அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகான வலி நிவாரண மருந்துகள்: இதைப் பற்றிப் பேசலாமா?

நீங்கள் அறுவை சிகிச்சை செய்யத் திட்டமிட்டிருந்தாலோ அல்லது சமீபத்தில் அறுவை சிகிச்சை செய்துகொண்டிருந்தாலோ, இந்தக் கட்டுரை உங்களுக்கு மிகவும் முக்கியமானதாக இருக்கும். பாருங்கள், அறுவை சிகிச்சையைப் பொறுத்தவரை, அது திட்டமிடப்பட்டதாக இருந்தாலும் சரி அல்லது விபத்துக்குப் பிறகு செய்யப்பட்டதாக இருந்தாலும் சரி, சிறிதளவு வலியை உணர்வது இயல்பானது. அந்த வலி, அறுவை சிகிச்சையினாலும், உடல் குணமடைவதாலும் ஏற்படுகிறது. எனவே, இந்த வலியைச் சமாளிப்பது குணமடைதல் செயல்முறையின் மிக முக்கியமான பகுதியாகும் . இதைப்பற்றி விரிவாகப் பேசுவோமா?

அறுவை சிகிச்சைக்கு முன் வலியை கட்டுப்படுத்த எப்படி திட்டமிடுவது?

உங்களுக்கு அறுவை சிகிச்சை செய்யப்படவிருக்கிறது என்று தெரிந்தால், வலி ​​மேலாண்மை குறித்து உங்கள் அறுவை சிகிச்சை நிபுணரிடம் முன்கூட்டியே பேசுவது நல்லது. இதன் மூலம், உங்களுக்கு இருக்கும் கேள்விகளைக் கேட்கலாம் மற்றும் என்ன எதிர்பார்க்கலாம் என்பதைத் தெரிந்துகொள்ளலாம். உங்கள் மருத்துவரிடம் பின்வருவனவற்றைப் பற்றிக் கேட்கலாம்:

• எவ்வளவு வலியை எதிர்பார்க்கலாம்? எல்லா அறுவை சிகிச்சைகளும் ஒரே மாதிரியானவை அல்ல, எனவே உங்களின் குறிப்பிட்ட அறுவை சிகிச்சை குறித்துக் கேட்டுத் தெரிந்துகொள்ளுங்கள்.
• உங்கள் இயல்பான வலி தாங்கும் திறன் எவ்வளவு ? (குறிப்பாக, நீங்கள் இதற்கு முன் அறுவை சிகிச்சை செய்திருந்தால்.) சிலர் வலியை அதிகமாகவும், சிலர் குறைவாகவும் உணர்வார்கள்.
• உங்களுக்கு ஏதேனும் மருந்துகளால் ஒவ்வாமை அல்லது எதிர்வினைகள் ஏற்படுகின்றனவா? இது மிகவும் முக்கியமானது, ஏனெனில் சில வலி நிவாரணிகள் உங்களுக்குப் பொருத்தமானதாக இல்லாமல் இருக்கலாம்.
• நீங்கள் தற்போது என்னென்ன மருந்துகளை அல்லது மருத்துவர் சீட்டு இல்லாமல் கிடைக்கும் சப்ளிமெண்ட்ஸ்களை எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள்? சில மருந்துகள் வலி நிவாரணிகளுடன் வினைபுரியக்கூடும்.
• உங்களுக்கு போதைப்பொருள் பழக்கப் பிரச்சினை உள்ளதா? உங்களுக்கு போதைப்பொருள் பயன்பாட்டுக் கோளாறு உள்ளதா? அப்படியென்றால், உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிப்பது மிகவும் அவசியம்.
• வலி நிவாரணிகளால் ஏற்படக்கூடிய பக்க விளைவுகள் அல்லது சிக்கல்கள் என்னென்ன?

அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு நீங்கள் வசதியாகவும் பாதுகாப்பாகவும் இருப்பதற்கு, உங்கள் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் பல்வேறு வலி நிவாரண முறைகளைப் பரிந்துரைப்பார். பெரும்பாலானோருக்கு, இதில் குறைந்தபட்சம் ஒரு வகை மருந்தாவது அடங்கும்.

அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு என்னென்ன வகையான வலிகள் ஏற்படுகின்றன?

அறுவை சிகிச்சைக்கான உங்கள் உடல் நீங்கள் எவ்வாறு எதிர்வினையாற்றுகிறீர்கள் என்பது பல காரணிகளைப் பொறுத்தது. உங்களுக்கு செய்யப்படும் அறுவை சிகிச்சையின் வகை, உங்கள் இயல்பான வலி தாங்கும் திறன் மற்றும் உங்கள் வயது ஆகிய அனைத்தும் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதைப் பாதிக்கலாம். அறுவை சிகிச்சை செய்யப்பட்ட பகுதியைச் சுற்றி சிறிதளவு வலியை நீங்கள் எதிர்பார்க்கலாம், ஆனால் பின்வருவனவற்றிலும் சிலவற்றை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்:

• தசை வலி:உங்கள் உடலில் உள்ள பல்வேறு தசைகளில் நீங்கள் வலியை உணரலாம். இது அறுவை சிகிச்சையின் காரணமாகவும் இருக்கலாம், ஆனால் பலர் வலி அல்லது அழுத்தத்தை உணரும்போது தங்களை அறியாமலேயே தசைகளை இறுக்கிக் கொள்கிறார்கள்.
• தொண்டை வலி: குறிப்பாக அறுவை சிகிச்சையின் போது உங்களுக்கு சுவாசக் குழாய் பொருத்தப்பட்டிருந்தால், உங்கள் தொண்டை புண்ணாகவோ அல்லது கரகரப்பாகவோ இருக்கலாம்.
• இயக்க வலி : அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு நிமிர்ந்து உட்காருவது, நடப்பது மற்றும் இருமல் போன்றவை முக்கியமானவை. இருப்பினும், இவற்றைச் செய்வது வலியை அதிகரிக்கக்கூடும்.

வலியைப் பல்வேறு வழிகளில் உணரலாம். அது பின்வருமாறு இருக்கலாம்:

• அது கூர்மையான கத்தியால் வெட்டுவதைப் போன்றது.
• குத்துவது போல.
• துடிப்பது போல, நாடித்துடிப்பு அடிப்பது போல.
• உடல் வலிப்பது போல.
• ஒரு 'எரிதல்' போல.

உங்களுக்கு எங்கே வலிக்கிறது என்றும், அந்த வலி எப்படி இருக்கிறது என்றும் உங்கள் மருத்துவக் குழுவிடம் கூறுங்கள். இது, உங்கள் உடலுக்குள் என்ன நடக்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்ளவும், வலியைக் கட்டுப்படுத்தவும் அவர்களுக்கு உதவும்.

அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு சிறந்த வலி நிவாரணி எது? அனைவருக்கும் ஒரே மருந்துதான் பொருத்தமானதா?

உண்மையில் அனைவருக்கும் ஏற்ற 'சிறந்த' வலி நிவாரணி என்று எதுவும் இல்லை. உங்கள் உடல், ஆரோக்கியம் மற்றும் அறுவை சிகிச்சையிலிருந்து மீள்வது ஆகியவை உங்களுக்கே உரித்தானவை. எனவே, உங்களுக்குப் பலனளிப்பது மற்றொருவருக்குப் பலனளிக்காமல் போகலாம்.

அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு உங்கள் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் உங்களுக்குப் பல வகையான வலி நிவாரணிகளை வழங்கக்கூடும். நீங்கள் மருத்துவமனையில் தங்கியிருந்தால், உங்களுக்கு நரம்பு வழி (IV) மருந்து கொடுக்கப்படலாம். ஆனால் பெரும்பாலான நேரங்களில், உங்களுக்குத் தேவைப்படும் முக்கிய வலி நிவாரணி வாய்வழி மாத்திரைகளாகவே இருக்கும்.

அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு வழங்கப்படும் முக்கிய வலி நிவாரணிகளின் வகைகள்

மிகவும் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படும் சில வலி நிவாரணி வகைகள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:

NSAID-கள் என்றால் என்ன?

NSAID-கள் என்பவை வலியைப் போக்கி, வீக்கம் மற்றும் அழற்சியைக் குறைக்கும் ஒரு வகை மருந்துகளாகும். உங்கள் மருத்துவர், மருந்துச்சீட்டு இல்லாமல் நேரடியாக வாங்கக்கூடிய (OTC) அல்லது மருத்துவரின் பரிந்துரைப்படி வழங்கப்படும் வீரியம் மிக்க NSAID-களைப் பரிந்துரைக்கலாம்.

மிகவும் பொதுவான NSAID-கள் ஆவன:

• ஆஸ்பிரின் (பேயர்®, செயின்ட் ஜோசப்® போன்ற பெயர்களில் கிடைக்கிறது)
• இபுப்ரோஃபென் (மோட்ரின்®, அட்வில்® என்றும் அழைக்கப்படுகிறது)
• நாப்ராக்சன் சோடியம் (அலீவ்® என்ற வர்த்தகப் பெயரில் கிடைக்கிறது)
• இண்டோமெதாசின் (இண்டோசின்®)
• கீட்டோரோலாக் (டோராடோல்®)

முக்கியம்: இந்த மருந்து சிலருக்கு வயிற்றுப் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தக்கூடும், எனவே மருத்துவரின் அறிவுரைப்படி மட்டுமே இதைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.

ஓபியாய்டுகள் (போதை வலி நிவாரணிகள்)

ஓபியாய்டுகள் (சில சமயங்களில் போதை மருந்துகள் என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன) என்பவை, மூளை மற்றும் உடலில் உள்ள ஏற்பிகளுடன் இணைந்து வலி சமிக்ஞைகளைக் குறைக்கும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளாகும். அவை மிகவும் சக்திவாய்ந்த வலி நிவாரணிகள் மற்றும் அடிமையாக்கும் தன்மை கொண்டவை. இதன் விளைவாக, அவற்றின் பக்க விளைவுகளைக் குறைப்பதற்காக, பல மருத்துவர்கள் இப்போது ஓபியாய்டுகளைக் குறைவாகவோ அல்லது குறைந்த அளவிலோ பரிந்துரைக்கின்றனர். ஓபியாய்டுகளில் 100-க்கும் மேற்பட்ட வகைகள் உள்ளன, அவற்றில் சில உதாரணங்கள்:

• ஹைட்ரோகோடோன் (விகோடின்®)
• ஆக்ஸிகோடோன் (ஆக்ஸிகான்டின்®, பெர்கோசெட்®)
• கோடைன்
• ஃபென்டானில்
• மெத்தடோன்

இவற்றைப் பயன்படுத்தும்போது, ​​உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடியே, குறிப்பிட்ட அளவிலும், குறிப்பிட்ட காலத்திற்கும் நீங்கள் கண்டிப்பாக எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். உங்கள் விருப்பப்படி மருந்தளவை மாற்றுவதோ, அல்லது மற்றவர்களுக்குக் கொடுப்பதோ ஒருபோதும் நல்லதல்ல.

மேற்பூச்சு மயக்க மருந்துகள் - தோலின் மேற்பரப்பை மரத்துப்போகச் செய்யும் மருந்துகள்

மேற்பூச்சு மயக்க மருந்துகள் என்பவை உங்கள் உடலின் ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதியை மரத்துப்போகச் செய்யும் மருந்துகளாகும். மருத்துவர்கள் சில சமயங்களில் இவற்றை "உள்ளூர் மயக்க மருந்துகள்" என்றும் அழைக்கிறார்கள். அறுவை சிகிச்சையைச் சுற்றியுள்ள பகுதியை மரத்துப்போகச் செய்ய, உங்கள் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் ஒரு மேற்பூச்சு மயக்க மருந்தை பரிந்துரைக்கலாம். இவற்றைத் தோலில் ஒட்டுத்துண்டுகள், களிம்புகள் அல்லது தைலங்களாகப் பூசலாம். பொதுவான எடுத்துக்காட்டுகளில் அடங்குபவை:

• லிடோகெய்ன்
• பென்சோகைன்
• டிபுகெய்ன்
• ஃபீனால்
• பிரமோக்சின் (Pramoxine)

மேலும் வலி நிவாரணிகள் மற்றும் முறைகள்

மேலே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள மருந்துகளுடன் கூடுதலாக, உங்கள் மருத்துவர் வேறு சில மருந்துகளையும் பரிந்துரைக்கலாம். உதாரணமாக, நீங்கள் அசெட்டமினோஃபென் (டைலெனால்® என அழைக்கப்படும்) அல்லது ஒரு தசை தளர்த்தியை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டியிருக்கலாம்; இவற்றை நீங்கள் மருந்தகத்திலோ அல்லது மருந்துச்சீட்டு மூலமாகவோ வாங்கிக்கொள்ளலாம்.

பெரிய அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு நீங்கள் மருத்துவமனையில் தங்கியிருந்தால், மருத்துவக் குழுவினர் பின்வரும் சிறப்பு வலி நிவாரண முறைகளைப் பயன்படுத்தலாம்:

• நரம்பு அடைப்பு: ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதிக்கு வலியை எடுத்துச் செல்லும் நரம்புகளைத் தற்காலிகமாக மரத்துப்போகச் செய்தல்.
• அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிந்தைய மயக்க மருந்து: மயக்க மருந்து நிபுணரால் வழங்கப்படும் சிறப்பு வலி நிவாரண முறைகள்.
• நோயாளி கட்டுப்பாட்டு வலி நிவாரணி பம்ப் (PCA பம்ப்): ஒரு பொத்தானை அழுத்துவதன் மூலம், நோயாளி பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவு வலி நிவாரணி மருந்தைப் பெற அனுமதிக்கும் ஒரு அமைப்பு.
• எபிட்யூரல்: இது தண்டுவடம் வழியாகச் செலுத்தப்படும் ஒரு சிறப்பு வகை வலி நிவாரணி ஆகும். இது பெரும்பாலும் பிரசவத்தின்போது பயன்படுத்தப்பட்டாலும், சில அறுவை சிகிச்சைகளுக்கும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

வலி நிவாரணிகளைப் பயன்படுத்துவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் என்ன?

இது ஒரு சாதாரண விஷயமாகத் தோன்றலாம், ஆனால் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு வலி நிவாரணிகளைப் பயன்படுத்துவதால் கிடைக்கும் மிகப்பெரிய நன்மை என்னவென்றால், அவை நீங்கள் உணரும் வலியைக் குறைக்கின்றன. இது உங்களுக்கு அதிக வசதியைத் தருவதோடு மட்டுமல்லாமல், வலி ​​மேலாண்மையின் ஒரு முக்கிய பகுதியாகவும் இருக்கிறது. இருப்பினும்,வலி இல்லாதபோது உங்கள் உடல் வேகமாக குணமாகும். உங்கள் வலியைக் குறைப்பது, உண்மையில் உங்கள் குணமடைதல் செயல்முறையை வேகப்படுத்தக்கூடும்.

வலியைக் கட்டுப்படுத்துவது, அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு ஏற்படும் சிக்கல்களின் அபாயத்தையும் குறைக்கும். வலி நன்கு கட்டுப்படுத்தப்பட்டால், உங்களால் எளிதாக நடக்கவும், நடமாடவும், ஆழமாக சுவாசிக்கவும் முடியும். இது நிமோனியா மற்றும் இரத்தக் கட்டிகள் போன்ற பிற பிரச்சனைகளின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.

அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு வழங்கப்படும் வலி நிவாரணிகளால் ஏதேனும் பக்க விளைவுகளும் அபாயங்களும் உண்டா?

எந்தவொரு மருந்தும் பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். வலி நிவாரணிகளின் மிகவும் பொதுவான சில பக்க விளைவுகள் பின்வருமாறு:

• குமட்டல் மற்றும் வாந்தி
• தூக்கக் கலக்கம்
• தலைச்சுற்றல்
• அரிப்பு
• உள் இரத்தப்போக்கு (உதாரணமாக, வயிற்றிலிருந்து) (`உள் இரத்தப்போக்கு / இரத்தக் கசிவு`)
• கல்லீரல் பாதிப்பு (குறிப்பாக அசெட்டமினோஃபென் போன்ற மருந்துகளைப் பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவை விட அதிகமாக உட்கொண்டால்)

ஓபியாய்டுகள் போதைப்பொருளுக்கு அடிமையாக்கும் தன்மை கொண்டவை மற்றும் ஓபியாய்டு பயன்பாட்டுக் கோளாறை ஏற்படுத்தக்கூடும். நீங்கள் ஒரே நேரத்தில் அதிகமாக (அல்லது அடிக்கடி) எடுத்துக்கொண்டால், ஓபியாய்டு அளவுக்கதிகமான நுகர்வு (Overdose) ஏற்படலாம், இது உயிரிழப்பை உண்டாக்கக்கூடும். உங்களுக்கு ஓபியாய்டுகளைக் கொடுப்பதற்கு முன்பு, உங்கள் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் உங்கள் மருத்துவ வரலாறு மற்றும் போதைக்கு அடிமையாகும் அபாயத்தை மதிப்பாய்வு செய்வார். உங்களுக்கோ அல்லது உங்கள் குடும்பத்தில் உள்ள யாருக்கேனும் போதைப்பொருள் துஷ்பிரயோகப் பழக்கம் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிப்பது மிகவும் அவசியம்.

உங்களுக்குத் தேவைப்படும் எந்தவொரு மருந்தின் பக்க விளைவுகள் மற்றும் அதனால் ஏற்படக்கூடிய சிக்கல்களின் அபாயங்கள் குறித்து உங்கள் மருத்துவக் குழுவினர் உங்களுக்கு விளக்குவார்கள். ஒரு குறிப்பிட்ட அபாயம் குறித்து உங்களுக்குக் கவலை இருந்தாலோ அல்லது அந்த மருந்துக்கு உங்கள் உடல் எவ்வாறு எதிர்வினையாற்றும் என்பது பற்றி உங்களுக்கு உறுதியாகத் தெரியவில்லை என்றாலோ, அவர்களிடம் தெரிவியுங்கள். உங்கள் வலியைக் கட்டுப்படுத்த, பாதுகாப்பான மற்றும் பயனுள்ள வழிகளைக் கண்டறிய அவர்கள் உங்களுக்கு உதவுவார்கள்.

வலி நிவாரணிகளை உட்கொண்ட பிறகு எவ்வளவு விரைவில் எனக்கு உடல்நிலை சரியாகும்?

வலி நிவாரணி செயல்படத் தொடங்கும் நேரம் நபருக்கு நபர் மாறுபடலாம். பெரும்பாலான மருந்துகள் ஒன்று அல்லது இரண்டு மணி நேரத்திற்குள் வலியைக் குறைக்கத் தொடங்கிவிடும். உங்கள் மருந்து எவ்வளவு விரைவாகச் செயல்படும் என்று உங்கள் மருத்துவக் குழுவிடம் கேளுங்கள். என்ன எதிர்பார்க்கலாம் என்பதை அவர்கள் உங்களுக்குத் தெரிவிப்பார்கள்.

வலி நிவாரணிகளை எவ்வளவு அடிக்கடி எடுத்துக்கொள்ளலாம்?

