வணக்கம்! எப்படி இருக்கிறீர்கள்? இந்த நாட்களில், சளி மற்றும் காய்ச்சல் எல்லா இடங்களிலும் பரவி வருகின்றன. சில நேரங்களில் இது ஒரு சாதாரண சளியாக இருக்கலாம், ஆனால் சில நேரங்களில் இது சற்று கடுமையானதாகவும் இருக்கலாம். இன்று நாம் பேசப்போவது அத்தகைய விஷயங்களில் ஒன்றான 'ஃப்ளூ' அல்லது மருத்துவ ரீதியாக 'இன்ஃப்ளூயன்ஸா'வைப் பற்றித்தான். பலர் இதை 'வைரஸ் ஃப்ளூ' என்றும் அழைக்கிறார்கள். எனவே, இந்த 'ஃப்ளூ' பற்றிய துல்லியமான விவரங்களைப் பார்ப்போம்.
இந்த 'ஃப்ளூ' (இன்ஃப்ளூயன்ஸா) என்றால் என்ன?
சுருக்கமாகச் சொன்னால், 'ஃப்ளூ' என்பது நமது உடலுக்குள் நுழையும்
'இன்ஃப்ளூயன்ஸா' எனப்படும் வைரஸால் ஏற்படும் ஒரு நோயாகும். இது ஒரு தொற்றும் நோயாகும். உங்களுக்கு 'ஃப்ளூ' வரும்போது, தலைவலி, உடல் வலி, தொண்டை வலி மற்றும் காய்ச்சல் போன்ற அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவிப்பீர்கள். இது சுவாச மண்டலத்தையும் பாதிக்கிறது, எனவே இருமல் மற்றும் சுவாசிப்பதில் சிரமம் போன்றவற்றை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம். சில நேரங்களில் இந்த அறிகுறிகள்
இன்னும் சற்று கடுமையாகவும் தீவிரமாகவும் இருக்கலாம். குறிப்பாக குளிர் காலங்களில், அதாவது குளிர்காலத்தில், இந்த 'ஃப்ளூ' மிகவும் அதிகமாகப் பரவுகிறது. அப்போது ஒரே நேரத்தில் பலருக்கு இது வரலாம். இதை நாம் ஒரு பெருந்தொற்று என்று அழைக்கிறோம்.
வருடத்தில் காய்ச்சல் ஏற்படுவதற்கு மிகவும் பொதுவான நேரம் எது?
காய்ச்சல் பருவம் என்பது காய்ச்சல் பாதிப்புகளின் எண்ணிக்கை அதிகரிக்கும் காலமாகும். வட அரைக்கோளத்தில் உள்ள நாடுகளில் (அமெரிக்கா போன்ற), இந்தக் காலம் அக்டோபர் முதல் மே வரை எனக் கருதப்படுகிறது.
டிசம்பர் மற்றும் பிப்ரவரி மாதங்களுக்கு இடையில் அதிகபட்ச பாதிப்புகள் பதிவாகின்றன. நம் நாட்டில், ஆண்டு முழுவதும் ஏறக்குறைய காய்ச்சல் பாதிப்புகள் காணப்பட்டாலும், குளிர் மற்றும் மழைக்காலங்களில் நோயின் பரவல் அதிகரிக்கிறது.
ஃப்ளூ காய்ச்சல் எவ்வளவு பொதுவானது?
ஃப்ளூ காய்ச்சல்
ஒரு மிகவும் பொதுவான நோயாகும். அமெரிக்கா போன்ற ஒரு நாட்டில்கூட, ஒவ்வொரு ஃப்ளூ காய்ச்சல் பருவத்திலும் 20 முதல் 40 மில்லியன் மக்கள் வரை காய்ச்சலால் பாதிக்கப்படுவதாக மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது. எனவே, இது எவ்வளவு விரைவாகப் பரவுகிறது என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள்.
ஃப்ளூ காய்ச்சலுக்கும் சாதாரண சளிக்கும் என்ன வித்தியாசம்?
பலர் இவ்விரண்டையும் குழப்பிக் கொள்கிறார்கள். இதற்குக் காரணம், ஃப்ளூ மற்றும் சாதாரண சளி ஆகிய இரண்டிற்கும் மூக்கு ஒழுகுதல் மற்றும் இருமல் போன்ற ஒரே மாதிரியான அறிகுறிகள் இருக்கலாம்.
