Kicheko na machozi yake 😥: Mambo ambayo hukuyajua kuhusu ugonjwa wa bipolar

Kwa hivyo siku moja, nilipokuwa nimekaa kwenye mkahawa hospitalini, rafiki yangu kutoka shuleni, Rohan, aliniona na akaja kuzungumza nami. Ilikuwa ni muda mrefu tangu tuonane! Alikuwa mhandisi wa kompyuta sasa, na mimi nilikuwa daktari. Kwa vyovyote vile, baada ya kuzungumza kwa muda, niligundua kuwa kulikuwa na kitu kibaya sana na uso wa Rohan.

Tulipokuwa tunazungumza, Rohan aliniambia, " Nimekuwa nikitaka kuzungumza na mtu kuhusu hili ... hili linamhusu Aditi." Aditi ni mpenzi wake. Tumekuwa katika mapenzi kwa miaka miwili sasa. Tumefikiria hata kufunga ndoa na kubaki hivyo. Lakini hivi majuzi, Rohan amekuwa akihisi hofu na mashaka sana kuhusu Aditi.

" Aidha ana furaha sana, anatabasamu, na anapanga miradi mipya milioni moja. Vinginevyo, amekaa tu hapo, haongei ," Rohan alisema kwa wasiwasi mkubwa. "Nilidhani hii ilikuwa bahati mbaya tu, unajua, wakati homoni za msichana zinapobadilika na hedhi yake , hisia zake pia hubadilika." Ninapaswa kumwonyesha nani hii, mtaalamu wa VOG au mtaalamu wa endocrinologist?

Nilihisi kwamba tatizo la Rohan lilikuwa kubwa zaidi kuliko matatizo ya uhusiano wa kawaida wa kimapenzi. "Rohan," nilianza polepole, "kutokana na unachosema, Aditi anaweza kuwa anaenda zaidi ya mabadiliko ya homoni tu. Kutokana na ulichosema, inaonekana kama anaweza kuwa na hali inayoitwa ugonjwa wa bipolar ."

Ugonjwa wa Bipolar: Hebu tuelewe kwa urahisi 🤔

Rohan alionekana kushangazwa kidogo na hadithi yangu. Alinitazama kwa mchanganyiko wa udadisi na matumaini. Labda ilikuwa faraja kuwa na jina la tatizo lake. Nilimweleza kwamba ugonjwa wa bipolar ni hali ya afya ya akili . Husababisha hisia za mtu kubadilika sana. "Kupanda" na "chini" hizi ni kali zaidi kuliko mabadiliko ya kawaida ya hisia. Hii ina maana kwamba hisia zinazopatikana katika kipindi hiki ni kali zaidi na kali zaidi kuliko hisia za furaha na huzuni ambazo kwa kawaida tunahisi katika maisha yetu ya kila siku. Hisia hizi huathiri mawazo, tabia, na hata uwezo wao wa kufanya kazi. Nchini Marekani pekee, takriban watu milioni 5 wanakabiliwa na hali hii. Hii ina maana kwamba ni ya kawaida zaidi kuliko tunavyofikiria.

"Hili ni tatizo la maisha yote, lakini kwa matibabu na usaidizi unaohitajika, watu wengi wenye tatizo hili wanaweza kulidhibiti na kuishi maisha ya kawaida," nilimhakikishia.

"Wema" na "ubaya" wa ugonjwa wa bipolar: Alichokiona Rohan Aditi 👁️‍🗨️

Rohan alikuwa na hamu ya kujua zaidi, kwa hivyo nilimwonyesha mabadiliko ya Aditi, nikilinganisha na dalili za ugonjwa wa bipolar.

Upande "mzuri" au hypomania: Siku nzuri za Aditi ✨

Rohan alizungumzia "siku njema" za Aditi kwa upendo na upendo mwingi. "Wakati mwingine yeye ni mrembo sana," alisema. "Anaweza kukaa macho usiku kucha akipanga miradi mipya, akicheka, na ghafla akipendekeza safari. Ni kama ana nguvu nyingi ndani yake."

Nilimweleza kwamba nyakati hizi huitwa hypomania . Hii ni sifa ya kawaida ya ugonjwa wa bipolar II . Mtu anapokuwa katika hypomania, anahisi nguvu isiyo ya kawaida, mwenye shughuli nyingi, na mbunifu. Wakati wa vipindi vya hypomania, anaweza kujisikia mwenye matumaini na furaha kubwa . Hii inaweza kusababisha maamuzi ya haraka, kutumia pesa nyingi, na kukaa macho usiku kucha akifikiria mambo. Hypomania si kali kama mania (ambayo inaonekana katika ugonjwa wa bipolar I) , lakini tofauti hiyo ni wazi kwa wale walio karibu nao. "Katika siku zake nzuri, ana nguvu nyingi, lakini akiweza kuidhibiti, kuna uwezekano mkubwa wa kuwa hypomania kuliko mania," nilielezea.

