ADHD (Ugonjwa wa Upungufu wa Umakinifu wa Kupindukia) ni nini? Hebu tuzungumzie dalili hizi

Je, mtoto wako huwa hakai sehemu moja? Je, hulalamika kila mara kuhusu kutozingatia darasani? Je, hamalizi kazi anayoanza? Labda una dalili hizi zinazofanana? Hizi zinaweza zisiwe ufisadi au uvivu tu. Leo tunazungumzia ADHD, hali ya kawaida lakini isiyoeleweka kikamilifu miongoni mwa watu wengi.

ADHD ni nini hasa?

Jina kamili la ADHD ni Ugonjwa wa Upungufu wa Makini . Kwa ufupi, ni hali ya ukuaji wa neva inayoathiri utendaji kazi wa ubongo. Sio ugonjwa, bali ni kitu kinachohitaji kudhibitiwa. Kuna maeneo matatu makuu ya wasiwasi kwa watu wenye hali hii. Ni:

1. Ugumu wa kudumisha umakini (Kutokuwa makini)

2. Shughuli nyingi kupita kiasi

3. Kusukumwa na mambo ya ghafla

Jambo muhimu ni kwamba sifa hizi zote hazitokei kwa njia moja. Baadhi ya watu wanaweza kuwa na sifa moja tu yenye nguvu, huku wengine wakiwa na mchanganyiko wa zote tatu. Pia, sifa hizi zinaweza kuanza utotoni na kuendelea kwa kiasi fulani hadi ujana na utu uzima.

Hebu tuzungumzie kila moja ya sifa hizi kando, kwa undani zaidi, kwa mifano.

1. Kutokuwa makini ni nini?

Hii ni moja ya dalili kuu za ADHD. Inaonyeshwa na ugumu wa kuzingatia jambo moja. Akili huvurugwa kwa urahisi na mawazo na mambo mbalimbali yanayotokea karibu nayo.

Hebu fikiria mtoto wako ameketi chini kufanya kazi ya nyumbani. Kabla ya dakika tano kupita, anaweka penseli yake chini, anaangalia nje ya dirisha, au anapotea katika ulimwengu tofauti. Haijalishi unamwambia kiasi gani, anapata wakati mgumu kurudi kazini. Hata kama ataanza kazi, hawezi kuimaliza na kusimama katikati.

Hii inaweza kuathiri watu wazima kwa njia ile ile.

• Wakati wa mkutano ofisini, akili yangu hutangatanga.
• Unaanza kufanya kazi muhimu, unaiweka kando, na kuanza kazi kumi zaidi zisizo muhimu, lakini humalizi hata moja.
• Mara nyingi mimi husahau mahali ninapoweka vitu kama funguo, pochi, na simu .
• Kusahau mambo kama vile miadi ya kumuona daktari.
• Ni vigumu sana kupanga kazi za kila siku.

2. Kuzidi kwa shughuli ni nini?

Unapowaona watu hawa, unahisi kama ni mashine inayofanya kazi kila wakati . Ni vigumu sana kukaa kimya na kutulia katika sehemu moja.

Hii inaonekana wazi sana miongoni mwa watoto wadogo:

• Hawezi kukaa kimya kwenye kiti chake darasani. Daima huinuka na kutembea, akijaribu kuinuka kutoka kwenye kiti chake, na kuyumbayumba kwenye kiti chake.
• Wanapunga miguu yao, wanagonga meza wakiwa na kalamu mkononi, na kushika kila kitu wanachoweza kupata.
• Wanakimbia na kucheza kila wakati.
• Wanazungumza mfululizo bila mapumziko yoyote.

Kupindukia huku kunaweza kujidhihirisha kwa njia tofauti kidogo kwa vijana na wazee. Ingawa wanaweza wasiwe wakikimbia kama watoto, bado wanahisi kutotulia sana. Wanaona ni vigumu kukaa kimya, kutazama filamu, kusoma kitabu, au kutulia tu. Wanahisi kama kila wakati wanapaswa kufanya jambo fulani.

3. Kusukumwa na mambo ni nini?

Kwa ufupi, hii ni kutenda kabla ya kufikiria.Kufanya mambo bila kufikiri bila kufikiria matokeo.

Tabia hii inaweza kusababisha matatizo mengi katika maisha ya kila siku.

• Wanaruka kujibu swali kabla hawajalisikia kikamilifu.
• Wengine wanapozungumza, ghafla wanaingia na kuingilia kati.
• Ni vigumu sana kuwa mvumilivu katika mchezo, ukisubiri zamu yako kwenye foleni.
• Ikiwa ni mtoto mdogo, ghafla atachukua toy kutoka mkononi mwa mtoto mwingine, na atakapokasirika, atampiga.
• Mtu mzima husema chochote kinachokuja akilini, bila kufikiria kama kitamuumiza hisia za mtu mwingine.
• Wanapovuka barabara, wanaruka barabarani bila kuangalia pande zote mbili.

Ukaidi huu hufanya iwe vigumu kwa watu wengi kupata marafiki na kudumisha urafiki huo.

Hali zingine ambazo zinaweza kutokea pamoja na ADHD

ADHD mara chache hutokea peke yake. Mara nyingi, huambatana na matatizo mengine kadhaa ya kiakili na kitabia. Tunayaita haya 'hali zinazokuwepo kwa pamoja'.

Kwa mfano:

• Ulemavu wa Kujifunza: Matatizo mahususi katika kusoma, kuandika, au hisabati.
• Mfadhaiko: Hisia ya huzuni na kukata tamaa inayoendelea.
• Wasiwasi: Hofu isiyo ya lazima na wasiwasi.
• Ugonjwa wa Ukaidi wa Upinzani (ODD): Upinzani wa mara kwa mara kwa watu wazima, hasira, na ukaidi.
• Matatizo ya Mwenendo: Matatizo makubwa ya kitabia kama vile kuvunja sheria na kuwadhuru wengine.

Wakati mwingine, dalili za magonjwa mengine ya kimwili zinaweza kufanana na zile za ADHD, kwa hivyo ni hatari sana kujitambua.

Unapaswa kumuona daktari lini?

Ikiwa unashuku kwamba wewe au mtoto wako ana dalili zozote za ADHD ambazo tumejadili, jambo bora zaidi la kufanya ni kutafuta ushauri wa kimatibabu.

Kwa kawaida, daktari wa watoto, mtaalamu wa magonjwa ya akili, au mtaalamu wa magonjwa ya akili wa watoto watakuwa na sifa za kufanya hivi. Atakusikiliza wewe na mtoto wako, na, ikihitajika, kupata taarifa kutoka kwa walimu, na kufanya utambuzi sahihi. Kisha wataagiza ushauri nasaha, tiba ya tabia, na, ikihitajika, dawa za kusaidia kudhibiti hali hiyo.