ஆனால், இவற்றுக்கிடையேயான முக்கிய வேறுபாடு என்னவென்றால், சாதாரண சளியின் அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் லேசானவையாக இருந்து, இரண்டு அல்லது மூன்று நாட்களில் சரியாகிவிடும். ஆனால், ஃப்ளூவின் அறிகுறிகள் மிகவும் கடுமையானவையாக இருக்கலாம், மேலும் சில சமயங்களில் தீவிரமான சிக்கல்களையும் ஏற்படுத்தக்கூடும். மற்றொரு முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், இந்த இரண்டு நோய்களும் இரண்டு வெவ்வேறு வகையான வைரஸ்களால் ஏற்படுகின்றன.
எனக்கு இருப்பது 'ஃப்ளூ' அல்லது 'கோவிட்-19' என்பதை நான் எப்படி உறுதியாக அறிந்துகொள்வது?
இது பலரும் கேட்கும் ஒரு கேள்வி. ஏனெனில், ஃப்ளூ மற்றும் கோவிட்-19 ஆகிய இரண்டின் அறிகுறிகளும் மிகவும் ஒரே மாதிரியாக இருக்கலாம். எனவே,
உங்களுக்கு ஃப்ளூ அல்லது கோவிட்-19 இருக்கிறதா என்பதை உறுதியாக அறிந்துகொள்வதற்கான ஒரே வழி, பரிசோதனை செய்துகொள்வதுதான். இந்த இரண்டு நோய்களுமே கடுமையான சிக்கல்கள் ஏற்படும் அபாயத்தைக் கொண்டுள்ளன. இருப்பினும், இந்த இரண்டு தொற்றுகளும் வெவ்வேறு வைரஸ்களால் ஏற்படுவதால், மருத்துவர்கள் அவற்றுக்குச் சிகிச்சை அளிக்க வெவ்வேறு மருந்துகளைப் பயன்படுத்துகின்றனர்.
காய்ச்சலால் கடுமையான சிக்கல்கள் ஏற்படுவதற்கு யாருக்கு அதிக ஆபத்து உள்ளது?
சில உடல்நலக் குறைபாடுகள் உள்ளவர்களுக்கு, காய்ச்சலால் கடுமையான சிக்கல்கள் ஏற்படும் அபாயம் அதிகமாக உள்ளது, இதன் காரணமாக அவர்கள் மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட வேண்டியிருக்கலாம். உங்களுக்குப் பின்வரும் நிலைகளில் ஏதேனும் இருந்தால், உங்களுக்கு அதிக அபாயம் உள்ளது:
- உங்களுக்கு ஆஸ்துமா , சிஓபிடி அல்லது வேறு ஏதேனும் நாள்பட்ட நுரையீரல் நோய் இருந்தால்.
- உங்களுக்கு சிறுநீரகம், கல்லீரல், நரம்பு மண்டலம், இதயம் அல்லது இரத்த நாளங்களில் பக்கவாதம் போன்ற பாதிப்புகள் உட்பட முன் அனுபவம் இருந்தால்.
- தசை செயல்பாட்டில் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும், அல்லது இருமல், விழுங்குதல், அல்லது சுவாசக் குழாயிலிருந்து சளி போன்ற திரவங்களை வெளியேற்றுவதில் சிரமத்தை உண்டாக்கும் மருத்துவ நிலை உங்களுக்கு இருந்தால்.
- உங்களுக்கு `(நீரிழிவு)` உள்ளது உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தால்...
- உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் பலவீனமடைந்திருந்தால் (உதாரணமாக, எச்.ஐ.வி/எய்ட்ஸ், புற்றுநோய் அல்லது நோயெதிர்ப்பு சக்தியைக் குறைக்கும் மருந்துகளை உட்கொள்வதால்).
- உங்களுக்கு அரிவாள்செல் நோய் போன்ற இரத்த நோய் இருந்தால்.
- உங்கள் பிஎம்ஐ (உடல் நிறை குறியீட்டெண்) 30-க்கு மேல் இருந்தால், நீங்கள் உடல் பருமனால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளீர்கள் என்று அர்த்தம் .
- நீங்கள் 5 வயதுக்குட்பட்டவராகவோ அல்லது 65 வயதுக்கு மேற்பட்டவராகவோ இருந்தால்.
- நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால்.
- நீங்கள் 19 வயதுக்குட்பட்டவராக இருந்து , ஆஸ்பிரினைத் தவறாமல் உட்கொண்டால்...
- நீங்கள் முதியோர் இல்லம் போன்ற நீண்ட கால பராமரிப்பு நிலையத்தில் வசித்தால்.
ஃப்ளூ காய்ச்சலின் அறிகுறிகள் என்னென்ன?
