புற்றுநோய்க்குப் பிறகு மாறிய என் உடலை நான் ஏற்றுக்கொண்டேன். ஆனால் வயதாவதைப் பற்றி என்ன? (முழுமையான ஏற்பு)

சில நேரங்களில் நம் வாழ்வில் வரும் மிகப்பெரிய சவால்களை நம்மால் சமாளிக்க முடிகிறது. ஆனால் ஆச்சரியப்படும் விதமாக, மிகச் சிறிய, சாதாரணமான விஷயங்களைக் கூட நம்மால் சமாளிக்க முடிவதில்லை, அதனால் நாம் சோகமாகவும் கவலையாகவும் உணர்கிறோம். இன்று நாம் அப்படிப்பட்ட ஒரு அனுபவத்தைப் பற்றிப் பேசப் போகிறோம். மார்பகப் புற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடி வென்ற ஒருவரால், தன் உடலில் ஏற்படும் முதுமையின் அறிகுறிகளைச் சமாளிக்க முடியாவிட்டால் எப்படி உணர்வார் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். இது பலரும் உணரும் ஒரு விஷயம், ஆனால் அதைப் பற்றி அதிகம் பேசுவதில்லை.

ஒரு பெண்ணின் புற்றுநோயுடனான போராட்டம்

இந்தக் கதையைப் புரிந்துகொள்ள, மார்பகப் புற்றுநோயுடன் போராடிய ஒரு பெண்ணின் அனுபவத்தை உதாரணமாக எடுத்துக்கொள்வோம். அவரது உடல் ஒரு மிக நீண்ட பயணத்தைக் கடந்து சென்றது. அது எளிதான ஒன்றாக இருக்கவில்லை.

• எட்டு சுற்று கீமோதெரபி .
• லம்ப்பெக்டோமி என்பது மார்பகத்தில் உள்ள கட்டியை அகற்ற செய்யப்படும் ஒரு அறுவை சிகிச்சை ஆகும்.
• அக்குள் பகுதியில் இருந்து ஒன்பது நிணநீர் கணுக்கள் அகற்றப்பட்டன.
• ஆறு வாரங்களுக்கு கதிர்வீச்சு சிகிச்சை .
• புற்றுநோய் மீண்டும் வராமல் தடுப்பதற்காக, அந்த மருந்தை ஒரு வருடம் முழுவதும் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டியிருந்தது.

இவையனைத்தையும் தாங்கிய பிறகு அவளது உடல் எப்படி மாறியிருக்கும் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். அவளது வலது மார்பக அறுவை சிகிச்சை ஒரு சிறிய பள்ளத்தை ஏற்படுத்தியது. அவளது வலது கையின் மேற்புறத்தில் ஒருவித கூச்ச உணர்வு இருந்தது. அவளது மார்பகங்கள் அகற்றப்பட்ட இடத்தில் ஒரு வட்டத் தழும்பு இருந்தது. மேலும், அவளது இடது மார்பகம் எப்போதும் வலது மார்பகத்தை விடப் பெரியதாகவே இருந்தது. சற்றே அல்ல, நன்கு தெரியும் படியாகவே இருந்தது.

காலப்போக்கில், அவள் அனைத்தையும் ஏற்றுக்கொள்ளும் ஒரு நிலைக்கு வந்தாள். அவள் அதைப் பற்றி இப்படிச் சிந்தித்தாள்: "ஒரு போரில் வென்ற உடலை நான் காண்கிறேன். புற்றுநோயைத் தோற்கடித்த உடலை நான் காண்கிறேன். தன் வாழ்க்கையையும், அதை வாழும் உடலையும் நேசிக்கும், நம்பமுடியாத அதிர்ஷ்டசாலியான ஒரு பெண்ணை நான் காண்கிறேன்."

அப்போது, ​​அது முற்றிலும் உண்மையாக இருந்தது. ஆனால் பத்து ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, அவள் அதைச் சற்று வித்தியாசமாகப் பார்க்கிறாள். உங்கள் உடலையோ அல்லது உங்கள் வாழ்க்கையில் உள்ள எதையுமோ முழுமையாக ஏற்றுக்கொள்வது என்பது ஒரேயொரு முறை நிகழும் சாதனை அல்ல என்பதை அவள் உணர்ந்திருக்கிறாள். அது ஒரு தொடர்ச்சியான செயல்முறை.

இந்த 'தீவிர ஏற்பு' என்பது என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், முழுமையான ஏற்பு என்பது , நமக்கு ஏதோ ஒன்று உண்மையாகவே நடக்கிறது என்பதை முழுமையாகவும் நிபந்தனையின்றியும் ஏற்றுக்கொள்வதாகும். நீங்கள் அதை விரும்ப வேண்டியதில்லை, அதைப் பற்றி மகிழ்ச்சியடைய வேண்டியதில்லை, ஆனால் நீங்கள் அதை ஏற்றுக்கொண்டு, 'சரி, இந்தத் தருணத்தில் இதுதான் சூழ்நிலையின் யதார்த்தம்' என்று சொல்ல வேண்டும். இது யதார்த்தத்திற்கு எதிராகப் போராடுவதை நிறுத்தி, சூழ்நிலையைப் புரிந்துகொண்டு, முன்னோக்கிச் செல்வதைப் பற்றியது.

நீங்கள் தெருவில் நடந்து சென்று கொண்டிருக்கிறீர்கள் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். அப்போது ஒரு பலத்த மழைப் புயலில் சிக்கிக்கொள்கிறீர்கள். நீங்கள் நனைந்துவிடுகிறீர்கள்.

