Je, unasumbuliwa na maumivu sugu ya mgongo, maumivu ya goti, au kipandauso? Huenda umejaribu matibabu mbalimbali kwa matatizo haya. Wakati fulani, huenda umesikia kuhusu "acupressure" au " acupuncture ." Ingawa inaweza kuonekana kuwa ya ajabu na labda hata ya kutisha kwa baadhi, ni matibabu ya kale ambayo hutumiwa na watu wengi kote ulimwenguni kutibu hali mbalimbali. Kwa hivyo hebu tuijue vizuri zaidi leo. Hebu tuzungumzie ni nini hasa, jinsi inavyofanya kazi, na jinsi ya kupata mtaalamu aliyehitimu na anayeaminika.
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Acupuncture ni nini kwa urahisi?
Kwa ufupi, 'Acupuncture' ni njia ya matibabu inayotumia sindano nyembamba sana kuchochea sehemu maalum kwenye miili yetu. Hii ni njia ya kimatibabu iliyoanzia China na ina umri wa maelfu ya miaka. Hata hivyo, leo njia hii imekuwa maarufu sana katika nchi za Magharibi pia.
Fikiria mwili wetu kama ramani yenye barabara nyingi. Kama vile msongamano wa magari kwenye barabara hizi unavyoweza kuzuia safari yako, imani ya msingi ya njia hii ni kwamba mtiririko wa nishati mwilini unapovurugika, ugonjwa hutokea. Kwa hivyo sindano hizi hufanya nini ni kuondoa 'msongamano wa magari' na kutengeneza njia ya nishati kutiririka vizuri tena. Hii husaidia dawa asilia za kutuliza maumivu za mwili kufanya kazi na kuharakisha mchakato wa uponyaji.
Mtu anayefanya matibabu haya anapaswa kuwa na sifa gani?
Hili ndilo jambo muhimu zaidi. Tiba ya mifupa si kitu ambacho mtu yeyote anaweza kufanya. Inahitaji ujuzi wa kina kuhusu muundo wa mwili wa binadamu, mfumo wa neva , na hali za kiafya.
Nchi nyingi zimetambua shahada na leseni kwa hili. Kwa mfano, katika nchi kama Amerika na Uingereza, kujifunza hili kunahitaji miaka mitatu hadi minne ya mafunzo na kufaulu mitihani rasmi.
Nchini Sri Lanka, njia hii hutumiwa na wataalamu wa tiba za jadi za Kichina, na pia na madaktari waliofunzwa na nchi za Magharibi katika baadhi ya matukio. Kwa hivyo unapomchagua mtu kwa ajili ya matibabu haya, ni muhimu kuangalia kama amepata mafunzo kutoka taasisi inayotambulika na ana uzoefu wa kutosha .
Jambo muhimu zaidi ni usafi ! Sindano zinazotumika kwa ajili ya matibabu zinapaswa kusafishwa mara kwa mara na kutumika mara moja. Hakikisha unazishughulikia.
Njia mbili kuu za tiba ya acupuncture...
Ingawa inaitwa tiba ya muda mfupi, kuna mbinu tofauti za kuishughulikia. Tunaweza kuzungumzia zaidi kuhusu njia mbili.
| Mbinu ya Matibabu | Lengo Kuu na Kazi |
|---|---|
| Tiba ya Jadi ya Kichina | Huu ndio mfumo wa zamani zaidi. Lengo kuu ni kusawazisha nishati muhimu ya mwili, au 'Qi'. Wanaamini kwamba magonjwa hutokea kutokana na usumbufu katika mtiririko wa nishati hii. Mfumo huu hutumika kwa magonjwa mbalimbali, ikiwa ni pamoja na maumivu, matatizo ya usagaji chakula, na msongo wa mawazo. |
| Sindano Kavu / Tiba ya Kimatibabu | Hii inategemea maarifa ya kisasa ya kimatibabu. Hapa, sindano huingizwa kwenye sehemu za kuchochea misuli, neva, na tishu zinazounganisha mwili. Hii huchochea uzalishaji wa vitu kama vile endorphins, ambazo ni dawa za asili za kutuliza maumivu. Njia hii inatumika kwa mafanikio makubwa, hasa kwa matatizo ya misuli na mifupa. |
Ni aina gani za magonjwa zinaweza kupunguzwa kwa matibabu haya?