காய்ச்சலின் அறிகுறிகள் பொதுவாக
திடீரெனத் தோன்றும். முக்கிய அறிகுறிகள் இவைதான்:
- காய்ச்சல்
- குளிர் நடுக்கம்
- உடல் வலிகள், தசை வலிகள்
- இருமல்
- தலைவலி
- தொண்டை வலி
- மூக்கு ஒழுகுதல் அல்லது மூக்கடைப்பு (`(congestion)`)
- அதிகப்படியான சோர்வு, பலவீனமாக உணர்தல்
- வயிற்றுப்போக்கு அல்லது வாந்தி (இது சிறு குழந்தைகளிடம் மிகவும் பொதுவானது)
உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகள் அனைத்தும் ஒரே நேரத்தில் இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. சிலருக்கு அவற்றில் சில மட்டுமே இருக்கலாம்.
ஃப்ளூ காய்ச்சல் எதனால் ஏற்படுகிறது?
ஃப்ளூ காய்ச்சல் என்பது 'இன்ஃப்ளூயன்ஸா' எனப்படும் வைரஸால் ஏற்படுகிறது. இந்த வைரஸில் மக்களைத் தாக்கும் மூன்று முக்கிய வகைகள் உள்ளன. அவை 'இன்ஃப்ளூயன்ஸா ஏ', 'இன்ஃப்ளூயன்ஸா பி' மற்றும் 'இன்ஃப்ளூயன்ஸா சி' ஆகும். இவற்றில், 'இன்ஃப்ளூயன்ஸா ஏ' மற்றும் 'பி' ஆகிய இரண்டு வகைகளே பருவகாலங்களில் (அதாவது, குளிர்காலத்தில்) மிகவும் பரவலாகக் காணப்படுகின்றன, மேலும் அவை கடுமையான அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். 'இன்ஃப்ளூயன்ஸா சி' வைரஸின் அறிகுறிகள் பொதுவாக அவ்வளவு கடுமையாக இருப்பதில்லை, மேலும் இது ஒரு பருவகால வைரஸ் அல்ல. இதன் பாதிப்புகள் ஏறக்குறைய ஆண்டு முழுவதும் பதிவாகின்றன. நீங்கள் 'H1N1' ("பன்றிக் காய்ச்சல்") மற்றும் 'பறவைக் காய்ச்சல்' பற்றிக் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். இவை இரண்டுமே 'இன்ஃப்ளூயன்ஸா ஏ' வைரஸின் துணை வகைகள் ஆகும்.
காய்ச்சல் தொற்றும் தன்மையுடையதா?
ஆம், காய்ச்சல் நிச்சயமாக ஒரு தொற்று நோய்தான். அதாவது, அது ஒருவரிடமிருந்து மற்றொருவருக்குப் பரவுகிறது. காய்ச்சல் உள்ள ஒருவர், மேலும் ஒன்று அல்லது இரண்டு பேருக்கு நோய்த்தொற்றை ஏற்படுத்தலாம்.
காய்ச்சல் எவ்வாறு பரவுகிறது?
இன்ஃப்ளூயன்ஸா வைரஸ், பாதிக்கப்பட்ட நபருடனான நேரடி அல்லது மறைமுகத் தொடர்பு மூலம் பரவுகிறது. இன்ஃப்ளூயன்ஸா பரவுவதற்குப் பல முக்கிய வழிகள் உள்ளன:
- அருகில் உள்ள ஒருவர் இருமும்போது, தும்மும்போது அல்லது பேசும்போது: அந்த நீர்த்துளிகள் உங்கள் கைகளில் படலாம், அல்லது அவை காற்றில் பயணித்து உங்கள் மூக்கு அல்லது வாய்க்குள் நுழையலாம். அதன் பிறகு, அந்த வைரஸ் உங்கள் நுரையீரலுக்குப் பரவக்கூடும்.
- வைரஸ் உள்ள ஒரு மேற்பரப்பைத் தொட்டுவிட்டு, பின்னர் உங்கள் முகம், மூக்கு, வாய் அல்லது கண்களைத் தொடுவதன் மூலம்: கதவுக் கைப்பிடிகள், மேசைகள், கணினிகள் மற்றும் கைபேசிகள் ஆகியவை இதற்கு உதாரணங்களாகும்.
- காய்ச்சல் உள்ள ஒருவரின் கைகளையோ முகத்தையோ தொட்டுவிட்டு, பின்னர் உங்கள் முகம், மூக்கு, வாய் அல்லது கண்களைத் தொடுவதன் மூலம்.
வைரஸ் தொற்று ஏற்பட்ட பிறகு, காய்ச்சல் வருவதற்கு எவ்வளவு காலம் ஆகும்?
