Vaknar du på morgonen och känner dig riktigt trött? Kanske nyser du oavbrutet. Eller kanske har du huvudvärk som känns som att den ska explodera. Oavsett anledningen har du ett stort beslut att fatta: Ska du gå till jobbet eller ska du stanna hemma och ta en paus? Det här är en fråga som vi alla ställs inför i våra dagliga liv. Låt oss se hur vi kan fatta ett bra beslut genom att tänka på andra och våra egna kroppar.
Vilka är dina symtom? Låt oss titta på dem ett efter ett.
Innan du bestämmer dig för om du ska gå till jobbet eller inte är det viktigt att bedöma dina symtom. Här är några av de vanligaste symtomen vi ser och vad man ska göra när de uppstår.
Rinnande näsa och nysningar
Om du har rinnande näsa och nysningar, men inga värk i kroppen, feber eller andra obehag, är det förmodligen en allergi . Då kan du gå till jobbet utan problem.
Dessa typer av allergier kan vanligtvis kontrolleras med receptfria läkemedel. Men tänk på att vissa läkemedel, såsom klorfeniramin eller difenhydramin , kan göra dig lite dåsig . Mindre dåsig läkemedel inkluderar loratidin och cetirizin. Men om dina allergier är allvarliga och dessa läkemedel inte hjälper är det bäst att uppsöka en allergolog.
Förkylning och feber
Om du plötsligt känner dig kall och svettig har du förmodligen feber . Du bör definitivt stanna hemma under den här tiden. Drick mycket vätska, såsom vatten, buljong och fruktdrycker. Speciellt om din feber är över 38,9 grader Celsius kan det vara ett tecken på en infektion som influensa . Så kontakta din läkare omedelbart.
Om du har vita fläckar på halsmandlarna när du har feber kan det vara en bakteriell infektion som kallas halsfluss. Denna är mycket smittsam . Därför är det viktigt att omedelbart uppsöka läkare och få antibiotika.
Hosta
Du har ont i halsen .Om du har en väsande hosta eller känner att det kommer slem från näsa och hals är det förmodligen en del av en förkylning eller allergier. Men så länge du inte har andra allvarliga symtom som feber och värk i kroppen kan du gå till jobbet.
Men om du har varit sjuk i några dagar och nu hostar upp mörkgult eller grönt slem kan det fortfarande vara en del av en förkylning. Men om tillståndet kvarstår i mer än en vecka är det klokt att uppsöka läkare.
Var uppmärksam: Om din hosta känns som att den kommer djupt inifrån bröstet och du har svårt att andas kan det vara något allvarligare än en vanlig förkylning. Det kan vara ett tecken på ett tillstånd som bronkit eller lunginflammation . Så stanna hemma och kontakta din läkare omedelbart.
| Symptom | Beslut: Gå till jobbet? Stanna hemma? |
|---|---|
| Rinnande näsa/nysningar (utan feber eller värk i kroppen) | ✅ Kan gå till jobbet. (Troligtvis en allergi) |
| Feber, frossa, svettningar | ❌ Stanna hemma. Uppsök en läkare. Du kan sprida sjukdomen till andra. |
| Normal hosta (utan andra större obehag) | ✅ Du kan gå till jobbet. |
| Djup slemhosta och andningssvårigheter | ❌ Stanna hemma omedelbart. Sök omedelbart läkarhjälp. |
| Ont i öronen | ⚠️ Uppsök läkare.Om det är en förkylning kan du vara smittsam de första 2-3 dagarna. |
| Bihåleinflammation (bihåleinflammation) - smärta runt ögonen, pannan, kinderna | ❌ Ta en paus. Uppsök en läkare. |
| Ögonsjukdomar (Pinkeye/Konjunktivit) - rodnad, klåda i ögonen | ❌ Stanna hemma. Det här är väldigt smittsamt. |
Andra funktioner att se upp för
Ont i öronen
Om du har svår öronvärk och inte hör bra kan det vara en öroninfektion . En täppt näsa på grund av en förkylning kan också orsaka öronvärk. Oavsett orsaken är det viktigt att prata med din läkare för att ta reda på orsaken.
Öroninfektioner är inte smittsamma. Men om du har förkylningssymtom tillsammans med öronvärk kan du eventuellt sprida förkylningen till någon annan under de första två eller tre dagarna .
Bihåleinflammation (bihåleinflammation)
Om du känner smärta runt ögonen, i övre delen av pannan, på vardera sidan av kinderna och ibland även i övertänderna kan det vara ett tecken på bihåleinflammation . I sådana fall är det bäst att ta en paus och stanna hemma. Du kan vanligtvis gå tillbaka till jobbet efter en dag, eftersom detta inte är särskilt smittsamt. Men om du har mycket besvär eller om dina symtom förvärras efter en vecka, kontakta en läkare.
Huvudvärk
Om du vaknar på morgonen med huvudvärk, nysningar, täppt näsa och värk i kroppen kan det vara ett tecken på en förkylning eller influensa. Det är bäst att stanna hemma de första dagarna, när du är som mest sårbar och mest sannolikt att sprida sjukdomen.
Om du har en huvudvärk som är outhärdlig, till exempel en huvudvärk som är outhärdlig vid beröring eller utifrån , kan det vara migrän . Det är bäst att inte gå till jobbet vid en tidpunkt som denna. Om detta är något som händer dig ofta kan du uppsöka en läkare och få nödvändig medicin.
Ögonsjukdomar (ögoninflammation/konjunktivit)
Om dina ögon är röda, har vit eller gul flytning i ögonvrån och dina ögonfransar klibbar ihop kan du ha konjunktivit . Det är mycket smittsamt , så gå inte till jobbet. Uppsök omedelbart läkare för att se om du behöver antibiotika. Tvätta händerna ofta för att förhindra att smittan sprider sig till andra.
Meddelande att ta med sig hem
- Lyssna på din kropp: Om du känner dig för trött, vila. Att pressa dig själv för hårt kommer bara att göra dig sjukare och ta längre tid att återhämta dig.
- Tänk på andra: Om du har en smittsam sjukdom, såsom feber, svår hosta eller ögoninfektion, kan du skydda dina kollegor genom att stanna hemma.
- En enkel förkylning är inget problem: Om du bara har en mild rinnande näsa eller hosta, utan allvarliga symtom som feber eller värk i kroppen, är det vanligtvis inget problem att gå till jobbet.
- Sök läkarhjälp om du är osäker: Om du är osäker på dina symtom eller om de blir allvarliga, sök alltid råd från din läkare .
💬 Comments (0)
Inga kommentarer har skrivits än. Lägg till din kommentar här för första gången.
Lägg till din kommentar