இந்த ஸ்டெம் செல்கள் என்றால் என்ன? (ஸ்டெம் செல்கள்) வாருங்கள், துல்லியமாகத் தெரிந்துகொள்வோம்!

நம் உடல்கள் எவ்வாறு உருவாகின்றன என்றும், நாம் வளரும்போது இந்த செல்கள் தங்களை எவ்வாறு புதுப்பித்துக் கொள்கின்றன என்றும் நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்ததுண்டா? நம் உடல்கள் உண்மையிலேயே ஒரு அற்புதமான படைப்பு. இந்தப் படைப்பின் மிக முக்கியமான ஒரு பகுதிதான், இன்று நாம் பேசப்போகும் ஸ்டெம் செல்கள்; அல்லது நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கக்கூடிய 'ஸ்டெம் செல்கள்' (Stem Cells) ஆகும்.

அப்படியானால், இந்த ஸ்டெம் செல்கள் என்பவை என்ன?

எளிமையாகச் சொன்னால், உங்கள் உடல் ஒரு பெரிய கட்டிடம் என்றால், இந்த ஸ்டெம் செல்கள் அந்தக் கட்டிடத்தின் அஸ்திவாரம் போன்றவை. இந்த ஸ்டெம் செல்கள் மட்டுமே நம் உடலில் உள்ள ஒரே வகை செல்களாகும், மேலும் அவை குறிப்பிட்ட பணிகளைச் செய்யும் மற்ற வகை செல்களை உருவாக்கும் திறன் கொண்டவை. சற்று யோசித்துப் பாருங்கள், நம் உடலில் டிரில்லியன் கணக்கான செல்கள் உள்ளன, மேலும் இந்த ஸ்டெம் செல்களால் 200-க்கும் மேற்பட்ட சிறப்பு வகை செல்களை உருவாக்க முடியும். உதாரணமாக, இரத்த செல்கள், எலும்பு செல்கள் போன்றவை. ஒரு வகை ஸ்டெம் செல் முதலில் நமது முழு உடலையும் உருவாக்குகிறது. பின்னர், மற்றொரு வகை ஸ்டெம் செல், ஒரு பராமரிப்புக் குழுவைப் போல, நம் உடலின் வெவ்வேறு பாகங்களைச் சரிசெய்கிறது.

இந்த ஸ்டெம் செல்கள் எவ்வாறு செயல்படுகின்றன?

வேறு எந்த செல்லாலும் செய்ய முடியாத இரண்டு விஷயங்களை ஸ்டெம் செல்கள் செய்கின்றன.

• முதலாவதாக, அவற்றால் தொடர்ந்து பிரிந்து, தங்களைப் போன்றே துல்லியமான பிரதிகளை உருவாக்கிக்கொள்ள முடியும். சாதாரண செல்களும் பிரிகின்றன, ஆனால் அவற்றுக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட ஆயுட்காலம் உண்டு. ஆனால் ஸ்டெம் செல்கள் அப்படிப் பிரிவதில்லை; அவற்றால் தங்களைத் தாங்களே தொடர்ந்து புதுப்பித்துக்கொள்ள முடியும்.
• இரண்டாவது விஷயம் என்னவென்றால், அவற்றால் மட்டுமே சிறப்பு வாய்ந்த (வேறுபடுத்தப்பட்ட) செல்களை உருவாக்க முடியும். அதாவது, ஒரு திசு சேதமடைந்தால், அதற்குப் பதிலாக புதிய செல்களை அவற்றால் உருவாக்க முடியும். இது மிகவும் முக்கியமான ஒரு திறன் ஆகும். இதோ சில உதாரணங்கள்:
• 'ஹீமடோபாய்டிக் ஸ்டெம் செல்கள்' எனப்படும் வகை செல்கள், நமது இரத்தச் செல்கள் (சிவப்பு செல்கள், வெள்ளை செல்கள்) மற்றும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் செல்களை உருவாக்க உதவுகின்றன.
• அடித்தள ஸ்டெம் செல்கள் நமது தோல் செல்களுக்கு உதவுகின்றன; அவை தோல் புதுப்பித்தலுக்கும் காயம் குணமடைவதற்கும் தேவைப்படுகின்றன.
• மெசென்கைமல் ஸ்டெம் செல்கள் ('மெ-சென்-கை-மல்' என உச்சரிக்கப்படுகிறது) எலும்பு, குருத்தெலும்பு, தசை மற்றும் கொழுப்பு செல்கள் போன்றவற்றை உருவாக்க உதவுகின்றன.

