உங்களுக்குத் தொடர்ந்து சிறுநீர் கழிக்க வேண்டும் என்ற உணர்வு ஏற்படுகிறதா? ஒருவேளை, அவ்வாறு செய்யும்போது எரிச்சல் அல்லது வலியை உணர்கிறீர்களா? சில சமயங்களில், உங்கள் சிறுநீர் விரும்பத்தகாத வாசனையுடன் அல்லது கலங்கலாகத் தோன்றுகிறதா? இவை, அக்யூட் சிஸ்டிடிஸ் (Acute Cystitis) எனப்படும் சிறுநீர்ப்பைத் தொற்றின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம். நிரோகி லங்காவில் இதன் அர்த்தத்தை விரிவாகப் பார்ப்போம்.
கடுமையான சிறுநீர்ப்பை அழற்சி என்றால் சரியாக என்ன?
சுருக்கமாகச் சொன்னால், கடுமையான சிறுநீர்ப்பை அழற்சி என்பது உங்கள் சிறுநீர்ப்பையில் மட்டும் ஏற்படும் ஒரு தொற்று ஆகும். 'கடுமையான' என்ற சொல்லின் பொருள், இந்தத் தொற்று திடீரெனத் தோன்றி, அதன் அறிகுறிகள் விரைவாகத் தீவிரமடையும் என்பதாகும்.
இதுவும் சிறுநீர் பாதை தொற்றும் (UTI) ஒன்றா?
இது ஒரு பொதுவான கேள்வி. சிறுநீர்ப் பாதை தொற்று (UTI) என்பது உங்கள் சிறுநீரகங்கள், சிறுநீர்க்குழல்கள், சிறுநீர்ப்பை மற்றும் சிறுநீர்வழி ஆகியவற்றை உள்ளடக்கிய சிறுநீர் மண்டலத்தில் எங்கு வேண்டுமானாலும் ஏற்படும் தொற்றைக் குறிக்கும் ஒரு பொதுவான சொல்லாகும். எனவே, இந்த மண்டலத்தில் ஏற்படும் எந்தவொரு தொற்றும் தொழில்நுட்ப ரீதியாக UTI ஆக இருந்தாலும், கடுமையான சிறுநீர்ப்பை அழற்சி (Acute Cystitis) என்பது குறிப்பாக சிறுநீர்ப்பைக்குள் மட்டுமே ஏற்படும் ஒரு தொற்றைக் குறிக்கிறது. சுருக்கமாக, சிறுநீர்ப்பை அழற்சியின் அனைத்து நிகழ்வுகளும் UTI-களே, ஆனால் எல்லா UTI-களும் சிறுநீர்ப்பை அழற்சி அல்ல.
சிறுநீரில் இரத்தம் வந்தால் எனக்கு இந்த நோய் (சிறுநீரில் இரத்தத்துடன் கூடிய கடுமையான சிறுநீர்ப்பை அழற்சி) இருக்கிறது என்று அர்த்தமா?
சில சமயங்களில், கடுமையான சிறுநீர்ப்பை அழற்சியின் காரணமாக உங்கள் சிறுநீரில் இரத்தம் தோன்றக்கூடும். இந்த நிலையை மருத்துவ வல்லுநர்கள் ஹெமாட்டூரியா (Hematuria) என்று அழைக்கின்றனர். இது இரண்டு வழிகளில் நிகழ்கிறது:
- நுண்ணோக்கி இரத்தச்சிறுநீர்: இந்த நிலையில், உங்கள் சிறுநீரில் சிவப்பு இரத்த அணுக்கள் இருக்கும், ஆனால் அவற்றை ஒரு மருத்துவர் நுண்ணோக்கியின் கீழ் மட்டுமே காண முடியும். உங்கள் சிறுநீர் இயல்பான வெளிர் அல்லது அடர் மஞ்சள் நிறத்தில் காணப்படும்.
- வெளிப்படையான சிறுநீரில் இரத்தம்: உங்கள் சிறுநீரில் இரத்தத்தை உங்களால் நேரடியாகப் பார்க்க முடியும், அது இளஞ்சிவப்பு அல்லது சிவப்பு நிறத்தில் தோன்றலாம். இதை நீங்கள் கவனித்தால், உடனடியாக ஒரு மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளவும் அல்லது அவசர சிகிச்சைப் பிரிவை அணுகவும் .