உங்களுக்கு வைரஸ் தொற்று ஏற்பட்டால், பொதுவாக
தொற்று ஏற்பட்ட ஒன்று முதல் நான்கு நாட்களுக்குள் அறிகுறிகள் தோன்றும். இந்தக் காலம் 'அடைகாப்புக் காலம்' என்று அழைக்கப்படுகிறது.
ஃப்ளூ காய்ச்சலை எவ்வாறு கண்டறிவது?
உங்கள் மருத்துவர், உங்கள் அறிகுறிகளைக் கேட்டறிந்தும், உங்கள் மூக்கிலிருந்து சளி மாதிரியை எடுத்தும் காய்ச்சலைக் கண்டறிவார். இன்ஃப்ளூயன்ஸா வைரஸைக் கண்டறிய, அவர் மென்மையான, நீண்ட, பருத்தி நுனி கொண்ட ஒரு குச்சியை உங்கள் மூக்கினுள் செலுத்துவார். சில சோதனைகள் சில நிமிடங்களிலேயே முடிவுகளைத் தந்துவிடும். அல்லது, உங்கள் மருத்துவர் அந்த மாதிரியை ஒரு ஆய்வகத்திற்கு அனுப்பலாம், அதன் முடிவுகள் கிடைக்க ஒன்று அல்லது இரண்டு நாட்கள் ஆகலாம்.
ஃப்ளூ காய்ச்சலுக்கு எப்படி சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது?
சில சமயங்களில், மருத்துவர்கள் வைரஸ் எதிர்ப்பு மருந்துகளைக் கொண்டு காய்ச்சலுக்கு சிகிச்சை அளிக்க முடியும். இந்த மருந்துகள் நீங்கள் நோய்வாய்ப்படுவதற்கான அபாயத்தைக் குறைத்து, நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கும் கால அளவையும் குறைக்கக்கூடும். ஆனால், பலரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ளாமலேயே காய்ச்சலிலிருந்து குணமடைய முடியும். பின்வரும் சூழ்நிலைகளில் மருத்துவர்கள் வைரஸ் எதிர்ப்பு மருந்துகளைப் பரிந்துரைக்கின்றனர்:
- அறிகுறிகள் தொடங்கி 48 மணி நேரத்திற்குள் உங்களுக்கு அறிகுறிகள் தென்பட்டால்: அறிகுறிகள் தொடங்கி இரண்டு நாட்களுக்குப் பிறகு இந்த மருந்துகளை உட்கொள்ளத் தொடங்கினால், அவற்றின் செயல்திறன் குறைவாக இருக்கலாம். ஏனெனில், அதற்குள் வைரஸ் ஏற்கனவே பல பிரதிகளை உருவாக்கியிருக்கும், மேலும் அதை எதிர்த்துப் போராட உங்கள் உடல் அதன் சொந்த ஆன்டிபாடிகளை உருவாக்கத் தொடங்கியிருக்கும்.
- உங்களுக்கு ஏற்கனவே ஏதேனும் உடல்நலக் குறைபாடு இருந்தாலோ, அல்லது இந்த நோய் உருவாகும் அபாயம் இருந்தாலோ: இத்தகைய சந்தர்ப்பங்களில், அறிகுறிகள் 48 மணி நேரத்திற்கும் மேலாக இருந்தாலும் கூட, மருத்துவர்கள் வைரஸ் எதிர்ப்பு மருந்துகளைப் பரிந்துரைக்கலாம்.
- உங்களுக்குக் கடுமையான அறிகுறிகள் இருந்தால், நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டு 48 மணி நேரத்திற்கு மேல் ஆகியிருந்தாலும் கூட.
- காய்ச்சலால் கடுமையான சிக்கல்கள் ஏற்படும் அபாயத்தில் உள்ள நபர்களுடன் நீங்கள் வசித்தால் அல்லது அவர்களைப் பராமரித்தால்.
ஃப்ளூ காய்ச்சலுக்கான மருந்துகள் என்னென்ன?
இன்ஃப்ளூயன்ஸாவுக்குப் பல வைரஸ் எதிர்ப்பு மருந்துகள் உள்ளன:
- (ஓசெல்டமிவிர் பாஸ்பேட்): இதை நீங்கள் `(டமிஃப்ளூ®)` என்ற வர்த்தகப் பெயரிலும் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். இது மாத்திரைகள் அல்லது திரவ வடிவில் கிடைக்கிறது மற்றும் வாய் வழியாக உட்கொள்ளப்படுகிறது. இது பொதுவாக பல நாட்களுக்கு உட்கொள்ளப்படுகிறது.
