இப்போதெல்லாம் நீங்களும் பாதிக்கப்பட்டிருக்கும் 'ஃப்ளூ' (இன்ஃப்ளூயன்ஸா) பற்றி மேலும் தெரிந்துகொள்ள விரும்புகிறீர்களா?

இப்போதெல்லாம் பலருக்கும் வரும், சற்று எரிச்சலூட்டும் ஒரு நோயைப் பற்றி இன்று நாம் பேசப் போகிறோம். நீங்கள் 'ஃப்ளூ' பற்றிக் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். சிலருக்கு, இது எந்த அறிகுறியுமின்றி வந்து சென்றுவிடும், ஆனால் மற்றவர்களுக்கு, இது பல நாட்களுக்கு மிகவும் சிரமமாக இருக்கலாம். எனவே, இந்த 'ஃப்ளூ' என்றால் என்ன, அது ஏன் ஏற்படுகிறது, மற்றும் அதை எப்படித் தவிர்ப்பது என்று பார்ப்போம்.

ஃப்ளூ என்றால் என்ன? அது என்னவென்று துல்லியமாகத் தெரிந்துகொள்வோம்.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், ஃப்ளூ என்பது நமது உடலில் 'இன்ஃப்ளூயன்ஸா' எனப்படும் வைரஸால் ஏற்படும் ஒரு நோயாகும். இது தலைவலி , உடல் வலி , தொண்டை வலி மற்றும் காய்ச்சல் போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். சில நேரங்களில் இந்த அறிகுறிகள் வந்து போகலாம். இந்த ஃப்ளூ, குறிப்பாக குளிர்கால மாதங்களில், அதிகமாகப் பரவுகிறது . இது ஒரே நேரத்தில் பலரைத் தாக்கக்கூடும், இது பெருந்தொற்று என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.

ஃப்ளூ காய்ச்சலுக்கான பருவம் எது?

நம் நாட்டில் வருடத்தின் எந்த நேரத்திலும் காய்ச்சல் ஏற்படக்கூடும் என்றாலும், வட அரைக்கோளத்தில் (அமெரிக்கா போன்ற நாடுகள் அமைந்துள்ள பகுதிகளில்), அக்டோபர் முதல் மே வரையிலான காலம் பொதுவாக காய்ச்சல் காலமாக கருதப்படுகிறது . டிசம்பர் மற்றும் பிப்ரவரி மாதங்களுக்கு இடையில் அதிகபட்ச பாதிப்புகள் பதிவாகின்றன. நம் நாட்டிலும்கூட, மழைக்காலத்திலும் குளிரான காலநிலையிலும் இது பரவுவதைக் காணலாம்.

ஃப்ளூ எனப்படும் இந்த நோய் எவ்வளவு பொதுவானது?

உண்மையில், காய்ச்சல் என்பது மிகவும் பொதுவான ஒரு தொற்று நோயாகும் . ஒவ்வொரு ஆண்டும் உலகெங்கிலும் மில்லியன் கணக்கான மக்கள் காய்ச்சலால் பாதிக்கப்படுகிறார்கள். எனவே, இது ஒன்றும் அவ்வளவு புதியதல்ல.

சாதாரண சளிக்கும் காய்ச்சலுக்கும் என்ன வித்தியாசம்?

இது பலரும் குழப்பிக்கொள்ளும் ஒரு விஷயம். காய்ச்சலின் அறிகுறிகளும் சாதாரண சளியின் அறிகுறிகளும் சில சமயங்களில் ஒரே மாதிரியாக இருக்கலாம். மூக்கு ஒழுகுதல் மற்றும் இருமல் போன்ற அறிகுறிகள் இரண்டிலும் இருக்கலாம்.

ஆனால் , முக்கிய வேறுபாடு என்னவென்றால், சாதாரண சளியின் அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் லேசானவையாக இருக்கும். ஆனால், காய்ச்சலின் அறிகுறிகள் கடுமையாக இருக்கலாம், சில சமயங்களில் தீவிரமான சிக்கல்களையும் கூட ஏற்படுத்தலாம்.

மேலும், இந்த இரண்டு நோய்களும் வெவ்வேறு வகையான வைரஸ்களால் ஏற்படுகின்றன.

எனக்கு ஃபுளூ அல்லது கோவிட்-19 இருக்கிறதா? அதை நான் எப்படி உறுதியாக அறிந்துகொள்வது?

