Är dina leder för flexibla? (Ligamentös slapphet) - Låt oss prata om detta

Har du märkt att vissa av dina vänner böjer sina lemmar på ett konstigt sätt mer än andra? Kanske kan du böja tummarna tills de nuddar dina händer, eller hålla benen raka och placera handflatorna i golvet. Även om detta är en fördel för vissa personer vid saker som dans och gymnastik, kan det för andra vara en lite irriterande och smärtsam upplevelse. Idag pratar vi om denna "överdrivna böjning", vilket är ett tillstånd som vi medicinskt kallar ligamentös slapphet .

Vad är dessa ligament?

Enkelt uttryckt är ligament starka vävnadsband i våra kroppar. De är som gummiband, fast mycket starkare. Deras huvudsakliga funktion är att hålla ihop våra ben och ge stabilitet och stöd till våra leder.

Tänk på vårt knä. Knäets övre och nedre ben är sammankopplade av dessa ligament. Det är dessa som hindrar våra ben från att röra sig för långt ifrån varandra eller vrida sig för mycket. Ligamentens huvudsakliga uppgift är att skydda en led på detta sätt.

Dessutom är inte alla ligament kopplade till ben. Vissa ligament hjälper till att hålla inre organ, såsom livmodern, på plats. Även organ som tarmarna och levern hålls på plats tack vare dessa ligament.

Vilka är symtomen på ligamentös slapphet?

Om du har detta tillstånd kanske du känner till dessa symtom. Dessa är några av de viktigaste symtomen som orsakas av ligamentslapphet.

Vad orsakar denna situation?

Det uppskattas att mellan 5 % och 12 % av världens befolkning har sådana flexibla leder. Små barns kroppar är mer flexibla än vuxnas. Detta är normalt. Därför är det svårt att säga att ett litet barns kroppsböjning alltid är relaterad till ett visst medicinskt tillstånd.

Vissa genetiska tillstånd har dock identifierats som de främsta orsakerna till detta tillstånd. Av dessa bör vi vara särskilt uppmärksamma på två.

Marfans syndrom

Detta är en sällsynt, ärftlig sjukdom som drabbar bindväven i våra kroppar. Personer med Marfans syndrom är vanligtvis smala, långa och har ovanligt långa armar, fingrar, ben och tår. Sjukdomen kan drabba många delar av kroppen, inklusive hjärtat, ögonen, huden och blodkärlen. Vissa komplikationer, såsom svullnad av aorta, kan vara mycket farliga.

Ehlers-Danlos syndrom

Detta är också en grupp sjukdomar som drabbar bindväv. Personer med detta syndrom har vanligtvis mycket elastisk hud och mycket flexibla leder. Den allvarligaste formen, vaskulärt Ehlers-Danlos syndrom, kan försvaga aorta och andra artärer. Det kan också orsaka att väggarna i organ som tjocktarmen och livmodern brister.

Sambandet mellan ligamentslapphet och olyckor

Vi pratade tidigare om hur ligamentslapphet kan minska ledstabiliteten. När ligament försvagas kan de inte längre hålla ihop benen ordentligt. Det är då dislokationer eller subluxationer uppstår.

Detta samband har bevisats av flera studier som utförts i ämnet.

• En studie av 51 rugbyspelare fann att spelare med hypermobila leder hade betydligt fler skador än spelare utan. Överraskande nog hade båda grupperna liknande nivåer av muskelstyrka.Det betyder att det inte räcker med att bara ha starka muskler för att skydda den här typen av människor från olyckor.
• En annan studie fann att män som hade stukat axeln löpte 6,8 gånger större risk att ha ligamentslapphet än den allmänna befolkningen.

Hur känner man igen detta tillstånd?

Det finns ingen definitiv standard för att definiera ligamentös slapphet. Det finns dock en metod som används flitigt av läkare runt om i världen, kallad Beighton- testet.

Detta test kontrollerar huvudsakligen flexibiliteten i flera av dina leder:

• Lillfingrets knog
• Tummens bas
• Knän
• Ryggrad
• Armbågar

Under detta test kommer läkaren att be dig att göra några saker:

• Håll benen raka, böj dig framåt och placera båda handflatorna i golvet.
• Böj tummen bakåt och försök att gnugga den mot handflatan.
• Böj lillfingret bakåt mer än 90 grader.

Vilka behandlingar finns det för detta?

Om du inte har någon smärta eller obehag på grund av att din led är flexibel, kräver det ingen särskild behandling. För de flesta är detta inget problem.

Följande är de viktigaste behandlingarna som kan rekommenderas:

• Sjukgymnastik: Detta är den bästa och viktigaste lösningen. Det kan stärka musklerna runt lederna och ge lederna mer stabilitet. Det är mycket viktigt att göra rätt övningar under ledning av en sjukgymnast.
• Skena/tejpning: Innan du utför sporter eller aktiviteter som kan orsaka skador kan du ge extra skydd genom att placera en skena eller applicera speciell tejp på de drabbade lederna.
• Proloterapi:Detta är ett annat behandlingsalternativ. Men det finns olika åsikter om det. Det innebär att man injicerar en irriterande lösning i det smärtsamma ligamentet. Vanligtvis används en typ av socker som kallas dextros för detta. Man tror att denna injektion stimulerar tillväxten av bindväv och minskar smärta. Vissa studier har dock visat blandade resultat. Därför tror vissa experter att proloterapi endast ger tillfällig lindring (placeboeffekt). Därför är det mycket viktigt att prata med din läkare om det innan du genomgår någon behandling.