Wiki ya 37 ya Ujauzito: Siku ngapi kabla ya kuzaliwa kwa mtoto! (Kalenda ya Ujauzito: Wiki ya 37)

Habari! Tuko hapa, wiki nyingine muhimu sana katika safari yako nzuri ya ujauzito . Wiki ya 37 inamaanisha kwamba mtoto wako mdogo yuko siku chache tu kabla ya kuja ulimwenguni. Unaweza kuwa unajisikia wasiwasi kidogo, kushangaa kidogo, na hofu kidogo, sivyo? Hilo ni jambo la kawaida kabisa. Leo, hebu tuzungumzie jinsi mtoto wako anavyokua wiki hii, ni mabadiliko gani yanayotokea kwa mwili na akili yako, na mambo mengine unayohitaji kujua kuhusu siku hizi.

Ukuaji wa mtoto ukoje wiki hii?

Ajabu ndogo tumboni mwako sasa imekaribia kukamilika. Anajiandaa kutoka kila siku.

Ustadi wa mikono midogo na utayari wao wa kuchunguza

Hebu fikiria, mtoto wako sasa anajua kugusa vitu kwa vidole vyake vidogo . Huenda anacheza na vidole vyake, miguu, au kitovu . Pia, ikiwa mwanga mkali utaangaza kupitia uterasi yako, anaweza kugeuza kichwa chake kutazama mwanga. Je, si ajabu jinsi anavyohisi?

Kuongezeka uzito na mafuta mwilini

Kuanzia wiki hii, mtoto wako ataongeza takriban gramu 14, au karibu nusu wakia, kwa siku. Sababu kuu ya kuongezeka kwa uzito huu ni mkusanyiko wa mafuta mwilini mwake. Mafuta haya yaliyohifadhiwa husaidia kuweka mwili wake ukiwa na joto na kumpa nguvu baada ya kuzaliwa. Kwa ujumla, watoto wa kiume huwa wazito kidogo kuliko watoto wa kike wakati wa kuzaliwa. Hata hivyo, ni muhimu kukumbuka kwamba hii si sawa kwa watoto wote, na hilo ni jambo la kukumbuka.

Mtoto wako sasa ana uzito kati ya kilo 2.8 na 3. Ana urefu wa sentimita 48, au inchi 19. Kwa usahihi, sasa ana ukubwa wa boga dogo.

Cha kushangaza, mafuta katika mwili wa mtoto husaidia kumlinda kutokana na baridi na kuhifadhi joto kwa siku chache za kwanza baada ya kuzaliwa.

Je, mapafu yako tayari? Ubongo unakuaje?

Jambo moja unaloweza kufurahi kujua ni kwamba kufikia wiki hii, mapafu ya mtoto wako yatakuwa tayari kwa kiasi kikubwa kupumua katika ulimwengu huu . Dutu maalum inayoitwa `( Surfactant )` huzalishwa ndani ya mapafu. Hiki ndicho kinachoweka mapafu yakiwa yamekua vizuri na bila kushikamana wakati mtoto anapumua baada ya kuzaliwa. Kwa kuwa uzalishaji huu wa `(Surfactant)` uko katika kiwango kizuri kufikia wiki ya 37, kuna uwezekano mkubwa kwamba mtoto hatakuwa na matatizo yoyote makubwa ya kupumua hata kama atazaliwa wiki hii.

Ubongo na mfumo wa neva wa mtoto wako bado unakua kwa kasi . Fuvu lake la kichwaMifupa bado haijaunganishwa kikamilifu. Hii ni ili kuruhusu kichwa kubadilisha umbo kidogo ili kurahisisha kutoka kwenye njia ya uzazi.

Pia, sehemu ndogo inayoitwa `(Lanugo)` iliyokuwa mwilini mwa mtoto sasa imepungua sana. Baadhi ya watoto wanaweza bado kuwa na sehemu ndogo ya hiyo kwenye mabega na mgongo wanapozaliwa. Upako mweupe, mnene unaoitwa `(Vernix Caseosa)` ambao ulitumika kulinda mwili pia sasa unapunguzwa. Hata hivyo, sehemu ndogo yake inaweza kubaki kwenye mikunjo ya ngozi. Inalinda ngozi ya mtoto.