யாருக்கு கடுமையான சிறுநீர்ப்பை அழற்சி ஏற்படும் அபாயம் அதிகம்?
இந்த நிலை யாருக்கு வேண்டுமானாலும் ஏற்படலாம் என்றாலும், 65 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களுக்கும், குறிப்பாகப் பெண்களுக்கும் இதன் ஆபத்து அதிகமாக உள்ளது.
பெண்கள் ஏன் எளிதில் பாதிக்கப்படுகிறார்கள்?
பெண்களிடையே கடுமையான சிறுநீர்ப்பை அழற்சி அதிகமாகக் காணப்படுவதற்குப் பல காரணிகள் பங்களிக்கின்றன:
- சிறுநீர்க்குழாயின் நீளம்: சிறுநீர்க்குழாய் என்பது உங்கள் உடலில் இருந்து சிறுநீரை வெளியேற்றும் குழாய் ஆகும். பெண்களுக்கு இது சுமார் 1-2 அங்குல நீளம் மட்டுமே இருக்கும், ஆனால் ஆண்களுக்கு இது சுமார் 6 அங்குல நீளம் கொண்டது. இந்தப் பாதை குறுகியதாக இருப்பதால், பாக்டீரியாக்கள் சிறுநீர்ப்பையை அடைய குறைவான தூரத்தையே கடக்க வேண்டியுள்ளது. இதனால், நோய்த்தொற்றுகள் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகமாகின்றன.
- உடற்கூறியல் ரீதியான அருகாமை: பெண்களின் சிறுநீர்க்குழாய் திறப்பு மலக்குடலுக்கு மிக அருகில் அமைந்துள்ளது. மலத்தில் உள்ள பாக்டீரியாக்கள் எளிதில் இடம்பெயர்ந்து சிறுநீர்ப் பாதைக்குள் நுழையக்கூடும்.
- பாலுறவு: உடலுறவின்போது, பெண்ணுறுப்பைச் சுற்றியுள்ள பகுதியில் இருக்கும் பாக்டீரியாக்கள் சிறுநீர்க்குழாய்க்குள் தள்ளப்படலாம்.
- சில கருத்தடை முறைகள்: விந்தணுக்கொல்லி ஜெல்கள், களிம்புகள் அல்லது நுரைகள் போன்ற பொருட்கள் எரிச்சலை ஏற்படுத்தி, பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கக்கூடும். மேலும், டயாஃப்ரம் எனப்படும் தடுப்பு உறைகள் சிறுநீர்க்குழாயை அழுத்தி, சிறுநீர்ப்பை முழுமையாகக் காலியாவதைத் தடுக்கக்கூடும். தேங்கி நிற்கும் சிறுநீர், பாக்டீரியாக்கள் செழித்து வளரக்கூடிய ஒரு சூழலை உருவாக்குகிறது.
வேறு ஆபத்துக் காரணிகள் உள்ளனவா?
ஆம், உங்களுக்குப் பின்வரும் நிலைகள் இருந்தால், கடுமையான சிறுநீர்ப்பை அழற்சி ஏற்படுவதற்கான உங்கள் ஆபத்து அதிகரிக்கக்கூடும்:
- சிறுநீர்க் குழாய்கள் பொருத்தப்பட்டுள்ளன.
- நீரிழிவு நோய்.
- மலக்கசிவு.
- ஆண்களுக்கு ஏற்படும் புரோஸ்டேட் சுரப்பி வீக்கம் , சிறுநீர் ஓட்டத்தைத் தடுக்கக்கூடும்.
- கர்ப்பம்.
கடுமையான சிறுநீர்ப்பை அழற்சி எவ்வளவு பொதுவானது?
கடுமையான சிறுநீர்ப்பை அழற்சி மிகவும் பொதுவானது.
