மது அருந்துவதால் உங்கள் கல்லீரல் பாதிக்கப்பட்டுள்ளதா? மதுவினால் ஏற்படும் கல்லீரல் அழற்சி பற்றி இன்று பேசுவோம்!

மது உடலுக்கு நல்லதல்ல என்பது நம் அனைவருக்கும் தெரியும். ஆனால் சில சமயங்களில், ஒரு சிறு பொழுதுபோக்காகத் தொடங்கும் அது, நாம் உணராமலேயே ஒரு பழக்கமாக மாறி, நம் உடலுக்குப் பெரும் தீங்கை விளைவிக்கக்கூடும். மதுவினால் நமது கல்லீரலுக்கு ஏற்படக்கூடிய ஒரு தீவிரமான பாதிப்பு 'ஆல்கஹால்-தூண்டப்பட்ட ஹெபடைடிஸ்' (Alcohol-Induced Hepatitis) என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்தப் பெயர் சற்று சிக்கலானதாக இருந்தாலும், எளிமையாகச் சொல்வதானால், மதுவினால் கல்லீரல் வீங்குகிறது அல்லது அழற்சியடைகிறது என்பதே இதன் பொருள்.

மது எப்படி நமது கல்லீரலை இப்படிப் பாதிக்கிறது?

நம் கல்லீரலை நம் உடலில் உள்ள ஒரு பெரிய தொழிற்சாலையாகக் கருதுங்கள். நாம் உண்ணும் மற்றும் பருகும் அனைத்தும் இந்தத் தொழிற்சாலை வழியாகவே சுத்தம் செய்யப்பட்டு பதப்படுத்தப்படுகின்றன. கல்லீரல் ஊட்டச்சத்துக்களைப் பிரித்து, உடலில் உள்ள தீங்கு விளைவிக்கும் நச்சுக்களை நீக்குகிறது. எனவே, நாம் மது அருந்தும்போது, ​​அது நேராக இந்தக் கல்லீரலுக்குச் செல்கிறது. ஆனால் மது கல்லீரலுக்கு ஒரு நச்சுப் பொருளாகும் . அது எந்த ஊட்டச்சத்தையும் வழங்குவதில்லை, மாறாக, உடலுக்குத் தீங்கு விளைவிக்கும் இரசாயனங்களைச் சிதைத்து உற்பத்தி செய்கிறது.

இப்போது, ​​ஒருவர் தொடர்ந்து அதிக அளவில் மது அருந்தினால், அல்லது மதுப்பழக்கக் கோளாறு இருந்தால், அவரது கல்லீரலால் அனைத்து நச்சுக்களையும் கொழுப்பையும் செயலாக்க முடியாது. கல்லீரல் அதிக சுமையால் பாதிக்கப்படுகிறது. அப்போது என்ன நடக்கும்? இந்த நச்சுக்களும் கொழுப்பும் கல்லீரலில் குவியத் தொடங்கி, அதைச் சேதப்படுத்த ஆரம்பிக்கின்றன. இந்தச் சேதம் அழற்சியை , அதாவது வீக்கத்தை, ஏற்படுத்துகிறது. இந்த வீக்கம் உண்மையில், உடல் தன்னைத்தானே குணப்படுத்திக்கொள்ளவும் மேலும் சேதம் ஏற்படுவதைத் தடுக்கவும் செய்யும் ஒரு முயற்சியாகும்.

காய்ச்சல் வரும்போது ஏற்படுவது போலவே, இந்த வீக்கமும் தற்காலிகமானதாக இருக்க வேண்டும். ஆனால், மதுவினால் கல்லீரல் தொடர்ந்து அழுத்தத்திற்கு உள்ளாகும் போது, ​​இந்த வீக்கம் நீடிக்கிறது. கல்லீரலில் நீர் போன்ற திரவம் நிரம்பி வீங்குகிறது. இந்த வீக்கம் கடுமையாக இருந்து, நீண்ட காலம் நீடித்தால், கல்லீரல் திசுக்கள் படிப்படியாக சேதமடைந்து, கல்லீரல் செல்கள் இறக்கத் தொடங்குகின்றன.