• ஏற்றுக்கொள்ளாமை :"அட, இப்போது ஏன் மழை பெய்கிறது? இது நடக்கவே முடியாது!" மழையைத் திட்டியபடியே நனைந்தாள்.
• முழுமையான ஏற்பு: சூழ்நிலையை ஏற்றுக்கொண்டு, "சரி, மழை பெய்கிறது, நான் நனைகிறேன். இதுதான் உண்மை. நான் உடனடியாக எங்காவது ஒளிந்துகொள்ள வேண்டும்" என்று கூறி, அதற்கேற்ப செயல்படுவது.

வித்தியாசம் புரிகிறதா? முழுமையான ஏற்பு என்பது கைவிட்டுவிடுவதோ அல்லது "இது ஒரு பொருட்டல்ல" என்று சொல்வதோ அல்ல. அது, "இதுதான் நிலைமை, இனி இதை வைத்து நான் என்ன செய்வது?" என்று சிந்திப்பதாகும்.

புற்றுநோயின் அறிகுறிகளை ஏற்றுக்கொண்டார்கள், ஆனால் முதுமையின் அறிகுறிகளையா?

காலப்போக்கில், நம் கதையின் நாயகி, தனக்குப் புற்றுநோய் இருப்பதை உணராமல் பல நாட்களையும் வாரங்களையும் கழித்தார். அது, அவரது பழுப்பு நிற முடி மற்றும் பழுப்பு நிறக் கண்களைப் போலவே, அவரது அடையாளத்தின் ஒரு பகுதியாகவே ஆகிவிட்டது.

ஆனால்... அவளால் இன்னும் முழுமையாக ஏற்றுக்கொள்ள முடியாத இன்னொன்றும் இருந்தது. அது வயதாவதாகும்.

காலையில் படுக்கையிலிருந்து எழுந்து, படிக்கட்டுகளில் இறங்கும்போது, ​​கணுக்கால்களில் இருந்த இறுக்கம் நீங்கும் வரை "அய்யோ, அய்யோ, அய்யோ" என்று முனகிக்கொண்டே இருந்தாள். கண்ணாடியில் பார்த்து, "என் கழுத்தின் நடுவில் உள்ள அந்தக் கோடு எங்கிருந்து வந்தது?" என்று யோசித்தாள். அவள் இன்னமும் இந்த விஷயங்களுடன் போராடிக்கொண்டிருந்தாள்.

உண்மைதான், முதுமையின் அறிகுறிகளைக் காணும் அளவுக்கு நீண்ட காலம் வாழ்ந்திருப்பது அவளுடைய அதிர்ஷ்டம்தான். அது அவளுக்கும் தெரியும். ஆனால், அதை முழுமையாக ஏற்றுக்கொண்டதாக அவளால் சொல்ல முடியாது.

• அவள் தன் தலைமுடியை வளர்க்கும்போது இன்னமும் சாயம் பூசுகிறாள்.
• கழுத்துச் சுருக்கங்களைப் போக்கக்கூடிய ஒரு களிம்பை நான் தேடிக்கொண்டிருக்கிறேன்.
• உடற்பயிற்சி என்பது ஆரோக்கியமாகவும் வலிமையாகவும் இருப்பதற்கு மட்டுமல்ல, ஜீன்ஸ் மற்றும் டேங்க் டாப்பில் அழகாகத் தோற்றமளிப்பதற்கும் கூடத்தான்.

அவள் தனது 20-களில் இருந்த அளவுக்கு இப்போது இந்த விஷயங்களைப் பற்றிக் கவலைப்படுவதில்லை. இப்போது அவளுக்கு வாழ்க்கையைப் பற்றிய ஒரு பரந்த கண்ணோட்டம் இருக்கிறது. ஆனால், அவள் இன்னும் தன் உடலை மாற்ற முயற்சிக்கிறாள் என்றால், அதில் அவள் 100% உறுதியாக இருக்கிறாளா? அநேகமாக இல்லை.

இந்த அனுபவம் நமக்கு ஒரு நல்ல பாடத்தைக் கற்றுத் தருகிறது. புற்றுநோய் போன்ற ஒரு பெரிய விஷயத்தை நாம் ஏற்றுக்கொண்டாலும், சமூகத்தின் அழுத்தம் முதுமை போன்ற ஒரு இயற்கையான விஷயத்தை ஏற்றுக்கொள்வதைக் கடினமாக்கிவிடும்.

தழும்புகள் பலவீனத்தின் அடையாளம் அல்ல, அவை வலிமையின் அடையாளம்.

இறுதியாக, இந்தக் கதையின் மிக முக்கியமான செய்தி இதுதான். காலம் செல்லச் செல்ல, புற்றுநோயின் அனுபவம் அந்நியமாகிவிடுகிறது. சில சமயங்களில், அது வேறு யாருக்கோ நடந்தது போலத் தோன்றும்.

ஆனால் உங்கள் உடலில் உள்ள தழும்புகள் எப்போதும் உங்களுக்கு நினைவூட்டுகின்றன, "இல்லை, அது நிஜமாகவே உங்களுக்கு நடந்தது. நீங்கள் அதைத் தாங்கிக்கொண்டீர்கள். அதிலிருந்து மீண்டுவிட்டீர்கள்."

அந்தத் தழும்புகள், நீங்கள் ஒரு காலத்தில் எவ்வளவு பலவீனமாக இருந்தீர்கள் என்பதையும், அதே சமயம் எவ்வளவு வலிமையானவராக இருக்கிறீர்கள் என்பதையும் உங்களுக்கு நினைவூட்டுகின்றன. ஏதோ ஒன்றை வெறுமனே ஏற்றுக்கொள்வதை விட, அந்த உணர்வு மிகவும் மதிப்பு வாய்ந்தது. அதுதான் உண்மையான வெற்றி.