இதுவும் இப்போதெல்லாம் பலர் சந்திக்கும் ஒரு பிரச்சனையாகும். ஏனெனில், சளிக்காய்ச்சலின் அறிகுறிகளும் கோவிட்-19-இன் அறிகுறிகளும் மிகவும் ஒத்திருக்கக்கூடும். உங்களுக்கு என்ன நோய் இருக்கிறது என்பதைத் துல்லியமாக அறிந்துகொள்ள, நீங்கள் நிச்சயமாகப் பரிசோதனை செய்துகொள்ள வேண்டும். இந்த இரண்டு நோய்களாலும் கடுமையான பாதிப்புகள் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது. ஆனால், இந்த இரண்டு நோய்களும் இரண்டு வெவ்வேறு வகையான வைரஸ்களால் ஏற்படுவதால், மருத்துவர்கள் அவற்றுக்கு வெவ்வேறு வகையான மருந்துகளைக் கொண்டு சிகிச்சை அளிக்கிறார்கள்.

ஃப்ளூ காய்ச்சலால் யாருக்கு அதிக ஆபத்து உள்ளது?

சிலருக்கு காய்ச்சலால் கடுமையான சிக்கல்கள் ஏற்பட அதிக வாய்ப்புள்ளது, இதன் காரணமாக அவர்கள் மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட வேண்டியிருக்கலாம். உங்களுக்கு இந்த நிலைகளில் ஏதேனும் இருந்தால், உங்களுக்கு அதிக ஆபத்து இருக்கலாம்:

• உங்களுக்கு ஆஸ்துமா அல்லது சிஓபிடி போன்ற நாள்பட்ட நுரையீரல் நோய் இருந்தால்...
• உங்களுக்கு முன் , சிறுநீரகங்கள், கல்லீரல் , நரம்பு மண்டலம் ,உங்களுக்கு இதயம் அல்லது இரத்த நாள நோய் (உதாரணமாக, பக்கவாதம்) ஏற்பட்டிருந்தால்.
• உங்கள் தசை செயல்பாட்டைப் பாதிக்கும் அல்லது இருமல், விழுங்குதல் அல்லது நுரையீரலில் இருந்து சளியை வெளியேற்றுவதில் சிரமத்தை ஏற்படுத்தும் ஒரு நிலை உங்களுக்கு இருந்தால்.
• உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தால்...
• உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் பலவீனமாக இருந்தால் (உதாரணமாக, எச்.ஐ.வி/எய்ட்ஸ், புற்றுநோய், அல்லது நோயெதிர்ப்பு சக்தியைக் குறைக்கும் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது).
• உங்களுக்கு அரிவாள்செல் நோய் போன்ற இரத்த நோய் இருந்தால்...
• உங்கள் பிஎம்ஐ 30-க்கு மேல் இருந்தால் (அதாவது நீங்கள் உடல் பருமன் உடையவர்) .
• நீங்கள் 5 வயதுக்குட்பட்டவராகவோ அல்லது 65 வயதுக்கு மேற்பட்டவராகவோ இருந்தால் .
• நீங்கள் ஒரு கர்ப்பிணித் தாயாக இருந்தால்...
• நீங்கள் 19 வயதுக்குட்பட்டவராக இருந்து, ஆஸ்பிரினைத் தவறாமல் உட்கொண்டால் ...
• நீங்கள் ஒரு நீண்ட கால பராமரிப்பு நிலையத்தில் (உதாரணமாக, முதியோர் இல்லம்) வசித்தால் ...

இவர்களுக்கு காய்ச்சல் வந்தால், அது சராசரி நபரை விட இவர்களைச் சற்று கடுமையாகப் பாதிக்கக்கூடும், எனவே மிகவும் கவனமாக இருப்பது நல்லது.

ஃப்ளூ காய்ச்சலின் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

ஃப்ளூவின் அறிகுறிகள் பொதுவாக திடீரெனத் தொடங்கும் . நீங்கள் காணக்கூடிய முக்கிய அறிகுறிகள் இவை:

• காய்ச்சல்
• குளிராக உணர்கிறேன் (சிலிர்ப்பு)
• உடல் வலி (குறிப்பாக தசை வலி)
• இருமல்
• தலைவலி
• தொண்டை வலி
• மூக்கு ஒழுகுதல் அல்லது மூக்கடைப்பு
• சோர்வு, பலவீனமான உணர்வு
• வயிற்றுக் கோளாறு அல்லது வாந்தி (இது பெரும்பாலும் சிறு குழந்தைகளிடம் காணப்படும்)

அனைவருக்கும் இந்த அறிகுறிகள் அனைத்தும் ஏற்படாது. சிலருக்கு அவற்றில் சில மட்டுமே ஏற்படலாம்.

