Arthritis ya Mkono: Hebu tuzungumzie sababu, dalili, na matibabu kwa maneno rahisi!

Je, pia unahisi ugumu kidogo kwenye vidole vyako unapoamka asubuhi, na ni vigumu kuvipinda au kuvinyoosha? Au unahisi maumivu kidogo au kuungua kwenye viungo na vifundo vyako vya mikono jioni baada ya kufanya kazi ndogo ndogo siku nzima? Unaweza kufikiria kwamba hili ni jambo linalotokea tu kutokana na uchovu. Hata hivyo, hizi zinaweza pia kuwa dalili za mwanzo za ugonjwa wa yabisi kwenye mkono . Kwa kuwa watu wengi hawajui hili, leo tutazungumzia kwa undani na kwa urahisi sana.

Ugonjwa wa yabisi-kavu wa mkono ni nini? Hebu tuelewe kwa urahisi sana!

Kwa ufupi, arthritis ni ugonjwa unaoshambulia tishu kwenye viungo vyako. Kiungo ni nini? Ni mahali ambapo mifupa miwili hukutana. Ni kama bawaba kwenye mlango. arthritis inaweza kuharibu utando wa kiungo au gegedu laini, laini linalofunika ncha za mifupa. Fikiria kama sauti ambayo gari lako hutoa wakati sehemu za injini za gari lako zinapogusana. Gegedu hii inapochakaa, ncha za mifupa huonekana wazi na kuanza kusuguana. Hapo ndipo maumivu, uvimbe, na ugumu hutokea. Kwa kuwa mikono yetu ina viungo vingi vidogo, arthritis ina uwezekano mkubwa wa kutokea mikononi. Baada ya muda, hii inaweza kukufanya iwe vigumu kufanya kazi zako za kila siku.

Ni aina gani za arthritis huathiri mikono?

Ndiyo, kuna aina kadhaa za ugonjwa wa yabisi-kavu, lakini hebu tuzungumzie aina tatu kuu ambazo huathiri sana mikono.

1. Osteoarthritis - ugonjwa wa viungo unaodhoofika

Hii ndiyo aina ya kawaida ya ugonjwa wa yabisi. Baadhi ya watu pia huiita "uchakavu wa viungo." Katika ugonjwa wa yabisi, gegedu niliyotaja hapo awali huchakaa na kuvunjika polepole. Kisha ncha za mifupa husuguana bila kinga. Hii ndiyo sababu mambo kama maumivu, ugumu, na ugumu wa kusogea hutokea baada ya muda.

Fikiria, ni kama sehemu za mashine inayotumika mara kwa mara ambazo huchakaa baada ya muda.

Osteoarthritis mara nyingi huathiri kifundo cha mkono, msingi wa kidole gumba, na viungo kati ya katikati na kucha. Baada ya muda, unaweza kupata michubuko midogo ya mifupa kwenye viungo vya vidole vyako.

2. Rheumatoid Arthritis - Uvimbe unaotoka ndani ya mwili

Ugonjwa wa baridi yabisi ni ugonjwa tofauti kidogo na sugu wa uchochezi. Unahusisha kuvimba kwa utando wa viungo, unaoitwa synovium . Ni ugonjwa wa kinga mwilini.. Yaani, mfumo wa kinga wa mwili wako mwenyewe hushambulia kimakosa tishu zako zenye afya. Synovium ndani ya viungo vyetu hutoa mafuta yanayozisaidia kusogea kwa urahisi. Katika ugonjwa wa arthritis ya rheumatoid, wakati ugonjwa huu unapovimba, maumivu, ugumu, na ugumu wa kusogea hutokea. Baada ya muda, uvimbe huu huharibu gegedu na mfupa wenyewe huanza kuchakaa. Kano na mishipa inayozunguka viungo huwa dhaifu na kunyoosha, ambayo inaweza kusababisha umbo na nafasi ya viungo kubadilika. Ugonjwa wa arthritis ya rheumatoid kwa kawaida huathiri viungo vidogo kwenye vifundo vya mikono, mikono, na vidole. Kinachovutia ni kwamba mara nyingi huathiri viungo sawa pande zote mbili za mwili. Kwa mfano, ikiwa una ugonjwa wa arthritis kwenye vidole vya mkono mmoja, kuna uwezekano mkubwa wa kuathiri vidole vya mkono mwingine pia.

