Sote tunaogopa kiwango cha juu cha kolesteroli, sivyo? Tuna wasiwasi gani kuhusu kupata mshtuko wa moyo au kiharusi. Tunadhibiti lishe yetu, mazoezi, na kutumia dawa ambazo daktari wetu ametuagiza. Lakini je, unajua kwamba kiwango cha chini sana cha kolesteroli wakati mwingine kinaweza kuwa dalili ya tatizo lingine la kiafya? Kwa maneno ya kimatibabu, tunaita hali hii hypocholesterolemia. Leo tunazungumzia mada hii ambayo watu wengi hawazingatii, lakini inafaa kuijua.
Kolesteroli ni nini? Je, kiwango cha chini ni kipi sana?
Kwa ufupi, kolesteroli ni kitu kama mafuta kinachopatikana katika damu yetu. Inahitajika kwa kiasi kinachofaa ili kudumisha afya njema. Inasaidia mwili wetu kufanya mambo mengi, kama vile kujenga seli, kutoa homoni, na kutengeneza vitamini D.
Sasa angalia, kuna aina mbili kuu za kolesteroli. Huenda umesikia kuhusu hizi.
1. LDL (Lipoproteini ya msongamano mdogo): Hii ndiyo tunayoita kolesteroli "mbaya". Ikiongezeka, inaweza kushikamana na kuta za mishipa yetu ya damu na kuziba. Hii ndiyo sababu kuu ya ugonjwa wa moyo.
2. HDL (Lipoproteini zenye msongamano mkubwa): Tunaita hii kolesteroli "nzuri". Kwa sababu huondoa kolesteroli "mbaya" (LDL) kutoka kwenye mishipa ya damu na kuipeleka kwenye ini. Kisha huondolewa mwilini.
Unaweza kujua viwango vyako vya kolesteroli ni vipi kwa kipimo rahisi cha damu. Tunakiita kipimo cha wasifu wa lipidi. Hii inaonyesha viwango vyako vya LDL, HDL, na jumla ya kolesteroli.
| Kiwango cha kolesteroli | Kiwango cha afya/kilichopendekezwa | Kiwango kinachochukuliwa kuwa 'chini sana' |
|---|---|---|
| Kolesteroli Yote | Takriban 150 mg/dL | Chini ya 120 mg/dL |
| LDL ("kolesteroli mbaya") | Takriban 100 mg/dL | Chini ya 50 mg/dL |
Kumbuka, maadili haya ni mapendekezo ya jumla. Daktari wako ataamua kiwango gani cha afya kwako kulingana na umri wako, hali zingine za kiafya, na mambo mengine.
Kwa nini kolesteroli hupungua kwa njia isiyo ya kawaida?
Kuna sababu nyingi kwa nini viwango vya kolesteroli vinaweza kushuka hadi viwango vya chini sana. Hii si bahati mbaya tu, lakini mara nyingi inaweza kuwa ishara ya tatizo jingine mwilini.
Hapa kuna baadhi ya sababu kuu:
- Hali za kijenetiki zinazotokea katika familia: Baadhi ya magonjwa adimu sana ya kijenetiki yanaweza kusababisha viwango vya chini vya kolesteroli tangu kuzaliwa.
- Utapiamlo: Kutokula lishe bora au kutokula vya kutosha kunaweza kusababisha kiwango cha chini cha kolesteroli.
- Kufyonza Mafuta Haramu: Baadhi ya watu wana matatizo ya utumbo ambayo huzuia miili yao kunyonya mafuta vizuri kwenye chakula chao. Hii inaweza pia kusababisha viwango vya chini vya kolesteroli.
- Anemia: Hii ina maana kupungua kwa seli nyekundu za damu katika damu.
- Matatizo ya tezi: Hali kama vile tezi ya tezi inayofanya kazi kupita kiasi (hyperthyroidism).
- Ugonjwa wa ini: Kwa kuwa ini hufanya kazi kubwa katika kuzalisha na kudhibiti kolesteroli, ugonjwa wa ini unaweza kuathiri ini.