நமக்கு ஏன் காய்ச்சல் வருகிறது? அதற்கான காரணம் என்ன?

நாம் முன்பே குறிப்பிட்டது போல, இன்ஃப்ளூயன்ஸா எனப்படும் வைரஸால் ஃப்ளூ காய்ச்சல் ஏற்படுகிறது. மனிதர்களைப் பொதுவாகத் தாக்கும் இன்ஃப்ளூயன்ஸா வைரஸ்களில் மூன்று வகைகள் உள்ளன: A, B, மற்றும் C.

• இன்ஃப்ளூயன்ஸா ஏ மற்றும் பி ஆகிய இரண்டு வகைகளே பருவகாலங்களில் (குறிப்பாக குளிர்காலத்தில்) மிகவும் பரவலாகக் காணப்படுகின்றன, மேலும் அவற்றின் அறிகுறிகளும் ஓரளவு கடுமையாக இருக்கும்.
• இன்ஃப்ளூயன்ஸா சி -யின் அறிகுறிகள் அவ்வளவு கடுமையாக இருப்பதில்லை, மேலும் இது பருவகால நோயும் அல்ல. ஆண்டு முழுவதும் ஏறக்குறைய அதே எண்ணிக்கையிலான பாதிப்புகள் இருக்கலாம்.

நீங்கள் H1N1 (“பன்றிக் காய்ச்சல்”) மற்றும் பறவைக் காய்ச்சல் பற்றிக் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். இவை இரண்டுமே இன்ஃப்ளூயன்ஸா A வைரஸின் துணை வகைகள் ஆகும்.

காய்ச்சல் தொற்றும் தன்மையுடையதா?

ஆம், காய்ச்சல் நிச்சயமாக ஒரு தொற்று நோய்தான். அதாவது, அது ஒருவரிடமிருந்து மற்றொருவருக்குப் பரவுகிறது. காய்ச்சல் உள்ள ஒருவர், வேறு ஒன்று அல்லது இரண்டு பேருக்கு நோய்த்தொற்றை ஏற்படுத்தலாம்.

காய்ச்சல் ஒருவரிடமிருந்து மற்றொருவருக்கு எப்படிப் பரவுகிறது?

காய்ச்சல் வைரஸ், பாதிக்கப்பட்ட நபருடனான நேரடி அல்லது மறைமுகத் தொடர்பு மூலம் பரவுகிறது. காய்ச்சல் பரவும் மிகவும் பொதுவான வழிகள்:

• அருகில் உள்ள ஒருவர் இருமும்போது, ​​தும்மும்போது அல்லது பேசும்போது, ​​மிகச்சிறிய நீர்த்துளிகள் உங்கள் கைகளில் விழுகின்றன அல்லது காற்றின் வழியாக உங்கள் மூக்கு மற்றும் வாய்க்குள் நுழைகின்றன. அதன் பிறகு, அந்த வைரஸ் உங்கள் நுரையீரலுக்குப் பரவுகிறது.
• காய்ச்சல் வைரஸ் உள்ள ஒரு மேற்பரப்பை (உதாரணமாக, கதவுக் கைப்பிடிகள், மேசைகள், கணினிகள், தொலைபேசிகள்) தொட்டுவிட்டு, பின்னர் உங்கள் முகம், மூக்கு, வாய் அல்லது கண்களைத் தொடுவதன் மூலம் இது பரவுகிறது.
• காய்ச்சல் உள்ள ஒருவரின் கைகளையோ முகத்தையோ தொட்டுவிட்டு, பின்னர் உங்கள் முகம், மூக்கு, வாய் அல்லது கண்களைத் தொடுவதன் மூலம்.

வைரஸ் உடலுக்குள் நுழைந்து நோயை ஏற்படுத்துவதற்கு எவ்வளவு நேரம் ஆகும்?

வைரஸ் தொற்று ஏற்பட்டால், பொதுவாக ஒன்று முதல் நான்கு நாட்களுக்குள் அறிகுறிகள் தோன்றத் தொடங்கும் (இது 'அடைகாப்புக் காலம்' என்று அழைக்கப்படுகிறது).