Katika vipindi vya manic, yaani, katika ugonjwa wa bipolar I, siku hizi nzuri zinaweza kuwa kali zaidi. Wakati kama huo, mambo kama kuendesha gari haraka, kutumia pesa bila kufikiria, na kuona na kusikia vitu ambavyo havipo ( njozi ) vinaweza kutokea. Lakini siku nzuri za Aditi, kama Rohan alivyoelezea, huwa na hypomania zaidi kuliko manic.

Upande "mbaya" au vipindi vya huzuni: Jinsi Aditi anavyohisi upweke 😔

Rohan alikubali. Furaha usoni mwake ilipungua polepole alipozungumzia siku mbaya za Aditi baada ya siku zake nzuri. "Baada ya siku hizo za furaha sana, amepotea. Amepotea, anawaepuka kila mtu, havutiwi na chochote. Ni kama sehemu ya maisha yake imepotea,"Rohan alisema kwa huzuni kubwa.

Siku hizi za "kukata tamaa", nilielezea, ni dalili nyingine ya kawaida ya ugonjwa wa bipolar . Wakati wa vipindi vya mfadhaiko, mtu anaweza kuhisi amechoka, hana kitu, na hana tumaini. Wakati mwingine hii inaweza kudumu kwa wiki kadhaa. Wakati huu, mambo ambayo yalikuwa yakimletea furaha na raha hayafurahishi tena. Hata kufanya kazi za kawaida kunakuwa kuchosha. Kwa Rohan, ilikuwa vigumu sana kuvumilia kupungua ghafla kwa huzuni kutokana na kuwa na furaha tele.

"Siku hizi mbaya zinaweza kuwa ngumu kama zile siku nzuri," nilieleza. "Sio kitu ambacho anaweza tu 'kuamua'."

Ugonjwa wa Bipolar, Wanawake na Homoni: Wazo la Asili la Rohan 🧐

Rohan alishangaa alipoambiwa kwamba mawazo yake ya awali kuhusu mabadiliko ya homoni hayakuwa sahihi kabisa. Homoni hazisababishi ugonjwa wa bipolar. Hata hivyo, mabadiliko ya homoni kama vile wakati wa hedhi , ujauzito, na kukoma hedhi yanaweza kuathiri hisia za watu wenye ugonjwa huu. Kwa kweli, wanawake walio na ugonjwa wa bipolar wana uwezekano mkubwa wa kupata mabadiliko ya haraka ya hisia ( kuzunguka haraka ). Na mabadiliko yao ya hisia yanaweza kuzidishwa na mabadiliko yao ya homoni.

"Kwa hivyo, kumwona mtaalamu wa magonjwa ya akili au mtaalamu wa magonjwa ya akili si suluhisho la moja kwa moja kwa mabadiliko ya hisia zake. Lakini inaweza kuongeza jinsi mabadiliko ya homoni yanavyomathiri," nilielezea. "Kuona mtaalamu wa afya ya akili , kama vile mtaalamu wa magonjwa ya akili au mwanasaikolojia, ni jambo bora zaidi kufanya."

Matibabu kwa Aditi na wengine wenye ugonjwa wa bipolar 💊

Kisha Rohan aliuliza kuhusu njia ya kupata msaada kwa Aditi. "Je, anaweza kupona?" aliuliza kwa matumaini makubwa, lakini pia kwa hofu.

Nilimhakikishia kwamba kuna matibabu bora sana ya ugonjwa wa bipolar. Na, ingawa ni ugonjwa wa maisha yote, watu wenye ugonjwa huo wanaweza kudhibiti dalili zao na kuishi maisha mazuri. Jambo la msingi, nilielezea, ni kupata matibabu sahihi.

Dawa: Watu wenye ugonjwa wa bipolar mara nyingi huagizwa dawa za kutuliza hisia , dawa za kupunguza matatizo ya akili , na wakati mwingine dawa za kupunguza mfadhaiko .) imekuwa na matokeo mazuri. Kila mtu huitikia tofauti kwa kila dawa. Kwa hivyo inachukua muda kupata dawa sahihi .

Tiba: Tiba ya Utambuzi wa Tabia ( CBT ) ni nzuri sana kwa watu wenye ugonjwa wa bipolar. Inawasaidia kudhibiti mawazo na tabia zinazosababisha mabadiliko ya hisia. Tiba nyingine ni Tiba ya Mahusiano ya Kibinafsi na Midundo ya Kijamii (IPSRT ). Hii inawasaidia kusimamia shughuli zao za kila siku. Kwa kufanya mambo kwa wakati, kama vile kulala, kula, na kufanya mazoezi, unaweza kupunguza mabadiliko ya hisia.