- Baadhi ya maambukizi: Baadhi ya magonjwa ya kuambukiza kama vile Hepatitis C.
- Saratani: Baadhi ya aina za saratani zinaweza pia kusababisha hili.
- Kuwa mgonjwa sana au kufanyiwa upasuaji: Wakati mwili unapokuwa chini ya msongo mkubwa wa mawazo, viwango vya kolesteroli vinaweza kupungua kwa muda.
Je, ni hatari gani za kupunguza kolesteroli?
Mara nyingi, kiwango cha chini cha kolesteroli haisababishi matatizo yoyote makubwa. Hata hivyo, mara chache sana, madaktari huzungumzia hatari ya kupata matatizo fulani ya kiafya kutokana na hali hii.
Wao ni:
- Wasiwasi
- Mfadhaiko
- Kutokwa na damu kwenye ubongo
- Saratani
- Kujifungua kabla ya wakati au kuzaliwa na uzito mdogo kwa mama mjamzito
Lakini hatupaswi kuogopa hapa. Haya ni mambo adimu sana. Pia, utafiti bado unafanywa kuhusu uhusiano kati ya kiwango cha chini cha kolesteroli na hali hizi. Kwa hivyo usiogope na kufikiria kuhusu mambo haya mara tu unapogundua kuwa kiwango chako cha kolesteroli ni cha chini. Jambo muhimu zaidi ni kuzungumza na daktari wako kuhusu hili.
Hii inatibiwaje?
Ikiwa kipimo cha damu kitaonyesha kuwa kiwango chako cha kolesteroli ni cha chini sana, daktari wako anaweza kufanya vipimo vichache zaidi ili kujua chanzo chake. Kwa sababu, kama tulivyojadili hapo awali, hii inaweza kuwa dalili ya hali nyingine.
- Kutibu chanzo cha ugonjwa: Mara nyingi, mara tu hali iliyosababisha kiwango cha chini cha kolesteroli (k.m. tatizo la tezi dume, ugonjwa wa ini) inapotibiwa, viwango vya kolesteroli vitarudi katika kiwango kizuri.
- Vitamini: Wakati mwingine daktari wako anaweza kupendekeza utumie vitamini mumunyifu wa mafuta kama vile vitamini A, D, E, na K. Lakini kumbuka, usitumie vitamini hivi bila kushauriana na daktari wako. Huhifadhiwa mwilini, na kuchukua nyingi kupita kiasi kunaweza kuwa na madhara.
- Hakuna matibabu yanayohitajika: Katika baadhi ya matukio, kulingana na chanzo cha kolesteroli yako ya chini, daktari wako anaweza kuamua kwamba hakuna matibabu yanayohitajika.
Viwango vya juu au vya chini vya kolesteroli havionyeshi dalili zozote maalum. Unaweza kujua kuhusu hilo tu baada ya kipimo cha damu.
Ndiyo maana ni muhimu kupima kolesteroli yako mara kwa mara, kwa kawaida kila baada ya miaka 4-6. Ikiwa una ugonjwa wa moyo, kisukari, au historia ya familia ya matatizo ya kolesteroli, ni bora kupima mara kwa mara zaidi.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Viwango vya juu na vya chini sana vya kolesteroli vinaweza kuwa ishara ya tatizo la kiafya.
- Mara nyingi, kiwango cha chini cha kolesteroli husababishwa na sababu nyingine ya msingi, kama vile utapiamlo, ugonjwa wa ini, au matatizo ya tezi.
- Kwa kuwa hakuna dalili maalum za kiwango cha chini cha kolesteroli, ni muhimu sana kupima damu yako kwa wakati uliopangwa kama ilivyoelekezwa na daktari wako.
- Ukigundua kuwa kiwango chako cha kolesteroli ni cha chini, usihofu, zungumza na daktari wako kuhusu hilo na cha kufanya. Usitumie vitamini au vitu vingine kulingana na kubahatisha.
💬 Comments (0)
Hakuna maoni ambayo yamechapishwa bado. Ongeza maoni yako hapa kwa mara ya kwanza.
Ongeza maoni yako