Je, umeota vifuko vidogo (diverticulosis) kwenye utumbo wako? Hebu tuzungumzie hili!

Umewahi kusikia kuhusu vifuko vidogo vinavyounda kwenye utumbo? Labda daktari wako amekuambia kuihusu, au labda mtu unayemjua anayo. Hii ndiyo tunayoiita `(Diverticulosis)`. Usijali, hii ni hali ya kawaida inayowaathiri watu wengi.

Hii ni nini `(Diverticulosis)`?

Kwa ufupi, diverticulosis ni ukuaji wa vifuko vidogo au mifuko katika utando wa utumbo mpana wako. Fikiria kama sehemu dhaifu katika mrija wa baiskeli wa zamani, ambapo vifuko vidogo au mifuko hujitokeza. Baada ya muda, utando wa utumbo mpana wako unasukuma nje kupitia sehemu dhaifu ukutani. Tunaposaga chakula na uchafu unapopita kwenye utumbo mpana, vifuko hivi huunda polepole.

Neno `(Diverticulosis)` pia linatokana na neno la Kiingereza `divert'. Linamaanisha `kugeuka upande'. Limepewa jina hilo kwa sababu njia inayopitia utumbo inaonekana kugeukia kwenye vifuko hivi vidogo. Tunaviita vifuko kadhaa kama hivyo `(Diverticula)`, na kifuko kimoja `(Diverticulum)`. Hizi mara nyingi hukua kwenye utumbo wako mkubwa (`(Utumbo Mdogo)`) , kwa sababu hapo ndipo taka za chakula zina nafasi zaidi ya kunenepa na kubana kuta. Ni kawaida hasa mwishoni mwa utumbo mkubwa, yaani, katika `(Utumbo Mdogo wa Sigmoid)` .

Kuna tofauti gani kati ya `(Diverticulosis)` na `(Diverticulitis)`?

Sasa unaweza kuwa unajiuliza tofauti kati ya `(Diverticulosis)` na `(Diverticulitis)`. `(Diverticulosis)` ni hali ambapo una vifuko (`(Diverticula)`) kwenye utumbo wako, kama nilivyosema hapo awali. Hata hivyo, `(Diverticulitis)` ni wakati kifuko chako kimoja au zaidi kinavimba, ikimaanisha kuwa kinavimba na kuambukizwa. Mara nyingi, hii husababishwa na maambukizi ya bakteria (`( Maambukizi ya Bakteria)`). Kuwa na vifuko tu kunaweza kusiwe tatizo kubwa. Hata hivyo, vifuko hivi ni sehemu nzuri za kujificha na kuzaliana kwa bakteria. Kwa hivyo ukipata `(Diverticulitis)`, unaweza kupata dalili kama vile maumivu ya tumbo na homa.

Je, Diverticulosis ni ugonjwa mbaya?

Kuwa na diverticulosis si jambo kubwa. Watu wengi hawana dalili au matatizo yoyote. Hata hivyo, mara chache sana, inaweza kuwa mbaya. Kwa mfano, ukipata maambukizi (yanayoitwa diverticulitis) na hayatibiwa ipasavyo, yanaweza kusababisha hali mbaya kama vile sepsis (maambukizi ya damu). Pia, idadi ndogo sana ya watu wanaweza kutokwa na damu kutoka kwenye mifuko hii mara kwa mara. Ikiwa hilo litatokea, unaweza kupoteza damu nyingi kutoka mwilini mwako ( kupoteza damu nyingi).

Je, Diverticulosis ni ya kawaida kiasi gani?

Ni kawaida sana katika nchi za Magharibi, hasa tunapozeeka. Nchini Marekani, 30% ya watu zaidi ya 50, 50% ya watu zaidi ya 60, na 75% ya watu zaidi ya 80 wana diverticulosis. Kwa kawaida iko kwenye utumbo mpana wa sigmoid. Haipatikani sana kwa watu walio chini ya miaka 40. Pia ni nadra sana katika nchi kama Afrika na Asia ambazo hula vyakula vilivyosindikwa kidogo kuliko nchi za Magharibi.

Dalili za `(Diverticulosis)` ni zipi?

Watu wengi hawana dalili wanapokuwa na `(Diverticulosis)`. Huenda hata usijue una ugonjwa huo. Hata hivyo, ikiwa una dalili kama vile maumivu ya tumbo la chini na homa , inaweza kuwa ni kutokana na maambukizi (`(Diverticulitis)`).

Wakati mwingine, ikiwa una hali nyingine kwenye utumbo wako, kama vile Ugonjwa wa Utumbo Unaowashwa (IBS) au Ugonjwa wa Utumbo Unaowashwa (IBD), mifuko hii inayoitwa diverticula inaweza kuwa nyeti zaidi kwa shinikizo. Hii inaweza kusababisha hisia ya kushiba na maumivu wakati taka za chakula zinapita kwenye mifuko hii. Ikiwa una kuvimbiwa , kinyesi kigumu kinaweza kukwama kwenye mifuko hii, na kufanya hali hiyo kuwa mbaya zaidi.