- ஸனாமிவிர்: இது ரெலென்ஸா® என்ற வர்த்தகப் பெயரில் வருகிறது. இது இன்ஹேலரைப் பயன்படுத்தி வாய் வழியாக உள்ளிழுக்கப்படுகிறது. இது பொதுவாக பல நாட்களுக்கு எடுத்துக்கொள்ளப்படுகிறது. இருப்பினும், ஆஸ்துமா அல்லது சிஓபிடி போன்ற சுவாசப் பிரச்சனைகள் உள்ளவர்களுக்கு இது பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை.
- பெராமிவிர்: இது ராபிவாப்® என்ற வணிகப் பெயரில் கிடைக்கிறது. இது உங்கள் மருத்துவர் நேரடியாக நரம்பில் (IV) செலுத்தும் ஒரு மருந்தாகும். இது பொதுவாக ஒரே டோஸாகக் கொடுக்கப்படுகிறது.
- (பாலோக்சவிர் மார்பாக்சில்): இது `(Xofluza®)` என்ற வர்த்தகப் பெயரில் வருகிறது. இதை மாத்திரை அல்லது திரவ வடிவில் வாய்வழியாக உட்கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் ஒரே ஒரு வேளை மட்டும் எடுத்துக்கொண்டால் போதும். இருப்பினும், நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தாலோ, தாய்ப்பால் கொடுத்தாலோ, மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட்டிருந்தாலோ, அல்லது சில நாள்பட்ட நோய்கள் இருந்தாலோ இது பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை.
முக்கியம்: நீங்கள் ஏதேனும் வைரஸ் எதிர்ப்பு மருந்தை உட்கொள்ளத் தொடங்குவதற்கு முன், உங்களுக்கு இருக்கும் வேறு ஏதேனும் உடல்நலப் பிரச்சனைகள் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்க வேண்டும்.
சிகிச்சையின் பக்க விளைவுகள்
ஒவ்வொரு வைரஸ் எதிர்ப்பு மருந்துக்கும் வெவ்வேறு பக்க விளைவுகள் இருக்கலாம். இருப்பினும், குமட்டல் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு ஆகியவை மிகவும் பொதுவான பக்க விளைவுகளாகும். உள்ளிழுக்கும் மருந்துகள் சில சமயங்களில் மூச்சுக்குழாய் சுருக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும்; இது சுவாசப் பாதைகள் திடீரெனச் சுருங்கி அடைபடும் ஒரு நிலையாகும்.
வீட்டில் காய்ச்சல் அறிகுறிகளை எப்படி சமாளிப்பது?
பலர் மருத்துவ உதவியை நாடாமல், மருந்துச்சீட்டு இல்லாமல் கடைகளில் கிடைக்கும் மருந்துகள் (OTC) மற்றும் பிற வீட்டு வைத்தியங்களைப் பயன்படுத்தி, வீட்டிலேயே காய்ச்சல் அறிகுறிகளைச் சமாளிக்க முடியும். அவற்றில் சில இங்கே:
- நன்றாக ஓய்வெடுங்கள்.
- உடல் நீரிழப்பைத் தடுக்க , தண்ணீர் மற்றும் சூப் போன்ற திரவங்களை ஏராளமாக அருந்தவும்.
- உடல் வலிக்கு, சுடுநீர் பாட்டில்கள் அல்லது சூடு ஒத்தடங்களைப் பயன்படுத்தவும்.
- காய்ச்சலைக் குறைக்கவும், தலைவலி மற்றும் உடல் வலிகளைப் போக்கவும், அசெட்டமினோஃபென் (உதாரணமாக, டைலெனால்®) போன்ற வலி நிவாரணிகளையோ அல்லது NSAID-களையோ (உதாரணமாக, அட்வில்®, மோட்ரின்®, அலீவ்®)) நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளலாம்.
- மூக்கடைப்பு அல்லது சளி ஒழுகுவதைத் தணிப்பதற்கு, மூக்கடைப்பு நீக்கிகளை (உதாரணமாக, ஃபினைல்எஃப்ரின், சூடோஃபெட்ரின்) தெளிப்பானாகப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது வாய் வழியாக உட்கொள்ளலாம்.
- அடிக்கடி ஏற்படும் இருமலைக் கட்டுப்படுத்த, இருமல் அடக்கிகளை (உதாரணமாக, டெக்ஸ்ட்ரோமெத்தோர்பான்) எடுத்துக்கொள்ளலாம்.
- நுரையீரலில் இருந்து சளியை எளிதாக வெளியேற்ற உதவும் மருந்துகளை (உதாரணமாக, குவைஃபெனெசின்) நீங்கள் பயன்படுத்தலாம்.