இந்த ஸ்டெம் செல்கள் ஏன் இவ்வளவு முக்கியமானவை?

ஸ்டெம் செல்கள் நமது உடலை உருவாக்குவதற்கும் பராமரிப்பதற்கும் முக்கியமானவை மட்டுமல்ல. மேலும், அவை மருத்துவ ஆராய்ச்சிக்கும் இன்றியமையாதவை. ஆராய்ச்சியாளர்கள் பல மிக முக்கியமான காரணங்களுக்காக ஸ்டெம் செல்களை ஆய்வு செய்கின்றனர்:

• நோய்கள் எவ்வாறு உருவாகின்றன என்பதைப் புரிந்துகொள்ளுங்கள்: ஆராய்ச்சியாளர்கள் பல்வேறு திசுக்கள் மற்றும் உறுப்புகளிலிருந்து மூல செல்களை வளர்த்து வருகின்றனர். இந்த செல்கள் வளரும்போது ஏற்படும் மாற்றங்களைக் கவனிப்பதன் மூலம், நீரிழிவு நோய் , இதய நோய் மற்றும் நரம்பியல் கோளாறுகள் போன்ற நோய்கள் செல் மட்டத்தில் எவ்வாறு தொடங்கி உருவாகின்றன என்பதைப் பற்றி அவர்களால் ஆழமாகப் புரிந்துகொள்ள முடிகிறது.
• சேதமடைந்த அல்லது ஆரோக்கியமற்ற செல்களை மாற்றுவதற்கு ஸ்டெம் செல்களைப் பயன்படுத்த முடியுமா என்பதைக் கண்டறிதல்: இது ஸ்டெம் செல்களுக்கான மிகப்பெரிய நம்பிக்கைகளில் ஒன்றாகும். உடலின் ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதியில் ஏற்படும் சேதம் அல்லது நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்கவும், பல்வேறு வகையான செல்களாக வேறுபடுத்தவும் ஸ்டெம் செல்களை எவ்வாறு பயன்படுத்தலாம் என்பதை ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஆராய்ந்து வருகின்றனர். ஒரு நாள், கடுமையான தீக்காயங்களால் சேதமடைந்த சருமத்தை மாற்றுவதற்கும், தண்டுவடக் காயத்தை ஓரளவு சரிசெய்வதற்கும், அல்லது பார்கின்சன் நோய் போன்ற நிலைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் ஸ்டெம் செல்கள் பயன்படுத்தப்படலாம் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள்.
• புதிய மருந்துகள் மற்றும் சிகிச்சைகளைச் சோதித்தல்: குறிப்பிட்ட நோய்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கக்கூடிய மருந்துகளைக் கண்டறிய ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஸ்டெம் செல்களைப் பயன்படுத்துகின்றனர். சிறப்பாக மாற்றியமைக்கப்பட்ட ஸ்டெம் செல்களைப் (உதாரணமாக, ஒரு குறிப்பிட்ட நோயைக் கொண்டிருக்குமாறு மரபணு ரீதியாக மாற்றியமைக்கப்பட்ட செல்கள்) பயன்படுத்தி, மருத்துவப் பரிசோதனைகளில் மக்களுக்கு மருந்தைக் கொடுப்பதற்கு முன்பு, அது செயல்படுகிறதா, பாதுகாப்பானதா, மற்றும் பக்க விளைவுகள் உள்ளதா என்பதை அவர்களால் கண்டறிய முடியும். இது புதிய மருந்துகளைக் கண்டறிவதற்கான நேரத்தையும் செலவையும் குறைக்கவும் உதவும்.