மதுவினால் ஏற்படும் ஹெபடைடிஸ் யாருக்கு வர அதிக வாய்ப்புள்ளது?

பல ஆண்டுகளாக அதிகமாக மது அருந்தி வருபவர்களுக்குப் பொதுவாக அதிக ஆபத்து உள்ளது. இருப்பினும், இந்த நிலை உருவாகும் அனைவரும் இப்படி இருப்பதில்லை. சிலர் மதுவுக்கு மிகவும் உணர்திறன் கொண்டவர்களாக இருப்பார்கள். அவர்கள் சாதாரண அளவு மது அருந்தினாலும் கூட, அவர்களுக்குக் கல்லீரல் பாதிப்பு ஏற்படலாம். மற்றவர்கள் மிக அதிகமாக மது அருந்தினாலும், அவர்களுக்கு இந்த ஹெபடைடிஸ் பாதிப்பு ஏற்படாமல் இருக்கலாம்.

இது மரபணு வேறுபாடுகளால் பாதிக்கப்படலாம். உங்கள் குடும்பத்தில் யாருக்காவது மதுப்பழக்கக் கோளாறு அல்லது கல்லீரல் நோய் இருந்திருந்தால், உங்களுக்கும் ஆபத்து சற்றே அதிகமாக இருக்கலாம். பாலினமும் இதில் ஒரு பங்கு வகிக்கிறது. ஆண்களுக்கு மதுவைச் சகிக்கும் திறன் சற்றே அதிகமாக இருக்கும்.

ஆனால், எல்லோரும் ஒரே மாதிரி இருப்பதில்லை. மருத்துவ ரீதியாக, 'இதுதான் பாதுகாப்பான மது அளவு' என்று நம்மால் கூற முடியாது. கற்பனை செய்ய முடியாத அளவு மது அருந்தினால்கூட, சிலருக்கு மதுவினால் ஏற்படும் கல்லீரல் அழற்சி மற்றும் கல்லீரல் இழைநார் வளர்ச்சி ஏற்படலாம்.இதுபோன்ற சூழ்நிலைகளுக்கு ஆளாகுதல்.

இந்த நோயின் (மதுவக்க ஹெபடைடிஸ்) அறிகுறிகள் என்னென்ன?

உங்களுக்கு மிகவும் லேசான அல்லது ஆரம்பக்கட்ட ஹெபடைடிஸ் இருந்தால், எந்த அறிகுறிகளும் இல்லாமல் இருக்கலாம். ஆனால், நோய் முற்றிய நிலையில், நீங்கள் பின்வரும் விஷயங்களை உணரவும் பார்க்கவும் தொடங்கலாம்:

• உங்கள் கல்லீரல் அமைந்துள்ள வயிற்றின் மேல் வலது பக்கத்தில் வலி அல்லது அழுத்தம் போன்ற உணர்வு .
• கல்லீரல் வெளிப்படையாக வீங்கியிருப்பது அல்லது பெரிதாகியிருப்பது போன்ற ஒரு உணர்வு.
• வயிறு தண்ணீர் நிரம்பியது போல் வீங்கியிருத்தல் .
• பசியின்மை மற்றும் உடல் எடை குறைதல் .
• குமட்டல் .
• வெளிறிய, நீர்த்த மலம் .

இப்போது, ​​இந்த ஹெபடைடிஸ் தீவிரமடைந்து கல்லீரலின் செயல்பாட்டில் குறுக்கிடத் தொடங்கும் போது, ​​மற்ற சிக்கல்களுக்கான அறிகுறிகளையும் நீங்கள் காணத் தொடங்குவீர்கள். உதாரணமாக:

• காய்ச்சல் .
• அதிகரித்த இதயத் துடிப்பு (வேகமான இதயத் துடிப்பு) .
• கண்களின் வெண்படலம் மஞ்சள் நிறமாக மாறுவது மஞ்சள் காமாலை என்பதைக் குறிக்கிறது .
• தோலில் எளிதில் சிராய்ப்புகள் ஏற்படுதல் மற்றும் இரத்தப் புள்ளிகள் தோன்றுதல் (த்ரோம்போசைட்டோபீனியா) .
• டிமென்ஷியா (ஹெபாடிக் என்செபலோபதி) போன்ற மூளை செயலிழப்பு .
• அதீத சோர்வு மற்றும் உயிரற்ற தன்மை .