3. Arthritis ya Psoriatic - Matatizo ya viungo yanayotokana na magonjwa ya ngozi

Huenda umesikia kuhusu ugonjwa wa ngozi wa psoriasis . Arthritis ya Psoriatic ni aina ya arthritis ambayo hutokea kwa baadhi ya watu pamoja na psoriasis. Husababisha uvimbe wa vidole, maumivu ya viungo, na ugumu asubuhi. Mara nyingi, dalili ni sawa na arthritis ya rheumatoid. Hata hivyo, wakati mwingine inaweza kuathiri vidole vichache tu.

Ni sehemu gani ya mkono huathiriwa zaidi na ugonjwa huu wa yabisi-kavu?

Kuna maeneo manne makuu ya mkono yanayoathiriwa na ugonjwa wa arthritis:

• Msingi wa kidole gumba: Hapa ndipo kidole gumba kinapounganishwa na kifundo cha mkono.
• Vifundo: Viungo vinavyojitokeza wakati mkono umekunjwa.
• Viungo vya kati vya vidole.
• Viungo vya juu vya vidole: Yaani, viungo vilivyo karibu zaidi na kucha.

Ni nani anaye uwezekano mkubwa wa kupata ugonjwa wa arthritis mikononi?

Baadhi ya watu wana uwezekano mkubwa wa kupata ugonjwa wa yabisi-kavu kuliko wengine. Angalia kama ukweli huu unakuhusu:

• Umri Unaoongezeka: Osteoarthritis kwa kawaida huwa ya kawaida zaidi baada ya umri wa miaka 50. Ugonjwa wa baridi yabisi unaweza kuonekana kwa mara ya kwanza kati ya umri wa miaka 35 na 50.
• Kuwa mwanamke: Wanawake wana uwezekano mkubwa wa kupata ugonjwa wa yabisi-kavu kuliko wanaume.
• Kuwa mzungu: (Huu ni ukweli uliotajwa kulingana na data ya kigeni.)
• Unene au kuongezeka kwa uzito : Kadri uzito wa mwili unavyoongezeka, shinikizo zaidi huwekwa kwenye viungo.
• Majeraha ya awali ya mkono: Viungo vilivyovunjika, vilivyopinda, au vilivyojeruhiwa mkononi au vidoleni mwakoUkiwa nayo, kuna uwezekano mkubwa wa kupata ugonjwa wa yabisi-kavu baadaye. Kwa mfano, ukigonga mkono wako kwa nguvu unapocheza michezo au kufanya kazi, hilo linaweza pia kuathiri.
• Ushawishi wa Kijeni : Ikiwa aina fulani za ugonjwa wa yabisi-kavu hujitokeza katika familia yako, unaweza kuwa na mwelekeo wa kijenetiki wa kuupata pia.

Dalili za ugonjwa wa arthritis ya mkono ni zipi?

Ni vizuri kuwa mwangalifu kidogo kuhusu sifa hizi.

Dalili zinazoweza kuonekana katika hatua za mwanzo:

• Maumivu hafifu au yanayowaka kwenye viungo: Maumivu haya yanaweza kutokea ndani ya saa chache au siku inayofuata, hasa baada ya siku ya kazi nzito ya mikono. Unaweza kuhisi hivi baada ya siku ya kazi nzito jikoni au kusafisha nyumba.
• Maumivu na ugumu wa mkono/mkono asubuhi: Unapoamka asubuhi, mkono wako unaweza kuhisi mgumu kwa muda, na kufanya iwe vigumu kupinda.
• Kuvimba kwa viungo kwenye mkono/mikono.

Dalili hizi zinaweza kuwa kali zaidi kadri ugonjwa wa arthritis unavyoendelea:

• Dalili zinazidi kuwa nyingi .
• Maumivu yanaweza kuanzia maumivu makali hadi maumivu makali yanayochoma .
• Unaweza hata kuamka usiku kwa sababu ya maumivu .
• Maumivu yanaweza kusababisha ubadilishe jinsi unavyotumia mkono wako . Kwa mfano, unaweza kutumia njia tofauti ya kuinua uzito au kushika mpini.
• Tishu inayozunguka kiungo kilichoathiriwa inaweza kuwa nyekundu na kuuma kwa kugusa .
• Unaweza kusikia au kuhisi sauti ya "kubonyeza" au kupasuka ( crepitus ) unapopinda vidole vyako.
• Huenda usiweze kunyoosha vidole vyako kikamilifu .
• Vipu vidogo vya mifupa vinavyoitwa nodi za Bouchard na nodi za Heberden vinaweza kuonekana kwenye viungo vya katikati vya vidole.
• Viungo vya vidole vinaweza kupanuka, kuharibika, na kunyooshwa . Hii inaweza kudhoofisha mikono na kufanya iwe vigumu sana kufanya kazi za kila siku .