ஃப்ளூ காய்ச்சலைத் துல்லியமாகக் கண்டறிவது எப்படி?

உங்கள் மருத்துவர் , உங்கள் அறிகுறிகளைக் கேட்டறிந்தும், உங்கள் மூக்கிலிருந்து சளி மாதிரியை எடுத்தும் காய்ச்சலைக் கண்டறிவார். மென்மையான, நீளமான, மெல்லிய பஞ்சுக்கம்பியை உங்கள் மூக்கினுள் செலுத்தி இந்த மாதிரியை எடுப்பார். சில சமயங்களில், சில நிமிடங்களிலேயே முடிவுகள் கிடைத்துவிடும், அல்லது அந்த மாதிரி ஆய்வகத்திற்கு அனுப்பப்பட்டு, ஓரிரு நாட்களில் முடிவுகள் கிடைக்கும்.

ஃப்ளூ காய்ச்சலுக்கான சிகிச்சைகள் என்னென்ன?

சில நேரங்களில் மருத்துவர்கள் காய்ச்சலுக்கு சிகிச்சையளிக்க வைரஸ் எதிர்ப்பு மருந்துகளைப் பரிந்துரைக்கின்றனர். இந்த மருந்துகள் உங்கள் காய்ச்சலின் தீவிரத்தைக் குறைத்து, நீங்கள் நோயால் பாதிக்கப்படும் கால அளவைக் குறைக்கக்கூடும். ஆனால் பலர் இந்த மருந்துகள் இல்லாமலேயே காய்ச்சலிலிருந்து குணமடைந்து விடுகின்றனர். பின்வரும் சூழ்நிலைகளில் மருத்துவர்கள் இந்த வைரஸ் எதிர்ப்பு மருந்துகளைப் பரிந்துரைக்கின்றனர்:

• அறிகுறிகள் தோன்றி 48 மணி நேரத்திற்கும் குறைவாக இருந்தால், இந்த மருந்து வேலை செய்வதற்கான வாய்ப்பு குறைவு. ஏனெனில், அதற்குள் வைரஸ் உடலில் பரவலாகப் பரவி, உடல் அதற்கு எதிரான ஆன்டிபாடிகளை உருவாக்கத் தொடங்கியிருக்கும்.
• உங்களுக்கு வேறு ஏதேனும் உடல்நலக் குறைபாடுகள் இருந்தாலோ அல்லது கடுமையான நோய் ஏற்படும் அபாயம் அதிகமாக இருந்தாலோ, அறிகுறிகள் 48 மணி நேரத்திற்கும் மேலாக நீடித்திருந்தாலும் மருத்துவர்கள் இந்த மருந்தை பரிந்துரைக்கலாம்.
• அறிகுறிகள் மிகவும் கடுமையாக இருந்தால் , நோய் இரண்டு நாட்களுக்கு மேல் நீடித்தாலும் மருந்து கொடுக்கலாம்.
• காய்ச்சலால் கடுமையான சிக்கல்கள் ஏற்படக்கூடிய நபர்களுடன் நீங்கள் வசித்தால் அல்லது அவர்களைப் பராமரித்தால்.

ஃப்ளூ காய்ச்சலுக்கு என்னென்ன மருந்துகள் கொடுக்கப்படுகின்றன?

இன்ஃப்ளூயன்ஸாவுக்குப் பல வைரஸ் எதிர்ப்பு மருந்துகள் உள்ளன:

• ஓசெல்டமிவிர் பாஸ்பேட் (டமிஃப்ளூ®) : இது மாத்திரை அல்லது திரவ வடிவில் வாய்வழியாக உட்கொள்ளப்படும் ஒரு மருந்தாகும். இது பொதுவாக பல நாட்களுக்கு உட்கொள்ளப்படுகிறது.
• ஸனாமிவிர் (ரெலென்ஸா®) : இது இன்ஹேலர் மூலம் உள்ளிழுக்கப்படும் ஒரு மருந்து. இதை பல நாட்களுக்குப் பயன்படுத்த வேண்டும். ஆஸ்துமா அல்லது சிஓபிடி போன்ற சுவாசப் பிரச்சனைகள் உள்ளவர்களுக்கு இது பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை.
• பெராமிவிர் (ராபிவாப்®) : இது மருத்துவரால் நரம்பு வழி (IV) ஊசியாகச் செலுத்தப்படுகிறது. இது பொதுவாக ஒரே டோஸாகக் கொடுக்கப்படுகிறது.
• பாலோக்ஸாவிர் மார்பாக்சில் (Xofluza®)இதுவும் மாத்திரை அல்லது திரவ வடிவில் வாய்வழியாக எடுத்துக்கொள்ளப்படும் ஒரு மருந்தாகும். நீங்கள் ஒரு வேளை மருந்து உட்கொண்டால் போதும். இது கர்ப்பிணிப் பெண்கள், பாலூட்டும் தாய்மார்கள், மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட்டவர்கள் மற்றும் வேறு சில மருத்துவ நிலைகளைக் கொண்டவர்களுக்கு ஏற்றதல்ல.