இந்த நிலையை அடைய நீங்கள் எவ்வளவு குடிக்க வேண்டும்?

அனைவரையும் ஒரே மாதிரியாகப் பாதிக்கும் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு மது என்று எதுவும் இல்லை. ஆனால், நீண்ட காலத்திற்கு அதிகமாக மது அருந்தினால் ஆபத்து அதிகம் என்று புள்ளிவிவரங்கள் காட்டுகின்றன. அதிகமாக மது அருந்துவது என்பது ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் சற்று மாறுபடும். ஆண்களுக்கு, இது ஒரு நாளைக்கு சுமார் நான்கு ஸ்டாண்டர்ட் டிரிங்க்ஸ் அல்லது வாரத்திற்கு 14 யூனிட்டுகளுக்கு மேல் ஆகும். பெண்களுக்கு, இது ஒரு நாளைக்கு சுமார் மூன்று யூனிட்டுகள் அல்லது வாரத்திற்கு 7 யூனிட்டுகளுக்கு மேல் ஆகும்.

வழக்கமாக அளவுக்கு அதிகமாக மது அருந்துவது சில சமயங்களில் 'பிஞ்ச் ட்ரிங்கிங்' (Binge Drinking) என வரையறுக்கப்படுகிறது. ஆண்கள் ஒரே இரவில் ஐந்து யூனிட்டுகளுக்கு மேல் மது அருந்துவதும், பெண்கள் நான்கு யூனிட்டுகளுக்கு மேல் மது அருந்துவதும் 'பிஞ்ச் ட்ரிங்கிங்' என வரையறுக்கப்படுகிறது. ஒரு மாதத்தில் குறைந்தது ஐந்து முறையாவது இந்த அளவு மது அருந்துவதும் பிஞ்ச் ட்ரிங்கிங்காகக் கருதப்படுகிறது. நீங்கள் ஆறு மாதங்கள் போன்ற ஒரு குறுகிய காலத்திற்கு மது அருந்தினாலும், உங்களுக்கு ஆல்கஹாலிக் ஹெபடைடிஸ் (alcoholic hepatitis) உருவாகும் அபாயம் கணிசமாக அதிகரிக்கிறது. இந்த நிலை உருவாகும் பெரும்பாலானோர், ஐந்து அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட ஆண்டுகளாக மது அருந்தி, சிறிது காலம் நிறுத்திவிட்டு, பின்னர் மீண்டும் குடிக்கத் தொடங்குபவர்களே ஆவர்.

இந்த நோய் தொற்றும் தன்மையுடையதா?

இல்லை. இந்த ஆல்கஹால் ஹெபடைடிஸ், மற்ற சில வகை ஹெபடைடிஸ்களைப் போல ஒரு வைரஸ் அல்ல. ஒரு வைரஸைப் போல இந்த நோயை மற்றொரு நபருக்குப் பரப்ப முடியாது. இருப்பினும், சமூகக் கண்ணோட்டத்தில், நாள்பட்ட அதிகப்படியான குடிப்பழக்கம் ஒரு 'வைரஸ்' போல இருக்கலாம். நண்பர்களும் குடும்பத்தினரும் ஒன்றாகக் கூடி அதிகமாகக் குடிக்கும்போது, ​​ஆல்கஹால் ஹெபடைடிஸுக்கு வழிவகுக்கும் அதே நடத்தைகளில் ஈடுபட அவர்கள் ஒருவரையொருவர் ஊக்குவிக்கிறார்கள்.

