Är du medveten om dessa kemikalier som stör våra hormoner? (Hormonstörande ämnen)

Har du någonsin tänkt på att bodylotionen du använder, plastvattenflaskan du dricker ur eller leksakerna du har hemma kan innehålla kemikalier som kan störa kroppens hormonsystem ? Det här är faktiskt saker som ligger våra liv väldigt nära. Vi kallar dessa hormonstörande ämnen. Även om namnet är lite konstigt är det mycket viktigt att vara medveten om vilken inverkan dessa har på vår hälsa. Så idag ska vi prata om detta enkelt och tydligt.

Vilka är dessa så kallade hormonstörande ämnen?

Enkelt uttryckt är hormonstörande ämnen kemikalier som skapas utanför våra kroppar, men när de kommer in i våra kroppar förändrar de funktionen hos vårt endokrina system.

Titta nu, det här hormonella systemet i vår kropp är som ledningen av ett företag. Många viktiga saker i kroppen, som tillväxt, utveckling, sömn, humör , ämnesomsättning etc., styrs av de hormoner som produceras av detta hormonella system. Detta system inkluderar många körtlar och organ.

Så när dessa kemikalier, så kallade hormonstörande ämnen (EDC), kommer in i kroppen stör de detta välfungerande hormonsystem. Det är som om någon utifrån ställer till det på kontoret. De kan:

• Öka eller minska produktionen av vissa hormoner i vår kropp.
• Bete dig som de hormoner som finns naturligt i våra kroppar. Då blir kroppen lurad.
• Stör signalerna från hormoner till celler.
• Omvandla ett hormon till ett annat.
• Avlagringar i hormonproducerande organ och störa deras funktion .
• Signalerar vissa celler att dö i förtid.
• Det stör hormoner som är viktiga för våra kroppar och hindrar dem från att fungera .
• Konkurrera med de näringsämnen kroppen behöver och hindra dem från att absorberas .

Dessa effekter kan orsaka att kroppsliga processer startar vid fel tidpunkt eller orsaka oåterkalleliga förändringar. Dessa påverkar inte bara människor utan även djur.

Var hittar vi dessa kemikalier?

Det här är lite läskigt. Dessa hormonstörande ämnen finns i många saker vi använder varje dag i våra hem. De kan absorberas av kroppen genom luften vi andas, vattnet vi dricker eller genom huden när vi använder vissa produkter.

Det uppskattas att det finns fler än 85 000 syntetiska kemikalier i världen. Men endast en liten andel, cirka 1 %, har testats för säkerhet. Mer än 1 000 av dessa kemikalier tros ha potential att störa hormonsystemet.

Låt oss se vilka vanliga saker dessa kan innehålla.

Vilka hälsoproblem orsakar dessa?

Det finns inget specifikt symptom som kan orsakas av exponering för dessa kemikalier. Forskning har dock visat att exponering för dem, även i mycket små mängder, kan orsaka olika hälsoproblem.

Effekter på reproduktionssystemet

Vissa studier visar att dessa kan orsaka en minskning av spermieantal och spermiekvalitet hos män. Det finns också spekulationer om att exponering för dessa kemikalier kan störa kvinnors fertilitet, öka risken för missfall och öka risken för tillstånd som endometrios .

Effekter på barn

Barns växande kroppar är mycket känsliga för dessa kemikalier.

• Exponering för vissa typer av ftalater kan öka risken för ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) och beteendeproblem hos barn.
• Vissa kemikalier kan orsaka tidig pubertet hos flickor (t.ex. bröstutveckling ) och onormal bröstutveckling hos pojkar .
• Överexponering för kemikalier som perfluorerade fettsyror (PFA) när barn vaccinerasImmunsystemets svar kan vara minskat.

Hur kan vi skydda oss mot dessa kemikalier?

Det är svårt att helt undvika dem eftersom de är så allestädes närvarande i vår miljö. Det finns dock många saker vi kan göra för att minska vår exponering för dem.

• Rengör ditt hem noggrant: Kemikalier som frigörs från kläder, möbler och elektroniska apparater samlas i dammet i ditt hem. Därför kan du skydda dig mot dessa genom att regelbundet damma, dammsuga och hålla ditt hem rent.

• Undvik plast så mycket som möjligt: ​​Använd behållare av glas eller rostfritt stål istället för plastbehållare för att förvara mat. Om du använder plastbehållare, värm aldrig mat i mikrovågsugnen. Kemikalier från plasten kan läcka ut i maten vid uppvärmning. Värm istället maten i en keramikform.

• Var försiktig när du väljer mat: Välj ekologiska och obearbetade livsmedel när det är möjligt. Detta kan bidra till att minska din exponering för skadliga kemikalier som bekämpningsmedel. Även om konserver är praktiska, tänk på att insidan av burken kan innehålla kemikalier som BPA.

• Tvätta händerna ofta: Detta är det enklaste och bästa du kan göra. Att tvätta händerna, särskilt innan du lagar mat och äter, kan hjälpa till att ta bort kemikalier som har fastnat på huden. Men även parfymerade eller antibakteriella tvålar kan ibland innehålla dessa kemikalier. Så välj en vanlig, naturlig tvål om möjligt.

• Läs etiketterna: Läs etiketterna på kosmetika, rengöringsmedel och hygienprodukter du köper för att ta reda på vad de innehåller. Var försiktig med ord som ftalater och triklosan.

Om du har ytterligare frågor om detta eller är orolig över något hälsoproblem, vänligen tala med din husläkare . Han eller hon kan ge dig rätt råd.