நீங்கள் ஏதேனும் வைரஸ் எதிர்ப்பு மருந்தை உட்கொள்ளத் தொடங்குவதற்கு முன், உங்களுக்கு இருக்கும் வேறு உடல்நலப் பிரச்சனைகள் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்க வேண்டும்.

இந்த மருந்துகளால் ஏதேனும் பக்க விளைவுகள் உண்டா?

ஒவ்வொரு வைரஸ் எதிர்ப்பு மருந்துக்கும் வெவ்வேறு பக்க விளைவுகள் இருக்கலாம், ஆனால் குமட்டல் மற்றும் வயிற்றுக் கோளாறு (வயிற்றுப்போக்கு) ஆகியவை மிகவும் பொதுவானவை. உள்ளிழுக்கும் மருந்துகள் சில சமயங்களில் மூச்சுக்குழாய் சுருக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

வீட்டிலேயே சளி அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி?

பலர் தங்கள் காய்ச்சல் அறிகுறிகளை வீட்டிலேயே சமாளிக்க முடியும். மருத்துவர் சீட்டு இல்லாமல் கடைகளில் கிடைக்கும் மருந்துகள் (OTC) மற்றும் பிற வீட்டு வைத்தியங்கள் உதவக்கூடும்:

• நன்றாக ஓய்வெடுங்கள்.
• தண்ணீர் மற்றும் சூப் போன்ற திரவங்களை நிறைய அருந்தவும் . இது நீர்ச்சத்து குறைபாட்டைத் தடுக்க உதவும்.
• வெந்நீர் நிரப்பப்பட்ட பாட்டில்கள் அல்லது சூடு ஒத்தடங்களைப் பயன்படுத்துவது உடல் வலியைப் போக்க உதவும்.
• காய்ச்சல், தலைவலி மற்றும் உடல் வலிகளைக் குறைக்க, நீங்கள் `(பாரசிட்டமால் (டைலெனால்®))` அல்லது `(NSAIDs)` (உதாரணமாக, `(இபுப்ரோஃபென் – அட்வில்®, மோட்ரின்®)`, `(நாப்ராக்ஸன் – அலீவ்®)`) போன்ற மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ளலாம்.
• ஃபினைல்எஃப்ரின் அல்லது சூடோஃபெட்ரின் போன்ற மூக்கடைப்பு நீக்கிகள் (மூக்குத் தெளிப்பான்கள் அல்லது மாத்திரைகள்) மூக்கு ஒழுகுதல் மற்றும் மூக்கடைப்பைப் போக்கப் பயன்படுத்தப்படலாம்.
• அடிக்கடி ஏற்படும் இருமலை நிறுத்த , டெக்ஸ்ட்ரோமெத்தோர்பான் போன்ற இருமல் மருந்துகளை நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளலாம்.
• குவைஃபெனெசின் போன்ற சளி அகற்றும் மருந்துகள், நுரையீரலில் உள்ள சளியைத் தளர்த்த உதவுகின்றன.

முக்கியமானது: இந்த மருத்துவரின் பரிந்துரைச் சீட்டு இல்லாமல் வாங்கக்கூடிய மருந்துகள் அனைவருக்கும் ஏற்றவை அல்ல. எனவே, எந்தவொரு மருந்தையும் எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன்பு மருத்துவரை அணுகுவது எப்போதும் நல்லது. நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் மற்ற மருந்துகளுடன் இந்த மருந்துகள் வினைபுரியுமா என்பதையும் அறிந்துகொள்வது முக்கியம். மருத்துவர் அறிவுறுத்தினால் தவிர, 16 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு ஆஸ்பிரின் கொடுக்க வேண்டாம்.

காய்ச்சல் வராமல் தடுக்க நாம் என்ன செய்யலாம்?