இதை எவ்வாறு கண்டறிவது?

உங்கள் மருத்துவர் முதலில் உங்கள் மதுப் பழக்கம் உள்ளிட்ட உங்கள் உடல்நல வரலாறு குறித்துக் கேட்பார். அவருக்கு மதுப் பழக்கக் கோளாறு இருப்பதாகச் சந்தேகம் ஏற்பட்டால், அதனுடன் தொடர்புடைய உறுப்புச் சேதம் ஏதேனும் உள்ளதா என்பதைக் கண்டறிய அவர் உங்களைப் பரிசோதிப்பார். இதில் பல சோதனைகள் அடங்கலாம், உதாரணமாக:

• இரத்தப் பரிசோதனைகள் . முழுமையான இரத்த எண்ணிக்கை (CBC) போன்ற சோதனைகள் பல்வேறு மருத்துவ நிலைகளைக் கண்டறியப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. கல்லீரல் செயல்பாட்டுச் சோதனைகள், குறிப்பாக கல்லீரல் நொதிகள், மதுவின் அளவு அதிகரித்துள்ளதா என்பதைக் கண்டறியவும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இப்போதெல்லாம், இரத்தம் மற்றும் சிறுநீரில் உள்ள மதுவின் அளவைக் கண்டறிய, 'பாஸ்பாடிடைல் எத்தனால்' மற்றும் 'சிறுநீர் எத்தில் குளுக்கோரோனைடு' போன்ற சோதனைகளும் பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
• உங்கள் கல்லீரலைப் பரிசோதித்து, அதில் வீக்கம் அல்லது பாதிப்பு உள்ளதா எனக் கண்டறிவதற்கான படமெடுப்புப் பரிசோதனைகள் . உதாரணமாக, அல்ட்ராசவுண்ட் ஸ்கேன், ஃபைப்ரோஸ்கேன்® (கிடைக்கும் பட்சத்தில்), சிடி ஸ்கேன் அல்லது எம்ஆர்ஐ ஸ்கேன்.
• கல்லீரல் திசுப் பரிசோதனை . உங்கள் மருத்துவர், ஆய்வகப் பரிசோதனைக்காக உங்கள் கல்லீரல் திசுவின் மாதிரியை எடுக்க வேண்டியிருக்கலாம். இது, உங்கள் கல்லீரலுக்குள் ஒரு மெல்லிய ஊசியைச் செருகுவதன் மூலம் செய்யப்படுகிறது.

இதற்கான சிகிச்சைகள் என்னென்ன?

மதுவினால் ஏற்படும் கல்லீரல் அழற்சிக்கு முழுமையான சிகிச்சை இல்லை. மது அருந்துவதை முற்றிலுமாக நிறுத்துவதே இதற்கான ஒரே பயனுள்ள சிகிச்சையாகும். இருப்பினும், மருத்துவ மேற்பார்வையின் கீழ் அவ்வாறு செய்வது சிறந்தது. மது அருந்துவதை திடீரென நிறுத்துவது, விலகல் அறிகுறிகளையும் ஆபத்தான பக்க விளைவுகளையும் ஏற்படுத்தக்கூடும்.

நீங்கள் மதுப்பழக்கத்தை நிறுத்துவதால் ஏற்படும் பாதிப்புகளிலிருந்து மீண்டு வரும்போது, ​​உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு ஆதரவான கவனிப்பை வழங்குவார். மேலும், மதுப்பழக்கக் கோளாறுகளுக்கான சிகிச்சைக்கும் அவர் உங்களைப் பரிந்துரைக்கலாம். மதுப்பழக்கம் மற்றும் ஹெபடைடிஸ் ஆகியவற்றால் ஏற்படும் சில சிக்கல்களுக்குச் சிகிச்சையளிக்கவும் அவர் உதவுவார்.