முக்கியமானது: எல்லா மருந்துச்சீட்டு இல்லாத மருந்துகளும் அனைவருக்கும் ஏற்றவை அல்ல. எனவே, எந்தவொரு மருந்தையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு எப்போதும் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மருந்தாளரிடம் கலந்தாலோசிக்கவும். மேலும், நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் மற்ற மருந்துகள் அல்லது துணை உணவுகளுடன் அது வினைபுரியாது என்பதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். மருத்துவரை முதலில் கலந்தாலோசிக்காமல் 16 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு ஆஸ்பிரின் கொடுக்க வேண்டாம்.
ஃப்ளூ காய்ச்சல் வராமல் தடுப்பது எப்படி?
ஃப்ளூ காய்ச்சலிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வதற்கான சிறந்த மற்றும் மிக முக்கியமான வழி, ஒவ்வொரு ஆண்டும் ஃப்ளூ தடுப்பூசி போட்டுக்கொள்வதே ஆகும். இதை ஊசியாகவோ அல்லது மூக்குத் தெளிப்பாகவோ செலுத்திக்கொள்ளலாம். இன்ஃப்ளூயன்ஸா வைரஸ் காலப்போக்கில் உருமாறக்கூடும், எனவே ஒவ்வொரு ஆண்டும் புதிய தடுப்பூசி போட்டுக்கொள்வது அவசியம்.
காய்ச்சல் வருவதற்கான அபாயத்தைக் குறைக்க வேறு பல வழிகள் உள்ளன:
- உங்கள் கைகளை சோப்பு மற்றும் தண்ணீர் கொண்டு தவறாமல் நன்கு கழுவுங்கள். சோப்பு மற்றும் தண்ணீர் கிடைக்கவில்லை என்றால், ஆல்கஹால் அடிப்படையிலான கை சுத்திகரிப்பானைப் பயன்படுத்துங்கள்.
- இருமும்போதோ தும்மும்போதோ உங்கள் மூக்கையும் வாயையும் மூடிக்கொள்ளுங்கள். நீங்கள் தும்மினால், நேரடியாக உங்கள் கையில் தும்மாதீர்கள், மாறாக உங்கள் முழங்கையிலோ அல்லது ஒரு திசுத்தாளிலோ தும்முங்கள்.
- உங்களுக்கோ அல்லது வேறு ஒருவருக்கோ காய்ச்சல் போன்ற தொற்று நோய் இருந்தால், மற்றவர்களிடமிருந்து விலகி இருங்கள். உங்களுக்கு உடல்நிலை சரியில்லாமல் மற்றவர்களுடன் இருக்க நேர்ந்தால், முகக்கவசம் அணியுங்கள்.
- உங்கள் முகம், கண்கள், மூக்கு மற்றும் வாயை அடிக்கடி தொடுவதைத் தவிர்க்கவும்.
- உணவு, பானங்கள், தட்டுகள் அல்லது கரண்டிகளை மற்றவர்களுடன் பகிர வேண்டாம்.
உங்களுக்கு காய்ச்சல் வந்தால் என்ன நடக்கும்?
பெரும்பாலான மக்கள் தங்கள் காய்ச்சல் அறிகுறிகளை வீட்டிலேயே சமாளித்து, சில நாட்கள் முதல் ஒரு வாரத்திற்குள் குணமடைந்து விடுவார்கள். இருப்பினும், இது தீவிரமானதாக மாறக்கூடும், எனவே
உங்கள் அறிகுறிகளைக் கண்காணிப்பதும், தேவைப்பட்டால் மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவதும் முக்கியம். உங்களுக்கு வேறு ஏதேனும் உடல்நலக் குறைபாடுகள் இருந்தால், இது மிகவும் அவசியமாகும். உங்களுக்குக் காய்ச்சல் இருந்தால், மருத்துவ உதவியை நாடுவதைத் தவிர, மற்றவர்களிடமிருந்து விலகி இருப்பது நல்லது.
காய்ச்சல் எவ்வளவு காலமாகப் பரவி வருகிறது?
சளிக்காய்ச்சல் சில நாட்கள் முதல் சுமார் இரண்டு வாரங்கள் வரை நீடிக்கலாம். காய்ச்சல் மற்றும் உடல் வலி போன்ற அறிகுறிகள் திடீரெனத் தோன்றினாலும், அவை மற்ற அறிகுறிகளை விட விரைவாகக் குறைந்துவிடும். இருமல் அல்லது மூக்கு ஒழுகுதல் சிறிது காலம் நீடிக்கலாம்.
காய்ச்சல் எவ்வளவு காலம் தொற்றக்கூடியதாக இருக்கும்?