Unawezaje kupata daktari wa arthritis mkononi?

Ikiwa una dalili hizi, ni bora kumuona daktari. Daktari atachunguza mkono wako na kukuuliza kuhusu dalili zako. Zaidi ya hayo:

• Mionzi ya X: X-ray inaweza kutumika kuona kama gegedu kwenye mifupa imechakaa na kama kuna ukuaji mpya wa mfupa kwenye ncha za mifupa (mifupa).
• Vipimo vya damu: Vipimo vya damu hufanywa ili kuangalia vitu fulani katika damu, kama vile kipengele cha rheumatoid , hasa ikiwa kuna tuhuma ya ugonjwa wa yabisi-kavu.

Matibabu ya arthritis ya mkono ni yapi?

Chaguzi za matibabu hutegemea aina ya ugonjwa wa yabisi-kavu ulionao, hatua ya ugonjwa, viungo vingapi vimeathiriwa, umri wako, jinsi unavyofanya kazi, kama mkono wako unaotawala umeathiriwa, na hali nyingine yoyote ya kiafya uliyonayo.

Malengo makuu ya matibabu ni:

• Kupunguza maumivu na ugumu wa viungo.
• Kuboresha uhamaji na utendaji kazi wa viungo.
• Kuboresha ubora wa maisha yako.
• Katika hali kama vile arthritis ya rheumatoid au arthritis ya psoriatic, kudhibiti kuendelea zaidi kwa ugonjwa huo.

Chaguzi za matibabu ni pamoja na kuwekewa/kufungwa kwa viungo , dawa , sindano , mbinu zisizo za dawa , na upasuaji .

1. Kuvaa banzi au vishikio

Hizi hutoa usaidizi na ulinzi kwa kiungo kilichoathiriwa. Pia husaidia kupunguza ulemavu wa viungo, kuimarisha kiungo, kupunguza msongo wa mawazo kwenye kiungo, na kuweka kiungo katika nafasi sahihi. Daktari wako, mtaalamu wa tiba ya viungo, au mtaalamu wa tiba ya mikono anaweza kukushauri kuhusu banzi sahihi kwako, jinsi ya kuivaa, na muda wa kuivaa. Kuvaa hivi kwa muda mrefu sana kunaweza kusababisha udhaifu wa misuli.

2. Dawa

Daktari wako anaweza kuagiza dawa ili kupunguza maumivu ya viungo na uvimbe, na kuzuia uharibifu zaidi kwa viungo vyako katika hali kama vile baridi yabisi au ugonjwa wa psoriatic. Unaweza kujaribu dawa tofauti kulingana na aina na ukali wa ugonjwa wako wa arthritis.

• Acetaminophen: Hii ni dawa ya kupunguza maumivu.
• Dawa Zisizo za steroidal za Kupunguza Uvimbe (NSAIDs): Hizi hupunguza maumivu na uvimbe. Mifano ni pamoja na ibuprofen , diclofenac , naproxen , na celecoxib . Krimu za NSAID za nje kwa kawaida hupendekezwa kwanza kwa osteoarthritis.
• Dawa za Kupunguza Baridi Zinazorekebisha Magonjwa (DMARD): Hizi hudhibiti kuendelea kwa ugonjwa wa baridi yabisi na kupunguza dalili. Mifano: Methotrexate , Hydroxychloroquine .
• Corticosteroids: Hizi hutumika kama vidonge vya kumeza, kama sindano kwenye misuli, au kama sindano kwenye mshipa. Hupunguza uvimbe na dalili zingine za ugonjwa wa yabisi-kavu.
• Dawa za kukandamiza kinga mwilini:Hizi hudhibiti kuendelea kwa ugonjwa wa yabisi-kavu na kupunguza uharibifu wa mifupa inayozunguka viungo.
• Viungo vya kibiolojia: Hizi husaidia kudhibiti uharibifu wa viungo katika arthritis ya rheumatoid. Mifano: Adalimumab (Humira®) , Etanercept (Enbrel®) .