கூடுதல் சிகிச்சைகளில் பின்வருவன அடங்கலாம்:

• ஊட்டச்சத்து சிகிச்சை . மதுப்பழக்கம் மற்றும் கல்லீரல் பாதிப்பு ஆகிய இரண்டுமே ஊட்டச்சத்துக் குறைபாட்டை ஏற்படுத்தக்கூடும். பசியின்மை, குமட்டல் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களைச் சரியாகச் செரிமானம் செய்ய இயலாமை போன்ற காரணங்களால் இது ஏற்படுகிறது. ஊட்டச்சத்துக் குறைபாடு இந்த நிலைகளிலிருந்து மீள்வதைக் கடினமாக்கும். நீங்கள் குணமடைய உதவுவதற்காக, உங்கள் மருத்துவர் உணவுமுறை மாற்றங்கள், ஊட்டச்சத்து துணை உணவுகள் மற்றும் பசியைத் தூண்டும் மருந்துகளைப் பரிந்துரைக்கலாம். கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், நீங்கள் மருத்துவமனையில் இருக்கும்போது உங்களுக்குக் குழாய்வழி ஊட்டச்சத்து (entral nutrition) அளிக்கப்படலாம் .
• குறுகிய கால ஸ்டீராய்டுகள் . ஆல்கஹால் ஹெபடைடிஸின் சில கடுமையான நிகழ்வுகளில், கல்லீரலில் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், கல்லீரல் செல்கள் மீண்டும் வளர உதவவும் மருத்துவர்கள் தற்காலிகமாக ஸ்டீராய்டுகளை வழங்கலாம்.

இந்த நிலைமையை மாற்ற முடியுமா?

ஆம், நோய் மிகவும் முற்றிய நிலையில் இல்லையென்றால், குடிப்பதை நிறுத்துவதன் மூலம் அதைக் குணப்படுத்த முடியும். குடிப்பதை நிறுத்தாதவர்களுக்கு கல்லீரல் இழைநார் வளர்ச்சி மற்றும் கல்லீரல் செயலிழப்பு தொடர்ந்து ஏற்படுகிறது. உங்கள் கல்லீரலில் ஏற்கனவே உருவாகியுள்ள தழும்புத் திசுக்களைக் குணப்படுத்த முடியாது. இருப்பினும், குடிப்பதை நிறுத்துவதன் மூலம், மேலும் சேதம் ஏற்படுவதைத் தடுத்து, உங்கள் கல்லீரலின் எஞ்சிய பகுதியைப் பாதுகாக்கலாம். நீங்கள் குடிப்பதை முற்றிலும், நிரந்தரமாக நிறுத்த வேண்டியிருக்கும், ஆனால் உங்களால் குணமடைய முடியும்.

குணமடைய எவ்வளவு காலம் ஆகும்?

நோய் கண்டறியப்பட்ட பிறகு மது அருந்துவதை நிறுத்தும் நபர்கள், ஆறு முதல் பன்னிரண்டு (6-12) மாதங்களுக்குள் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றத்தைக் காண்கிறார்கள். தீவிரம் குறைந்தவர்கள் பொதுவாக முழுமையாகக் குணமடைகிறார்கள். தீவிரம் அதிகமானவர்கள் அடுத்த சில ஆண்டுகளில் படிப்படியான முன்னேற்றத்தைக் காணலாம். சில கல்லீரல்களில் நிரந்தர வடு ஏற்படலாம், ஆனால் நீங்கள் மது அருந்துவதை முற்றிலுமாகத் தவிர்த்தால், நீடித்த பாதிப்பு எதுவும் ஏற்படாது.

இந்த நிலைமையுடன் உங்களால் எவ்வளவு காலம் வாழ முடியும்?