வலி நிவாரணிகளை எடுத்துக்கொள்வது குறித்து உங்கள் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் உங்களுக்குத் தெளிவான அறிவுரைகளை வழங்குவார். நீங்கள் எவ்வளவு மருந்து எடுத்துக்கொள்ளலாம், எவ்வளவு அடிக்கடி எடுத்துக்கொள்வது பாதுகாப்பானது என்பதையும் அவர் உங்களுக்குத் தெரிவிப்பார்.

உங்கள் மருந்தை எடுத்துக்கொள்ள அனுமதிக்கப்பட்ட கால அளவுகளில் உங்களுக்கு வலி ஏற்படாமல் இருக்கலாம். அது பரவாயில்லை. உங்களுக்கு வலி ஏற்படவில்லை என்றால், பொதுவாக ஒரு வேளை மருந்தை எடுத்துக்கொள்ளாமல் விட்டுவிட்டு, வலி ​​அதிகமாகும் வரை அல்லது அடுத்த வேளை மருந்து எடுத்துக்கொள்ளும் நாள் வரை காத்திருப்பது பாதுகாப்பானது. இருப்பினும், உங்களுக்கு வலி இல்லாத பட்சத்தில் மருந்து வேளைகளைத் தவிர்ப்பது பாதுகாப்பானதா என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.

மேலும், உங்களுக்குக் கடுமையான வலி இருந்தாலும் இல்லாவிட்டாலும், உங்கள் மருந்துகளை ஒரு வழக்கமான அட்டவணைப்படி எடுத்துக்கொள்ளுமாறு உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். இது, வலி ​​திடீரென அதிகரிப்பதைத் தடுப்பதன் மூலம், வலியை முன்கூட்டியே கட்டுப்படுத்த உங்களுக்கு உதவும்.

உங்களுக்குச் செய்யப்பட்ட அறுவை சிகிச்சை மற்றும் நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் மருந்துகளின் அடிப்படையில், சிறந்த வலி நிவாரணத் திட்டம் எது என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.

எனக்கு இன்னும் வலி நிவாரணிகள் கிடைக்குமா?

நீங்கள் நினைப்பதை விட அதிக வலியை உணர்ந்தால், அதுபற்றி உங்கள் அறுவை சிகிச்சை நிபுணரிடம் பேசுங்கள். அவர்களால் உங்கள் மருந்து அளவை சரிசெய்ய முடியலாம். உங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையின்றி, மருந்துச்சீட்டு இல்லாமல் கடைகளில் விற்கப்படும் வலி நிவாரணிகளை (குறிப்பாக ஓபியாய்டுகளை) ஒருபோதும் உட்கொள்ளாதீர்கள். அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு உங்களுக்கு வழங்கப்படும் மருந்துகள், நீங்கள் வீட்டில் எடுத்துக்கொள்ளும் மருந்துகளுடன் சிக்கலான இடைவினைகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

உங்கள் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் வலி நிவாரணி மருந்தின் வகையையும் மாற்றக்கூடும். சில மருந்துகள் (குறிப்பாக ஓபியாய்டுகள்) குறைந்த அளவிலேயே கொடுக்கப்படுகின்றன, மேலும் ஆரம்பகட்ட சிகிச்சை காலம் முடிந்த பிறகு உங்களால் கூடுதலாக எடுத்துக்கொள்ள முடியாமல் போகலாம்.

உங்கள் மருத்துவக் குழுவினரிடம் பேசுவதற்கோ அல்லது உங்களுக்கு வலி ஏற்பட்டால் அவர்களிடம் பேசுவதற்கோ தயங்காதீர்கள். கேள்விகள் கேட்பது தங்களைத் 'தொந்தரவு' செய்வதாகச் சிலர் நினைக்கிறார்கள். அப்படி நினைக்காதீர்கள். உங்கள் மருத்துவரிடம் இந்தக் கேள்விகளைக் கேட்பது எப்போதும் தவறில்லை. என்ன நடந்தாலும், உங்கள் மருத்துவர்கள் உங்களுக்கு உதவவே இருக்கிறார்கள். நீங்கள் குணமடைந்து வருகிறீர்கள் என்பதை உறுதி செய்வது அவர்களுக்கு எப்போதும் முக்கியம்.