Mwili na akili ya mama inajisikiaje wiki hii?

Kwa hivyo hizi ni wiki chache zilizopita. Huenda unahisi mambo tofauti pia.

"Muhula wa Mapema" ni nini? Mtoto anayeshuka chini

Madaktari huita kipindi cha wiki 37 hadi siku 38 kama `(Muhula wa Mapema)` . Hii ina maana kwamba ikiwa mtoto atazaliwa wakati huu, amekua vya kutosha kuishi. Hata hivyo, `(Muhula Kamili)` inarejelea kipindi cha wiki 39 hadi wiki 40 na siku 6. Ni bora mtoto kuzaliwa wakati huu. Hata hivyo, wiki ya 37 ni wakati ambapo mtoto anaweza kuwa tayari kutoka wakati wowote.

Unaweza kuhisi mtoto wako akishuka kidogo kwenye fupanyonga yako siku hizi. Hii inaitwa "kung'aa". Wakati hii inatokea, shinikizo kwenye mapafu yako hupungua, na kufanya iwe rahisi kupumua , na maumivu yoyote ya kifua ambayo unaweza kuwa nayo yanaweza pia kupungua. Hata hivyo, mtoto anaposhuka, shinikizo kwenye kibofu chako huongezeka, kwa hivyo unaweza kuhitaji kwenda chooni mara nyingi zaidi .

"Braxton Hicks" na kazi halisi

Wakati huu, unaweza kupata mikazo ya Braxton Hicks , ambayo tunaiita "mikazo ya uwongo," ambayo inaweza kuwa ya mara kwa mara na kali zaidi. Haya kwa kweli ni mazoezi ambayo hufunza uterasi yako kwa mikazo halisi. Mikazo hii kwa kawaida:

• Haiji yote kwa wakati mmoja, hutoweka baada ya muda.
• Inaweza kupungua ukibadilisha mkao, kunywa maji, au kutembea polepole.
• Kwa kawaida maumivu si mabaya sana.

Lakini, Vilirudah halisi ni tofauti . Hebu tuzungumzie hilo pia.

Matatizo na tofauti zingine za kawaida

• Shinikizo la nyonga na maumivu ya mgongo: Mtoto anaposhuka na kupata uzito, ni kawaida kuhisi shinikizo la ziada kwenye tumbo la chini, kinena, na mgongo.
• Uchafu kutoka ukeni: Unaweza kugundua uchafu zaidi kidogo. Huenda ukawa mweupe au wa manjano. Hata hivyo, ikiwa una harufu mbaya, hubadilisha rangi, au unaambatana na kuwasha, unapaswa kumwambia daktari wako.
• Kizibo cha Kamasi:Unaweza kugundua kitu kinene, kama kamasi, wakati mwingine chenye damu kidogo ya waridi, kikitoka. Hii inaitwa "Kizibo cha Kamasi." Hii ndiyo inayotoka wakati seviksi imefungwa na seviksi inaanza kufunguka. Hii haimaanishi kwamba utapata mimba mara moja. Hata hivyo, inaweza kuwa ishara kwamba unaweza kuwa mjamzito katika siku chache zijazo au wiki moja au mbili zijazo.
• Uvimbe: Ni kawaida kuwa na uvimbe mikononi na miguuni mwako wakati huu. Epuka kukaa katika nafasi moja kwa muda mrefu sana, weka miguu yako juu, na unywe maji mengi. Hata hivyo, ikiwa uso na mikono yako itavimba ghafla, kuona kwako kunakuwa hafifu, au unapata maumivu makali ya kichwa, unapaswa kumuona daktari mara moja kwani hii inaweza kuwa ishara ya hali hatari inayoitwa "Preeclampsia" .
• Kukosa usingizi: Kulala kunaweza kuwa changamoto kidogo. Ni vigumu kupata mkao mzuri kwa sababu ya tumbo lako kubwa, kwenda chooni mara kwa mara, maumivu ya miguu, na kukosa utulivu... mambo haya yote yanaweza kuingilia usingizi. Jaribu kulala upande wako wa kushoto ukiwa na mto kati ya miguu yako.
• Silika ya Kuweka Viota: Siku hizi, unaweza ghafla kuhisi hamu kubwa ya kusafisha nyumba, kuandaa nguo kwa ajili ya mtoto, kupanga vitu, na kusafisha chumba. Hii inaitwa "Silika ya Kuweka Viota". Hili pia ni jambo ambalo mama hupewa kwa asili. Lakini, ni bora kutolizidisha.

