Vad händer om en valp plötsligt hoppar ut på vägen medan du kör? Utan att ens tänka på det trampar du på bromsen. Samtidigt börjar ditt hjärta slå snabbare, dina handflator svettas och hela din kropp börjar skaka, eller hur? Eller känslan du får när du känner att någon följer efter dig när du går ensam på vägen på natten... Allt detta beror på ett fantastiskt "larmsystem" i vår kropp. Idag pratar vi om det sympatiska nervsystemet , systemet som förbereder dig för att rädda dig själv från alla nödsituationer.
Låt oss först se, vad är detta nervsystem?
Enkelt uttryckt är nervsystemet "kommunikationsnätverket" i vår kropp. Det är som ledningssystemet i ett hus. Det är genom detta nervsystem som meddelanden utväxlas mellan hjärnan och resten av kroppen.
Detta nervsystem är uppdelat i två huvuddelar:
1. Centrala nervsystemet : Detta inkluderar vår hjärna och ryggmärg. Detta är kroppens huvudsakliga kontrollcenter. Det är som processorn i en dator.
2. Perifera nervsystemet: Detta hänvisar till alla andra nerver som är utspridda som ett nätverk i kroppen bortom det centrala nervsystemet. Det är dessa som transporterar information från hela kroppen till hjärnan och bär kommandona från hjärnan tillbaka till kroppen.
Nu är detta perifera nervsystem återigen uppdelat i två delar.
- Somatiska nervsystemet : Detta styr de saker vi gör avsiktligt , som att gå, lyfta armarna och prata.
- Autonoma nervsystemet: Detta styr saker som sker automatiskt utan att vi tänker på dem . Saker som andning, puls och matsmältning sker automatiskt utan vår kontroll. Dessa saker styrs av detta system.
Det sympatiska nervsystemet vi pratar om idag är en del av det autonoma nervsystemet .
Hur förbereder "Fight or Flight" oss?
Det finns en annan del av det autonoma nervsystemet som jag nämnde tidigare, kallat det parasympatiska nervsystemet . Det är det som ser till att våra kroppar fungerar korrekt under normala, lugna tider. Som att hålla vår puls normal, smälta mat, etc. Låt oss kalla det "lugnssystemet".
Men när något brådskande, farligt eller stressigt inträffar tar det sympatiska nervsystemet, som vi pratar om idag, kontrollen.Ett. Det här är vad som aktiverar kroppens "larm". Vi kallar denna reaktion för "kamp eller flykt" . Det vill säga, den förbereder kroppen på att antingen "slåss" eller "springa iväg".
Tänk dig att du går nerför gatan och plötsligt ser en stor orm. I det ögonblicket känner du för att antingen plocka upp en sten och slå den (Slåss), eller springa iväg så fort du kan (Flykt). Det sympatiska nervsystemet förbereder din kropp för båda dessa på några sekunder.
Låt oss titta på några av de förändringar som sker i kroppen under denna tid.
| Förändringen i kroppen | Varför händer det? (Syfte) |
|---|---|
| Ögats pupill blir större. | För att se din omgivning bättre, släpp in mer ljus. |
| Hjärtslaget accelererar. | Förse musklerna snabbt med det syre och den energi de behöver. |
| Luftvägarna vidgas. | Få in mer luft (syre) i lungorna. |
| Svettningen ökar. | Håll kroppen sval. |
| Matsmältningen saktar tillfälligt ner. | Rikta energin som går till matsmältningen till musklerna. |
| Glukos (socker) frigörs från levern. | Ge omedelbar energi. |
Det yttersta målet med allt detta är att maximera din sikt, styrka och hastighet i farofyllda tider och skydda dig själv.
Vad händer om det här systemet inte fungerar?
Denna "kamp-eller-flykt"-reaktion är avgörande för att vi ska kunna undkomma fara. Men problemet är att detta system är överaktivt i den moderna världen.
Förr i tiden behövde människor detta för verkliga hot, som att fly från ett djur. Men idag är problemen vi står inför annorlunda. Våra kroppar reagerar på saker som arbetsproblem, stressen av att sitta fast i trafiken och familjeproblem i samma " kamp-eller-flykt "-läge.
Överaktivt system
Om vårt sympatiska nervsystem är konstant aktivt , kommer det att leda till att vi befinner oss i ett tillstånd av kronisk stress . Detta är mycket skadligt för vår hälsa.
- Blodtrycket kan öka (högt blodtryck).
- Risken för hjärtinfarkter och stroke kan öka.
Underaktivt system
Å andra sidan, om det här systemet inte fungerar korrekt när det behövs, är det ett problem. Om det händer kommer kroppen inte att kunna reagera ordentligt i händelse av en verklig nödsituation.
Vi kallar denna dysfunktion i det autonoma nervsystemet (Autonomt nervsystem) (Autonom dysfunktion) eller (Dysautonomi) . Detta tillstånd kan orsaka nervskador. Det kallas autonom neuropati.
Vilka är symtomen och orsakerna till autonom dysfunktion?
När detta systems funktion störs kan olika symtom uppstå.
- Matsmältningsproblem (uppblåsthet, förstoppning)
- Yrsel eller svimning, särskilt när man står upp
- Pulsen ökar inte så mycket som behövs under träning
- Snabb hjärtrytm utan anledning
- Överdriven svettning eller brist på svettning
- Dimsyn
Det finns flera saker som kan orsaka den här situationen:
- Diabetes mellitus: Detta är den vanligaste orsaken.
- Vissa autoimmuna sjukdomar (t.ex. Guillain-Barrés syndrom)
- Fysiskt trauma
- Parkinsons sjukdom
- Vissa läkemedel (särskilt kemoterapi mot cancer)
- Drog- eller alkoholmissbruk
- Vissa bakteriella och virusinfektioner
Det viktigaste är att om du tror att du har dessa symtom, få inte onödig panik och kontakta din läkare så snart som möjligt. Han eller hon kommer att utföra nödvändiga tester och förklara orsaken och vad du ska göra.
Meddelande att ta med sig hem
- Det sympatiska nervsystemet är kroppens "larm". Det förbereder oss för nödreaktionen "kamp eller flykt".
- Även om detta system är viktigt för att skydda oss från verkliga faror, kan det vara skadligt för vår hälsa att hålla det konstant aktivt på grund av stressen i det moderna livet.
- Konstant stress kan leda till tillstånd som förhöjt blodtryck och risk för hjärtsjukdomar.
- Om du upplever symtom som oförklarlig yrsel, onormal hjärtfrekvens eller förändringar i svettning är det mycket viktigt att prata med en läkare om det.
💬 Comments (0)
Inga kommentarer har skrivits än. Lägg till din kommentar här för första gången.
Lägg till din kommentar