. Sedan börjar dessa känsliga nerver inuti klämmas. Det är vad vi helt enkelt kallar spinal stenos .

Denna kompression kan uppstå var som helst i ryggraden. Symtomen beror på var kompressionen sker. Den utvecklas inte plötsligt, utan utvecklas vanligtvis gradvis under åren.

Det finns två huvudtyper av spinal stenos:

Detta tillstånd kan delas in i två huvudtyper beroende på var det uppstår:

1. Cervikal spinal stenos: Detta är när nervbanan i nacken blir förträngd.

2. Lumbal spinal stenos: Detta är den vanligaste typen. Det uppstår när nervroten i ländryggen, ländryggen, komprimeras.

Vissa personer kan ha båda typerna samtidigt. Det är också möjligt att detta tillstånd uppstår i mitten av ryggen, även om det är något ovanligt.

Har du också dessa symtom?

Alla upplever inte symtom. Vissa personer kan ha tillståndet på en ultraljud utan att uppleva någon smärta eller obehag. Men om symtom uppstår brukar de ses på följande sätt:

Vilka är orsakerna till spinal stenos?

Som vi diskuterade tidigare är den främsta orsaken artrit, som kommer med åldern.Tillståndet. När det dämpande brosket mellan våra ryggraden slits ner, skaver benen mot varandra. Sedan, när kroppen försöker läka, växer nytt ben. Dessa nya benutskott smalnar av passagen för nerven.

Dessutom finns det flera andra skäl .

Riskfaktorer

Den största riskfaktorn för att utveckla detta tillstånd är att vara över 50 år . Kvinnor och de som tidigare har genomgått ryggoperationer löper högre risk. Även personer som föds med ett tillstånd som skolios eller som har haft en allvarlig ryggskada i ung ålder kan utveckla denna sjukdom tidigare.

Hur diagnostiserar man sjukdomen?

Om du har sådana symtom är det första du bör göra att uppsöka en kvalificerad läkare.

1. Att prata med läkaren: LäkareFörst kommer du att bli tillfrågad om dina symtom, hur de började och när de förvärrades.

2. Fysisk undersökning: Därefter kommer du att undersökas och leta efter områden med ryggsmärta, domningar i benen och muskelstyrka.

3. Bilddiagnostiska tester: En skanning kan beställas för att bekräfta diagnosen och avgöra hur allvarligt tillståndet är.

• MR-undersökning : Detta låter dig se tillståndet hos ryggraden, diskarna, ligamenten och nerverna i en mycket tydlig tredimensionell bild.
• Datortomografi: Detta kan användas för att undersöka ryggradens tillstånd. Ibland kan ett datortomografisk myelogram, som använder ett speciellt färgämne, fastställa den exakta platsen för nervkompression.

Vilka behandlingar finns det?

Även om det inte finns något botemedel mot detta tillstånd finns det många behandlingar som kan hjälpa till att kontrollera symtom, minska smärta och hjälpa dig att leva ett bättre liv. Din läkare kommer att avgöra vilken behandling som är bäst för dig.

• Medicinering: Det finns olika läkemedel tillgängliga för att minska smärta och svullnad. Din läkare kan ordinera allmänna smärtstillande medel, nervsmärtstillande läkemedel och muskelavslappnande medel. Ibland kan en kortikosteroidinjektion i det drabbade området ge tillfällig lindring.
• Sjukgymnastik: Detta är ett mycket viktigt behandlingsalternativ. En sjukgymnast kommer att lära dig övningar som är lämpliga för dig. Dessa övningar kan stärka dina rygg- och magmuskler, minska trycket på din ryggrad och lära dig hur du utför dagliga aktiviteter med mindre smärta.
• Kirurgi: Om alla andra behandlingar har misslyckats, smärtan är outhärdlig, benen är för svaga för att gå, eller patienten har förlorat kontrollen över blåsan/tarmen, kan läkaren rekommendera operation. Detta innebär att man ökar utrymmet där nerven är klämd. Det finns olika typer av operationer, såsom "laminektomi" och "laminoplastik". Eftersom detta är ett stort beslut är det viktigt att diskutera för- och nackdelar med din läkare.

Förändringar som ska göras hemma och i livsstil

Förutom medicinsk behandling kan små förändringar i din livsstil ge stor lindring.

• Rätt träning: Fråga din läkare eller sjukgymnast vilka övningar som passar dig och gör dem dagligen. Saker som promenader och simning är bra.
• Behåll god hållning: Stå rakt upp när du står och sitter. Böj knäna, inte ryggen, när du lyfter.
• Viktkontroll: När kroppsvikten ökar ökar trycket på ryggraden. Därför är det mycket viktigt att bibehålla en hälsosam vikt.
• Hjälpmedel: Ibland kan din läkare rekommendera att använda en speciell stödbensställning eller rullator för att minska smärta och göra det lättare att gå.
• Saker att undvika: Undvik tunga lyft, högpressande sporter som löpning och hoppning, och att stanna i samma position under långa perioder (t.ex. framför en dator).