சுமார் 40% பெண்கள்தங்கள் வாழ்நாளில் ஏதேனும் ஒரு வகையான சிறுநீர்ப் பாதை நோய்த்தொற்றை அனுபவிப்பார்கள். மாதவிடாய் நின்ற பிறகு இந்த ஆபத்து குறிப்பிடத்தக்க அளவில் அதிகமாக உள்ளது, ஏனெனில் ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவு குறைவதால் யோனி திசுக்கள் மெலிந்து, பாக்டீரியாக்கள் எளிதில் உள்ளே நுழைய வழிவகுத்து, பாக்டீரியா பெருக்கத்தை ஊக்குவிக்கிறது.
ஆண்களுக்கு, வாழ்நாளில் இதுபோன்ற தொற்று ஏற்படுவதற்கான ஆபத்து சுமார் 12% ஆகும்.
கடுமையான சிறுநீர்ப்பை அழற்சியின் அறிகுறிகள் என்னென்ன?
பொதுவான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
- முடித்த உடனேயே, தொடர்ந்து அவசரமாகச் சிறுநீர் கழிக்க வேண்டும் என்ற உணர்வு ஏற்படுதல்.
- சிறுநீர் கழிக்கும்போது எரிச்சல் அல்லது வலி.
- அருவருப்பான வாசனையுடைய சிறுநீர்.
- கலங்கலான சிறுநீர்.
- சிறுநீரில் இரத்தம் (ஹெமாட்டூரியா).
- சிறுநீர் அடக்க இயலாமை.
- ஆண்களுக்கு ஏற்படும் ஆண்குறி வலி.
- உடலுறவின் போது ஏற்படும் அசௌகரியம்.
- அடிவயிற்று அல்லது இடுப்பு வலி.
- தொடர்ச்சியான சோர்வு.
- லேசான காய்ச்சல்.
- 65 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களுக்கு, சில சமயங்களில் அறிகுறிகள் மன மாற்றங்களாகவோ அல்லது குழப்பமாகவோ வெளிப்படலாம்.
கடுமையான சிறுநீர்ப்பை அழற்சியின் முதன்மைக் காரணம் என்ன?
இதற்கு முக்கியக் காரணம் எஸ்செரிச்சியா கோலை (E. coli) என்ற பாக்டீரியாவாகும். இந்த பாக்டீரியா பொதுவாக நமது குடலில் வசிக்கிறது. கழிப்பறையைப் பயன்படுத்திய பிறகு சுகாதாரம் சரியாகப் பேணப்படாவிட்டாலோ, அல்லது துடைக்கும் முறை தவறாக இருந்தாலோ (பின்புறத்திலிருந்து முன்புறமாக), இந்த பாக்டீரியாக்கள் சிறுநீர்ப் பாதைக்குள் நுழையக்கூடும். கடுமையான சிறுநீர்ப்பை அழற்சி (Acute Cystitis) பாதிப்புகளில் 90% வரை E. coli பாக்டீரியாவே காரணமாக உள்ளது.
மன அழுத்தம் கடுமையான சிறுநீர்ப்பை அழற்சியை ஏற்படுத்துமா?
இல்லை, மன அழுத்தம் கடுமையான சிறுநீர்ப்பை அழற்சியை நேரடியாக ஏற்படுத்துவதில்லை.
இருப்பினும், நாள்பட்ட மன அழுத்தம் , இன்டர்ஸ்டீஷியல் சிஸ்டிடிஸ் (IC) எனப்படும் மற்றொரு சிறுநீர்ப்பை நிலையை மோசமாக்கக்கூடும். IC என்பது சிறுநீர்ப்பைப் பகுதியில் அழுத்தம், அசௌகரியம் அல்லது வலியை ஏற்படுத்தும் ஒரு நாள்பட்ட, தொற்று அல்லாத நிலையாகும்.
கடுமையான சிறுநீர்ப்பை அழற்சி தொற்றும் தன்மையுடையதா?
இல்லை, கடுமையான சிறுநீர்ப்பை அழற்சி ஒரு தொற்று நோய் அல்ல. இது நெருங்கிய உடல் தொடர்பு அல்லது பாலியல் செயல்பாடு மூலம் பரவுவதில்லை; இந்தத் தொற்றை நீங்கள் மற்றவருக்குப் பரப்ப முடியாது, அவர்களிடமிருந்தும் நீங்கள் அதைப் பெற முடியாது.
