நாம் எதனால் ஆனவர்கள்? மிகச்சிறிய செல்களைப் பற்றி அறிந்துகொள்வோம்.

நீங்கள் எதனால் ஆனவர் என்று எப்போதாவது யோசித்ததுண்டா? இது மிகவும் சுவாரஸ்யமான கேள்வி, இல்லையா? அதற்கான எளிய பதில், செல்கள். இவை, நம்மை உள்ளடக்கிய, பூமியில் உள்ள ஒவ்வொரு உயிரினத்தின் மிகச்சிறிய கட்டுமான அலகுகளாகும். உங்கள் உடல் முழுவதும், ஆம், எல்லா இடங்களிலும் டிரில்லியன் கணக்கான இந்த செல்கள் உள்ளன. நீங்கள் உண்ணும் உணவை ஆற்றலாக மாற்றுவது முதல், நோயை உண்டாக்கும் கிருமிகளை அழித்து உங்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பது வரை, இந்தச் சிறிய செல்கள் எல்லாவற்றையும் செய்கின்றன.

செல்கள் என்றால் சரியாக என்ன? அதைப்பற்றி சற்று விளக்கமாகப் பார்ப்போம்.

யோசித்துப் பாருங்கள், ஒரு பெரிய, அழகான வீட்டைக் கட்டுவதற்கு நாம் செங்கற்களைப் பயன்படுத்துகிறோம், அல்லவா? ஒரு செங்கல்லின் மேல் மற்றொரு செங்கல்லை வைப்பதன் மூலம், பல செங்கற்கள் ஒன்றிணைந்து முழு வீட்டையும் உருவாக்குகின்றன. அதுபோலத்தான் நமது உடலும் இருக்கிறது. செல்கள் நமது உடலின் அடிப்படைக் கட்டுமானக் கற்களைப் போன்றவை. ஆனால் இந்தச் செங்கற்கள் மிகவும் சிறியவை. நமது வெறும் கண்ணால் பார்க்க முடியாத அளவுக்கு மிகச் சிறியவை. அவற்றைப் பார்க்க, நுண்ணோக்கி எனப்படும் ஒரு சிறப்பு சாதனம் தேவைப்படுகிறது.

உங்களால் கற்பனை செய்து பார்க்க முடிகிறதா, உங்கள் உடலில் டிரில்லியன் கணக்கில், அல்லது பில்லியன் கணக்கில், இந்த நுண்ணிய செல்கள் உள்ளன! உங்கள் தலைமுடி முதல் கால்விரல்கள் வரை அனைத்தும் இந்த செல்களால் ஆனவை. இந்த செல்களில் ஒவ்வொன்றும் ஒரு சிறிய, தன்னிறைவு பெற்ற உயிர் அலகு ஆகும். அதாவது, அவை தன்னிச்சையாகச் செயல்பட்டு, தங்களுக்குத் தேவையானவற்றைத் தாங்களே உருவாக்கிக்கொள்கின்றன, சில சமயங்களில் புதிய செல்களையும் உருவாக்குகின்றன. இது ஆச்சரியமாக இல்லையா?

நினைவில் கொள்ளுங்கள், செல்கள் என்பவை வெறும் சிறிய பந்துகள் அல்ல. ஒவ்வொன்றின் உள்ளேயும் மிகவும் சிக்கலான பல பணிகள் நடைபெற்றுக் கொண்டிருக்கின்றன. அது ஒரு சிறிய தொழிற்சாலை போன்றது!

நம் உடலில் வெவ்வேறு பணிகளுக்கென குறிப்பிட்ட வகை செல்கள் உள்ளனவா?

ஆம், நிச்சயமாக! ஒரு பெரிய நிறுவனத்தில் வெவ்வேறு பணிகளைச் செய்வதில் திறமையான பலதரப்பட்ட நபர்கள் இருப்பதைப் போலவே, நமது உடலிலும் வெவ்வேறு பணிகளைச் செய்வதில் நிபுணத்துவம் பெற்ற பல வகையான செல்கள் உள்ளன. ஒவ்வொரு வகை செல்லுக்கும் அதற்கே உரிய தனித்துவமான வடிவமும், அது செய்யும் ஒரு குறிப்பிட்ட வேலையும் உண்டு. சில உதாரணங்களைப் பார்ப்போமா?