ஸ்டெம் செல்களின் முக்கிய வகைகள் யாவை?

மருத்துவர்கள் ஸ்டெம் செல்களை அவற்றின் மூலம் அல்லது செயல்பாட்டின் அடிப்படையில் வகைப்படுத்துகிறார்கள். ஆனால், மூலத்தின் அடிப்படையிலான வகைப்பாட்டைப் பற்றித்தான் பெரும்பாலான மக்கள் கேள்விப்பட்டிருப்பார்கள். அதன் முக்கிய வகைகளைப் பார்ப்போம்:

• கரு (பல்திறன்) தண்டு செல்கள்: இந்த செல்களுக்கு எந்த வகை செல்லாகவும் மாறும் அற்புதமான சக்தி உண்டு. அதாவது, தோல் செல்கள், இதய செல்கள், மூளை செல்கள் என எதுவாகவும் மாறும்! 'ப்ளூரி' என்றால் 'பல' என்று பொருள். 'பொட்டன்ட்' என்ற சொல், 'திறன்' என்று பொருள்படும் ஒரு லத்தீன் வார்த்தையிலிருந்து வந்தது. மருத்துவ ஆராய்ச்சியாளர்கள், தானமாக வழங்கப்பட்ட தொப்புள் கொடி இரத்தத்திலிருந்தோ அல்லது செயற்கை கருத்தரிப்பு மூலம் ஆராய்ச்சி நோக்கங்களுக்காக தானமாக வழங்கப்பட்ட கருக்களிலிருந்தோ இந்தக் கரு தண்டு செல்களைப் பெறுகிறார்கள்.

முக்கியமானது: இந்த கரு மூல செல்களை சேகரிப்பது மற்றும் பயன்படுத்துவது தொடர்பாக உலகம் முழுவதும் பல்வேறு கருத்துக்களும் நெறிமுறைச் சிக்கல்களும் விவாதிக்கப்பட்டு வருகின்றன. எனவே, அவை மிகுந்த எச்சரிக்கையுடனும் கடுமையான விதிமுறைகளுக்கு இணங்கவும் மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

• திசு சார்ந்த (பல்திறன் அல்லது ஒருதிறன்) மூல செல்கள்: இந்த செல்களாலும் புதிய மூல செல்களை உருவாக்க முடியும், ஆனால் அவை வாழும் திசுவிற்குரிய செல்களை மட்டுமே உருவாக்கும். அதாவது, அவை சற்றே அதிக சிறப்பு வாய்ந்தவை. உதாரணமாக, உங்கள் எலும்பு மஜ்ஜையில் உள்ள இரத்தம் உருவாக்கும் மூல செல்களால் புதிய இரத்த செல்கள் மற்றும் இரத்தத் தட்டுகளை உருவாக்க முடியும். ஆனால் அவற்றால் நுரையீரல் அல்லது கல்லீரலில் புதிய மூல செல்களை உருவாக்க முடியாது. ஆராய்ச்சியாளர்கள் இந்த செல்களை, பெரியவர்கள் (பிறப்பிற்குப் பிறகு) தானமாக வழங்கும் திசுக்களிலிருந்து பெறுகிறார்கள்.
• தூண்டப்பட்ட பன்மைத்திறன் கொண்ட ஸ்டெம் செல்கள் (iPS செல்கள் அல்லது iPSCs):இவை நவீன அறிவியலின் மிகவும் வியக்கத்தக்க கண்டுபிடிப்புகளில் சிலவாகும். இவை ஆய்வகத்தில் உருவாக்கப்படும் ஸ்டெம் செல்கள் ஆகும். அவை சாதாரண வயது வந்தோரின் செல்களை (தோல் செல்கள் போன்றவை) எடுத்து, அவற்றை மரபணு ரீதியாக மாற்றி, எந்தவொரு செல்லாகவும் மாறும் திறன் கொண்ட கரு ஸ்டெம் செல்களைப் போல செயல்பட வைக்கின்றன. இந்த ``(iPS)`` செல்கள், கரு ஸ்டெம் செல்களைப் பயன்படுத்துவதில் எழுந்த பல நெறிமுறைச் சிக்கல்களைத் தவிர்க்க உதவியுள்ளன. மருத்துவ ஆராய்ச்சியாளர்கள், திசுக்கள் எவ்வாறு உருவாகின்றன, நோய்கள் திசுக்களை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பதை ஆய்வு செய்வதற்கும், புதிய மருந்துகள் மற்றும் சிகிச்சைகளைச் சோதிப்பதற்கும் இந்த செல்களைப் பயன்படுத்துகின்றனர்.