Takriban 10% ya watu wenye diverticulosis wanaweza kupata kutokwa na damu kutoka kwenye vifuko hivi (diverticulum bleeding). Hii hutokea wakati mshipa wa damu kwenye kifuko unaporaruka au kupasuka huku kinyesi kigumu kikipita ndani yake. Mara nyingi, hii huacha baada ya muda na haina maumivu. Hata hivyo, ikitokea, unaweza kugundua damu mpya kwenye kinyesi chako. Ikiwa una aina hii ya kutokwa na damu, ikiwa una dalili zinazoendelea, au ikiwa una matatizo kutokana na diverticulosis, inaitwa ugonjwa wa diverticular.

Chanzo kikuu cha diverticulosis ni nini?

Watafiti wanaamini kwamba sababu kuu ya diverticulosis ni lishe ya Magharibi. Yaani, lishe yenye nyuzinyuzi kidogo na wanga mwingi uliosindikwa. Aina hii ya lishe husababisha kinyesi kuwa kinene na kusogea polepole kupitia matumbo, na matumbo hayasafishwi ipasavyo. Hii ni kwa sababu kinyesi huwa kinene kadri kinavyosogea, ndiyo maana diverticulosis mara nyingi hutokea katika sehemu ya mwisho ya utumbo mpana (koloni ya sigmoid).

Je, kuna mambo mengine ya hatari?

Kunaweza pia kuwa na ushawishi wa kijenetiki. Licha ya lishe ya Magharibi, ni kawaida zaidi miongoni mwa Wamarekani weupe, Wazungu, na Waaustralia kuliko miongoni mwa watu weusi au makabila mengine. Pia, watafiti wamegundua kwamba watu katika nchi za Asia wanapopata ugonjwa wa diverticulosis, huwa hutokea katika sehemu tofauti ya utumbo mpana - mwanzo badala ya mwisho. Hii pia ni kawaida miongoni mwa idadi ya Wajapani huko Hawaii.

Jinsi ya kugundua `(Diverticulosis)`?

Daktari anaweza kuona polipu hizi wakati wa uchunguzi wa kawaida wa colonoscopy au X-ray ya GI. Diverticulosis mara nyingi hugunduliwa kwa njia hii kwa sababu kwa kawaida haisababishi dalili. Lakini ikiwa una dalili, daktari wako atajaribu kupata chanzo hatua kwa hatua. Atakuchunguza kwa kuuliza kuhusu historia yako ya matibabu, dawa unazotumia, lishe yako, na haja yako.

Ni vipimo gani hufanywa ili kugundua hali hii?

Unaweza kufanya yafuatayo kama majaribio:

• Uchunguzi wa Kimwili: Daktari ataangalia dalili zako muhimu , atagusa tumbo lako, na kusikiliza sauti za utumbo wako. Anaweza pia kuingiza kidole chenye glavu kwenye rektamu yako ( Mtihani wa Rektamu wa Kidijitali ).
• Kipimo cha Damu: Sampuli ndogo ya damu huchukuliwa kutoka kwenye mshipa ulio mkononi mwako na kupelekwa maabara. Kipimo cha damu kinaweza kuangalia kama una maambukizi au kama unavuja damu nyingi kutoka ndani.
• Kipimo cha Kinyesi : Sampuli ya kinyesi chako huchukuliwa na kupimwa katika maabara. Kipimo cha kinyesi kinaweza kuangalia dalili za maambukizi au kutokwa na damu kwenye njia ya kumeng'enya chakula (Kutokwa na damu kwa njia ya utumbo (GI).
• Vipimo vya Upigaji Picha: Daktari atatumia vipimo vya upigaji picha kama vile CT scan, bariamu enema , sigmoidoscopy inayonyumbulika, au colonoscopy ili kutafuta uvimbe huu na matatizo yoyote yanayohusiana.

Matibabu ya `(Diverticulosis)` ni yapi?

Watu wengi hawahitaji matibabu ya diverticulosis. Hata hivyo, daktari wako anaweza kupendekeza uongeze nyuzinyuzi zaidi kwenye mlo wako. Hii ni kushughulikia chanzo cha diverticulosis na kuzuia matatizo yanayosababishwa na dalili zingine, kama vile kuvimbiwa na uvimbe. Nyuzinyuzi za ziada husaidia kinyesi kuteleza kwa urahisi zaidi kupitia utumbo mpana, na kusaidia kusafisha utumbo mpana unapopita.

Takriban 3% ya watu wanaweza kuhitaji matibabu ili kuzuia kutokwa na damu kwa njia ya mseto. Hii kwa kawaida hufanywa wakati wa colonoscopy. Ikiwa mtaalamu wa gastroenterologist (daktari ambaye ni mtaalamu wa mfumo wa usagaji chakula) atapata sehemu ya kutokwa na damu wakati wa colonoscopy, anaweza kuingiza vifaa kupitia colonoscopy ili kufunga mshipa wa damu uliopasuka. Vinginevyo, daktari anaweza kutumia angiogram kupata sehemu ya kutokwa na damu na kisha kuingiza dawa kwenye mshipa wa damu ili kuzuia kutokwa na damu.