காய்ச்சல் வருவதற்கான உங்கள் அபாயத்தைக் குறைப்பதற்கான சிறந்த வழி, ஒவ்வொரு ஆண்டும் காய்ச்சல் தடுப்பூசி போட்டுக்கொள்வதே ஆகும் . இதை ஊசியாகவோ அல்லது மூக்குத் தெளிப்பாகவோ செலுத்திக்கொள்ளலாம். இன்ஃப்ளூயன்ஸா வைரஸ் காலப்போக்கில் உருமாற்றம் அடைவதால் (பிறழ்வு அடைவதால்), ஒவ்வொரு ஆண்டும் தடுப்பூசி போட்டுக்கொள்வது முக்கியம்.

காய்ச்சல் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைப்பதற்கான பிற வழிகள் பின்வருமாறு:

• உங்கள் கைகளை சோப்பு மற்றும் தண்ணீர் கொண்டு தவறாமல் நன்கு கழுவுங்கள். சோப்பு கிடைக்கவில்லை என்றால், ஆல்கஹால் அடிப்படையிலான கை சுத்திகரிப்பானைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• தும்மும்போதோ இருமும்போதோ உங்கள் வாயையும் மூக்கையும் மூடிக்கொள்ளுங்கள். கைகளில் இருமுவதை விட, உங்கள் முழங்கையிலோ அல்லது ஒரு திசுத்தாளிலோ இருமுவது/தும்முவது நல்லது.
• ஃப்ளூ போன்ற தொற்றுநோய் பாதித்த ஒருவருடன் நெருங்கிய தொடர்பைத் தவிர்க்கவும்.
• உங்களுக்கு உடல்நிலை சரியில்லை என்றால், மற்றவர்களுடன் இருக்க நேர்ந்தால் முகக்கவசம் அணியுங்கள்.
• உங்கள் முகம், கண்கள், மூக்கு மற்றும் வாயை அடிக்கடி தொடுவதைத் தவிர்க்கவும்.
• உணவு, பானங்கள் அல்லது பாத்திரங்களை (கரண்டிகள், முட்கரண்டிகள், கோப்பைகள்) மற்றவர்களுடன் பகிர வேண்டாம்.

உங்களுக்கு காய்ச்சல் வந்தால் என்ன நடக்கும்? அது எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?

பெரும்பாலான மக்கள் தங்களது காய்ச்சல் அறிகுறிகளை வீட்டிலேயே சமாளித்து, சில நாட்கள் அல்லது ஒரு வாரத்திற்குள் குணமடைந்து விடுகிறார்கள் . இருப்பினும், இது தீவிரமானதாக மாறக்கூடும், எனவே உங்கள் அறிகுறிகளைக் கண்காணிப்பதும், தேவைப்பட்டால் மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவதும் முக்கியம். உங்களுக்கு வேறு ஏதேனும் உடல்நலப் பிரச்சனைகள் இருந்தால், இது மிகவும் அவசியமாகும்.

உங்களுக்குக் காய்ச்சல் இருந்தால், மருத்துவ ஆலோசனை பெறுவதைத் தவிர, மற்றவர்களுடன் நெருங்கிய தொடர்பைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

சளிக்காய்ச்சல் சில நாட்கள் முதல் சுமார் இரண்டு வாரங்கள் வரை நீடிக்கலாம் . காய்ச்சல் மற்றும் உடல் வலி போன்ற அறிகுறிகள் திடீரெனத் தோன்றினாலும், அவை மற்ற அறிகுறிகளை விட விரைவாகக் குறைந்துவிடும். இருமல் மற்றும் மூக்கு ஒழுகுதல் போன்றவை சிறிது காலம் நீடிக்கலாம்.

காய்ச்சல் எவ்வளவு காலம் தொற்றக்கூடியதாக இருக்கும்?

உங்களுக்கு அறிகுறிகள் தோன்றத் தொடங்குவதற்கு ஒரு நாள் முன்பிருந்து, அறிகுறிகள் தோன்றிய பிறகு சுமார் ஒரு வாரம் வரை நீங்கள் தொற்றைப் பரப்பக்கூடியவராக இருக்கலாம். அறிகுறிகள் தோன்றிய பிறகு மூன்று முதல் நான்கு நாட்களுக்கு நீங்கள் மிகவும் தீவிரமாகத் தொற்றைப் பரப்பக்கூடியவராக இருப்பீர்கள்.நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவாக உள்ளவர்களுக்கும் சிறு குழந்தைகளுக்கும் நோய்த்தொற்று எளிதில் ஏற்படலாம்.