ஆராய்ச்சியாளர்கள் இந்த ஸ்டெம் செல்களை எவ்வாறு கையாளுகிறார்கள்?

இந்த செயல்முறை பொதுவாக தானமாகப் பெறப்பட்ட வயதுவந்த ஸ்டெம் செல்களிலிருந்து தொடங்குகிறது. அல்லது, நாம் முன்பு பேசிய தூண்டப்பட்ட பன்மைத்திறன் ஸ்டெம் செல்களைப் போல, சாதாரண செல்களிலிருந்தும் தொடங்குகிறது. பின்னர், ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஆய்வகத்தில் ஒரு சிறப்பு ஊட்டச்சத்து ஊடகத்தில் மில்லியன் கணக்கான இந்த செல்களை வளர்க்கிறார்கள். இந்த ஆரம்ப செல்களை, அவர்கள் விரும்பும் சிறப்பு வாய்ந்த செல்களாக (எ.கா., இதயத் தசை செல்கள், நரம்பு செல்கள்) மாற்றுவதே அவர்களின் நோக்கம். இதைச் செய்வதற்கு அவர்கள் பல்வேறு வேதியியல் சமிக்ஞைகளையும் வளர்ச்சிக் காரணிகளையும் பயன்படுத்துகிறார்கள்.

மருத்துவர்கள் நோய்களுக்குச் சிகிச்சை அளிக்க ஸ்டெம் செல்களை எவ்வாறு பயன்படுத்துகிறார்கள்?

மருத்துவர்கள் ஏற்கனவே சில மருத்துவ நிலைகளுக்குச் சிகிச்சை அளிக்க ஸ்டெம் செல்களை வெற்றிகரமாகப் பயன்படுத்தி வருகின்றனர்.

• எலும்பு மஜ்ஜை மாற்று அறுவை சிகிச்சை : இது ஸ்டெம் செல் சிகிச்சையின் மிகவும் பிரபலமான மற்றும் வெற்றிகரமான ஒரு வடிவமாகும். சேதமடைந்த அல்லது இயல்புக்கு மாறான எலும்பு மஜ்ஜை ஸ்டெம் செல்களை மாற்றுவதற்கு மருத்துவர்கள் வயது வந்தோரின் ஸ்டெம் செல்களைப் பயன்படுத்தலாம். இவை பின்வரும் நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன:
• இரத்தப் புற்றுநோய்களின் வகைகள்: லுகேமியா, மல்டிபிள் மைலோமா மற்றும் நான்-ஹாட்ஜ்கின் லிம்போமா. இந்த நோய்களால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு, அவர்களின் எலும்பு மஜ்ஜையில் உள்ள புற்றுநோய் செல்களை அழிப்பதற்காக, அதிக அளவு கீமோதெரபி அல்லது கதிர்வீச்சு சிகிச்சையைப் பெற்ற பிறகு, பெரும்பாலும் ஸ்டெம் செல் மாற்று அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.
• இரத்தக் கோளாறுகள்: அரிவாள்செல் இரத்தசோகை மற்றும் தாலசீமியா போன்ற மரபணு நோய்கள்.
• அப்லாஸ்டிக் அனீமியா: எலும்பு மஜ்ஜை போதுமான இரத்த அணுக்களை உற்பத்தி செய்யாத ஒரு நிலை.
• எலும்பு முறிவுகள் மற்றும் குருத்தெலும்பு சேதம்: எலும்பு முறிவுகளைக் குணப்படுத்த, மருத்துவர்கள் சில சமயங்களில் தானமாகப் பெறப்பட்ட திசுக்கள் மற்றும் பிற பொருட்களிலிருந்து எடுக்கப்பட்ட ஸ்டெம் செல்களைக் கொண்டு தயாரிக்கப்படும் எலும்பு ஒட்டுக்களைப் பயன்படுத்துகின்றனர். மேலும், முழங்கால் போன்ற மூட்டுகளில் ஏற்படும் குருத்தெலும்பு சேதத்திற்கு ஸ்டெம் செல் ஊசிகள் குறித்தும் ஆய்வு செய்யப்பட்டு வருகிறது.

