Unaweza kugundua kuwa mtoto wako ana huzuni na mfadhaiko siku zingine. Ni kawaida kuwa na huzuni kwa siku moja au mbili kwa sababu ya kitu kama hiki, kama vile kumkasirikia rafiki, kufanya mtihani unaokuja... Karibu kila mtoto hupitia uzoefu huu. Lakini ikiwa huzuni na wasiwasi huu haujapungua kwa wiki kadhaa, ikiwa unaathiri shughuli za kila siku za mtoto na maisha ya shule, inaweza kuwa jambo ambalo tunahitaji kuwa na wasiwasi nalo kidogo. Kama mzazi, unaelewa tofauti hiyo vizuri sana. Ukihisi moyoni mwako kwamba "kuna kitu kimebadilika na mtoto wangu, na hakitaondoka," tunahitaji kuzungumzia hilo.
Je, watoto wadogo pia hupata mfadhaiko?
Ndiyo, kabisa. Tulikuwa tukifikiri kwamba mfadhaiko ulikuwa kitu kilichowaathiri watu wazima pekee. Lakini sasa madaktari na wataalamu wanakubali kwamba watoto wa shule ya awali na hata watoto wa umri wa kwenda shule wanaweza kupata hali inayoitwa mfadhaiko wa kimatibabu .
Kwa ufupi, mfadhaiko si udhaifu au dhana tu. Ni hali inayotokea kwa watu wazima na watoto kutokana na mabadiliko ya kemikali katika ubongo. Wakati mwingine inaweza kuwa na mwelekeo wa kijenetiki. Hiyo ni kusema, haisababishwi na kosa la mtu yeyote. Fikiria, baadhi ya watoto wana uwezo wa ajabu wa asili wa muziki na sanaa katika umri mdogo, sivyo? Vile vile, baadhi ya watoto wanaweza kuwa na mwelekeo mdogo wa kijenetiki wa kukabiliana na hali kama vile mfadhaiko.
Kuna uhusiano gani kati ya mfadhaiko na wasiwasi?
Hili ni jambo muhimu sana. Hasa kwa watoto, kuna uhusiano mkubwa kati ya mfadhaiko na wasiwasi . Mara nyingi, matatizo ya wasiwasi huanza kwanza. Baadaye, mtoto anapofikia ujana, wasiwasi huu unaweza kukua na kuwa mfadhaiko.
Kwa hivyo, ikiwa mtoto anaogopa na kuwa na wasiwasi kila wakati, ni kosa kubwa kupuuza, akisema, "Hivyo ndivyo ilivyokuwa alipokuwa mdogo, itakuwa sawa atakapokua." Wasiwasi huu wa kila mara unaweza kuwa na athari mbaya kwenye ubongo wa mtoto.
Kuna aina kadhaa za matatizo ya wasiwasi ambayo ni ya kawaida kwa watoto:
- Wasiwasi wa Kutengana: Huu ndio ugonjwa wa wasiwasi unaowapata watoto wengi zaidi. Watoto hawa wana hofu kubwa ya kutenganishwa na familia zao, hasa mama na baba yao. Wana hofu kama, "Je, mama atapata shida bila mimi?", "Je, kuna jambo litanipata shuleni?". Kwa sababu hii, wanaweza kupata maumivu ya tumbo na maumivu ya kichwa siku za shule.
- Hofu ya Kijamii : Watoto hawa huhisi vibaya sana katika hali za kijamii, hasa shuleni. Ingawa wanazungumza vizuri na wazazi wao nyumbani, wanaogopa kuzungumza na wageni, walimu, au watoto wengine. Wakati mwingine hukaa kimya kabisa.
- Ugonjwa wa Wasiwasi wa Jumla: Watoto hawa huwa na wasiwasi kupita kiasi na usio wa lazima kuhusu wakati ujao. Fikiria kama mwanafunzi wa darasa la tatu anayehangaika kuhusu taaluma yake ya chuo kikuu. Badala ya kuwa na furaha na kusema, "Nilifunga mabao mawili katika mchezo wa soka leo," wanaweza kusema, "Lakini nina wasiwasi kuhusu mtihani wa tahajia kesho."
Je, mtoto wangu ana mfadhaiko? - Jihadhari na dalili hizi
Kama mzazi, unamjua mtoto wako vyema zaidi. Kuwa mwangalifu kuhusu mabadiliko katika tabia na tabia za mtoto wako. Ikiwa mtoto wako ana dalili moja au zaidi kati ya zifuatazo kwa muda mrefu (zaidi ya wiki mbili), ni muhimu kutafuta ushauri wa daktari .