Muhimu: Hata dawa zinazouzwa bila agizo la daktari hazipaswi kutumiwa bila kushauriana na daktari, kwani zinaweza kuingiliana na dawa zingine unazotumia au hali zingine za kiafya ambazo unaweza kuwa nazo.

3. Sindano za Steroid

Steroids ni aina ya dawa inayopunguza uvimbe na kupunguza maumivu. Sindano hizi kwa kawaida hutumika wakati uvimbe hauwezi kudhibitiwa kwa dawa, au wakati uvimbe umepunguzwa kwa viungo vichache. Sindano hizi hudungwa moja kwa moja kwenye kiungo kilichoathiriwa. Hata hivyo, kwa sababu steroidi zinaweza kudhoofisha kano na mishipa, sindano hizi hazitumiki mfululizo, ni mara chache tu.

4. Mikakati Mingine ya Usimamizi

Mpango kamili wa matibabu pia unajumuisha:

• Mazoezi: Mazoezi ya kuimarisha viungo na kunyoosha yanaweza kusaidia kupunguza dalili na kuboresha utendaji kazi. Mtaalamu wa tiba ya viungo anaweza kukusaidia kubaini ni mazoezi gani yanayokufaa.
• Pakiti za moto na baridi: Pakiti za baridi zinaweza kupunguza maumivu na uvimbe. Pakiti za moto zinaweza kupunguza msongamano. Usipake kwa zaidi ya dakika 20 kwa wakati mmoja.
• Pumziko: Kupumzika mara kwa mara kunaweza kusaidia kupunguza maumivu ya viungo na uvimbe.
• Lishe bora na kudhibiti kisukari na kolesteroli.
• Punguza uzito ikiwa una uzito kupita kiasi.
• Epuka uvutaji sigara: Uvutaji sigara huongeza hatari ya kupata ugonjwa wa yabisi-kavu.
• Tiba ya Kazini: Unaweza kujifunza jinsi ya kutumia vifaa vya kujisaidia ili kukusaidia na kazi za kila siku, kama vile kuvaa au kufanya kazi za nyumbani jikoni.

5. Upasuaji - kama suluhisho la mwisho

Ikiwa dawa na matibabu mengine hayatoi unafuu, na gegedu iliyo mwishoni mwa mfupa imechakaa kabisa, upasuaji unaweza kuzingatiwa. Kuna aina kadhaa kuu za upasuaji:

• Kuunganisha viungo (Arthrodesis): Upasuaji huu hutumia sahani na pini kuunganisha mifupa kwenye kiungo chako pamoja. Hii inakupa kiungo imara zaidi, kisicho na maumivu, lakini hupunguza uwezo wako wa kusogeza kiungo kwa urahisi.
• Uingizwaji wa viungo (Arthroplasty):Kama vile viungo kama vile magoti na viuno vinavyoweza kubadilishwa, viungo vilivyo mkononi vinaweza pia kubadilishwa. Kiungo bandia kilichotengenezwa kwa plastiki, kauri, silikoni, au chuma hutumika kuchukua nafasi ya kiungo kilichoharibika. Lakini kumbuka, viungo bandia vilivyowekwa kwenye vidole haviige kikamilifu mwendo wa kawaida wa vidole.
• Uhamisho wa kanoni: Kanoni ni tishu zinazounganisha misuli na mifupa. Kuvimba kwa muda mrefu kutokana na arthritis kunaweza kusababisha kanoni kupasuka. Ikiwa hii itatokea, sehemu ya kanoni yenye afya inaweza kutumika kurejesha utendaji kazi mkononi mwako.

Wewe na daktari wako mtajadili na kuamua ni utaratibu gani wa upasuaji unaofaa kwako, kwa kuzingatia mambo kama vile umri wako, kiwango cha shughuli, viungo vilivyoathiriwa, na kiasi cha maumivu na ulemavu ulionao.

Nini cha kutarajia baada ya upasuaji wa mkono?

Baada ya upasuaji, utahitaji kuvaa plasta au banzi ili kulinda mkono wako unapopona. Daktari wako anaweza pia kukuelekeza kwa mtaalamu wa tiba ya mikono. Wanaweza pia kuagiza dawa za kutuliza maumivu kwa muda mfupi ili kusaidia kupunguza maumivu.

Je, kuna matatizo yoyote yanayohusiana na upasuaji wa mkono?

