Dalili za ADHD zilizokusababishia matatizo shuleni zinaweza pia kusababisha matatizo katika kazi yako, sivyo? Huenda unapambana na mambo kama vile kuzingatia, kukumbuka mambo, kupanga, na kukamilisha mambo. Kwa hivyo, kupata na kudumisha kazi yako ya ndoto kunaweza kuwa changamoto. Lakini usijali. Hauko peke yako. Kuna njia za kusaidia. Hebu tuzungumzie.
Ukarabati wa Kiufundi ni nini?
Kwa ufupi, hii ni huduma maalum ya ushauri nasaha na usaidizi inayowasaidia watu wenye ulemavu wa akili au kimwili, kama vile ADHD, kupata kazi inayolingana na ujuzi na mambo wanayopenda na kufanikiwa katika kazi hiyo. Ni kama mwongozo anayemwonyesha mtu aliyepotea na asiyeweza kupata njia yake.
Programu kama hii inaweza kupunguza sana msongo wa mawazo na wasiwasi unaohisi unapotafuta kazi. Inaweza pia kukusaidia kupata njia ya kazi ambayo si kazi tu, bali ni kazi ambayo unaweza kufurahia na kufanikiwa kikweli. Huna haja ya kukata tamaa katika ndoto zako. Unachohitaji ni usaidizi kidogo tu.
Je, ADHD inaathirije kazi yangu?
ADHD inaweza kuathiri moja kwa moja ujuzi mwingi unaohitajika kwa mafanikio kazini. Huenda usitambue hili, lakini halitatokea hadi mkuu au mwenzako akuelezee. Hebu tuangalie maeneo makuu ambapo kuna uwezekano mkubwa wa kuathiriwa.
| Uwezo wa kushawishiwa | Tatizo linalowezekana kazini |
|---|---|
| Kudumisha umakini | Ninapofanya kazi, akili yangu hukengeushwa ghafla. Mambo yanayosemwa katika mikutano hunizuia. Ninakengeushwa kwa urahisi. |
| Panga | Dawati na faili ni chafu. Ni vigumu kupanga mambo. Huwezi kupata hati muhimu. |
| Kujifunza mambo mapya | Inachukua muda mrefu kujifunza programu mpya, mbinu mpya, n.k. Ni vigumu kuelewa seti ya maelekezo. |
| Kufuata maagizo | Baadhi ya hatua husahaulika katika mfululizo wa maagizo yaliyotolewa na bosi, na matokeo yake, kazi huharibika. |
| Kufikia tarehe za mwisho | Kazi hucheleweshwa kwa sababu huwezi kusimamia muda wako. Tarehe za mwisho za kazi huzuia. |
| Mahusiano baina ya watu | Una tabia ya kusema chochote kinachokujia akilini mara moja, jambo ambalo linaweza kusababisha matatizo na wengine na kufanya iwe vigumu kufanya kazi pamoja katika timu. |
Kwa sababu ya masuala haya, tafiti zimeonyesha kuwa watu wenye ADHD wana kiwango cha juu cha ukosefu wa ajira na kipato cha chini. Lakini kwa usaidizi sahihi, hali hii inaweza kubadilishwa kabisa.
Huduma hii ya ukarabati wa kitaaluma inafanyaje kazi?
Hii si huduma ya ukubwa mmoja inayofaa wote. Hii ni programu ya kibinafsi ambayo imeundwa kikamilifu kulingana na uwezo wako, udhaifu wako, na malengo yako ya kazi.
Kwanza, utakutana na mshauri wa kazi ambaye ni mtaalamu katika eneo hili. Atazungumza nawe, ataelewa hali yako, na kukusaidia kuunda "Mpango wa Mtu Binafsi wa Ajira (IPE) . Huu ni sawa na Mpango wa Elimu ya Mtu Binafsi (IEP) ambao baadhi ya watoto hupokea shuleni. Mpango huu unaelezea wazi vipaji vyako, nguvu zako, na jinsi ADHD inavyokuzuia kupata kazi .