| Dalili | Maelezo rahisi |
|---|---|
| Huzuni kila wakati, kulia | Wanakasirika hata kwa mambo madogo, wanalia kila wakati, na nyuso zao zinainama. |
| Hali ya kukata tamaa | Wanasema mambo kama, "Hakuna kinachoendelea vizuri," "Siwezi kufanya hivi." |
| Kuchukia kitu ambacho ulikuwa ukikipenda | Mtoto ambaye alikuwa akifurahia kucheza, kuchora, na kutazama TV sasa haonyeshi kupendezwa na mambo hayo yoyote. Kutoweza kupata furaha. |
| Uchovu wa kila wakati, ukosefu wa nguvu | Ninahisi kama sina nguvu ya kufanya chochote, mimi huwa mvivu kila wakati, na ninajaribu kukaa kitandani. |
| Kutengwa kijamii, upweke | Kupendelea kukaa peke yako chumbani hata kama una nafasi ya kucheza na marafiki. |
| Kujithamini kidogo, hisia za hatia | Wanafikiri na kusema mambo kama, "Mimi si muhimu," "Hakuna anayenipenda," na "Kila kitu ni kosa langu." |
| Kukasirika, kuwashwa | Wanakasirika haraka kwa mambo madogo, huanza mapigano, na kutenda kwa njia isiyo ya busara. |
| Dalili za kimwili | Mara nyingi husema mambo kama "Nina maumivu ya tumbo" na "Nina maumivu ya kichwa" bila sababu yoyote ya kiafya. |
| Matatizo ya shule | Kusita kwenda shuleni, kutohudhuria shule, kukosa kazi za shule, na alama duni. |
| Mabadiliko katika kula na kulala | Kupoteza au kuongezeka kwa ulaji wa chakula ghafla, kukosa usingizi au kulala kupita kiasi. |
| Kufikiria kujidhuru | Ikiwa unazungumzia au unadokeza kujiua, fikiria hili kama dharura na utafute ushauri wa kimatibabu mara moja. |
Ukiwa na shaka yoyote, zungumza na daktari kuhusu hilo. Wazazi wazuri hugundua mabadiliko kwa watoto wao, lakini si mara zote wanajua hasa yanamaanisha nini. Hilo ndilo lengo la madaktari.
Jambo muhimu zaidi la kufanya kwanza: Utambuzi Sahihi
Kabla ya kuanza matibabu kwa mtoto wako, jambo muhimu zaidi la kufanya ni kupata utambuzi sahihi . Wakati mwingine dalili tunazoziona zinaweza zisiwe unyogovu wenyewe. Kwa hivyo, muulize daktari wako au mtaalamu wa magonjwa ya akili kwa uwazi, "Hali ya mtoto wangu ni ipi? Eleza kwa njia ambayo naweza kuelewa. Ni chaguzi gani za matibabu?"
Wazazi wengi huenda kwa daktari wa watoto kwanza. Hiyo ni kweli. Anaweza kufanya uchunguzi wa awali na, ikiwa ni lazima, kukupeleka kwa mtaalamu, kama vile mtaalamu wa magonjwa ya akili ya watoto.
Inatibiwaje?
Matibabu ni juhudi za ushirikiano kati ya wazazi, mtoto, na daktari. Ni vigumu kuendesha safari hii bila msaada wa wazazi. Mbinu za matibabu zinaweza kugawanywa katika makundi mawili makuu:
1. Tiba ya Saikolojia : Hii inaitwa ushauri nasaha. Hapa, mtoto hufundishwa ujuzi wa kukabiliana na hali ili kuelewa hisia zake, kuzidhibiti, na kushughulikia matatizo. Wazazi pia wanahitaji kushiriki katika hili.
2. Dawa: Katika baadhi ya matukio, hasa ikiwa mfadhaiko ni mkali, daktari anaweza kuagiza dawa za kupunguza mfadhaiko.
Kumbuka, dawa si risasi ya uchawi. Ni makosa kufikiri kwamba "chupa ya dawa inaweza kuponya kila kitu." Matokeo yenye mafanikio zaidi hupatikana wakati tiba ya kisaikolojia na, ikiwa ni lazima, dawa zinachanganywa.
Usijali kuhusu madhara ya dawa. Ni salama kumpa mtoto wako dawa chini ya usimamizi wa daktari aliyehitimu ambaye amegundua hali hiyo ipasavyo na kuagiza dawa hiyo. Kutotumia dawa pia kuna athari mbaya - yaani, mtoto ataendelea kuwa mgonjwa.
Je, huzuni yote ni mfadhaiko? - Kukata tamaa kunasababishwa na matatizo ya maisha
Hili pia ni jambo muhimu kwetu kuelewa. Sio huzuni yote, wasiwasi wote ni mfadhaiko. Baadhi ya watoto huhuzunika kwa sababu ya matatizo halisi maishani mwao.
Hebu fikiria, mtoto anaweza kuwa na huzuni na kuchanganyikiwa kutokana na mambo kama vile mapigano ya wazazi, matatizo ya kifedha ya familia, uonevu shuleni, na ukosefu wa mapumziko kutokana na masomo kupita kiasi. Tunaita hali hii kukatisha tamaa . Hii ni jibu la kawaida kwa magumu maishani. Wakati kama huu, ni muhimu zaidi kuliko kumpa mtoto dawa za kubadilisha mazingira yenye matatizo na kumsaidia.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Ikiwa huzuni au wasiwasi wa mtoto hautatoweka ndani ya siku chache au wiki moja au mbili, kuwa na wasiwasi.
- Msongo wa mawazo na wasiwasi pia vinaweza kuwaathiri watoto wadogo. Ni hali inayosababishwa na mabadiliko ya kemikali katika ubongo, na si kosa la mtoto au wazazi.
- Hofu na wasiwasi wa kila mara unaweza kuwa ishara ya hatari ya kupata mfadhaiko katika siku zijazo.
- Ukiona mabadiliko dhahiri katika tabia na tabia za mtoto wako (kula, kulala, kazi ya shule, mahusiano ya kijamii), usipuuze.
- Kabla ya matibabu yoyote, ni muhimu kupata utambuzi sahihi kutoka kwa daktari aliyehitimu.
- Matibabu ni juhudi ya pamoja kati ya wazazi, mtoto, na daktari. Kuwa wazi kuhusu kila kitu na daktari wako na ufuate maagizo yake.
💬 Comments (0)
Hakuna maoni ambayo yamechapishwa bado. Ongeza maoni yako hapa kwa mara ya kwanza.
Ongeza maoni yako