உங்கள் மருத்துவக் குழுவினர் அறிவுறுத்தும் அளவை விட அதிகமாக மருந்துகளை ஒருபோதும் எடுத்துக்கொள்ளாதீர்கள். நீங்கள் அதிக வலி நிவாரணியை உட்கொண்டால், கடுமையான சிக்கல்கள் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

வீட்டிலேயே வலியை கட்டுப்படுத்துவது எப்படி?

நீங்கள் மருத்துவமனை அல்லது அறுவை சிகிச்சை மையத்திலிருந்து வெளியேறிய பிறகு, உங்கள் வலி மேலாண்மையின் பெரும்பகுதி வீட்டிலேயே நடைபெறும். உங்கள் வலி மேலாண்மைத் திட்டத்தின் ஒரு பகுதியாக நீங்கள் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ள வாய்ப்புள்ளது, ஆனால் நீங்கள் பின்வரும் விஷயங்களையும் செய்யலாம்:

• போதுமான அளவு ஓய்வெடுங்கள். உங்கள் உடல் குணமடைவதற்குத் தூக்கம் மிகவும் அவசியம். அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு உங்களுக்குத் தூங்குவதில் சிரமம் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
• வசதியாக இருங்கள். பகல் நேரத்தில் நீங்கள் அதிக நேரம் செலவிடும் இடங்களில் தலையணைகள், மெத்தைகள் அல்லது பிற ஆதரவு சாதனங்களை வைப்பதற்கு முன்கூட்டியே திட்டமிடுங்கள். நீங்கள் வழக்கமாகத் தூங்கும் அல்லது உட்காரும் நிலையிலிருந்து மாறுபட்ட ஒரு நிலைக்கு மாற வேண்டியிருக்கலாம். அறுவை சிகிச்சைக்கு முன்பு இந்தப் புதிய நிலைகளை நீங்கள் பயிற்சி செய்யலாம், இது உங்கள் உடல் இந்த மாற்றங்களுக்குப் பழகிக்கொள்ள உதவும்.
• செயல்களுக்கு முன்னரோ அல்லது உறங்குவதற்கு முன்னரோ வலி நிவாரணிகளை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். உங்கள் வலி நிவாரணி எடுத்துக்கொள்ளும் நேர அட்டவணையில் உங்களுக்கு ஓரளவு நெகிழ்வுத்தன்மை இருக்கலாம். கடினமான வேலை, உடற்பயிற்சி அல்லது பிற உடல் செயல்பாடுகளில் ஈடுபடுவதற்கு முன்பு உங்கள் வலி நிவாரணிகளை எடுத்துக்கொள்வது சிறந்தது. உறங்குவதற்கு முன்பு உங்கள் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது, நீங்கள் எளிதாக உறங்குவதற்கு உதவும். நினைவில் கொள்ளுங்கள், உங்கள் மருத்துவக் குழு பாதுகாப்பானது என்று கூறினால் தவிர, ஒருபோதும் கூடுதல் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ளாதீர்கள்.
• மருந்தின்றி வலியைத் தணிக்கும் முறைகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.சுவாசப் பயிற்சிகள், தியானம், இதமான இசையைக் கேட்பது, மற்றும் மனதை அமைதிப்படுத்தும் திரைப்படம் அல்லது தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சியைப் பார்ப்பது போன்றவை வலியைக் கட்டுப்படுத்த உதவும். உங்கள் மருத்துவக் குழுவினர் வெப்ப சிகிச்சை அல்லது குளிர் சிகிச்சையைப் பரிந்துரைக்கலாம். வெந்நீர் புட்டிகள், பனிக்கட்டிப் பொதிகள் அல்லது குளிர்விக்கும் பட்டைகளை எவ்வாறு பாதுகாப்பாகப் பயன்படுத்துவது என்பதை அவர்கள் உங்களுக்குக் காண்பிப்பார்கள். மருந்து உட்கொள்ளும் இடைப்பட்ட நாட்களில் வலியைக் கட்டுப்படுத்த வெப்பம் அல்லது பனிக்கட்டி ஒரு நல்ல வழியாக இருக்கும்.