நோய் கண்டறியப்பட்ட பிறகு நீங்கள் குடிப்பதை நிறுத்தவில்லை என்றால், உங்கள் ஆயுட்காலம் குறையும். குடிப்பதை நிறுத்தாத ஆண்களுக்கு ஐந்து ஆண்டுகள் உயிர்வாழ 70% வாய்ப்பு உள்ளது. குடிப்பதை நிறுத்தாத பெண்களுக்கு 30% வாய்ப்பு உள்ளது. கடுமையான ஆல்கஹால் ஹெபடைடிஸ் மற்றும் முற்றிய கல்லீரல் நோய் உள்ளவர்களுக்கு இதன் விளைவு இன்னும் மோசமாக உள்ளது. கடுமையான ஆல்கஹால் ஹெபடைடிஸ் உள்ளவர்களில் சுமார் 40% பேர், நோய் கண்டறியப்பட்ட ஆறு மாதங்களுக்குள் இறந்துவிடுகின்றனர்.

இது உண்மையிலேயே சிந்திக்க வேண்டிய ஒரு விஷயம். மது அருந்துவதை நிறுத்துவதால் எவ்வளவு பெரிய மாற்றம் ஏற்படுகிறது என்பதை உங்களால் பார்க்க முடியவில்லையா?

மதுவினால் ஏற்படும் ஹெபடைடிஸும், ஆல்கஹாலிக் ஹெபடைடிஸும் ஒன்றுதானா?

இல்லை, இரண்டு சொற்களுமே ஒரே நிலையைக் குறிக்கின்றன: மது அருந்துவதால் ஏற்படும் கல்லீரல் அழற்சி. 'குடிகாரர்' என்ற சொல் சற்றே களங்கப்படுத்துவதாகவும் , அந்த நிலையை முழுமையாக விவரிக்காததாலும், 'குடிகாரர்' என்ற சொல் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஒவ்வொருவரின் உடலும் வேறுபடுவதால், சிலருக்கு மது அருந்தும் கோளாறு இல்லாமலேயே ஆல்கஹாலிக் ஹெபடைடிஸ் ஏற்படலாம். இருப்பினும், இந்த இரண்டு நிலைகளும் பொதுவாக ஒன்றாகவே காணப்படுகின்றன.

அப்படியானால், மதுவினால் ஏற்படும் ஹெபடைடிஸ் மற்றும் சிரோசிஸ் ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான வேறுபாடு என்ன?

சிரோசிஸ் என்பது கல்லீரல் நோயின் இறுதி நிலையாகும் . ஹெபடைடிஸ் என்றும் அழைக்கப்படும் நாள்பட்ட அழற்சி, காலப்போக்கில் கல்லீரலைச் சேதப்படுத்தும் போது இது ஏற்படுகிறது. அழற்சியடைந்த திசுக்களில் உள்ள செல்கள் இறக்கும்போது, ​​அந்தப் பகுதிகளில் தழும்புத் திசுக்கள் படிப்படியாக உருவாகின்றன. கல்லீரலின் கணிசமான பகுதி தழும்பேறும்போது, ​​அது சிரோசிஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது. மேற்கத்திய நாடுகளில், சிரோசிஸ் பாதிப்புகளில் 50% ஆல்கஹாலிக் ஹெபடைடிஸால் ஏற்படுகின்றன.

சிரோசிஸ் இறுதியில் உங்கள் கல்லீரல் சரியாகச் செயல்படுவதை நிறுத்திவிடுகிறது. ஆரோக்கியமான கல்லீரல் திசுக்களுக்குப் பதிலாக வடுத் திசுக்கள் உருவாகும்போது, ​​அது இரத்த ஓட்டத்தைத் தடுத்து, ஊட்டச்சத்துக்களைச் செயலாக்கும் மற்றும் நச்சுக்களை வடிகட்டும் கல்லீரலின் திறனைக் குறைக்கிறது. இது ஊட்டச்சத்துக் குறைபாடு, இரத்த நச்சுத்தன்மை, கல்லீரல் செயலிழப்பு மற்றும் மரணம் உள்ளிட்ட பல சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். மேற்கத்திய நாடுகளில், கல்லீரல் நச்சுத்தன்மையால் ஏற்படும் அனைத்து மரணங்களிலும் 80% மது தொடர்பான கல்லீரல் நோயால் ஏற்படுகின்றன.