- Kijadi, hutumika kwa magonjwa mbalimbali. Kwa mfano:
- Maumivu mbalimbali ( maumivu ya mgongo , maumivu ya shingo, maumivu ya kichwa)
- Matatizo ya mfumo wa mmeng'enyo wa chakula
- Matatizo ya afya ya akili (msongo wa mawazo, mfadhaiko)
- Matatizo yanayohusiana na kukoma hedhi
- Utasa wa kike na wa kiume
- Shinikizo la damu
- Magonjwa ya mfumo wa upumuaji
- Sindano Kavu inafaa sana kwa hali zifuatazo:
- Maumivu sugu
- Maumivu ya viungo
- Maumivu baada ya upasuaji
- Kipandauso na maumivu ya kichwa ya mvutano sugu
Lakini hili pia lazima lisemwe. Kisayansi, kuna maoni tofauti kuhusu mafanikio ya tiba ya sindano. Baadhi ya madaktari wanaamini kwamba athari ya placebo , yaani, unafuu wa kisaikolojia unaotokana na kufikiria, "Hii itanifanya nijisikie vizuri," ni sababu kubwa ya mafanikio yake. Hata hivyo, tafiti nyingi zimeonyesha kuwa njia hii ina ufanisi, hasa kwa kupunguza maumivu .
Huhitaji rufaa kutoka kwa daktari ili kuanza matibabu haya. Hata hivyo, ikiwa unatibiwa kwa hali nyingine, kama vile kisukari au shinikizo la damu, ni muhimu sana kuzungumza na daktari wako kabla ya kujaribu njia hii.
Ni nini hasa kinachotokea wakati wa kipindi cha tiba?
Ukishamchagua mtu anayestahili, mkutano wa kwanza unakuwa tofauti kidogo.
Daktari wako atakuuliza kuhusu dalili zako, historia ya afya yako, na kufanya uchunguzi wa kimwili. Hapo ndipo watakapoamua matibabu yanayokufaa zaidi. Kipindi hiki cha kwanza kinaweza kuchukua kama saa moja.
Vipindi vya matibabu vinavyofuata kwa kawaida huchukua dakika 15-30. Kulingana na hali inayotibiwa, wastani wa vipindi 6 hadi 12 vinaweza kuhitajika.
Wakati wa matibabu, utaombwa kukaa au kulala chini kwa raha. Unaweza pia kuombwa uvue nguo. Kisha, kama ilivyotajwa hapo awali, sindano nyembamba sana, zisizo na vijidudu huingizwa katika maeneo maalum. Sindano hizi kwa kawaida huachwa mahali pake kwa takriban dakika 30 kisha huondolewa.
Sindano zinapoingizwa, unaweza kuhisi ganzi kidogo, uzito, au hisia kidogo ya kuwasha. Hii ni kawaida. Hata hivyo, hupaswi kuhisi maumivu yoyote makali. Ukihisi hivi, unapaswa kumwambia mtu anayekutibu mara moja.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Tiba ya sindano ni njia ya matibabu inayohusisha kuingiza sindano nyembamba kwenye sehemu maalum mwilini.
- Ni muhimu sana kwamba mtu aliyechaguliwa kwa matibabu haya awe amefunzwa vizuri, mwenye uzoefu, na mwenye sifa .
- Hakikisha unatumia sindano zilizosafishwa mara moja kwa ajili ya matibabu.
- Utafiti umeonyesha kuwa njia hii ina ufanisi mkubwa katika kupunguza aina mbalimbali za maumivu.
- Ikiwa unatibiwa kwa ugonjwa mwingine au una mimba, hakikisha umejadili hili na daktari wako kabla ya kuanza matibabu haya.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.