நான் மருத்துவரை எத்தனை மணிக்கு பார்க்க வேண்டும்?

நீங்கள் மருத்துவரை எவ்வளவு அடிக்கடி சந்திக்க வேண்டும் ('தொடர் வருகைகள்') என்பதை உங்கள் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் உங்களுக்குத் தெரிவிப்பார். நீங்கள் சரியாகக் குணமடைகிறீர்களா என்பதையும், உங்கள் குணமடைதல் செயல்முறை நன்றாக நடைபெறுகிறதா என்பதையும் அவர்கள் சரிபார்ப்பார்கள்.

இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் தென்பட்டால், உடனடியாக உங்கள் அறுவை சிகிச்சை நிபுணரையோ அல்லது மருத்துவக் குழுவையோ தொடர்பு கொள்ளவும்:

• உங்கள் அறுவை சிகிச்சைக் காயத்தில் இரத்தப்போக்கு இருந்தால்.
• காயத்தைச் சுற்றி வெப்பம் அல்லது சூடு ஏற்பட்டால்.
• காயத்திலிருந்து திரவம், சீழ் அல்லது துர்நாற்றம் வந்தால்.
• உங்கள் அறுவை சிகிச்சைக் காயத்தைச் சுற்றி தோலில் நிறமாற்றம் அல்லது சிவத்தல் இருந்தால்.
• உங்கள் மருந்து கடுமையான பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தினால்.

நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயங்கள் (முக்கிய செய்தி)

அறுவை சிகிச்சை வலி நிறைந்தது. ஆனால், அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு உங்களுக்குச் சிறிதளவு வலி ஏற்படலாம் என்பதற்காக, நீங்கள் குணமடையும் வரை அந்த வலியை அனுபவிக்க வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல. நீங்கள் சௌகரியமாக இருப்பதற்கு உங்கள் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் வலி நிவாரணிகளைப் பரிந்துரைப்பார். அவற்றை எப்படி எடுத்துக்கொள்வது, எவ்வளவு எடுத்துக்கொள்வது பாதுகாப்பானது, மற்றும் எப்போது கூடுதலாக எடுத்துக்கொள்வது சரி என்பது பற்றியும் அவர் உங்களுக்குத் தெரிவிப்பார். எல்லா மருந்துகளுக்கும் பக்க விளைவுகள் ஏற்படலாம், ஆனால் உங்கள் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் அனைத்து அபாயங்களையும் உங்களுக்கு முன்கூட்டியே விளக்குவார்.

அறுவை சிகிச்சைக்கு முன்னும் பின்னும் உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவக் குழுவிடம் கேளுங்கள். நீங்கள் தெரிந்துகொள்ள வேண்டிய அனைத்தையும் அவர்கள் விளக்குவார்கள். விஷயங்களை எழுதிக் கொள்வதற்காக, உங்களுக்குப் பிரியமான ஒருவர் உங்களுடன் இருப்பது உதவியாக இருக்கும். நீங்கள் எப்போது வேண்டுமானாலும் அறிவுறுத்தல்களையும் வழிகாட்டுதல்களையும் அச்சிட்டு எடுத்துக்கொள்ளலாம், அதனால் அவற்றை நீங்கள் பின்னர் பார்த்துக்கொள்ள முடியும். நினைவில் கொள்ளுங்கள், உங்கள் நலனே மிக முக்கியமான விஷயம்!

அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிந்தைய வலி, வலி ​​நிவாரணிகள், அறுவை சிகிச்சை வலி, வலி ​​மேலாண்மை , அறுவை சிகிச்சை, மருந்து, பக்க விளைவுகள்