மதுவினால் ஏற்படும் கல்லீரல் அழற்சி, பெரும்பாலும் அறிகுறிகள் இன்றி, மெதுவாக உருவாகிறது. நாள்பட்ட அதிகப்படியான மது அருந்துதல் தங்கள் கல்லீரலுக்கு ஏற்படுத்தக்கூடிய பாதிப்புகள் குறித்து பலருக்குத் தெரிவதில்லை. இருப்பினும், மதுவினால் ஏற்படும் கல்லீரல் அழற்சியின் விளைவுகளை மாற்றுவதற்கு, ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிவதே சிறந்த வழியாகும். உங்களுக்கு அதிகமாக மது அருந்தும் பழக்கம் இருந்தாலோ மற்றும்/அல்லது கல்லீரல் நோய்க்கான அறிகுறிகள் இருந்தாலோ, உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். அவர் உங்கள் கல்லீரலைப் பரிசோதித்து, பாதிப்பை மதிப்பிட்டு, உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் வகையில் உங்கள் பழக்கவழக்கங்களில் மாற்றங்களைச் செய்ய உங்களுக்கு உதவுவார்.

ஆகவே, இந்தக் கதையிலிருந்து நாம் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயங்கள் என்னென்ன?

சரி, நாம் இதுவரை பேசியவற்றிலிருந்து நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய சில விஷயங்கள் இதோ:

• மது கல்லீரலுக்கு ஒரு விஷம்: நீங்கள் வேடிக்கைக்காக சிறிதளவு குடித்தாலும், அதிகமாகக் குடித்தால் அது கல்லீரலைப் பாதிக்கும். கல்லீரல் வீங்கி, 'மதுவக்க ஹெபடைடிஸ்' எனப்படும் ஒரு நிலை ஏற்படலாம்.
• எல்லோரும் ஒரே மாதிரி இருப்பதில்லை: சிலர் சிறிதளவு மது அருந்திய பிறகும் கூட பிரச்சனைகளை சந்திக்கலாம். 'பாதுகாப்பான அளவு மது' என்று எதுவும் இல்லை.
• அறிகுறிகளைக் கவனியுங்கள்: உங்கள் வயிற்றின் வலது பக்கத்தில் வலி, பசியின்மை அல்லது மஞ்சள் காமாலை போன்ற அறிகுறிகளை நீங்கள் உணர்ந்தால், கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுகவும்.
• நிறுத்துவதே சிறந்த தீர்வு: இந்த நிலைக்கு சிறந்த சிகிச்சை, மது அருந்துவதை முற்றிலுமாக நிறுத்துவதே ஆகும். மருத்துவரின் ஆலோசனையுடன் இதைச் செய்வது புத்திசாலித்தனம்.
• ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிந்தால் குணப்படுத்த முடியும்: நோய் தீவிரமடைவதற்கு முன்பே கண்டறியப்பட்டு, மது அருந்துவது நிறுத்தப்பட்டால், கல்லீரலில் ஏற்பட்ட பாதிப்பை பெருமளவில் சரிசெய்து, மேலும் பாதிப்பு ஏற்படுவதையும் தடுக்கலாம். இருப்பினும், சிரோசிஸ் போன்ற கடுமையான தழும்புகள் ஒருமுறை ஏற்பட்டுவிட்டால், அவற்றைச் சரிசெய்வது கடினம்.

உங்கள் கல்லீரல் உங்கள் வாழ்வில் மிக முக்கியமான உறுப்பாகும். அதைப் பராமரிப்பது உங்கள் பொறுப்பு. மதுவினால் உங்கள் உயிரை ஆபத்தில் ஆழ்த்தாதீர்கள்.

கல்லீரல் அழற்சி, மதுப்பழக்கம், கல்லீரல் நோய், கல்லீரல் இழைநார் வளர்ச்சி, ஹெபடைடிஸ், மது விலகல், கல்லீரல் பாதிப்பு