கடுமையான சிறுநீர்ப்பை அழற்சி எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?
உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் அறிகுறிகளை மதிப்பீடு செய்து, உங்களுக்கு இந்த நிலை உள்ளதா என்பதை உறுதிப்படுத்த குறிப்பிட்ட சோதனைகளை மேற்கொள்வார். பொதுவான நோயறிதல் நடைமுறைகளில் பின்வருவன அடங்கும்:
- சிறுநீர் பரிசோதனை: உங்கள் சிறுநீரின் தோற்றம், வேதியியல் கலவை மற்றும் நுண்ணிய உள்ளடக்கங்களைச் சரிபார்க்க அதன் மாதிரி சேகரிக்கப்படுகிறது. அதில் சிவப்பு இரத்த அணுக்கள், வெள்ளை இரத்த அணுக்கள் அல்லது பாக்டீரியாக்கள் இருப்பது பெரும்பாலும் ஒரு நோய்த்தொற்றைக் குறிக்கிறது.
- சிறுநீர் கல்ச்சர்: இந்தப் பரிசோதனை, உங்கள் கடுமையான சிறுநீர்ப்பை அழற்சிக்குக் காரணமான குறிப்பிட்ட பாக்டீரியாவைக் கண்டறிகிறது. இது, உங்கள் குறிப்பிட்ட நோய்த்தொற்றுக்கு மிகவும் பயனுள்ள ஆன்டிபயாட்டிக்கைப் பரிந்துரைக்க உங்கள் மருத்துவருக்கு உதவுகிறது.
வேறு சோதனைகள் சில சமயங்களில் தேவைப்படுமா?
ஆம். உங்கள் கடுமையான சிறுநீர்ப்பை அழற்சிக்கு ஆரம்ப சிகிச்சைக்குப் பலன் அளிக்கவில்லை என்றாலோ அல்லது தொற்று மீண்டும் ஏற்பட்டாலோ, அடிப்படைக் காரணங்கள் அல்லது சிறுநீர்ப்பையில் ஏற்பட்டுள்ள பாதிப்புகளைக் கண்டறிய உங்கள் மருத்துவர் மேலதிகப் பரிசோதனைகளை மேற்கொள்ளலாம்.
- அல்ட்ராசவுண்ட் ஸ்கேன்: இது உங்கள் சிறுநீர்ப்பை மற்றும் சிறுநீர்ப் பாதையைத் தெளிவாகக் காட்டும், வலியற்ற, உடலுக்குள் ஊடுருவாத ஒரு படமெடுக்கும் பரிசோதனை ஆகும்.
- CT ஸ்கேன் (கணினிமயப்பட்ட டோமோகிராபி): இது உங்கள் சிறுநீர்ப்பை மற்றும் சிறுநீர் அமைப்பின் முப்பரிமாணப் படங்களை வழங்கும் மற்றொரு வலியற்ற படமெடுக்கும் செயல்முறையாகும்.
- சிஸ்டோஸ்கோபி: உங்கள் மருத்துவர், கேமரா பொருத்தப்பட்ட ஒரு பிரத்யேக மெல்லிய குழாயை ( சிஸ்டோஸ்கோப் ) பயன்படுத்தி, சிறுநீர்க்குழாய் வழியாக உங்கள் சிறுநீர்ப்பையின் உள்ளே பார்ப்பார். நீங்கள் வசதியாக இருப்பதை உறுதிசெய்ய, பொதுவாக உங்களுக்கு உணர்வை மழுங்கச் செய்யும் ஜெல் வழங்கப்படும். அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், பொது மயக்க மருந்து பயன்படுத்தப்படலாம்.
கடுமையான சிறுநீர்ப்பை அழற்சிக்கு விரைவாக சிகிச்சை அளிப்பது எப்படி?
இந்த நிலைக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான மிகவும் பயனுள்ள வழி, நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு மருந்துகளை ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு எடுத்துக்கொள்வதே ஆகும்.உங்கள் உடல்நல விவரங்கள் மற்றும் கண்டறியப்பட்ட குறிப்பிட்ட பாக்டீரியாக்களின் அடிப்படையில், உங்கள் மருத்துவர் மிகவும் பொருத்தமான மருந்தைப் பரிந்துரைப்பார்.