Kisha, wewe na mshauri wako mtashirikiana kuchagua lengo la kazi linalokufaa. Kisha, mtaamua ni huduma gani mnazohitaji ili kufikia lengo hilo.
| Huduma zinazopatikana | Maelezo |
|---|---|
| Vipimo vya utambuzi | Vipimo vya kisaikolojia vinaweza kufanywa ili kuthibitisha kuwa una ADHD na kuelewa haswa jinsi inavyoathiri uwezo wako wa kufanya kazi. |
| Vipimo vya ustadi wa kitaalamu | Majaribio yanayopima uwezo wako, ujuzi, uzoefu, na mambo unayopenda. Kulingana na matokeo, unaweza kuchagua uwanja wa kazi unaokufaa zaidi. |
| Kutoa mafunzo | Ikiwa kazi yako uliyochagua inahitaji mafunzo, shahada, au sifa yoyote ya kitaaluma, tutatoa mwongozo na usaidizi katika kupata vitu hivyo. |
| Rufaa kwa ajili ya ajira | Watakushauri jinsi ya kujaza fomu ya maombi ya kazi ipasavyo, jinsi ya kujibu maswali wakati wa mahojiano, na pia wanaweza kukuunganisha na mashirika ya kuajiri. |
| Vifaa na Teknolojia Saidizi | Wanasaidia kupata vitu kama sare na vifaa vinavyohitajika kwa kazi. Pia wanaelimisha kuhusu zana za teknolojia kama vile programu za ukumbusho na zana za maandishi-kwa-usemi ambazo zinaweza kusaidia kudhibiti dalili za ADHD. |
Mshauri wako atakuwa nawe katika mchakato huu wote. Hata baada ya kuanza kufanya kazi, ataangalia maendeleo yako na kukupa ushauri wowote muhimu katika miezi michache ya kwanza.
Ninawezaje kupata msaada nchini Sri Lanka?
Hili ni tatizo kwa watu wengi.Ingawa nchi kama Amerika zina mashirika ya serikali yaliyojitolea kwa kusudi hili, nchini Sri Lanka lazima ujaribu tofauti kidogo ili kupata huduma hii. Usijali, kuna maeneo ambapo unaweza kupata msaada.
- Hatua ya Kwanza - Daktari Wako: Jambo bora na la kwanza unalopaswa kufanya ni kuzungumza na daktari wako kuhusu hili. Hasa ukizungumza na mtaalamu wa magonjwa ya akili au mwanasaikolojia, wanaweza kukupa mwongozo unaohitaji. Huenda wakawajua washauri au mashirika maalum yanayotoa huduma kama hizo.
- Idara ya Huduma za Jamii: Unaweza kupata maelezo zaidi kuhusu programu za mafunzo ya ufundi stadi na usaidizi wa kujiajiri kwa watu wenye ulemavu kupitia ofisi za Idara ya Huduma za Jamii katika ngazi ya wilaya.
- Mashirika Yasiyo ya Kiserikali (NGOs): Kuna idadi ya mashirika yasiyo ya kiserikali yanayofanya kazi nchini Sri Lanka ambayo yanafanya kazi kwa watu wenye afya ya akili na ulemavu. Ukitafuta mtandaoni au katika eneo lako, unaweza kupata mwongozo wa kazi na mafunzo kutoka kwa mashirika kama hayo.
- Washauri wa Kazi Binafsi: Washauri wa kazi ambao ni wataalamu katika hali kama vile ADHD hutoa huduma katika ngazi ya kibinafsi. Ingawa hii inagharimu ada, unaweza kupata umakini na mwongozo bora na wa kibinafsi.
Jambo muhimu zaidi ni kutoogopa kuomba msaada. ADHD si uvivu au ukosefu wa uwezo. Ni mabadiliko katika jinsi ubongo unavyofanya kazi. Unapounda mazingira ya kazi yanayoendana nayo, wewe pia unaweza kufanikiwa sana.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Kuwa na ADHD katika utu uzima kunaweza kuwa changamoto kazini, lakini sio mwisho wa kazi yako .
- Unaweza kupata msaada wa kitaalamu, kama vile "urekebishaji wa taaluma," ambao utakusaidia kuelewa uwezo na udhaifu wako na kukusaidia kupata kazi inayokufaa zaidi na kufanikiwa katika kazi hiyo.
- Utaratibu huu ni wa kipekee kwako, umeundwa kulingana na mahitaji yako.
- Hatua ya kwanza katika kupata msaada ni kuzungumza waziwazi kuhusu hili na daktari wako. Ataweza kukuelekeza katika mwelekeo sahihi.
- Kwa usaidizi na mikakati sahihi, wewe pia unaweza kuwa na kazi yenye kuridhisha na yenye mafanikio na ADHD.
💬 Comments (0)
Hakuna maoni ambayo yamechapishwa bado. Ongeza maoni yako hapa kwa mara ya kwanza.
Ongeza maoni yako