உங்களுக்கு காய்ச்சல் அறிகுறிகள் தோன்றுவதற்கு ஒரு நாள் முன்பிருந்து, அறிகுறிகள் தொடங்கி சுமார் ஒரு வாரம் வரை, நீங்கள் மற்றவர்களுக்கு காய்ச்சலைப் பரப்பலாம்.
அறிகுறிகள் தொடங்கிய முதல் மூன்று முதல் நான்கு நாட்களே, நோய் பரவுவதற்கு மிகவும் உகந்த நேரமாகும்.நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைந்தவர்கள் மற்றும் சிறு குழந்தைகள் இன்னும் நீண்ட காலத்திற்கு நோயைப் பரப்பக்கூடியவர்களாக இருக்கலாம்.
நான் எப்போது வேலைக்கு/பள்ளிக்குத் திரும்பிச் செல்லலாம்?
மற்றவர்களுக்கு காய்ச்சல் பரவுவதைத் தடுக்க,
காய்ச்சலைக் குறைக்கும் மருந்துகளை உட்கொள்ளாமல், குறைந்தது 24 மணிநேரம் உங்களுக்குக் காய்ச்சல் இல்லாமல் இருந்த பிறகு நீங்கள் வேலைக்கோ அல்லது பள்ளிக்குத் திரும்ப வேண்டும். உங்கள் பணியிடத்திலோ அல்லது பள்ளியிலோ வேறுபட்ட விதிமுறைகள் இருக்கலாம்.
ஃப்ளூவின் சிக்கல்கள்
இன்ஃப்ளூயன்ஸா வைரஸே சிக்கல்களை ஏற்படுத்தலாம், அல்லது அந்த வைரஸ் உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்தைப் பலவீனப்படுத்தி, பாக்டீரியாக்கள் உங்கள் உடலின் வெவ்வேறு பாகங்களைத் தொற்றிக்கொள்ள அனுமதிக்கலாம் (இரண்டாம் நிலைத் தொற்று). இந்தச் சிக்கல்கள் மற்றும் இரண்டாம் நிலைத் தொற்றுகளில் பின்வருவன அடங்கும்:
- காது நோய்த்தொற்றுகள் (`(காது நோய்த்தொற்றுகள்)`)
- சைனஸ் தொற்றுகள் (`(சைனஸ் தொற்றுகள்)`)
- கடுமையான நுரையீரல் தொற்று (நிமோனியா). நிமோனியா, கடுமையான சுவாசக் குறைபாடு நோய்க்குறி (ARDS) மற்றும் பிற உயிருக்கு ஆபத்தான நிலைகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
- கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் கருச்சிதைவுகள்
- கர்ப்பிணித் தாயின் கருப்பையில் வளரும் சிசுவிற்கு நரம்புக் குழாய் குறைபாடுகள் (NTDs) ஏற்படுதல்.
ஃப்ளூ காய்ச்சலால் எத்தனை பேர் உயிரிழக்கிறார்கள்?
அமெரிக்கா போன்ற ஒரு நாட்டில், ஒரு சாதாரண காய்ச்சல் காலத்தில், ஒவ்வொரு ஆண்டும் 20,000 முதல் 50,000 பேர் வரை காய்ச்சலால் இறப்பதாக மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது. மேலும் 300,000 முதல் 500,000 பேர் வரை கடுமையான நோய்களால் மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்படுகின்றனர். எனவே, இதைச் சாதாரணமாக எடுத்துக்கொள்ளக் கூடாது, அல்லவா?
நான் எப்போது மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டும்?
உங்களுக்கு ஃபுளூ காய்ச்சல் இருப்பதாக நினைத்தால்,
ஆரம்பத்திலேயே பரிசோதனை செய்துகொள்வது அவசியம். உங்கள் மருத்துவர் வைரஸ் எதிர்ப்பு மருந்துகளைப் பரிந்துரைத்தால், அவை அதிக பலனளிக்கக்கூடும். பின்வரும் சந்தர்ப்பங்களில் உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்:
- உங்களுக்கு காய்ச்சல் அறிகுறிகள் இருந்து, அதன் காரணமாக உங்களுக்கு நோய் ஏற்படும் அபாயம் அதிகமாக உள்ள வேறு ஏதேனும் உடல்நலப் பிரச்சனையும் இருந்தால்.
- 7 முதல் 10 நாட்களுக்குப் பிறகும் உங்கள் அறிகுறிகள் மேம்படவில்லை என்றாலோ, அல்லது மூன்று நாட்களுக்கு மேல் காய்ச்சல் இருந்தாலோ.
- நீங்கள் கர்ப்பிணியாக இருந்து, உங்களுக்குக் காய்ச்சல் அல்லது மற்ற 'ஃப்ளூ' அறிகுறிகள் இருந்தால்.