• மூளை மற்றும் நரம்பு செல்கள் (நரம்பு செல்கள் அல்லது நியூரான்கள்): இவைதான் நமது எண்ணங்கள், நினைவுகள் மற்றும் உணர்வுகளைக் கட்டுப்படுத்துகின்றன. அவை உடல் முழுவதும் மின் செய்திகளைக் கொண்டு செல்லும் கம்பிகளைப் போன்றவை. நீங்கள் வலியையோ அல்லது இன்பத்தையோ உணரும்போது, ​​இந்த நரம்பு செல்கள் அந்தச் செய்திகள் அனைத்தையும் மூளைக்குக் கொண்டு செல்கின்றன, மேலும் மூளையிலிருந்து அவை உடலின் மற்ற பாகங்களுக்குக் கட்டளைகளை வழங்குகின்றன.
• தசை செல்கள்: இந்த செல்கள் நாம் நகரவும், நடக்கவும், ஓடவும், பளு தூக்கவும் உதவுகின்றன. அவை சுருங்கவும் நீளவும் கூடியவை. அதனால்தான் நம்மால் நமது கைகளையும் கால்களையும் அசைக்க முடிகிறது. இதயத்தில் உள்ள தசை செல்கள் தொடர்ந்து இயங்கிக்கொண்டே இருக்கின்றன, அதனால்தான் இதயம் துடிக்கிறது.
• இரத்த அணுக்கள்: இரத்தம் என்பது வெறும் சிவப்பு நிறத் திரவம் மட்டுமல்ல. அது பல வகையான சிறப்பு வாய்ந்த செல்களையும் கொண்டுள்ளது.
• சிவப்பு இரத்த செல்கள்: இவை உடல் முழுவதும் ஆக்சிஜனைக் கொண்டு செல்லும் செல்கள் ஆகும். நாம் சுவாசிக்கும்போது நுரையீரலுக்குள் வரும் ஆக்சிஜனை இந்த சிவப்பு இரத்த செல்கள் எடுத்து, உடலிலுள்ள ஒவ்வொரு நுண்ணிய செல்லுக்கும் விநியோகிக்கின்றன.
• வெள்ளை இரத்த செல்கள்: இவை நமது உடலின் பாதுகாப்பு அமைப்பு போன்றவை. பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ்கள் போன்ற நோயை உண்டாக்கும் கிருமிகள் உடலுக்குள் நுழையும்போது, ​​இந்த வெள்ளை இரத்த செல்கள் அவற்றை எதிர்த்துப் போராடி நம்மைப் பாதுகாக்கின்றன.
• தோல் செல்கள்: நம் உடலைச் சுற்றியுள்ள தோல், செல்களால் ஆனது. இவை நம் உடலின் உட்பகுதியைப் பாதுகாக்கின்றன, நீர் இழப்பைக் குறைக்கின்றன, மேலும் சூரியனிலிருந்து வரும் தீங்கு விளைவிக்கும் கதிர்களிலிருந்து நம்மைக் காக்கவும் உதவுகின்றன.
• எலும்பு செல்கள்: எலும்புகள் நம் உடலுக்கு ஒரு வலுவான கட்டமைப்பை அளிக்கின்றன, அல்லவா? அந்த எலும்புகள் ஒரு சிறப்பு வகை செல்களாலும் ஆனவை. அவைதான் எலும்புகளை உருவாக்கி, அவற்றை வலுவாக வைத்திருக்க உதவுகின்றன.

நம் உடலில் இன்னும் எத்தனை வகையான செல்கள் உள்ளன? அவற்றில் ஒவ்வொன்றும் தத்தமது பணியைச் செம்மையாகச் செய்வதால் நாம் ஆரோக்கியமாக இருக்கிறோம்.

இந்த நுண்ணிய செல்கள் எவ்வாறு இயங்குகின்றன? அவை தங்களுக்குத் தேவையான ஆற்றலை எவ்வாறு பெறுகின்றன?