நான் எப்போது வேலைக்கு/பள்ளிக்குத் திரும்பிச் செல்லலாம்?

மற்றவர்களுக்கு காய்ச்சல் பரவுவதைத் தடுக்க, காய்ச்சலைக் குறைக்கும் மருந்துகளை உட்கொள்ளாமல், உங்கள் காய்ச்சல் முழுமையாகக் குறைந்த பிறகு, வேலைக்கோ அல்லது பள்ளிக்குத் திரும்புவதற்கு முன் குறைந்தது 24 மணிநேரம் காத்திருக்க வேண்டும். உங்கள் பணியிடத்திலோ அல்லது பள்ளியிலோ இது தொடர்பாக வேறுபட்ட விதிமுறைகள் இருக்கலாம், எனவே அவர்களிடம் கேட்டுத் தெரிந்துகொள்ளுங்கள்.

ஃப்ளூ காய்ச்சலால் வேறு என்னென்ன சிக்கல்கள் ஏற்படலாம்?

ஃப்ளூ வைரஸே சிக்கல்களை ஏற்படுத்தலாம், அல்லது அது உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தைப் பலவீனப்படுத்தி, பாக்டீரியா தொற்றுகளை (இரண்டாம் நிலைத் தொற்று) உண்டாக்கலாம். மிகவும் பொதுவான சிக்கல்களில் பின்வருவன அடங்கும்:

• காது நோய்த்தொற்றுகள்
• சைனஸ் தொற்றுகள்
• ஒரு கடுமையான நுரையீரல் தொற்று (நிமோனியா) . இந்த நிமோனியா, கடுமையான சுவாசக் குறைபாடு நோய்க்குறி (ARDS) போன்ற உயிருக்கு ஆபத்தான நிலைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
• கர்ப்பிணித் தாய்க்கு கருச்சிதைவு ஏற்படலாம் .
• கர்ப்பிணித் தாயின் கருப்பையில் வளரும் குழந்தைக்கு நரம்புக் குழாய் குறைபாடுகள் (NTDs) ஏற்படலாம்.

ஃப்ளூ காய்ச்சலால் எத்தனை மரணங்கள் ஏற்படுகின்றன? அல்லது இது ஒரு தீவிரமான நோயா?

அமெரிக்கா போன்ற ஒரு நாட்டில், வழக்கமான காய்ச்சல் காலத்தில், ஒவ்வொரு ஆண்டும் 20,000 முதல் 50,000 பேர் வரை காய்ச்சலால் உயிரிழக்கின்றனர்.மேலும் 300,000 முதல் 500,000 பேர் வரை கடுமையாக நோய்வாய்ப்பட்டு மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட வேண்டியிருக்கும் என மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது. எனவே, இது எளிதில் புறக்கணிக்கக்கூடிய நோய் அல்ல என்பது தெளிவாகிறது.

மருத்துவரைச் சந்திப்பதற்குச் சிறந்த நேரங்கள் எவை?

உங்களுக்கு ஃபுளூ காய்ச்சல் இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால், கூடிய விரைவில் பரிசோதனை செய்துகொள்வது அவசியம் . உங்கள் மருத்துவர் வைரஸ் எதிர்ப்பு மருந்துகளைப் பரிந்துரைக்க முடிவு செய்தால், அவற்றிலிருந்து நீங்கள் சிறந்த பலனைப் பெற இது உதவும். உங்களுக்குப் பின்வரும் அறிகுறிகள் இருந்தால் உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்:

• உங்களுக்கு காய்ச்சல் அறிகுறிகள் இருந்து, நீங்கள் அதிக ஆபத்துள்ள பிரிவில் இருந்தால்.
• 7-10 நாட்களுக்குப் பிறகும் உங்கள் அறிகுறிகள் மேம்படவில்லை என்றாலோ, அல்லது மூன்று நாட்களுக்கு மேல் காய்ச்சல் இருந்தாலோ.
• நீங்கள் கர்ப்பிணித் தாயாக இருந்து, உங்களுக்குக் காய்ச்சல் அல்லது பிற சளி அறிகுறிகள் இருந்தால்.

நீங்கள் எப்போது அவசர சிகிச்சை பிரிவுக்கு (ETU) செல்ல வேண்டும்?