Je, Diverticulosis inaweza kuzuiwa?

Kula mimea zaidi na vyakula vizima, kufanya mazoezi mara kwa mara, na kunywa maji ya kutosha kila siku kunaweza kusaidia kuweka haja yako ikiwa na afya na ya kawaida. Hii inaweza kusaidia kuzuia diverticulosis isitokee. Ikiwa tayari una diverticulosis, mambo haya yanaweza kusaidia kuzuia mapya kutokeza. Ingawa hii haihakikishiwi, tabia hizi za mtindo wa maisha zenye afya mara nyingi zinaweza kusaidia kuzuia magonjwa mengi ya utumbo mdogo.

Tunaweza kutarajia nini ikiwa hali hii ipo?

Ikiwa hujawahi kuwa na dalili au matatizo yoyote kutokana na diverticulosis, huenda usiwahi kuwa nayo. Hata hivyo, ikiwa una hali nyingine zinazofanya diverticulosis iwe ngumu, kama vile kuvimbiwa, IBS, au IBD, unaweza kuwa katika hatari kubwa ya kupata dalili. Idadi ndogo sana ya watu hupata vipindi vya kutokwa na damu mara kwa mara. Watu hawa wanaweza kuhitaji matibabu ya mara kwa mara ili kuzuia kutokwa na damu au kudhibiti kutokwa na damu.

Je, Diverticulosis inaweza kubadilishwa?

Ukishapata diverticula, kwa sasa hakuna njia ya kuziondoa. Watu wengi hawana tatizo nazo, lakini zikikusumbua, utahitaji kurekebisha mtindo wako wa maisha ipasavyo.

Ninawezaje kujitunza ninapokuwa na diverticulosis?

Iwe una dalili za diverticulosis au la, kuwa na hali hii kunamaanisha unaweza kufaidika kwa kuongeza nyuzinyuzi zaidi kwenye mlo wako . Njia bora ya kufanya hivi ni kula nafaka nzima, matunda, na mboga zaidi. Baadhi ya watu hutumia virutubisho vya nyuzinyuzi kama vile psyllium. Jambo muhimu zaidi ni kunywa maji mengi unapotumia nyuzinyuzi ili ziweze kupita matumbo yako vizuri. Vinginevyo, kuvimbiwa kunaweza kuwa mbaya zaidi.

Ikiwa una ugonjwa wa mseto (pia unajulikana kama diverticulosis), unahitaji kufuatilia dalili zako ili kuzidhibiti. Kwa mfano, angalia ikiwa vyakula fulani hufanya dalili zako kuwa mbaya zaidi, au ikiwa dawa fulani unazotumia huathiri dalili zako. Ikiwa una damu kwenye njia ya haja kubwa, hata kama itaacha yenyewe, hakikisha unamwambia daktari wako. Hii itamsaidia kuhakikisha hupotezi damu nyingi sana.

Je, diverticulosis inaweza kutokea nje ya utumbo mpana?

Diverticula inaweza kutokea popote katika mfumo wako wa usagaji chakula, ikiwa ni pamoja na utumbo mdogo, tumbo, na hata umio. Hata hivyo, hizi ni nadra sana. Kwa kawaida hukua kama tatizo la hali nyingine, kama vile ugonjwa wa mwendo unaofanya iwe vigumu kwa chakula kupita kwenye njia ya usagaji chakula. Diverticulum ya Meckel ni kasoro ya kuzaliwa inayotokea kwenye utumbo mdogo.

Kwa watu wengi, diverticulosis si jambo la kuwa na wasiwasi nalo. Kwa kawaida hugunduliwa na daktari wakati wa uchunguzi wa kawaida. Ukiwa na umri wa zaidi ya miaka 40, si jambo kubwa. Pia, ikiwa haisababishi dalili, unaweza kuwa peke yako. Lakini ikiwa una dalili, hakikisha unazungumza na daktari wako kuihusu. Zinaweza kuhusishwa na hali nyingine, au unaweza kuwa na maambukizi.

Ujumbe tunaotaka kuuchukua kutoka kwenye hadithi hii ni

Sawa, kwa hivyo natumai unaelewa vyema ``(Diverticulosis)'' tuliyozungumzia leo.

Jambo muhimu zaidi kukumbuka ni kwamba ingawa hili linawatokea watu wengi, wengi wanaweza kuishi bila matatizo yoyote.

• Ongeza vyakula vyenye nyuzinyuzi nyingi (mboga, matunda, nafaka nzima) kwenye lishe yako.
• Kunywa maji mengi.
• Fanya mazoezi mara nyingi.
• Ukipata dalili kama vile maumivu ya tumbo, homa, au damu kwenye kinyesi chako, hakikisha kutafuta ushauri wa daktari.

Sio jambo la kuogopa, lakini linafaa kufahamu!