யோசித்துப் பாருங்கள், ஒவ்வொரு செல்லும் ஒரு சிறிய இயந்திரம் போன்றது. ஒரு இயந்திரம் இயங்குவதற்கு எரிபொருள் தேவை, அல்லவா? அதேபோல, செல்களுக்கும் இயங்குவதற்கு ஆற்றல் தேவைப்படுகிறது. நாம் உண்ணும் உணவிலிருந்து அவை இந்த ஆற்றலைப் பெறுகின்றன. நாம் அரிசி, காய்கறிகள் அல்லது பழங்களைச் சாப்பிட்டாலும், அந்த உணவைச் செரிக்கும்போது கிடைக்கும் ஊட்டச்சத்துக்களிலிருந்து செல்களுக்குத் தேவையான ஆற்றல் கிடைக்கிறது.

ஒரு செல்லுக்குள், நுண்ணுறுப்புகள் எனப்படும் மற்ற நுண்ணிய பாகங்கள் உள்ளன. இது இயந்திரங்களைக் கொண்ட ஒரு தொழிற்சாலை போன்றது. ஒரு நுண்ணுறுப்பு ஆற்றலை உருவாக்குகிறது, மற்றொன்று புரதங்களை உருவாக்குகிறது, இன்னொன்று கழிவுகளை நீக்குகிறது. இவை அனைத்தும் ஒன்றிணைந்து செயல்பட்டு, செல்லை உயிருடன் வைத்து அதன் வேலையைச் செய்ய வைக்கின்றன. உதாரணமாக, ஒரு தசை செல் சுருங்குவதற்கு, அதற்கு அதிக ஆற்றல் தேவைப்படுகிறது. அந்த ஆற்றல், செல்லுக்குள் இருக்கும் சிறப்பு நுண்ணுறுப்புகளால் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது.

செல்கள் எவ்வாறு பெருகுகின்றன, நாம் எவ்வாறு வளர்கிறோம்?

நீ குழந்தையாக இருந்ததை விட இப்போது பெரியவனாகிவிட்டாய், இல்லையா? நீ உயரமாக வளர்ந்திருக்கிறாய், உன் உடலும் வளர்ச்சி அடைந்திருக்கிறது. இதெல்லாம் எப்படி நடக்கிறது என்று உனக்குத் தெரியுமா? நம்முடைய செல்களும் இதற்கு உதவுகின்றன. செல்களால் பிரிந்து புதிய செல்களை உருவாக்க முடியும். இது செல் பிரிவு என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது ஒரு செல் இரண்டாகப் பிரிந்து, மேலும் இரண்டு செல்கள் உருவாவதைப் போன்றது. பிறகு அந்த இரண்டு செல்களும் மீண்டும் பிரிந்து, நான்கு, நான்கு, எட்டு என ஆகிக்கொண்டே செல்கின்றன, செல்களின் எண்ணிக்கை அதிகரித்துக்கொண்டே போகிறது.

நாம் குழந்தையாக இருக்கும் காலம் முதல் வளரும் காலம் வரை, நம் உடலில் உள்ள செல்களின் எண்ணிக்கை இந்த வழியில் அதிகரிக்கிறது. மேலும், நம் தோலில் காயம் அல்லது வெட்டு ஏற்படும்போது, ​​அது சில நாட்களில் குணமாகிவிடுகிறது, அல்லவா? அப்போதும் கூட, புதிய செல்கள் உருவாக்கப்பட்டு, சேதமடைந்த பகுதி சரிசெய்யப்படுகிறது. சில வகை செல்கள் தொடர்ந்து புதுப்பிக்கப்படுகின்றன. உதாரணமாக, நம் தோலின் மேற்புறத்தில் உள்ள செல்கள் இறந்து, அதன் அடியில் புதிய செல்கள் உருவாக்கப்படுகின்றன.

அதாவது, நம் உடல் என்பது ஓரிடத்தில் நிலையாக இருக்கும் ஒன்றல்ல. அது, தொடர்ந்து புதுப்பிக்கப்பட்டு, சீரமைக்கப்படும் ஒரு அற்புதமான இயந்திரம் போன்றது!