பொதுவாக, பெண்களுக்கு ஏற்படும் சிக்கலற்ற சிறுநீர்ப்பை தொற்றுகளுக்கு, குறுகிய காலத்திற்கு (பெரும்பாலும் மூன்று நாட்கள்) நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு மருந்துகள் மூலம் சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது. ஆண்களுக்கு, இதன் காலம் ஒன்று முதல் இரண்டு வாரங்கள் வரை இருக்கலாம்.
நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தாலோ, நீரிழிவு நோய் போன்ற வேறு உடல்நலக் குறைபாடுகள் இருந்தாலோ, அல்லது சிறுநீரகத் தொற்றுக்கான அறிகுறிகள் தென்பட்டாலோ, உங்கள் மருத்துவர் சிகிச்சையை ஒன்று அல்லது இரண்டு வாரங்களுக்கு நீட்டிக்கக்கூடும்.
மிக முக்கியமாக: சில டோஸ்களுக்குப் பிறகு நீங்கள் நலமடைந்தாலும், பரிந்துரைக்கப்பட்ட ஆன்டிபயாடிக் மருந்துகளை முழுமையாக எடுத்து முடிக்க வேண்டும். சிகிச்சையை முன்கூட்டியே நிறுத்துவது, கடுமையான சிறுநீர்ப்பை அழற்சி மீண்டும் ஏற்பட வழிவகுக்கும், மேலும் எதிர்கால நோய்த்தொற்றுகளுக்குச் சிகிச்சை அளிப்பதையும் கடினமாக்கக்கூடும்.
கடுமையான சிறுநீர்ப்பை அழற்சிக்கு என்ன குடிக்க வேண்டும்? குருதிநெல்லி சாறு உதவுமா?
உங்களுக்கு கடுமையான சிறுநீர்ப்பை அழற்சி இருந்தால், நாள் முழுவதும் நிறைய தண்ணீர் குடிப்பது அவசியம். உடலில் நீர்ச்சத்து குறையாமல் இருப்பது, நீங்கள் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க உதவுகிறது, இது நோய்த்தொற்றை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாக்களை வெளியேற்றுகிறது.
சர்க்கரை சேர்க்காத கிரான்பெர்ரி சாறு அல்லது கிரான்பெர்ரி சப்ளிமெண்ட்ஸ் உட்கொள்வது, கடுமையான சிறுநீர்ப்பை அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிக்க அல்லது அதனைத் தடுக்க உதவும் என்று பலர் நம்புகிறார்கள்.
சர்க்கரை சேர்க்காத கிரான்பெர்ரி சாறு அல்லது துணை உணவுகள் உதவக்கூடும் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் பரிந்துரைத்தாலும், அது சரியாக எப்படிச் செயல்படுகிறது அல்லது பலன்களைக் காணத் தேவையான உகந்த அளவு என்ன என்பது குறித்து இன்னும் உறுதியான சான்றுகள் எதுவும் இல்லை.
குருதிநெல்லிகள் உங்கள் சிறுநீரை அதிக அமிலத்தன்மை கொண்டதாக மாற்றி, அதன் மூலம் பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கக்கூடும் என்பதே ஒரு பிரபலமான கோட்பாடாகும்.
குருதிநெல்லிகளில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள், சிறுநீர்ப்பையின் சுவரில் பாக்டீரியாக்கள் ஒட்டிக்கொள்வதைத் தடுக்கக்கூடும் என்று மற்றொரு கோட்பாடு கூறுகிறது.
எப்படியிருந்தாலும், நீங்கள் அருந்தும் நீரின் அளவை அதிகரிப்பது மிகவும் அவசியம். குருதிநெல்லிப் பொருட்களை மட்டுமே சார்ந்திருப்பதற்கு முன்பு, எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
கடுமையான சிறுநீர்ப்பை அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிக்க என்ன மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன?