நான் எப்போது அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு ( ETU ) செல்ல வேண்டும்?
பின்வரும் கடுமையான அறிகுறிகளில் ஏதேனும் உங்களுக்கு இருந்தால், அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்குச் செல்லுங்கள் அல்லது உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்:
- அதிக காய்ச்சல் (103 ஃபாரன்ஹீட்/40 செல்சியஸுக்கு மேல்).
- சுவாசிப்பதில் சிரமம்.
- சிறுநீர் வெளியேற்றம் இல்லை அல்லது மிகக் குறைவாக உள்ளது.
- தொடர்ச்சியான மார்பு அல்லது வயிற்று வலி.
- அடிக்கடி தலைச்சுற்றல்.
- குழப்பம் (`(குழப்பம்)`).
- கடுமையான தசை வலி அல்லது பலவீனம்.
- வலிப்புத்தாக்கங்கள் (`(வலிப்புகள்)`). (அச்சச்சோ, " வலிப்பு " என்பது தமிழ். சிங்களத்தில் சரி செய்யப்பட்டது: "கின்ன் / கின் (`(Seizures)`)").
- தோல், உதடுகள் அல்லது கை நகங்கள் நீல நிறமாக மாறுதல் (சயனோசிஸ்) - இது உங்கள் இரத்தம் அல்லது திசுக்களில் ஆக்ஸிஜன் அளவு குறைவாக இருப்பதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
- காய்ச்சலோ இருமலோ குணமாகி, பிறகு மீண்டும் வந்தால்.
- உங்கள் மற்ற உடல்நலப் பிரச்சினைகள் மோசமடைந்தால்.
நான் என் மருத்துவரிடம் என்ன கேள்விகளைக் கேட்க வேண்டும்?
- நான் என் மருந்தை எப்படி எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்?
- மருத்துவரின் பரிந்துரைச் சீட்டு இல்லாமல் கடைகளில் கிடைக்கும் என்னென்ன மருந்துகளை நான் பயன்படுத்தலாம்?
- என் அறிகுறிகளுக்கு வீட்டில் இருந்தபடியே எப்படி சிகிச்சை அளிப்பது?
- என்னென்ன கடுமையான அறிகுறிகளைக் கவனிக்க வேண்டும்?
- நான் எப்போது அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்குச் செல்ல வேண்டும்?
- நான் உன்னை மீண்டும் எப்போது வந்து பார்க்க வேண்டும்?
- நான் குணமடைய எவ்வளவு காலம் ஆகும்?
வயிற்றுக் காய்ச்சலை '(இன்ஃப்ளூயன்ஸா)' என்றும் அழைப்பார்களா?
இல்லை. `(இரைப்பைக் குடல் அழற்சி)` என்ற நோய்தான் பொதுவாக ``வயிற்றுக் காய்ச்சல்'' என்று அழைக்கப்படுகிறது. அது `(இன்ஃப்ளூயன்ஸா)` வைரஸால் ஏற்படுவதில்லை. அதற்கும் பருவகால ``காய்ச்சலுக்கும்'' எந்த சம்பந்தமும் இல்லை.
இறுதியாக, நாம் கற்றுக்கொள்ள வேண்டிய செய்தி:
ஃப்ளூ காய்ச்சல் மிகவும் பொதுவான நோயாக இருந்தாலும், அது உயிருக்கு ஆபத்தான சிக்கல்களை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம்.
உங்களுக்கு நோய் வராமல் தடுக்கவும், உங்கள் அன்புக்குரியவர்களையும் அண்டை வீட்டாரையும் பாதுகாக்கவும் ஃப்ளூ தடுப்பூசி போட்டுக்கொள்வதே சிறந்த வழியாகும். உங்களுக்கு ஏற்கனவே உடல்நலக் குறைபாடுகள் இருந்தாலோ அல்லது நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தாலோ, ஃப்ளூ காய்ச்சல் வருவதற்கான அபாயத்தைக் குறைப்பதற்கான வழிகளைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். ஃப்ளூ காய்ச்சல் வருவது ஒருபோதும் மகிழ்ச்சியான அனுபவம் அல்ல, ஆனால் பலர் வீட்டிலேயே இருப்பதன் மூலமோ, ஒரு நல்ல திரைப்படத்தைப் பார்ப்பதன் மூலமோ அல்லது சிக்கன் சூப் குடிப்பதன் மூலமோ அதிலிருந்து குணமடைய முடியும். இருப்பினும், ஆபத்துக் காரணிகளைப் பற்றி எப்போதும் விழிப்புடன் இருப்பது அவசியம்.
💬 கருத்துகள் (0)
இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.
உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்