Mabadiliko ya mtindo wa maisha: Mambo rahisi kama vile kupata usingizi wa kutosha, kufanya mazoezi, na kula lishe bora yanaweza kuleta tofauti kubwa. Haya ni mambo unayoweza kufanya pamoja na dawa.

Kuzingatia Virutubisho

Baadhi ya watu hupata nafuu kutokana na vitu kama vile asidi ya mafuta ya omega-3 . Lakini ni muhimu kuzungumza na daktari kabla ya kutumia hizi, kwani zinaweza zisifanye kazi vizuri na baadhi ya dawa.

Sababu na vipengele vya hatari: Kwa nini ugonjwa wa bipolar hujitokeza? 🧬

Rohan aliuliza kwa nini baadhi ya watu hupata ugonjwa wa bipolar. Nilimweleza kwamba ni mchanganyiko wa vipengele vya kijenetiki, kibiolojia, na mazingira. Ikiwa mtu katika familia yako ana ugonjwa huo, kuna uwezekano mkubwa wa kuupata. Husababishwa na mabadiliko katika kemikali za ubongo na neva. Matukio makubwa ya maisha, kama vile kiwewe, yanaweza pia kusababisha dalili kwa mtu mwenye ugonjwa huo.

Kumsaidia Aditi: Jukumu la Rohan ❤️

Swali kubwa la Rohan lilikuwa ni jinsi angeweza kumsaidia Aditi. Nilimwambia kuna mambo machache ambayo angeweza kufanya:

• Msaidie Aditi aendelee na ratiba: Msaidie Aditi kulala, kula, na kufanya mazoezi kwa wakati mmoja kila siku. Hii itasaidia kudumisha hali yake ya akili.
• Kuwa imara kwa ajili yake: Usaidizi anaopata kutoka kwa familia, marafiki, na vikundi vya usaidizi utakuwa nguvu kubwa kwake. Unapaswa kuwa kando yake kila wakati.
• Weka kumbukumbu ya hisia zake: Kwa kuweka shajara ya hisia, yaani, kitabu ambapo anaandika jinsi hisia zake zinavyobadilika siku hadi siku, anaweza kujua ni mabadiliko gani katika hisia zake na mambo gani yanayoathiri hisia zake. Kisha anaweza kuzungumza kuhusu hilo na mtaalamu wake wa tiba. Msaidie na hilo.
• Kuwa mvumilivu: Hisia za mtu mwenye ugonjwa wa bipolar hubadilika mara kwa mara, kwa hivyo ni muhimu kuelewa hilo na kuwa mvumilivu.
• Msikilize: Msikilize kwa makini anapotaka kuzungumzia matatizo yake na jinsi anavyohisi.
• Msaada katika mpango wake wa matibabu: Tafuta kama anatumia dawa zake ipasavyo na anaenda kwenye tiba.
• Fikiria kuhusu wewe mwenyewe pia: Si rahisi kumsaidia mtu kama huyu. Ni muhimu kujifikiria pia na kubaki katika hali nzuri.

Safari tunayoifanya sote pamoja: Hatimaye 🤝

Rohan alipokuwa akijiandaa kuondoka kwenye mkahawa, alihisi raha zaidi kuliko hapo awali. Sasa alijua kwamba mabadiliko ya hisia za Aditi hayakuwa tu usawa wa homoni, bali ugonjwa unaoweza kutibiwa. Kwa upendo, uvumilivu, na ushauri wa daktari mzuri, angeweza kumsaidia Aditi kupitia safari hii kutoka upande wake.

Ugonjwa wa bipolar si rahisi. Lakini kwa msaada na dawa zinazofaa, watu wenye ugonjwa huu wanaweza kuishi maisha mazuri na ya kawaida. Na, kama Rohan alivyojifunza, msaada mkubwa zaidi unaoweza kumpa mtu unayempenda anapokuwa na ugonjwa huu ni kuwa na uelewa na upendo.

Nilifurahi sana kwamba Rohan alifanya kazi kwa bidii kwa ajili ya mpenzi wake Aditi. Sote tunapaswa kuwa kama Rohan. Maisha ni mafupi sana. Kwa hivyo ni muhimu kuwasaidia wengine iwezekanavyo, kuwa na upendo, na kuwa na furaha.

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara (Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara)

Kwa hivyo ikiwa makala hii ilikuwa muhimu kwako, usisahau kuishiriki na wengine.