கடுமையான சிறுநீர்ப்பை அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிக்க மருத்துவ தலையீடு தேவைப்படுகிறது, ஏனெனில் இந்த நோய்த்தொற்றுக்கு காரணமான பாக்டீரியாக்களைக் கொல்ல நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் அவசியமாகின்றன.
உங்கள் மருத்துவர், உங்களது குறிப்பிட்ட நோய்த்தொற்றுக்கு ஏற்ற சிறந்த நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பியைத் தேர்ந்தெடுப்பார். பொதுவான தெரிவுகள் பின்வருமாறு:
- நைட்ரோஃபுரான்டோயின் (மேக்ரோபிட்®)
- சல்ஃபாமெதாக்சோல்-ட்ரைமெத்தோப்ரிம் (பேக்ட்ரிம்®)
- ஃபோஸ்ஃபோமைசின் (மோனுரோல்®)
- பிவ்மெசிலினம் (செலெக்சிட்®)
கடுமையான சிறுநீர்ப்பை அழற்சியிலிருந்து குணமடைய எவ்வளவு காலம் ஆகும்?
ஆன்டிபயாடிக் மருந்துகளை உட்கொள்ளத் தொடங்கிய சில நாட்களுக்குள் உங்களுக்கு நிவாரணம் கிடைக்கத் தொடங்கும்.
கடுமையான சிறுநீர்ப்பை அழற்சிக்கு சிகிச்சை அளிக்காமல் விட்டால் என்ன நடக்கும்?
உங்களுக்கு கடுமையான சிறுநீர்ப்பை அழற்சி (Acute Cystitis) இருப்பதாகச் சந்தேகம் ஏற்பட்டால், நிரோகி லங்கா அல்லது உங்கள் உள்ளூர் சுகாதார வழங்குநரிடம் உடனடியாக சிகிச்சை பெறுவது மிகவும் அவசியம். இந்த நோய்த்தொற்றைப் புறக்கணிப்பது பின்வரும் கடுமையான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்:
- செப்சிஸ் (இரத்த ஓட்டத்தில் ஏற்படும் உயிருக்கு ஆபத்தான தொற்று)
- கடுமையான சிறுநீரக பாதிப்பு
- சீழ் கட்டி உருவாக்கம்
- எம்பிசெமடஸ் சிஸ்டிடிஸ் (சிறுநீர்ப்பை சுவரில் காற்று குமிழ்கள்)
இவை தீவிரமான மருத்துவ நிலைகள். உங்களுக்கு அறிகுறிகள் தென்பட்டால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளவும் அல்லது அவசர சிகிச்சைப் பிரிவை அணுகவும்.
கடுமையான சிறுநீர்ப்பை அழற்சி ஏற்படும் அபாயத்தை எவ்வாறு குறைக்கலாம்?
ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்களைக் கடைப்பிடிப்பதன் மூலம், கடுமையான சிறுநீர்ப்பை அழற்சி ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கலாம்.
- சிறந்த சுகாதாரத்தைப் பேணுங்கள்: பெண்களின் சிறுநீர்க்குழாய் குட்டையாகவும், ஆசனவாய்க்கு அருகிலும் அமைந்திருப்பதால், பாக்டீரியாக்கள் குடலிலிருந்து சிறுநீர்ப் பாதைக்கு எளிதில் பயணிக்க முடியும். கழிவறையைப் பயன்படுத்திய பிறகு, முன்புறத்திலிருந்து பின்புறமாகத் துடைப்பது மிகவும் அவசியம். நீங்கள் மாதவிடாய் காலத்தில் இருந்தால், உங்கள் நாப்கின்கள் அல்லது டாம்பன்களைத் தவறாமல் மாற்றுவதை உறுதி செய்யுங்கள்.
- உடலில் நீர்ச்சத்தை தக்க வைத்துக் கொள்ளுங்கள்:நிறைய திரவங்களை, குறிப்பாகத் தண்ணீரை, அருந்துவது உங்கள் சிறுநீர்ப் பாதையிலிருந்து தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்களை வெளியேற்ற உதவுகிறது. தினமும் குறைந்தது 6–8 குவளைகள் (சுமார் 1.5–2 லிட்டர்) தண்ணீர் அருந்த இலக்கு வையுங்கள்.
