Planerar du att resa medan du är gravid? Det här måste du veta! (Resa under graviditeten)

Graviditet är en underbar och spännande tid. Men samtidigt måste man tänka på de små sakerna mer än något annat, eller hur? Kanske funderar du och din man på att ta semester eller åka på en resa. Det är en jättebra idé. Men vi måste definitivt vara medvetna om hur vi gör den här resan säker och bekväm för både dig och barnet i din mage. Så låt oss prata om det idag.

Vilken är den bästa och mest lämpliga tiden att resa?

Det här är en fråga som många har. Enligt medicinska experter kan man resa hur som helst fram till graviditetsvecka 24 , vilket är ungefär 6 månader, om man inte har några komplikationer och är vid god hälsa. Under den tiden är obehagen i kroppen också lite mindre.

Men när barnets ankomst närmar sig, det vill säga under tredje trimestern, är det inte lämpligt att resa långa sträckor. Detta beror på att förlossningsvärkarna kan börja när som helst under den perioden. Om du har några komplikationer bör du definitivt rådfråga din läkare innan du planerar en resa.

I sådana fall, undvik att resa helt och hållet.

Din och ditt barns säkerhet är av största vikt. Om du upplever något av följande symtom, avstå därför från att resa och sök omedelbart läkarvård.

• Om du har frekventa magont (sammandragningar) .
• Om det blöder eller kommer vätska ut ur slidan.
• Om din läkare har rådt dig att vila.

Att resa i en sådan situation är att ta onödiga risker. Så tänk på din hälsa mer än själva resan.

Saker att vara särskilt uppmärksam på när man reser med bil

Vi åker ofta på semester med bil. Men när en gravid mamma reser med bil måste vi vara mer försiktiga än vi tror. Med tanke på antalet bilolyckor som inträffar i Sri Lanka bör vi tänka oss för två gånger innan vi reser med ett barn i livmodern.

Vikten av säkerhetsbälten och krockkuddar

Det här är en fråga som många mödrar ställer sig. "Är det farligt för barnet att använda säkerhetsbälte under graviditeten?"

Nej. Inte alls. Faktum är att det är tvärtom. När det används korrekt skyddar ett säkerhetsbälte både dig och ditt barn. Tänk dig två olyckor i samma hastighet, med samma typ av olycka. I den ena använde mamman säkerhetsbälte, och i den andra inte. Barnet till mamman som använde säkerhetsbälte har mycket större chans att få ett bra utfall.

Detsamma gäller krockkuddar. Vid en krock där en krockkudde utlöses har det inte visat sig att den orsakar ytterligare skada för barnet. Tvärtom ger den ytterligare skydd.

Men för att få maximalt skydd mot båda dessa måste de användas korrekt.

Följ dessa tips för att hålla dig bekväm på en långresa

Att sitta i timmar i sträck, oavsett om det är i en bil eller på ett flygplan, är mycket tröttsamt för en gravid mamma. Att sitta under långa perioder ökar också risken för blodproppar i benens blodkärl ( djup ventrombos ). Så tänk på dessa saker också.

• Rör dig ofta: Om du reser med bil, stanna fordonet minst en gång varannan timme och gå runt i några minuter . Om du reser med flyg, res dig upp från din plats och gå nerför gången minst en gång i timmen.
• Ge benen en paus: När du reser i bil eller flygplan, placera något som en liten låda under benen och håll benen något från marken . Detta förhindrar att undersidan av benen blir konstant stram och begränsar blodflödet.
• Bekväma kläder och skor: Använd löst sittande kläder tillverkade av naturliga tyger som bomull. De är bekväma mot kroppen eftersom de absorberar svett. Använd bekväma skor. Vid behov kan du be din läkare att använda speciella stödstrumpor för dina ben.
• Vatten och snacks: Ha snacks som kex och fruktjuice till hands för att förhindra illamående under resan. Drick också mycket vatten för att undvika uttorkning. Det är särskilt viktigt att dricka mycket vatten när man reser med flygplan, eftersom luften inuti är torr.
• Ta inte medicin utan läkares inrådan: Ta inte medicin mot åksjuka eller förstoppning utan att rådfråga din läkare.

Om du gör dig redo för en flygning...

• Om möjligt, reservera en plats vid gången. Det gör det lättare att resa sig, gå runt och gå på toaletten.
• Ibland kan det bli både kallt och varmt inne i planet samtidigt. Så bär flera lager kläder. På så sätt kan du lägga till eller ta bort kläder efter behov.