செல்கள் ஒன்றிணைந்து பெரிய பொருட்களை உருவாக்குகின்றனவா?

அது சரிதான்! ஒரு தனி செல் மிகவும் சிறியது. ஆனால், ஒரே வகையைச் சேர்ந்த பல செல்கள் ஒன்று சேரும்போது, ​​அவை 'திசுக்கள்' எனப்படும் ஒன்றை உருவாக்குகின்றன. எடுத்துக்காட்டாக, பல தசை செல்கள் ஒன்று சேர்ந்து தசைத் திசுவை உருவாக்குகின்றன. நரம்பு செல்கள் ஒன்று சேர்ந்து நரம்புத் திசுவை உருவாக்குகின்றன.

அடுத்து, இந்த வகையான திசுக்கள் ஒன்றிணைந்து உறுப்புகளை உருவாக்குகின்றன. உறுப்புகள் என்றால் என்னவென்று உங்களுக்குத் தெரியுமா? இதயம், நுரையீரல், மூளை, கல்லீரல், சிறுநீரகங்கள் – இவை அனைத்தும் உறுப்புகளே. உதாரணமாக, இதயத்தில் தசைத் திசு (இதயத் துடிப்பை ஏற்படுத்த), நரம்புத் திசு (இதயத்தின் செயல்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்த), மற்றும் இணைப்புத் திசு (இதயத்தை நல்ல நிலையில் வைத்திருக்க) ஆகியவை உள்ளன.

பின்னர், ஒன்றுடன் ஒன்று இணைக்கப்பட்டு ஒரு குறிப்பிட்ட பணியைச் செய்யும் உறுப்புகள் 'அமைப்புகள்' என்று அழைக்கப்படுகின்றன. செரிமான அமைப்பு இதற்கு ஓர் எடுத்துக்காட்டு. இது வாய், உணவுக்குழல், வயிறு மற்றும் குடல் போன்ற பல உறுப்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இவை நாம் உண்ணும் உணவை உடல் செரிக்கவும் உறிஞ்சவும் உதவுகின்றன. நமது உடலில் சுவாச அமைப்பு, சுற்றோட்ட அமைப்பு மற்றும் நரம்பு அமைப்பு போன்ற பல அமைப்புகளும் உள்ளன.

மிகச்சிறிய செல்லில் தொடங்கி, நமது முழு உடலும் எவ்வளவு நுணுக்கமாக உருவாக்கப்பட்டுள்ளது என்பதை நீங்கள் பார்த்திருக்கிறீர்களா! இந்த உறுப்புகள் அனைத்தும் ஒன்றிணைந்து, இணக்கமாகச் செயல்படுவதால்தான் நாம் வாழ்கிறோம், ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கிறோம்.

ஆரோக்கியமான செல்கள் என்றால் நாமும் ஆரோக்கியமாக இருப்போமா?

நிச்சயமாக ஆம்! நம் உடலில் உள்ள இந்தச் சிறிய செல்கள் ஆரோக்கியமாகவும் நலமாகவும் இருந்தால், நாமும் ஆரோக்கியமாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் இருப்போம். நம் செல்களில் ஏதேனும் கோளாறு ஏற்பட்டால், அது நம் முழு உடலையும் பாதிக்கக்கூடும்.

செல்களை எது சேதப்படுத்தும்?

• கிருமிகள்: முன்னரே குறிப்பிட்டபடி, பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ்கள் போன்றவை நமது செல்களைத் தாக்கி அவற்றை அழிக்கலாம் அல்லது அவற்றின் செயல்பாட்டில் குறுக்கிடலாம்.
• ஆரோக்கியமற்ற உணவு: கொழுப்பு, சர்க்கரை மற்றும் செயற்கைப் பொருட்கள் அதிகம் உள்ள உணவுகளை நாம் தொடர்ந்து உட்கொண்டால், அது நமது செல்களுக்கு நல்லதல்ல. செல்களுக்குத் தேவையான சரியான ஊட்டச்சத்து கிடைக்காதபோது, ​​அவை பலவீனமடைகின்றன.
• தீய பழக்கங்கள்: புகைபிடித்தல் மற்றும் மது அருந்துதல் போன்றவை செல்களை நேரடியாகச் சேதப்படுத்துகின்றன.
• மன அழுத்தம்: உங்களுக்கு ஆச்சரியமாக இருக்கலாம், ஆனால் நாம் தொடர்ந்து கவலைப்பட்டும் பயந்தும் இருந்தால், அது நமது செல்களின் ஆரோக்கியமான செயல்பாட்டையும் பாதிக்கிறது.
• சுற்றுச்சூழல் மாசுபாடு: அசுத்தமான காற்று மற்றும் நீர் போன்றவையும் செல்களுக்குத் தீங்கு விளைவிக்கின்றன.