- உடலுறவுக்கு முன்னும் பின்னும் சிறுநீர் கழிக்கவும்: இவ்வாறு செய்வது, சிறுநீர்க்குழாயில் நுழைந்திருக்கக்கூடிய பாக்டீரியாக்களை வெளியேற்ற உதவுகிறது.
- உங்கள் கருத்தடைத் தேர்வுகளைக் கவனத்தில் கொள்ளுங்கள்: விந்தணுக்கொல்லிகள் மற்றும் கருத்தடைச் சவ்வுகளைப் பயன்படுத்துவது, கடுமையான சிறுநீர்ப்பை அழற்சி ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும். மாற்று கருத்தடை முறைகள் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் கலந்துரையாடுங்கள்.
- காற்றோட்டமான உள்ளாடைகளையும் தளர்வான ஆடைகளையும் அணியுங்கள்: இறுக்கமான ஆடைகள் இடுப்புப் பகுதியில் வெப்பத்தையும் ஈரப்பதத்தையும் தக்கவைத்து, பாக்டீரியாக்கள் பெருக உகந்த சூழலை உருவாக்குகின்றன. உங்கள் உள்ளாடைகளை அடிக்கடி மாற்றுங்கள்; அவற்றின் காற்றோட்டத் தன்மைக்காகப் பருத்தித் துணிகளையோ அல்லது விரைவாக உலரக்கூடிய, ஈரத்தை உறிந்து வெளியேற்றும் செயற்கை இழைத் துணிகளையோ தேர்ந்தெடுங்கள்.
- நீங்கள் மாதவிடாய் நின்றவராக இருந்தால், ஈஸ்ட்ரோஜன் களிம்பு அல்லது ஹார்மோன் சிகிச்சை குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். இவை உங்கள் யோனியின் pH அளவைச் சமநிலைப்படுத்த உதவும், இது மீண்டும் மீண்டும் வரும் கடுமையான சிறுநீர்ப்பை அழற்சியின் அபாயத்தைக் குறைக்கக்கூடும்.
கடுமையான சிறுநீர்ப்பை அழற்சியின் போது என்னென்ன எதிர்பார்க்கலாம் / உங்களை நீங்களே எப்படி கவனித்துக் கொள்வது
நிரோகி லங்காவின் முறையான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைத் திட்டத்தின் மூலம், பெரும்பாலான மக்கள் கடுமையான சிறுநீர்ப்பை அழற்சியிலிருந்து விரைவாக குணமடைகின்றனர். பலர் சில நாட்களுக்குள்ளேயே நலமடையத் தொடங்குகிறார்கள்.
உங்கள் குணமடைதலை நிர்வகிப்பதற்கான சிறந்த வழி, உங்கள் மருத்துவரின் அறிவுரைகளைத் துல்லியமாகப் பின்பற்றுவதே ஆகும். நீங்கள் நலமடையத் தொடங்கினாலும் கூட, உங்கள் மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளின் முழுப் போக்கையும் நீங்கள் முடிப்பது மிகவும் அவசியம். சிகிச்சையை முன்கூட்டியே நிறுத்துவது, கடுமையான சிறுநீர்ப்பை அழற்சி மீண்டும் வரக் காரணமாகலாம், இதனால் அடுத்த முறை சிகிச்சையளிப்பது கடினமாகக்கூடும்.
நீங்கள் எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?
கடுமையான சிறுநீர்ப்பை அழற்சியின் அறிகுறிகளை நீங்கள் உணர்ந்தால், ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுகி ஆலோசனை பெற வேண்டும்.
உங்களுக்குக் கடுமையான சிறுநீர்ப்பை அழற்சி இருப்பது கண்டறியப்பட்டு, ஒரு வார சிகிச்சைக்குப் பிறகும் உங்கள் அறிகுறிகளில் முன்னேற்றம் ஏற்படவில்லை என்றால், தயவுசெய்து உங்கள் மருத்துவரை மீண்டும் அணுகவும். உங்களுக்கு வேறு ஒரு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு மருந்து தேவைப்படலாம்.
உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்க வேண்டிய கேள்விகள்
நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரைச் சந்திக்கும்போது, பின்வரும் கேள்விகளைக் கேட்கலாம்:
- கடுமையான சிறுநீர்ப்பை அழற்சி நோயறிதலை நீங்கள் எவ்வாறு உறுதிப்படுத்தினீர்கள்?
- இது கடுமையான சிறுநீர்ப்பை அழற்சி இல்லை என்றால், என் அறிகுறிகளுக்கு வேறு என்ன காரணங்கள் இருக்கக்கூடும்?
- எனக்கு ஏற்பட்ட கடுமையான சிறுநீர்ப்பை அழற்சிக்கு என்ன காரணம்?
- இந்தத் தொற்றுக்கு எந்தக் குறிப்பிட்ட பாக்டீரியா காரணமாக உள்ளது?
- நான் இந்த மருந்தை எவ்வளவு காலம் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும், ஒரு நாளைக்கு எத்தனை முறை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்?
- எனது மருந்துகளைச் சேமித்து வைக்க ஏதேனும் சிறப்பு விதிமுறைகள் உள்ளதா?
- நான் எப்போது நலமடைவேன் என எதிர்பார்க்கலாம்?
- மேலதிக பரிசோதனைகளுக்காக நான் மீண்டும் ஒரு சந்திப்பிற்கு வர வேண்டுமா?
கடுமையான சிறுநீர்ப்பை அழற்சிக்கும் சிறுநீரக அழற்சிக்கும் என்ன வேறுபாடு?
கடுமையான சிறுநீர்ப்பை அழற்சி என்பது உங்கள் சிறுநீர்ப்பையில் ஏற்படும் ஒரு தொற்றைக் குறிக்கிறது.
பைலோநெஃப்ரிடிஸ் என்பது உங்கள் சிறுநீரகங்களில் ஏற்படும் ஒரு தொற்று ஆகும். கடுமையான சிஸ்டிடிஸை உண்டாக்கும் அதே பாக்டீரியாக்கள் பைலோநெஃப்ரிடிஸையும் ஏற்படுத்தக்கூடும். பாக்டீரியாக்கள் சிறுநீர்க்குழாயிலிருந்து சிறுநீர்ப்பைக்குள் பயணித்து, பின்னர் சிறுநீர்க்குழல்கள் வழியாக மேல்நோக்கி நகர்ந்து சிறுநீரகங்களைத் தொற்றும்போது இது நிகழ்கிறது.
சுருக்கமாக: சிறுநீர்ப்பைத் தொற்றுக்கு (சிஸ்டிடிஸ்) முறையாக சிகிச்சை அளிக்கப்படாவிட்டால், அது மிகவும் தீவிரமான நிலையான சிறுநீரகத் தொற்றாக (பைலோநெஃப்ரிடிஸ்) முற்றிவிடும்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
கடுமையான சிறுநீர்ப்பை அழற்சி என்பது, குறிப்பாகப் பெண்களிடையே காணப்படும் ஒரு பொதுவான சிறுநீர்ப்பைத் தொற்று ஆகும். உங்களுக்குக் கடுமையான சிறுநீர்ப்பை அழற்சியின் அறிகுறிகள் இருப்பதாகச் சந்தேகித்தால், தயவுசெய்து நிரோகி லங்காவில் உள்ள மருத்துவரை அணுகவும். அவர்கள் அந்தத் தொற்றைக் குணப்படுத்த நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளைப் பரிந்துரைப்பார்கள். மிக முக்கியமாக, நீங்கள் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை முழுமையாகப் பயன்படுத்தி முடிக்க வேண்டும், இல்லையெனில் தொற்று மீண்டும் ஏற்படலாம்.
எதிர்காலத்தில் இதுபோன்ற நிகழ்வுகள் ஏற்படுவதைத் தடுக்க, போதுமான அளவு நீர் அருந்துங்கள், நல்ல சுகாதாரத்தைப் பேணுங்கள், மேலும் உங்கள் பாலியல் ஆரோக்கியத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள். உங்கள் சிறுநீர் மண்டலத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பது, உங்கள் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வின் ஒரு முக்கியப் பகுதியாகும்!