மருத்துவர்கள் எப்போதாவது கரு மூல செல்களைப் பயன்படுத்துவார்களா?

ஆம், சில சமயங்களில் மருத்துவர்கள், குறிப்பாகக் குழந்தைகளிடம் ஏற்படும் இரத்தக் கோளாறுகளுக்குச் சிகிச்சையளிக்க, தானமாகப் பெறப்பட்ட தொப்புள் கொடி இரத்தத்திலிருந்து ஸ்டெம் செல்களைப் பயன்படுத்துகின்றனர். தொப்புள் கொடி இரத்தத்தில், கரு ஸ்டெம் செல்களைப் போன்ற, ஆனால் அதிக சிறப்பு வாய்ந்த ஸ்டெம் செல்கள் உள்ளன. (தொப்புள் கொடி இரத்தம் என்பது ஒரு குழந்தை பிறந்த பிறகு தொப்புள் கொடியிலும் நஞ்சுக்கொடியிலும் தங்கிவிடும் இரத்தமாகும்.) தானமாகப் பெறப்பட்ட தொப்புள் கொடி இரத்தத்தைப் பயன்படுத்தி செய்யப்படும் இந்தச் சிகிச்சையானது, அமெரிக்க உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகத்தால் (FDA) அங்கீகரிக்கப்பட்ட ஒரே கரு ஸ்டெம் செல் சிகிச்சையாகும்.

இந்த ஸ்டெம் செல்கள் நம் உடலில் எங்கே அமைந்துள்ளன?

உங்கள் உடல் முழுவதும் ஸ்டெம் செல்கள் உள்ளன, ஆனால் வெவ்வேறு திசுக்களில் அந்தந்த திசுவிற்கே உரிய ஸ்டெம் செல்கள் இருக்கின்றன. அவை முக்கியமாக உங்கள் எலும்பு மஜ்ஜை (இதுவே மிகப்பெரிய ஆதாரம்), மூளை, இரத்த நாளங்கள், உங்கள் தோலுக்குக் கீழுள்ள அடுக்கு, தசைகள், கல்லீரல் மற்றும் இதயம் ஆகியவற்றில் காணப்படுகின்றன . இருப்பினும், உங்களுக்கு வயதாகும்போது, ​​ஸ்டெம் செல்களின் எண்ணிக்கையும் அவற்றின் செயல்பாடும் குறையக்கூடும்.

தண்டு செல்களைப் பாதிக்கும் பொதுவான நோய்கள் யாவை?

உங்கள் எலும்பு மஜ்ஜை – அதாவது சில எலும்புகளுக்குள் இருக்கும் மென்மையான, பஞ்சு போன்ற திசு – இரத்த அணுக்களாக (சிவப்பு அணுக்கள், வெள்ளை அணுக்கள்) மற்றும் இரத்தத் தட்டுகளாக மாறும் மூல அணுக்கள் உருவாக்கப்படும் இடமாகும். சிவப்பு இரத்த அணுக்கள் உடல் முழுவதும் ஆக்ஸிஜனைக் கொண்டு செல்கின்றன. வெள்ளை இரத்த அணுக்கள் நோய்த்தொற்றை எதிர்த்துப் போராடுகின்றன. இரத்தத் தட்டுகள் இரத்தப்போக்கைக் கட்டுப்படுத்துகின்றன. எனவே, உங்கள் எலும்பு மஜ்ஜையைப் பாதிக்கும் எதுவும், இரத்தம் உருவாக்கும் இந்த மூல அணுக்களை நேரடியாகப் பாதிக்கக்கூடும். மூல அணுக்களைப் பாதிக்கும் சில பொதுவான நிலைகள் பின்வருமாறு:

• அப்லாஸ்டிக் அனீமியா
• மைலோபுரோலிஃபெரேடிவ் கோளாறுகள் (எலும்பு மஜ்ஜையில் உள்ள செல்கள் அதிக அளவில் உற்பத்தியாகும் நிலைகள்)
• லிம்போமா (நிணநீர் மண்டலத்தின் ஒரு வகை புற்றுநோய், ஆனால் இது எலும்பு மஜ்ஜையையும் பாதிக்கக்கூடும்)
• லுகேமியா (எலும்பு மஜ்ஜையில் உள்ள ஸ்டெம் செல்களிலிருந்து நேரடியாகத் தொடங்கும் ஒரு வகை இரத்தப் புற்றுநோய்)

எனது ஸ்டெம் செல்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பது எப்படி?

ஆரோக்கியமான ஸ்டெம் செல்களை உருவாக்குவதற்கும் பராமரிப்பதற்கும் நிரூபிக்கப்பட்ட வழிமுறை எதுவும் இல்லை, ஏனெனில் அவற்றின் செயல்பாடு பெரும்பாலும் மரபணு மற்றும் வயது சார்ந்ததாகும். இருப்பினும், நல்ல ஒட்டுமொத்த சுகாதாரப் பழக்கவழக்கங்களைப் பின்பற்றுவது, ஸ்டெம் செல்கள் உட்பட நமது அனைத்து செல்களுக்கும் மறைமுகமாகப் பயனளிக்கும்.

• சமச்சீரான உணவை உண்ணுங்கள்: கொழுப்பற்ற புரதம், ஏராளமான காய்கறிகள், பழங்கள் மற்றும் முழு தானியங்களைச் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள். ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்த உணவுகள் (புளூபெர்ரி, ஸ்ட்ராபெர்ரி, அடர் பச்சை காய்கறிகள்) செல்களை சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்க உதவும்.
• புகைபிடித்தல் மற்றும் புகையிலைப் பயன்பாட்டை முற்றிலுமாகத் தவிர்க்கவும்: புகையிலையானது செல்களைச் சேதப்படுத்தி, புற்றுநோய் அபாயத்தை அதிகரித்து, டி.என்.ஏ-வையும் சேதப்படுத்தும் ஒரு பெரும் எதிரியாகும்.
• நீங்கள் மதுபானம் அருந்தினால், அதன் அளவைக் கட்டுப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்:அமெரிக்க புற்றுநோய் சங்கத்தின் வழிகாட்டுதல்களின்படி, மது அருந்தும் பழக்கம் உள்ளவர்கள், ஆண்கள் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு பானங்களுக்கு மிகாமலும், பெண்கள் ஒரு நாளைக்கு ஒரு பானத்திற்கு மிகாமலும் அருந்த வேண்டும்.
• சூரியனிலிருந்தோ அல்லது செயற்கை சூரிய ஒளி சிகிச்சை கருவிகளிலிருந்தோ வெளிப்படும் புற ஊதாக் கதிர்களிலிருந்து உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளுங்கள்: புற ஊதாக் கதிர்கள் சருமத்தின் தண்டு செல்களைச் சேதப்படுத்தி, புற்றுநோயையும் ஏற்படுத்தக்கூடும்.
• வைரஸ்களிலிருந்து பாதுகாக்க உதவும் தடுப்பூசிகள் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். சில வைரஸ் தொற்றுகள் (உதாரணமாக, ஹெபடைடிஸ்) செல்களுக்கு நீண்டகால சேதத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
• உங்கள் மன அழுத்தத்தைக் கையாளுங்கள்: நீடித்த மன அழுத்தம் உடலின் செல்களுக்குத் தீங்கு விளைவிக்கும். உடற்பயிற்சி, தியானம் மற்றும் ஓய்வு போன்றவற்றின் மூலம் நீங்கள் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கலாம்.
• போதுமான அளவு தூங்குங்கள்: தூக்கத்தின் போதுதான் உடலின் செல்கள் தங்களைத் தாங்களே சரிசெய்து கொள்கின்றன.