Kama upasuaji wowote, upasuaji wa mkono unaweza kuwa na matatizo fulani. Kwa mfano:

• Uhamaji hauboreki kama ilivyotarajiwa.
• Kulazimika kubadilisha kipandikizi kutokana na kuvunjika au kuchakaa.
• Mifupa kutoungana pamoja au kutoungana pamoja kimakosa wakati wa upasuaji wa kuunganisha mifupa.

Inachukua muda gani kupona kutokana na upasuaji?

Muda wa kupona unategemea mambo mengi, ikiwa ni pamoja na ukali wa hali yako, aina ya upasuaji uliofanywa, ujuzi wa daktari wa upasuaji, na jinsi unavyofuata matibabu. Kwa kawaida unaweza kurudi kwenye shughuli za kawaida takriban miezi mitatu baada ya upasuaji wa ujenzi wa viungo. Timu yako ya matibabu itakupa wazo bora la muda wa kupona unaokufaa.

Unatafuta matibabu mapya?

Ndiyo, kuna majaribio kadhaa ya kimatibabu yanayoendelea nchini Marekani, hasa kwa ugonjwa wa mifupa, kuhusu mambo kama vile matibabu ya seli shina. Matokeo ya awali yanatia moyo. Pia, katika muongo mmoja uliopita, dawa nyingi mpya zimegunduliwa kwa ugonjwa wa mifupa na baridi yabisi, na utafiti zaidi unaendelea.

Je, vidonge vya Glucosamine na Chondroitin ni vizuri?

Virutubisho hivi havipitiwi na kuidhinishwa na mashirika kama vile Utawala wa Chakula na Dawa wa Marekani (FDA). Hii ina maana kwamba havifanyiwi majaribio makali ya kimatibabu kama dawa za kawaida. Ingawa baadhi ya majaribio ya kimatibabu yameonyesha kuwa yanaweza kusaidia kupunguza maumivu, hayajathibitishwa kupunguza kasi ya kuendelea kwa ugonjwa wa osteoarthritis. Ikiwa unafikiria kutumia kitu kama hiki, hakikisha unamuuliza daktari wako. Vinaweza kuingiliana na dawa zingine unazotumia.

Je, ugonjwa wa arthritis mikononi unaweza kuzuiwa?

Kwa bahati mbaya, ugonjwa wa yabisi hauwezi kuzuiwa kabisa. Hata hivyo, unaweza kuzingatia dalili za yabisi unapozeeka. Ukiona mabadiliko yoyote kwenye viungo vyako, mwone daktari mara moja. Unaweza pia kuchukua hatua za kudhibiti baadhi ya vipengele vya hatari:

• Kula vyakula vyenye virutubisho: Upe mwili wako virutubisho unavyohitaji na uendelee kuwa na uzito mzuri. Kuwa na uzito kupita kiasi (BMI zaidi ya 25) huongeza shinikizo kwenye viungo vyako.
• Usivute sigara: Uvutaji sigara huongeza hatari ya kupata ugonjwa wa yabisi-kavu.

Kwa hivyo, tunapaswa kukumbuka nini kutokana na hili? (Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani)

Ikiwa una maumivu hafifu au yanayowaka kwenye viungo vyako vya mkono, ugumu wa asubuhi, au uvimbe kwenye viungo vyako, hizi zinaweza kuwa dalili za ugonjwa wa yabisi. Kama tulivyojadili, aina kadhaa za yabisi zinaweza kuathiri mikono.

Jambo bora la kufanya ni kutafuta ushauri wa kimatibabu mara moja ikiwa una dalili hizi. Daktari atakuchunguza vizuri na kukupa mpango wa matibabu unaofaa kwako.

Mpango huo wa matibabu unaweza kujumuisha mambo kama vile mazoezi ya mikono, pakiti za joto na baridi, na mabadiliko ya mtindo wa maisha, pamoja na dawa, vibanzi/viungo vya kushikilia, sindano za steroidi, na hata upasuaji kama suluhisho la mwisho. Kumbuka, ingawa hakuna tiba ya arthritis, bado unaweza kudhibiti dalili zako na kuishi maisha mazuri. Kwa hivyo usiogope, na fuata ushauri wa daktari wako.

---

Arthritis ya mkono, maumivu ya viungo, osteoarthritis, rheumatoid arthritis, maumivu ya mkono, uvimbe wa viungo, matibabu ya arthritis