உங்களுக்கு இந்தத் தீவிரமான அறிகுறிகளில் ஏதேனும் தென்பட்டால், உடனடியாக அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்குச் செல்லுங்கள் அல்லது மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுங்கள்:

• மிக அதிக காய்ச்சல் (103 ஃபாரன்ஹீட்/40 செல்சியஸுக்கு மேல்).
• சுவாசிப்பதில் சிரமம்.
• சிறுநீர் வெளியேற்றம் இல்லை அல்லது மிகக் குறைவாக உள்ளது.
• நெஞ்சு அல்லது அடிவயிற்றில் தொடர்ச்சியான வலி.
• எப்போதும் தலை சுற்றுகிறது.
• குழப்பம் ( என்ன நடக்கிறது என்று புரியாமல் இருப்பது).
• கடுமையான தசை வலி அல்லது பலவீனம்.
• குழி ஒன்று - `(வலிப்புத்தாக்கங்கள்)`) .
• தோல், உதடுகள் அல்லது கை நகங்களில் ஏற்படும் நீல நிறமாற்றம் (சயனோசிஸ்) (இது இரத்தத்தில் ஆக்ஸிஜன் பற்றாக்குறையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்).
• காய்ச்சல் அல்லது இருமல் தணிந்து, பிறகு மீண்டும் வந்தால்.
• மற்ற நாள்பட்ட நோய்கள் மோசமடைந்தால்.

நீங்கள் மருத்துவரிடம் என்ன கேள்விகளைக் கேட்க வேண்டும்?

நீங்கள் மருத்துவரிடம் செல்லும்போது, ​​இது போன்ற கேள்விகளைக் கேட்பது நல்லது:

• எனக்குக் கொடுக்கப்பட்ட மருந்தை நான் எப்படி எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்?
• மருந்தகத்தில் மருத்துவர் சீட்டு இல்லாமல் என்னென்ன மருந்துகளை வாங்கலாம்?
• வீட்டில் எனது அறிகுறிகளை நான் எவ்வாறு சமாளிப்பது?
• நான் என்னென்ன தீவிர அறிகுறிகளைக் கவனிக்க வேண்டும்?
• நான் எந்த நிலையில் அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்குச் செல்ல வேண்டும்?
• நான் உன்னை மீண்டும் வந்து பார்க்கட்டுமா?
• நான் முழுமையாக குணமடைய எவ்வளவு காலம் ஆகும்?

இந்த `(இன்ஃப்ளூயன்ஸா)`-வை `வயிற்றுக் காய்ச்சல்` என்றும் அழைக்கிறார்களா?

இல்லை. “வயிற்றுக் காய்ச்சல்” என்பதைத்தான் நாம் பொதுவாக இரைப்பைக் குடல் அழற்சி என்று அழைக்கிறோம். அது இன்ஃப்ளூயன்ஸா வைரஸால் ஏற்படுவதில்லை. நாம் பேசிக்கொண்டிருக்கும் பருவகாலக் காய்ச்சலுக்கும் இதற்கும் எந்த சம்பந்தமும் இல்லை.

இறுதியாக, நினைவில் கொள்ள வேண்டியவை (முக்கிய செய்தி)

ஃப்ளூ காய்ச்சல் மிகவும் பொதுவான நோயாக இருந்தாலும், அது உயிருக்கு ஆபத்தான சிக்கல்களையும் ஏற்படுத்தக்கூடும் என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். ஃப்ளூ தடுப்பூசி போட்டுக்கொள்வதே நீங்கள் நோய்வாய்ப்படுவதைத் தடுப்பதற்கான சிறந்த வழியாகும். அது உங்கள் அன்புக்குரியவர்களையும் அண்டை வீட்டாரையும் கூடப் பாதுகாக்கும்.

உங்களுக்கு வேறு ஏதேனும் உடல்நலப் பிரச்சனைகள் இருந்தாலோ அல்லது நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தாலோ, காய்ச்சல் வருவதற்கான அபாயத்தைக் குறைப்பதற்கான வழிகள் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். காய்ச்சலிலிருந்து யாரும் தப்ப முடியாது, ஆனால் பலர் வீட்டிலேயே இருப்பதன் மூலமும், நன்றாகச் சாப்பிடுவதன் மூலமும் (ஒருவேளை கோழி சூப் மற்றும் ஒரு திரைப்படத்துடன்!) குணமடையலாம். ஆனால் நிலைமை மிகவும் மோசமாக இருந்தால், கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுகவும்.