அப்படியானால், நமது செல்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க நாம் என்ன செய்ய வேண்டும்? அது உண்மையில் மிகவும் எளிமையானது.

• நல்ல, சத்தான உணவை உண்ணுங்கள். நிறைய காய்கறிகள், பழங்கள் மற்றும் சுத்தமான தண்ணீர் குடியுங்கள்.
• உடற்பயிற்சி. தினமும் சிறிதளவு அசைவது கூட உங்கள் செல்களுக்கு மிகவும் நல்லது.
• போதுமான அளவு தூங்குங்கள். நாம் தூங்கும்போதுதான் நமது செல்கள் தங்களைத் தாங்களே சரிசெய்துகொள்கின்றன, புதிய செல்களும் உருவாகின்றன.
• மகிழ்ச்சியாக இருங்கள், மன அழுத்தத்தைக் குறையுங்கள்.
• தீய பழக்கங்களிலிருந்து விலகி இருங்கள்.

நீங்கள் இவற்றைச் சரியாகச் செய்தால், உங்கள் செல்களும் ஆரோக்கியமாக இருக்கும், நீங்களும் ஆரோக்கியமாக இருப்பீர்கள்!

நாம் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயம் (முக்கிய செய்தி)

செல்கள் எவ்வளவு அற்புதமானவை மற்றும் முக்கியமானவை என்பதை இப்போது நீங்கள் புரிந்துகொண்டீர்கள்.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், செல்கள்தான் நம் வாழ்வின் அடிப்படைக் கட்டுமானக் கூறுகள். இந்த நுண்ணிய உயிரினங்கள்தான் நாம் யார் என்பதை வரையறுத்து, நம் உடலில் உள்ள அனைத்தையும் செயல்பட வைக்கின்றன.

• செல்கள் மிகவும் சிறியவை, ஆனால் மிகவும் சக்தி வாய்ந்தவை.
• நம் உடலில் வெவ்வேறு பணிகளுக்கென சிறப்புப் பெற்ற பல வகையான செல்கள் உள்ளன.
• நாம் உண்ணும் உணவிலிருந்து செல்கள் ஆற்றலைப் பெறுகின்றன.
• செல்கள் பிரிந்து புதிய செல்களை உருவாக்குவதால் நாம் வளர்கிறோம், காயங்கள் குணமாகின்றன.
• செல்கள் ஒன்றிணைந்து திசுக்கள், உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளை உருவாக்குகின்றன.
• நமது செல்களை ஆரோக்கியமாகப் பராமரிப்பது, நமது முழு உடலின் ஆரோக்கியத்திற்கும் மிகவும் முக்கியமானது.

ஆகவே, நீங்கள் உங்கள் உடலை நேசிக்கும்போது, ​​அதிலுள்ள கோடிக்கணக்கான செல்களையும் நேசிக்கிறீர்கள். கவலைப்படாதீர்கள், நம் உடல்கள் தங்களைத் தாங்களே அற்புதமாகப் பராமரித்துக் கொள்ளும். ஆனால், நாம் அவற்றுக்குச் சிறிதளவு உதவி செய்தால் இன்னும் சிறப்பாக இருக்குமல்லவா? ஆகவே, ஆரோக்கியமாக இருங்கள், மகிழ்ச்சியாக இருங்கள்!

செல்கள் , உயிர், உடல், ஆரோக்கியம், அடிப்படை அலகு, செல் வகைகள், செல் செயல்பாடு