⚡ Interactive Clinical Tool
Renal function (eGFR)
Measure kidney function based on creatinine value
Njurarnas två största fiender
Om du vill minska risken för njurskador behöver du verkligen fokusera på två andra tillstånd. De är diabetes och högt blodtryck . Dessa är de två största hoten mot dina njurar. Enkelt uttryckt är dina njurar som vattenfiltret i ditt hem. Deras huvudsakliga uppgift är att filtrera bort slaggprodukter från din kropp. 1. Diabetes: Att ha diabetes innebär att du har mycket höga blodsockernivåer. Detta överskott av socker gör att ditt blod tjocknar, eller snarare blir "klibbigt". När detta förtjockade blod passerar genom de fina filtren i dina njurar skadas dessa filter och börjar täppas till. Med tiden byggs denna skada upp och dina njurar förlorar gradvis funktion. 2. Hypertoni: Högt blodtryck innebär att ditt blod tvingas genom dina blodkärl med högt tryck. Tänk dig vad som skulle hända om en högtrycksvattenstråle från en vattenpump träffade ett fint nät. Det nätet skulle kunna punkteras och gå sönder, eller hur? På samma sätt, när högtrycksblod träffar de fina blodkärlen i njurarna kan det skada dem med tiden. Det farligaste med detta är att många människor inte ens vet att de har diabetes eller högt blodtryck. Dessa tillstånd kan finnas i kroppen i åratal utan några symtom. Därför är det mycket viktigt att du definitivt uppsöker läkare för en kontroll om du inte har genomgått en läkarundersökning på ett tag. Om din läkare säger att du har diabetes eller högt blodtryck, försök ditt bästa för att kontrollera det. Detta kan förhindra onödiga skador på dina njurar över tid.Saker som är bra för hjärtat är också bra för njurarna!
Den goda nyheten är att samma saker som du gör för att ta hand om din hjärthälsa och kontrollera din vikt också är mycket bra för dina njurar. Det betyder att du kan slå två flugor i en smäll! Så fortsätt med dessa hälsosamma vanor.- Att äta en hälsosam kost (Minska salt , socker och olja och ät mer frukt och grönsaker .
- Avstå helt från rökning.
- Begränsa eller sluta helt dricka alkohol .
- Att hålla sig aktiv varje dag (till exempel att gå minst 30 minuter om dagen).
- Hoppa aldrig över någon medicin som din läkare har ordinerat, ta den vid rätt tidpunkt och i rätt dos.
✨ Clinical nutrition
Verified Partner
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Varför är det så viktigt att gå på regelbundna läkarkontroller?
Vissa personer löper större risk att utveckla njursjukdom än andra. Om du har diabetes, högt blodtryck eller om en familjemedlem (mamma, far, syskon) har haft njursjukdom, är du i riskzonen. Det är viktigt för sådana personer att regelbundet genomgå tester för att se hur deras njurar fungerar.Kom ihåg: Dessa tester kan inte förhindra att njursjukdom utvecklas. Men om det finns ett problem kan det upptäckas tidigt . Detta kan hjälpa oss att förhindra att sjukdomen utvecklas till det allvarligare tillståndet njursvikt .Tabellen nedan listar några av de viktigaste tester som används för att fastställa njurhälsa.
| Testnamn | Vad kontrolleras? |
|---|---|
| Urinprov | Urinen kontrolleras för överskott av protein, glukos (socker) eller blod. Dessa filtreras normalt inte av friska njurar. |
| Blodtrycksmätning | Kontrollera om ditt blodtryck är högt. |
| Fastande blodsockertest | Detta test, som görs efter att du har fastat i några timmar, mäter dina blodsockernivåer för att se om du har diabetes. |
| Hemoglobin A1c (HbA1c)-test | Detta ger dig en uppfattning om dina genomsnittliga blodsockernivåer under de senaste 2–3 månaderna. Detta är mycket viktigt för att veta hur väl du hanterar din diabetes. |
| Serumkreatinintest | Kreatinin är en avfallsprodukt som produceras av muskelaktivitet. När njurarna inte fungerar korrekt kan de inte filtrera och avlägsna denna avfallsprodukt, vilket resulterar i förhöjda nivåer av kreatinin i blodet. |
Vad gör du om det uppstår ett problem?
Om dessa tester visar att det finns ett problem, få inte panik. Det viktigaste är att samarbeta med din läkare . Han eller hon kommer att förklara de råd, mediciner och livsstilsförändringar du behöver göra. Kom ihåg att ju tidigare det upptäcks, desto lättare är det att behandla och kontrollera sjukdomen.Meddelande att ta med sig hem
- De två största riskerna för dina njurar är diabetes och högt blodtryck . Håll dessa två tillstånd under kontroll.
- Gå på regelbundna läkarkontroller , särskilt om du har diabetes, högt blodtryck eller en familjehistoria av njursjukdom.
- Hjärtvänliga vanor (bra kost, motion och att undvika rökning) skyddar också dina njurar .
- Om ett problem upptäcks tidigt kan allvarliga skador förhindras. Så om du är osäker på något, tala med din läkare .
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.