Mambo unayohitaji kujiandaa wiki hii

Sasa, siku kuu iko siku chache tu, kwa hivyo shughulikia mambo haya pia.

Mfuko wa hospitali na vitu muhimu

Angalia kwa mara ya mwisho begi lako la hospitali na uhakikishe una kila kitu unachohitaji. Hakikisha una kila kitu unachohitaji kwa ajili yako na mtoto wako, ikiwa ni pamoja na nguo, vifaa vya kuogea, nepi za mtoto, rekodi zako za matibabu, na kitambulisho chako. Pia ni muhimu kuwa na gari tayari kwenda hospitalini na kujua njia.

Je, tunajua ishara halisi za zodiac?

Endelea kufuatilia ishara hizi ili kujua wakati majira ya baridi halisi yameanza:

• Mikazo: Hizi si kama `Braxton Hicks`. Huja polepole, kwa vipindi vya kawaida. Huwa mara kwa mara zaidi, vipindi kati ya mikazo hupungua, na mkazo mmoja hudumu kwa muda mrefu zaidi . Kwa kawaida huanza na maumivu mgongoni na kuhamia tumboni. Maumivu hayapungui hata unapobadilisha mkao au kutembea.
• Kuvuja kwa Maji: Kioevu chenye maji ('Kioevu cha Amniotic') kinaweza kuvuja kutoka ukeni, ghafla au polepole. Ikiwa hii itatokea, unapaswa kwenda hospitalini mara moja, hata kama huna mimba.
• Kuonekana kwa Damu: Kiasi kidogo cha damu chenye kutokwa na majimaji ya waridi au kahawia pia ni ishara kwamba hedhi imekaribia.

Ukipata dalili zozote kati ya hizi, unapaswa kumpigia simu daktari wako au kwenda hospitalini mara moja . Pia,Ukihisi kama mienendo ya mtoto wako inapungua ghafla, au ikiwa kuna mienendo chini ya 10 kwa siku, unapaswa pia kumwambia daktari wako .

Pumziko, lishe na ustawi wa akili

Pumzika iwezekanavyo siku hizi. Ikiwa huwezi kulala vizuri usiku, lala kidogo mchana. Fanya mazoezi mepesi, kwa mfano, kutembea polepole. Pia ni muhimu sana kula lishe bora . Jumuisha mboga, matunda, kunde, vyakula vyenye nyuzinyuzi, na vyakula vyenye protini nyingi (samaki, mayai, maziwa) katika lishe yako. Usisahau kunywa maji mengi .

Ni kawaida kuwa na mambo mengi akilini mwako, kuhisi hofu kidogo au wasiwasi wakati huu. Zungumza na mumeo, familia, au rafiki unayemwamini kuhusu unachohisi. Jaribu kuweka akili yako imetulia. Soma kitabu, sikiliza wimbo, fanya kitu kinachokutuliza.

Jambo muhimu zaidi la kukumbuka

Kwa hivyo, wiki hii ya 37 ya ujauzito ni wakati muhimu sana na wa kusisimua kwako na kwa mtoto wako mdogo. Mtoto wako sasa yuko tayari sana kuja katika ulimwengu huu. Unapaswa kuwa tayari kimwili na kiakili kumkaribisha mgeni huyu mpya.

Ingawa sehemu ya mwisho ya safari hii inaweza kuhisi kuwa ngumu kidogo, kumbuka furaha isiyo na kikomo ya kuweza kumshika mtoto wako mikononi mwako katika siku chache zijazo. Yote yatakuwa ya thamani kwa furaha hiyo.

Kumbuka, ikiwa una usumbufu wowote, shaka, au tatizo, usisite kuzungumza na daktari wako au mkunga, haijalishi ni dogo kiasi gani. Wapo kukusaidia. Tunakutakia wewe na mtoto wako kila la kheri!

Ujauzito , Wiki ya 37, Ukuaji wa Mtoto, Afya ya Mama, Kujiandaa kwa Kujifungua, Dalili za Uchungu wa Kujifungua, Wiki ya 37 ya Ujauzito