எனது ஸ்டெம் செல் எண்ணிக்கையை இயற்கையாக அதிகரிக்க முடியுமா?

வைட்டமின் டி மற்றும் பி12 போன்ற சில வைட்டமின்களை எடுத்துக்கொள்வது அல்லது சில துணை உணவுகளை உட்கொள்வது, ஸ்டெம் செல்களின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் அல்லது அவற்றின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்கும் என்று நீங்கள் படித்திருக்கலாம். சில வைட்டமின்களுக்கும் ஸ்டெம் செல் ஆரோக்கியத்திற்கும் இடையிலான தொடர்பை ஆராய்ச்சியாளர்கள் இன்னும் ஆய்வு செய்து வருகின்றனர். இருப்பினும், வைட்டமின்களை மட்டும் எடுத்துக்கொள்வதாலோ அல்லது குறிப்பிட்ட உணவுகளைச் சாப்பிடுவதாலோ ஸ்டெம் செல்களின் எண்ணிக்கை அதிகரிக்குமா என்பது இன்னும் தெளிவாகத் தெரியவில்லை. சமச்சீரான உணவை உண்பதும், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பின்பற்றுவதுமே சிறந்ததாகும்.

ஆக, இந்தக் கதையிலிருந்து நாம் கற்றுக்கொள்ள வேண்டிய பாடம் என்ன?

சரி, நாம் இதுவரை பேசியவற்றிலிருந்து, நம் உடலில் ஸ்டெம் செல்கள் எவ்வளவு அற்புதமானவை மற்றும் முக்கியமானவை என்பது தெளிவாகிறது. சற்று யோசித்துப் பாருங்கள், நம் உடலில் டிரில்லியன் கணக்கான செல்கள் உள்ளன. அவற்றுள், ஸ்டெம் செல்கள் மிகவும் சிறப்பு வாய்ந்தவை. ஏனெனில், அவை மட்டுமே தங்களைத் தாங்களே காலவரையின்றிப் பிரதியெடுத்துக் கொள்ளவும், சேதமடைந்த செல்களைச் சரிசெய்யக்கூடிய சிறப்பு செல்களை உருவாக்கவும் வல்லவை.

இரத்தப் புற்றுநோய்கள் மற்றும் இரத்தக் கோளாறுகள் போன்ற நோய்களைக் கட்டுப்படுத்தவும், சில சமயங்களில் குணப்படுத்தவும் மருத்துவர்கள் ஏற்கனவே ஸ்டெம் செல் சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துகின்றனர். இந்த ஸ்டெம் செல்கள், இதய நோய், நீரிழிவு நோய், பார்கின்சன் நோய், பக்கவாதம் போன்ற பல கடுமையான நோய்களுக்குச் சிகிச்சை அளிக்கவும், ஒருவேளை குணப்படுத்தவும் ஆற்றல் பெற்றுள்ளதாக மருத்துவ ஆராய்ச்சியாளர்கள் நம்புகின்றனர். எனவே, இத்துறையில் ஆராய்ச்சி அதிவேகமாகத் தொடர்கிறது.

ஆகவே, ஸ்டெம் செல்கள் பற்றிய ஒரு அடிப்படைப் புரிதலை நீங்கள் பெற்றிருப்பீர்கள் என்று நம்புகிறேன். இது போன்ற மருத்துவ அறிவியலை அறிந்திருப்பது, நமது ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி மேலும் சிந்திக்க உதவுகிறது, அல்லவா? ஏனென்றால், அறிவே சிறந்த பாதுகாப்பு!